Нормальный уровень гемоглобина в крови у мужчин

Какие функции выполняет гемоглобин в организме

Нормальный уровень гемоглобина в крови у мужчин, необходим для переноса кислорода к клеткам тканей и органов. Белок имеет несколько функций, он не только обеспечивает кислородом ткани и органы, но еще и присоединяет к себе углекислый газ. В свободном виде обнаружить гемоглобин в плазме достаточно сложно, поскольку у этого белка есть своя роль и свои функции.

Помимо того, что белок доставляет кислород и способствует утилизации углекислого газа, он участвует в обменных процессах и процессах клеточного питания. А также соединение белка с кислородом позволяет приобрести крови должную консистенцию. В таком состоянии она легко может передвигаться по сосудам, перенося кислород и питательные вещества.

Любое отклонение от нормы, повышение или понижение содержания гемоглобина в плазме приводит к различным проблемам со здоровьем. Может стать причиной заболевания или патологического состояния.

Содержание эритроцитного белка в плазме зависит от нескольких факторов, но повышение или понижение может варьировать в определенном диапазоне. Незначительные отклонения не считаются патологией, с возрастом уровень белка в плазме снижается, а его норма претерпевает определенные, но не кардинальные изменения.

Что влияет на уровень гемоглобина в организме:

• прием лекарственных средств;
• возрастной показатель;
• образ жизни и величина физических нагрузок;
• наличие патологий в работе сердца и сосудов;
• расовая принадлежность;
• страна проживания.

Если мужчина проживает в жарком климате, то велика вероятность развития обезвоживания. При несоблюдении правил питьевого режима организм регулярно сталкивается с обезвоживанием, что в результате приводит к повышению уровня железа в крови и повышению ее вязкости. Какова роль гемоглобина в организме понятно, но стоит заметить, что в свободном виде этот белок токсичен.

Дело в том, что молекулярная связь с кислородом снижает токсичность белка, в таком виде он не опасен для организма человека. Но если связь будет нарушена и вещество попадает в кровь в свободном виде, то велик риск развития интоксикации. В подтверждение этому утверждению стоит привести пример. В качестве примера выступают внутренние кровотечения, кровопотери при гемолитической анемии и т. д.

Что такое гемоглобин

Гемоглобин, Нb, hgb — это белок, находящийся внутри
эритроцитов. Он содержит атомы железа, имеет красный цвет, что обусловливает
окраску крови. Белок состоит из четырех аминокислотных цепочек, к каждой
присоединен атом железа.

Существует два типа белка:

• hb
  А — 97% в крови у взрослых;
• hb
  F — фетальный, образуется у плода во время внутриутробного развития.

Атомы железа способны связывать кислород. Поэтому hgb
эритроцитов является переносчиком кислорода в организме. Также он забирает
небольшую часть углекислого газа из тканей.

Hb разрушается при старении и разрушении эритроцитов. Он
распадается на белковые молекулы и гем — соединение атомов железа с
аминокислотами. Белок впоследствии распадается на аминокислоты, а железо гема
идет на образование нового hgb. Остатки гема превращаются в пигмент билирубин,
обладающий желтой окраской.

Уровень hgb определяют в общем анализе крови наряду с
эритроцитами, цветным показателем и гематокритом. Количество гемоглобина в
крови у женщин, мужчин и детей различно.

Снижение уровня hgb бывает вызвано следующими причинами:

• дефицит
  железа — неправильное питание или нарушение всасывания макроэлемента в
  кишечнике;
• усиленное
  потребление железа — период активного роста у детей, у женщин при беременности,
  при хронических воспалительных или инфекционных заболеваниях;
• нарушение
  образования hb — генетические особенности, отравление свинцом;
• острые
  и хронические кровопотери;
• наследственные
  дефекты эритроцитов.

Повышенный hgb наблюдается при:

• усилении
  функции костного мозга;
• болезнях
  сердца и легких;
• многолетнем
  курении;
• проживании
  в горной местности;
• некоторых
  злокачественных заболеваниях.

Фетальный hb у взрослого человека в норме не обнаруживают.
Если он появляется, это значит, что развивается лейкоз, апластическая анемия
или другое злокачественное заболевание.

В биохимии крови определяют такой показатель, как
гликозилированный hb. Это соединение hb и глюкозы. Показатель дает оценку
уровня сахара крови в течение 1-3 месяцев до исследования. Определение
гликированного гемоглобина используется при обследовании больных сахарным
диабетом

Норма гликированного гемоглобина у детей и взрослых
одинакова, составляет 6-8% от общего содержания hb. С возрастом процентное
соотношение меняется. Ниже представлена таблица соответствия возраста и уровня
гликированного hgb.

Возраст, годы	Гликогемоглобин, %
30	4,9
40	5,8
50	6,7
60	7,6
Старше 60	8,6

Факторы, понижающие гемоглобин

Пониженный гемоглобин встречается у мужчин реже, чем у женщин. Это состояние характеризуется слабостью, общим недомоганием, учащённым пульсом, головными болями, выпадением волос. Кожа становится бледной, работоспособность и активность снижаются. Факторы, вызывающие анемию:

• наличие опухолей;
• заражения паразитами;

• заболевания ЖКТ;

• большая потеря крови (кровотечение, донорство);
• заболевания органов кроветворения;
• несбалансированные диеты;
• неполноценное питание, «сушка»;
• слишком большое употребление шоколада и кофе;
• отравление алкоголем;
• нарушение функций щитовидной железы.

Пренебрежение такой проблемой, как снижение уровня железосодержащего белка, может привести к досадным и опасным осложнениям. Анемия нередко ведёт к снижению иммунитета, понижению защитных сил организма, нарушается свёртываемость крови.

Какие продукты повышают гемоглобин

Для производства гемоглобина нужны аминокислоты и железо. Казалось бы, если употреблять продукты с высоким содержанием железа, это должно решить проблему. Но на самом деле не все так просто. Рассмотрим, какие продукты можно и нужно употреблять для повышения гемоглобина.

Печень 

Повысить гемоглобин поможет любой вид печени: куриная, свиная или говяжья. Вид роли не играет, тут главное степень прожарки — она должна быть слабой, именно при ней большая часть полезных микроэлементов сохраняется.

Мясо 

Основу любого вида мяса составляют белки и незаменимые аминокислоты, а они в свою очередь вступают в химическую реакцию с железом, после чего образовываются молекулы гемоглобина. Лучше всего употребять кроличье, свиное или говяжье мясо. Идеальный вариант готовки — приготовление на пару. Главное, чтобы было как можно меньше термической обработки.

Гречка 

Практически все виды зерновых культур способствуют снижению биодоступности железа. Исключением является только гречневая крупа, у которой обратное действие, к тому же, в ней содержится железо. Ее рекомендуют для прикорма грудных детей вместо манной крупы, в которой содержится кальций (снижает уровень гемоглобина).

Халва 

Всего 50 грамм такого десерта обеспечат суточную норму железа в организме. Но стоит учесть, что витаминов В-группы и аскорбиновой кислоты в халве практически нет. Поэтому если вы решили включить ее в свой рацион, нужно позаботиться о питательных микроэлементах, которые поспособствуют усваиванию железа.

Свекла

Особенность столовой свеклы – все питательные микроэлементы в ней сохраняются даже при термической обработке. Можно также включить в рацион свекольный сок, но пить его следует в разбавленном виде (1 часть сока на 2 части воды).

Гранат

Гранат — самый полезный фрукт из-за высокого содержания витамина В6. Железо в нем, конечно, тоже есть, но оно сконцентрировано в косточках и в малом количестве.

Морковь 

Лучше всего поднимает гемоглобин красная морковь, так как именно в ней содержится бета-каротин и витамин А в большом количестве. Данные микроэлементы ускоряют биохимический реакции с использованием кальция – снижение его «свободного» уровня в крови увеличивает биодоступность железа.

Сухофрукты

Среди всех сухофруктов стоит отдать предпочтение черносливу, изюму, вишне, черешне, бананам, так как именно в этих продуктах наибольшее количество витаминов группы В, Е, С. Ускорить усвоение железа помогает также то, что в сухофруктах содержится большое количество растительной клетчатки – это комплексно нормализует работу желудочно-кишечного тракта. 

Рыба

Лучше всего подойдет морская рыба жирных сортов: лосось, сёмга. Из морепродуктов хорошо зарекомендовали себя креветки и моллюски. При приготовлении нужно также свести к минимуму тепловую обработку, рыбу лучше засолить. И есть еще один очень действенный продукт, который поднимает гемоглобин в короткие сроки, – чёрная икра, хотя и красная тоже подойдет.

Ягоды

Обязательно стоит употреблять клюкву и черную смородину, продукты полезны не только в свежем, но и в замороженном виде. Клюкву можно смешивать с сахаром. При дефиците железа показаны также земляника, клубника и черника.

Ягода, полезная при малокровии и анемии, — рябина. Для достижения эффекта необходимо ежедневно съедать не менее столовой ложки.

Watch this video on YouTube

Гемоглобин в крови у мужчин: норма и причины отклонений

Недостаток гемоглобина в крови может наблюдаться у мужчин, испытывающих серьезные физические нагрузки.

Пониженное содержание гемоглобина в крови может вызвать развитие железодефицитной анемии.

Употребление БАДов в дополнение к сбалансированному питанию — один из способов поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.

Для мужчин, активно занимающихся спортом, гематоген станет вкусной добавкой, снижающей риск развития железодефицитных состояний.

Низкий уровень гемоглобина может наблюдаться у мужчин, чей рацион питания несбалансирован.

Для дополнительного обогащения рациона железом могут быть рекомендованы специальные биодобавки, в том числе «Феррогематоген».

Узнать стоимость.

Сложно не согласиться, что невнимательное отношение к собственному здоровью характерно для многих мужчин. Но ни одному представителю сильного пола не стоит забывать, что такой подход может привести к полной утрате контроля над ситуацией. Частые недомогания могут свидетельствовать в том числе и об отклонении от нормы уровня гемоглобина в крови.

Возможные последствия при отклонениях от нормы

Повышенный уровень гемоглобина опасен тем, что может вызывать патологические состояния в организме:

1. Повышенная вязкость в крови.
2. Задержка в росте и развитии у подростков.
3. Плохое общее самочувствие.
4. Образование тромбов.
5. Изменение в составе крови.

Пониженная концентрация гемоглобина тоже не является нормой, поэтому возможны:

1. Слабость и недомогание.
2. Головокружение.
3. Искажение ощущения вкуса и запаха.
4. Сухость во рту.
5. Учащенное сердцебиение.

Независимо от того понижен гемоглобин или слишком превышает норму, необходима консультация специалиста и смена своего ежедневного рациона.

Норма – понятие и конкретные цифры

Нормативные показатели для обозначения количества Hb выше у мужчин, чем у женщин.

Объясняется это просто: наличие мужского гормона (тестостерона) требует увеличенное количество кислорода, плюс к этому нагрузки, при которых необходима усиленная подпитка всех систем организма кислородом, гораздо выше у мужчин, чем у хрупких женщин.

Норма гемоглобина в крови у мужчин отличается в зависимости от возраста. До 16 лет у пациентов норма белка должна находиться от 120 до 154 г/л.

Если парню от 16 до 18, то уровень составит от 117 до 154 г/л. У мужчин старше 50 лет уровень гемоглобина должен быть меньше — составлять 135 – 160 г/л.

С возрастом норма у мужчин меняется. У пациентов старше 60 лет отмечается угасание тестостерона, соответственно, снижается уровень гемоглобина.

Чтобы узнать уровень гемоглобина, необходимо пройти лабораторные исследования. Чаще всего доктор назначит общий анализ крови.

В организме человека, вне зависимости от возраста, пола и социального статуса, каждую минуту происходит обновление клеток.

В результате этого процесса есть прямая зависимость между количеством эритроцитов и показателями Hb: при увеличении количества красных кровяных телец и количество гемоглобина растет.

Чтобы вовремя выявить патологию, корректно определить причины проблемы и назначить лечение, рекомендуется сдавать анализ крови в профилактических целях раз в год.

Процедура проводится рано утром натощак. Разрешается проводить забор крови в другое время суток, но после еды должно пройти не меньше, чем 8 часов.

Чтобы сдать анализ на гемоглобин, не понадобится много времени. Пациенту прокалывают палец скарификатором.

Глубина прокола должна составлять 3 мм. Капелька крови, полученная при этом, используется для исследования. Только после обследования можно точно узнать, нормальный уровень гемоглобина или отличается от нормы.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=Xwu17KVjqnI

Чтобы анализ показал правдивые результаты, мужчина должен подготовиться к процедуре. За 7 – 10 дней до анализа пациенту следует отказаться от приема лекарственных препаратов.

Если нет возможности выполнить это требование, то следует посоветоваться с лечащим врачом

Перед анализом нельзя кушать жирное, важно ограничить нагрузки, постараться избегать стрессовых ситуаций, нервного напряжения

Причины повышения

Показатели гемоглобина не являются константой, они подвержены колебаниям даже в течение суток. Максимум – утром. В течение дня отклонения в ту или иную сторону могут достигать 15%. Повышение уровня гемоглобина в крови фиксируется после интенсивной физической нагрузки, спортивной тренировки, курения. Высокий гемоглобин определяется у мужчин, живущих в горах, у летчиков или альпинистов.

Если повышение показателей гемоглобина у мужчин связано не с физиологическими проблемами, а с патологическими изменениями в организме, у пациентов появляется соответствующая симптоматика. Чаще всего это связано с увеличением числа эритроцитов, повышением вязкости крови, что приводит к гипоксии, кислородному голоданию тканей и органов. Клинически врачи отмечают повышенную утомляемость, цефалгии, сонливость, вертиго.

Нельзя забывать, что повышение уровня гемоглобина в крови у мужчин сопровождает сердечную недостаточность, эритремию, поликистоз, обезвоживание. Иными словами, высокий гемоглобин у мужчин необходимо корректировать.

Гемоглобин в крови мужчин, который существенно превышает норму, говорит о серьезной патологии, которую надо диагностировать и адекватно лечить. Основная проблема связана с вязкостью крови. Густая кровь провоцирует риск развития тромбов, а значит, ОИМ, ОНМК, ТЭЛА, аритмии разной степени тяжести. В этом случае своевременное обращение к врачу в прямом смысле слова спасает человеку жизнь.

Народные средства, влияющие на повышение уровня гемоглобина

1. Смолоть 300 г грецких орехов, миндаля и добавить к ним один л меда. Дать отстояться в течение трех недель, периодически перемешивая содержимое. Содержимое принимают по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. Продукт хранить в холодильнике.
2. 3 чайные ложки цветов гречихи залить 0.5 л кипятка. Дать отстояться 30 минут, принимать 4 раза в день по четверти стакана.
3. 5 головок клевера заварить литром кипятка и оставить на 30 минут. Пить по полстакана 4 раза в день. Принимать настой в течение месяца.
4. Для повышения гемоглобина подойдут ягоды тутовника. Можно употреблять компоты и варенье из него. В чай заваривать листья двудомной крапивы, кушать вареную свеклу.
5. Листья ароматной ежевики, зверобоя и белой яснотки (2:3:2) смешать и обдать кипятком, настаивать 3 часа. Принимать около месяца по 1 столовой ложке 3 раза в день.
6. Смешать листья крапивы, мед и цветочную пыльцу (3:2:1). Смесь употреблять за полчаса до еды, запивая водой.
7. Смешать крапиву, тысячелистник, мелиссу, одуванчик и заварить крутым кипятком. Далее настаивать 3 часа и процедить. Принимать за 15 минут до еды 3 раза в день.
8. Смешать по 100 г яблочного, грушевого, гранатового, апельсинового, свекольного сока и добавить 50 г меда. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.
9. Очистить дубовые желуди от скорлупы, перемолоть и залить кипятком. Варить на медленном огне до получения однородной кашицы. Далее содержимое разложить на полотенце и оставить до высыхания. Сухую смесь слегка обжарить и перемолоть. Одну столовую ложку состава залить кружкой горячего молока и варить 3 минуты. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день.

x

Таким образом, мужчины должны постоянно следить за своим здоровьем. Нужно периодически сдавать кровь на анализы, сверяя с нормой гемоглобина. Это необходимо для того, чтобы своевременно следить за всеми изменениями, происходящими в организме. Проигнорировав какие-либо симптомы, можно допустить появление тяжелых болезней, которые не всегда поддаются лечению. Следует помнить, что здоровье — это самое главное в жизни человека!

Причины низкого гемоглобина у мужчин

Состояние, при котором содержание Hb ниже допустимых величин, обозначается термином анемия. Чаще происходит сочетанное снижение гемоглобина и абсолютного числа эритроцитов или их суммарного объёма.

Анемия не является самостоятельным заболеванием, это симптом другой патологии. По степени тяжести различают:

• лёгкую анемию, когда у мужчины слабо выражены признаки низкого гемоглобина. Отмечается слабость, головокружения, повышенная утомляемость;
• средняя анемия, когда величина рассматриваемого показателя сокращается до 70 – 90 г/л. Мужчину могут беспокоить сильные головокружения, слабость, обмороки, быстрая утомляемость и общее недомогание, одышка, тахикардия, бледность и синева кожи, желтушность склер, желание есть мел, сырое мясо и т.д.;
• тяжёлая форма анемии, при этом содержание Hb фиксируется ниже 70 г/л. Опасна для жизни пациента, поскольку происходит сбой в работе сердечно-сосудистой системы. У мужчины проявляется отдышка, сильная тахикардия, сильные перепады давления, обморочные состояния и т.д.

Этиология рассматриваемого состояния различна. Оно может быть вызвано неправильным питанием, когда количество кисломолочных продуктов преобладает над мясным.

Если в рационе человека недостаточно витамина В12, то возникает нехватка ионов железа. Что приводит к железодефицитной анемии.

Внимание следует уделять не только рациону, но и кратности приёмов пищи. Например, мужчина в течение дня много работает, подвергается физическому или эмоциональному стрессу, при этом приём пищи у него осуществляется всего 1 или 2 раза в день

Не исключено постепенное истощение организма, которое скажется на всех лабораторных показателях, в том числе и на уровне желесодержащего белка.

Низкий гемоглобин у мужчин может указывать на острую стадию респираторной инфекции или глистную инвазию. Следует провести дообследование, выделить и идентифицировать возбудителя, а затем подобрать грамотные методы лечения.

Также анемии могут наблюдаться при хронических кровотечениях (при геморрое, язве и т.д.), нарушении кроветворной функции костного мозга, инфекционно-токсических и других шоках, отравлениях лекарственными средствами и т.д.

Как повысить гемоглобин?

Для того чтобы показатель вернулся в норму следует первоначально установить причину его снижения. Тактика лечения побирается исходя из двух факторов: тяжести анемии и её типа. При тяжелых анемиях лечение проводится в условиях стационара. Тяжёлая стадия требует немедленного переливания донорской крови, богатой эритроцитами.

Коррекция лёгкой и средней степени складывается из составления правильного рациона питания и назначения препаратов железа, витаминов группы В , цинка, витамина С и фолиевой кислоты. Меню должно включать суточную норму содержания белков, ионов железа и витаминов.

Крайняя форма тяжести, когда снижение гемоглобина вызвано апластической анемией, пациенту проводится оперативное вмешательство по пересадке красного костного мозга с последующим применением гормональной терапии.

Если гемоглобин упал на фоне обширных кровотечений, то первоначально проводят гемостатическое лечение. Затем проводят переливание крови.

Терапия проводится длительно, под контролем лабораторных показателей крови.

Профилактика и прогноз

Для профилактики развития патологической анемии мужчине следует соблюдать режим питания и ежедневно употреблять не менее 8 мг железа.

Прогноз анемии зависит от её тяжести и своевременности оказания медицинской помощи. Железодефицитная форма, как правило, эффективно купируется медикаментозными препаратами и исчезает без осложнений. В последующем пациенту следует проводить курсы приёма препаратов с целью профилактики рецидивов.

Если анемия у человека врождённая и вызвана генетическими нарушениями, то прогнозы выносятся конкретно для каждого пациента в отдельности.

Достичь ослабления выраженности симптомов апластической анемии удаётся в 50 % случаев. У молодых пациентов прогнозы выглядят более благоприятными, чем у взрослых. Известны случаи, когда достигалась длительная ремиссия у пациентов с большой жировой прослойкой в костном мозге. При этом ткани костного мозга полностью восстанавливались.

Как повысить уровень гемоглобина в крови

При диагностике понижения важно знать нормы гемоглобина у мужчин и найти причину данного показателя. Если основанием является переезд в другой город, стресс или усталость, то нужно просто отдохнуть, попить что-то укрепляющее, к примеру, отвар шиповника или каркадэ, и дождаться, пока гемоглобин не придет в нормальное состояние

Если же причина плохого результата анализа кроется в нехватке организму микроэлементов, значит надо определить, чего именно не хватает.

1. При железодефицитной анемии необходимо включить в рацион печень, селезенку, белую рыбу, гранат, гречку и зеленые яблоки. Если диета при низком гемоглобине не помогает, то нужно принимать препараты железа по назначению врача.
2. При недостатке фолиевой кислоты, нужно включить в рацион зеленый лук, петрушку, сельдерей, белокочанную капусту. Если это не поможет, то нужно употреблять фолиевую кислоту в таблетках по назначению врача.
3. При Б-12 дефицитной анемии, необходимо включить в свой рацион яйца, постную говядину. Сливочное масло и сметану.
4. При Б-6 дефицитной анемии надо стараться употреблять больше молочных продуктов, цельнозернового хлеба и бобовых.
5. При недостатке селена необходимо включить в свой рацион отруби, семена подсолнечника и кунжута и твердый сыр.

Профилактика

Для снижения риска повышения гемоглобина врачи советуют мужчинам придерживаться следующих рекомендаций:

• ежегодный профосмотр;
• соблюдать дозировку назначенных препаратов;
• при наличии предрасположенности сдача ОАК 1 р. в 3-6 мес.;
• снизить потребление алкоголя;
• соблюдать суточную норму потребления жидкости;
• ограничить присутствие в рационе питания шоколада, жирной и мясной пищи;
• не прекращать самостоятельно прием препаратов, назначенных для поддержания здоровья при хронических патологиях, а также регулярно проходить курсы терапии;
• избегать стрессов и травмоопасных ситуаций;
• соблюдать норму физических нагрузок.

Целью профилактики является своевременное выявление отклонения и подбор тактики лечения, что обеспечит предупреждение развития осложнений. Только совместные действия врача и пациента дают возможность за менее продолжительный период нормализовать уровень железосодержащего белка.

Уровень гемоглобина у мужчин может быть повышенный, но это не значит, что причина проблемы кроется в ухудшении здоровья. Состав крови меняется под воздействием различных факторов, поэтому первоначально нужно повторить обследование. Только после подтверждения результата врач подбирает правильную терапию.

Мне нравитсяНе нравится

Показатели гемоглобина у здоровых мужчин

Гемоглобин – это белок крови, который контролирует насыщение кислородом тканей и органов. Мужчинам редко приходит в голову, что недомогание, которое иногда испытывает каждый представитель сильного пола, независимо от возраста, напрямую связано с уровнем этого белка-переносчика эритроцитов в крови. Тем более что априори уровень гемоглобина в крови у мужчин выше, чем у женщин. То есть недомогание, связанное с гипоксией, у сильной полвины человечества заведомо случается значительно реже.

Это объясняется физиологическими особенностями мужского организма. Тестостерон – мужской половой гормон обусловливает быстрый рост мышечной массы. Для этого нужен кислород, который доставляет к тканям и органам гемоглобин, связывая эритроциты в кровотоке. Кроме того, в отличие от женщин, у мужчин нет месячного цикла, то есть постоянной потери крови в небольших количествах, что также сохраняет эритроциты в организме, позволяет поддерживать гемоглобин на более высоком уровне.

Конкретные значения показателя меняются с возрастом, образом жизни, вредными привычками, питанием. Некоторые отклонения от нормы могут быть связаны с патологиями, соматическими заболеваниями. Понять, какой уровень гемоглобина у мужчины в каждом конкретном случае, поможет общий анализ крови. По результатам анализа каждый человек способен самостоятельно сравнить свои показатели гемоглобина с нормой, но лучше, если оценит ситуацию врач.

Таким образом:

• в 30 лет гемоглобин у мужчин находится на уровне 140-160 единиц (даже концентрация гемоглобина в кровотоке, достигающая 170 единиц, не считается патологией в определенных условиях): в этом возрасте значения показателя самые высокие, что объясняется максимальной физической активностью мужчины, его репродуктивной функцией, максимальным синтезом тестостерона;
• в 40 лет у здоровых мужчин уровень гемоглобина по-прежнему высок – 130-150 единиц, он уменьшается в соответствии с физической активностью человека, синтезом тестостерона, если мужчина употребляет спиртные напитки, страдает от гиподинамии, питается нерегулярно, то показатели могут достигать 110-120 единиц;
• в 50 лет уровень гемоглобина у мужчин в кровотоке постепенно снижается до 130-150 единиц – это ровно столько, сколько нужно клеткам, тканям, органам человека белка-переносчика, чтобы удовлетворить потребности организма в кислороде;
• после 50 лет мужчины начинают страдать разными соматическими патологиями, что сказывается на состоянии здоровья человека, параллельно минимизируется функция половых органов, что приводит к норме гемоглобина в 120-145 единиц при условии здорового образа жизни.

Возраст	Норма в граммах на литр крови
Первые 24 часа после рождения	140-200
1 месяц	125-180
2 месяца	100-130
Полгода	105-140
Год	110-145
5 лет	105-140
12 лет	120-150
15 лет	120-162
20–40 лет	140-170
41–50 лет	130-150
51–65 лет	120-145
66–90 лет	110-135