Низкий уровень тестостерона у мужчин: симптомы, лечение, последствия

Причины снижения тестостерона вследствие определенных состояний организма

Пониженный тестостерон часто наблюдается при следующих состояниях мужского организма:

• сахарный диабет. Последние исследования установили, что такие больные страдают от нехватки мужских гормонов;
• метаболический синдром. Данное патологическое состояние включает в себя несколько характерных симптомов – повышение давления, уровня холестерина и сахара в крови, ожирение. Основная опасность такого синдрома – повышение в несколько раз риска развития инсульта или инфаркта;

• последствия сотрясения мозга;
• действие определенных болезнетворных микроорганизмов, вирусов, паразитов;
• нарушение нормального функционирования яичек. Наблюдается вследствие травмирования, оперативного вмешательства. Также такое состояние характерно для мужчин, у которых отсутствуют яички (врожденная патология, после удаления);

• нарушения работы гипоталамно-гипофизарной системы. Данная область отвечает за выработку веществ, которые необходимы для выделения тестостерона. При их отсутствии данный гормон не может продуцироваться вовсе или в недостаточном количестве. Чаще всего такое состояние наблюдается вследствие врожденных заболеваний – синдром Каллмана и другие;
• генетические аномалии. Например, синдром Клайнфельтера, сопровождающийся необычным сочетанием хромосом, что приводит к нарушению гормонального фона. При синдроме Дауна, кроме многих патологий, наблюдается сниженный уровень тестостерона.

Когда обращаться за медицинской консультацией

Часто мужчины игнорируют изменения в самочувствии и пренебрегают врачебной помощью, хотя своевременно назначенное лечение поможет избежать более серьёзных проблем. При обнаружении хотя бы некоторых из следующих симптомов, нужно обратиться к эндокринологу:

• Отсутствие сексуального желания;
• Повышенное давление;
• Учащённое сердцебиение;
• Одышка;
• Малое количество спермы;
• Увеличение веса без видимых причин;
• Нарушения сна.

Проанализировав симптомы, лечащий врач в первую очередь назначит анализ крови. Для определения количества тестостерона кровь берётся из вены. Анализ сдаётся утром натощак. Перед сдачей крови следует отказаться от алкогольных напитков, табака и не перегружать организм спортивными тренировками. Также отменяются все гормональные препараты.

Они раздражительны, скупы и трусливы…

Низкий уровень тестостерона влияет и на характер мужчины. Исследователи из Калифорнийского института технологий, проведя научный эксперимент, пришли к выводам, что недостаток полового гормона делает мужчину неуверенным в себе, он становится нерешительным, робким, не способным на поступок, требующий сиюминутного и радикального решения – в просторечии, человек «тормозит». Вместе с тем, низкий уровень тестостерона способствует появлению раздражительности, вспыльчивости, обидчивости, мужчина часто испытывает депрессивное состояние.

В своей совместной работе «Роль тестостерона в социальном взаимодействии», опубликованной в одном из западных научных изданий, Кристоф Эйзенеггер (Кембриджский институт поведенческой и клинической неврологии, кафедра экспериментальной психологии), Иоганнес Хаусхофер и Эрнст Фер (кафедра экономики, лаборатория социальных и нейронных систем Цюрихского университета) на основе исследований сделали вывод о том, что пониженное содержание тестостерона в организме мужчины делает его скупым, склонным к накопительству, а также хитрым и изворотливым. В качестве примера приводятся евнухи при гаремах в ряде стран, которые благодаря интригам нередко имели серьезное влияние на политику, проводимую своими правителями.

Причины снижения тестостерона

Причины, по которым синтез тестостерона замедляется, можно разделить на три группы: физиологические, психологические и причины экзогенного характера.

Физиологические причины низкого тестостерона

К этой группе причин относятся: воспалительные процессы и инфекции мочеполовой системы и почек, повышенное артериальное давление, высокое содержание сахара, билирубина или лейкоцитов в крови.

Психологические причины

К этой группе причин относят: эмоциональная напряжённость из-за неприятностей на работе и в семье, финансовая нестабильность. Эмоциональный фон заметно влияет на фон гормональный.

Внешние причины

Доказано, что на уровень гормонов влияет недостаток солнечного света.

Также существенно замедляет выработку тестостерона приём некоторых лекарственных препаратов, например, болеутоляющих, содержащих наркотические или психотропные вещества 2 списка. Лечение некоторыми антидепрессантами, антипсихотиками и нейролептиками старого поколения заметно сказывается на состоянии гормонального фона. Снижает синтез тестостерона злоупотребление препаратами, усиливающими потенцию.

Выработка тестостерона у мужчин

Выработка тестостерона у мужчин. Фото: prospekt.media

Соединение относится к стероидной группе андрогенов и продуцируется в семенниках и коре надпочечников. Чтобы разобраться в свойствах вещества, нужно узнать, где вырабатывается тестостерон у мужчин. Он производится из холестерина и тем самым защищает организм от атеросклероза. За его синтез отвечают клетки Лейдига. Их деятельность контролирует гипофиз, который руководит эндокринной системой. Вам может быть интересна статья — Женский тестостерон.

Интересный факт. Название гормону дал фармаколог из Голландии Эрнст Лакер, который получил андроген из семени быка.

При выбросе тестостерона около 98 % вещества сцепляются с бета-глобулином и альбумином. 2 % – это свободный вид. Он преобразуется и распадается очень быстро. Остальные типы андрогена направляются в клетки и соединяются с ферментами.

Стероид, соединенный с глобулином, всегда присутствует в крови и представляет собой гормональный запас, используемый при физических и эмоциональных нагрузках. Его количество составляет около 60 % от общего уровня вещества. Гормон, который соединяется с альбумином, доставляется в ткани мышц и обеспечивает их рост. Он не способен обратиться в свободное состояние.

Высокий уровень тестостерона у женщин

В работе женской гормональной системе тестостерон принимает такое же активное участие, как и типичные женские гормоны — эстроген и прогестерон. Тестостерон у женщин вырабатывается яичниками и надпочечниками. Правда, женщинам этого мужского гормона требуется гораздо меньше, чем представителям сильного пола. Но без него не будет созревать фолликул в яичниках, кожа будет вырабатывать слишком много жира. А ещё этот гормон отвечает за формирование скелета, за эмоциональное состояние женщины.

Повышение тестостерона на языке медицины называется «гиперандрогения». Причин этого явления много. Среди них: повышение работы надпочечников, гормональные нарушения, злоупотребление неполезными продуктами питания, менопауза, нарушения сна, чрезмерные физические нагрузки, употребление препаратов из группы спортивной фармакологии.

Усиленная работа надпочечников – самая распространённая причина возникновения гиперандрогении. Каким образом повышение уровня тестостерона влияет на женщин? Появляется склонность к мужскому типу фигуры, усиливается рост волос на лице, выпадают волосы на голове, появляется акне, увеличивается мускулатура, преобладает низкий тембр голоса. Изменения происходят и с характером. Агрессивное поведение, повышенная возбудимость, амбициозность, стремление к лидерству, соперничеству. Все эти признаки могут быть причиной и других явлений, поэтому любой женщине нужно внимательно следить за своим организмом, при появлении симптомов, которые раньше ей не были свойственны, лучше обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны. Гормональная система женщины очень уязвима, нарушить что-либо в ней легко, восстановить баланс в работе гормонов бывает очень сложно, а, порой, невозможно.

Повышение содержания тестостерона в организме женщины может привести к таким последствиям:

• Нарушения в работе яичников, риск возникновения опухоли яичников.
• Ановуляция.
• Нарушение менструального цикла, прекращение менструации.
• Риск возникновения сахарного диабета.
• Проблемы во время беременности.
• Риск во время родов.
• Выкидыш.
• Бесплодие.

Небольшое повышение уровня мужского гормона в крови у здоровых женщин является нормой только во время беременности. В этот период женский организм работает в усиленном режиме и производит избыток тестостерона. На 4-8, 12-20 неделях и в третьем триместре беременности повышение тестостерона является нормальным, но и в этот период лучше контролировать гормональный фон, чтобы не было резких скачков гормонов

Это особенно важно и для мамы, и для малыша

1. Применение препаратов тестостерона в медицине
2. 5 методов повышения уровня собственного тестостерона
3. ZMA – ускоритель выработки тестостерона
4. Обзор тестостероновых бустеров
5. Йохимбин для жиросжигания и либидо: свойства и применение в спорте

КОММЕНТАРИИ

Признаки низкого тестостерона у мужчин

Стандартной ситуацией во врачебной практике считается постепенное снижение уровня гормона тестостерона в организме мужчины после 40 лет. Но, учитывая тот факт, что многие недомогания в последнее время стали проявляться все чаще в более молодом возрасте, низкий тестостерон у мужчин нередко диагностируют и в возрасте до 30 лет.

Как же проявляется снижение тестостерона в мужском организме? В первую очередь, это сказывается на общем самочувствии и физическом состоянии:

• снижается тонус мышц
• наблюдается подавленность и ухудшение настроения
• нарушается сон
• заметен спад сексуальной активности

Чаще всего мужчины склонны обращаться к медикам в случаях, когда сильное снижение сексуальных возможностей начинает доставлять определенный дискомфорт и неудобства. Все остальные признаки недомогания часто бывают не так заметны или списываются мужчинами на усталость после рабочего дня или другие факторы.

Грамотный доктор выясняет полную картину по поводу:

• снижения либидо и удовольствия от половых отношений
• общего ухудшения самочувствия
• наличия мышечных болей
• проблем с сердцем, артериальным давлением
• других возможных симптомов

Наличие перечисленных проблем поможет выявить заболевание. Показателем также считается снижение мышечной массы, отсутствие сил и энергии, подавленное состояние и отсутствие удовольствия от жизни.

Признаки дефицита тестостерона

Для того, чтобы оценить уровень тестостерона, достаточно провести исследование крови, которое и покажет патологию или ее отсутствие. Кроме этого, врач оценит и другие показатели, по которым можно определить дефицит тестостерона. Медики даже имеют специальный опросник, который дается пациенту для оценки своего состояния. В опроснике сделан упор на следующие признаки дефицита тестостерона:

• ухудшение общего самочувствия, субъективное недовольство состоянием своего здоровья;
• боли в мышцах и суставах (неприятные ощущения в спине, тянущее чувство в пояснице, ломота в суставах);
• повышенная потливость – гипергидроз, появляющийся внезапно, приливами;
• проблемы со сном (невозможность заснуть, беспокойный сон, раннее пробуждение);
• чувство усталости, желание отдохнуть и выспаться;
• раздражительность, нервоз по пустякам, постоянное внутреннее напряжение, неудовлетворённость в отношении с друзьями, коллегами;
• чувство тревожности;
• физическое истощение, потеря мышечной силы;
• депрессии, чувство опустошения, потеря интереса к жизни, к противоположному полу;
• уменьшение роста волос, возможно раннее облысение;
• снижение половых контактов, чувство неудовлетворенности после половой близости и сознательное избегание интима с противоположным полом.

Норма тестостерона

Нормальный уровень тестостерона у здорового мужчины составляет 12-33 н/моль. Содержание тестостерона в крови может колебаться в течение дня. Например, уровень повышается при занятиях спортом либо перед половым актом. Кроме того, разные лаборатории пользуются разными методами для определения концентрации тестостерона, поэтому обычно в бланке анализов указывается нормальное значение тестостерона для данной лаборатории.

Если уровень тестостерона ниже нормы, это может привести к следующим последствиям:

• Пониженное либидо.
• Дистрофия яичек и другие патологические процессы.
• Проблемы с эрекцией и зачатием.
• Нарушение полового развития.
• Патологии гипофиза или гипоталамуса.

Как повысить тестостерон

Чтобы выбрать правильную методику повышения уровня тестостерона мужчине нужно пройти обследование для исключения ряда опасных заболеваний. К ним относится, в том числе, и сахарный диабет.

Если какая-либо патология обнаружена — лечение должно быть направлено на ее устранение. В этом случае уровень тестостерона со временем придет в норму

Также важно сдать анализ на гормоны, включая эстроген, адреналин и ряд ферментов, содержащихся в крови

Изменяя образ жизни

Многие отклонения в функционировании организма вызваны неправильным образом жизни. К ним относится и снижение тестостерона

Поэтому важное значение имеет то, как мужчина относится к своему здоровью

Тестостерон повышается когда человек спит. Ученые измерили уровень этого гормона у мужчин и период их бодрствования, после чего получили любопытные результаты. У тех, кто спал менее 7 часов, содержание тестостерона опускалось до нижней границы нормального значения — до 200 нг/мл.

Напротив, если мужчина спал 7-8 часов, содержание тестостерона составило 500-700 нг/мл. Очевидно, что повысить уровень тестостерона можно если нормализовать сон. Особенно это актуально для молодых парней, у которых обнаружено снижение мужского полового гормона.

Также нужно повысить физическую активность. Известно, что у мужчины перед физической нагрузкой уровень тестостерона повышается на 40 %. Это объясняется тем, что организм, вне зависимости от воли человека, начинает готовиться к нагрузкам и продуцирует соответствующие гормоны, одновременно снижая уровень катаболитов.

Коррекция питания

На гормональный баланс оказывает влияние и режим питания. Некоторые продукты содержат эстрогены, которые способны, в конечном итоге, подавлять уровень мужских половых гормонов.

Такими продуктами являются:

• пиво;
• кофе и крепкий черный чай;
• жареное жирное мясо;
• фаст-фуд;
• брокколи и все бобовые культуры.

Важно и то, как мужчина относится к самому питанию. Для восстановления нормального уровня тестостерона нужно кушать блюда небольшими порциями, не переедать, наладить режим питания

Нежелательно снижать поступление холестерина, это вещество способствует синтезу тестостерона, а потому его количество должно соответствовать норме.

Сок репчатого лука способствует повышению уровня тестостерона у мужчин. К такому выводу пришли иранские ученые, когда искали средство против импотенции. Причем сок можно пить даже одновременно с применением анаболических стероидов. Норма лукового сока для взрослого мужчины 0,65/1 кг веса. Среднесуточная дозировка составляет 50 мл.

Повысить уровень тестостерона можно и с помощью куркумы. Это приправа желтого цвета, содержащая вещество куркумин. Установлено, что она восстанавливает уровень мужского полового гормона, для этого нужно употреблять в пищу 1-2 г пряности.

Хороший результат дает употребление маточного молочка. Достаточно 4-6 г в день, чтобы увеличилось производство тестостерона, улучшился состав спермы и восстановилось репродуктивное здоровье. Также маточное молочко замедляет процесс старения тканей в семенниках, что помогает поддерживать уровень тестостерона и в пожилом возрасте.

Препараты для повышения тестостерона

В случаях, когда падение тестостерона не связано с возрастом, а ограничения в питании и коррекция образа жизни не дают нужного эффекта, врач может назначить лекарственные препараты. Часть из них стимулирует синтез гормона, другие же его полностью замещают. Последняя группа назначается в случае, если организм мужчины не способен сам продуцировать тестостерон.

В зависимости от показаний, результатов анализов, самочувствия мужчины врач может назначить:

1. Тестостерон пропионат. Назначается в дозировке 1 мл, вводится внутримышечно. Показаниями к применению являются дистрофия предстательной железы, недостаточность половых гормонов, олигоспермия.
2. Сустанон. Заместительный гормональный препарат, который при неправильном применении может спровоцировать рак простаты.
3. Андрогель. Гель, назначаемый при дефиците тестостерона по результатам анализов.
4. Небидо. Маслянистый раствор для инъекций, назначается мужчинам для нормализации уровня тестостерона в составе заместительной терапии.
5. Ариматест. Стимулятор выработки андрогенов.

К стимуляторам относятся и другие лекарственные препараты — рыбий жир, настойка родиолы розовой или корня женьшеня. Они помогут, если в организме производится тестостерон, но в недостаточном для жизнедеятельности количестве. По поводу заместительной терапии в научной среде идут споры. Несмотря на то, что 90 % мужчин чувствуют себя лучше, врачи опасаются проводить такое лечение из-за непредсказуемости результата и невозможности понять длительности курса.

Низкий тестостерон у мужчин — лечение

Лечение низкого тестостерона у мужчин предполагает ряд обязательных мероприятий:

— коррекцию лечения имеющихся заболеваний и пересмотр принимаемых препаратов с точки зрения влияния их на тестостерон;

— диету;

— длительный приём гормонов.

Для нормального уровня тестостерона необходим отказ от вредных привычек, возобновление регулярной половой жизни, увеличение физической активности.

К повышению тестостерона приводит употребление мясных продуктов, сладостей и бобовых.

Понижают тестостерон следующие продукты:

— пиво — в нём содержатся эстрогены растительного происхождения;

— алкоголь;

— жирное мясо;

— газированные напитки, сильно сладкая и пересолёная еда;

— кофеинсодержащие продукты: чай, кофе, энергетики.

Всё это можно применять в разумных пределах, не злоупотребляя.

Если низкий тестостерон у мужчин не связан с возрастом, а является дефектом организма, и не корректируется диетой, образом жизни, исключением вредных факторов воздействия на организм, необходимо терапевтическое лечение. Существует два подхода к лечению:

1. Заместительная терапия — применяется при недостатке тестостерона в организме.

2. Стимулирующая терапия — используется для усиленного синтеза тестостерона самим организмом.

Существует 20 наименований экзогенных лекарств, применяемых для заместительной терапии.

Некоторые из экзогенных препаратов:

1. Тестостерон — депо: приводит к росту мускулатуры, повышению веса за счёт мышечной массы.

2. Небидо: синтезируется в яичках, в меньшей степени — в надпочечниках; приводит к уменьшению жировой ткани, повышает мышечный тонус, повышает либидо.

3. Адриол: повышает либидо, умственную активность, увеличивает массу мышечной ткани.

Препараты, стимулирующие выработку тестостерона организмом:

— гонадотропин;

— рыбий жир;

— настойки женьшеня, родиолы.

Из принимающих заместительную терапию улучшение наступает в 90% случаях, и лишь в 10% пациентов не устраивает результат.

С другой стороны до сих пор недостаточно изучены сроки приёма заместительной терапии. Некоторые исследователи склоняются к тому, что приём таких препаратов должен быть пожизненным.

До конца неясна степень зависимости от препарата.

Влияние заместительного тестостерона течение сопутствующей патологии: при некоторых заболеваниях он противопоказан.

В настоящее время исследования по заместительной гормональной терапии продолжаются.

Чем опасно снижение тестостерона

Первое последствие нестабильного баланса мужских половых гормонов – потеря потенции. Чем дольше больной откладывает посещение врача, тем тяжелее будет восстановить эректильную функцию в будущем.

Мужчина, у которого началось понижение тестостерона, сталкивается с массой проблем интимного характера:

• Вялая или отсутствующая эрекция;
• Плохое качество спермы;
• Ослабленное либидо;
• Невозможность испытать оргазм.

Другая опасность, которую таит гормональный дисбаланс, – бесплодие. Из-за плохого состава спермы, неправильного развития сперматозоидов по вине нехватки половых гормонов не удается зачать ребенка.

Занятия спортом

Ключевое значение имеют занятия спортом, физические нагрузки. Им нужно уделять больше внимания

При этом важно работать над собой разумно, не переутомляясь. Например, если человек к спорту не привык, нужно постепенно наращивать нагрузки, чтобы исключить негативные последствия

Вот простые правила.

• Тренироваться надо трижды в неделю.
• Между тренировками оставляйте перерывы для восстановления мышечного тонуса.
• Тренировка с отягощением должна длиться максимум час. При этом на сами упражнения уходит 45 минут, а 15 минут – на разминку, разогрев мышц. Обязательно соблюдайте это правило! Если его нарушить, пойдут перегрузки, а это спровоцирует снижение тестостерона из-за выработки гормона-антагониста.
• Полезны силовые упражнения, например, приседания, жим штанги в разных положениях, становая тяга.
• Тренируйте все крупные группы мышц. На них стоит делать акцент, поскольку именно они и отвечают за образование тестостерона.
• Снаряд должен иметь достаточно большой вес, иначе занятия потеряют смысл. Так, с данным весом мужчина должен делать максимум 10 повторов, а в конце уже ощущается сильное напряжение.

Пользу приносят регулярные физические занятия, в соответствии с графиком, без чрезмерных перегрузок.

Признаки нарушения

Симптомы уменьшения тестостерона в организме мужчины зависят от степени нарушения. Чем больший недостаток данного гормона, тем тяжелее переносит данное состояние человек. В большинстве случаев признаки нехватки следующие:

• увеличение частоты сердечных сокращений;
• повышенная потливость;
• появление приливов, которые также характерны для женщин в период менопаузы;
• анемия (снижение уровня гемоглобина в крови);

• ожирение (преимущественно по женскому типу, когда жировые отложения локализуются на бедрах);
• развитие гинекомастии, сопровождающейся аномальным ростом молочных желез;
• наблюдается снижение густоты волосяного покрова или полное облысение в районе подмышек, лобка, лица;
• значительное снижение плотности костной ткани;
• снижение физической выносливости, силы;
• появление болей в костях;

• угнетение роста мышц, что постепенно приводит к уменьшению их объема;
• частые перемены эмоционального состояния, склонность к депрессиям;
• быстрая утомляемость;
• снижение концентрации внимания, памяти;
• нарушения сна;
• сухость кожи, повышенное образование морщин;

• нарушение эректильной функции, снижение либидо;
• отсутствие самопроизвольных эрекций в утреннее время;
• уменьшение размеров яичек;
• снижение количества спермы при семяизвержении;
• повышение артериального давления. Данное состояние пребывает в тесной взаимосвязи с уровнем тестостерона;
• необоснованно частые позывы к опорожнению мочевого пузыря
• другие симптомы.

Симптомы

Нехватка мужского гормона у мужчин имеет более яркие проявления, чем у женщин. Могут наблюдаться вегето-сосудистые отклонения, которые проявляются тахикардией, приливами жара, кардиалгией. Нередко повышается артериальное давление, что может стать причиной инсульта. Снижается гемоглобин, может появиться чрезмерная потливость.

Нередки при недостатке гормона и нарушения эндокринного характера проявляются ожирением, гинекомастией, сниженным количеством оволосения лица, подмышечных впадин, лобка. Костно-мышечные отклонения проявляются такими симптомами: снижение мышечной массы и плотности костной ткани, остеопороз, боли в костях и суставах, физическая слабость.

Нарушения психо-эмоционального характера проявляются частой сменой настроения, депрессивными состояниями, высокой утомляемостью, усталостью, плохой памятью, нарушениями сна, невозможностью сконцентрироваться на чем-нибудь одном. Нехватка тестостерона может вызывать нарушения трофики. При недостатке гормона кожа становится сухой, появляются ранние морщины.

Отклонения со стороны мочеполовой системы выражаются снижением полового влечения, притуплением оргастических ощущений. Мужчина страдает то от слабой эрекции, то от ускоренного семяизвержения. Может беспокоить учащенное мочеиспускание. Дефицит тестостерона может быть причиной маленького размера яичек, а нехватка гормона у женщин проявляется не так ярко, но определенные нарушения в организме вызывает:

1. Снижается либидо;
2. Появляется аноргазмия, нечувствительность гениталий;
3. Нерегулярность менструаций;
4. Сильная потливость;
5. Сухость кожи, волос (становятся ломкими), морщины;
6. Быстрая утомляемость, сниженная трудоспособность;
7. Ослабление памяти.

Недостаточный уровень тестостерона в результате перенесенных болезней и врожденных патологий у мальчиков в период полового созревания становится причиной неполной вирилизации.

Мужское оволосение при таких обстоятельствах понижено, фигура формируется по женскому типу, мышечная масса развивается недостаточно, тембр голоса становится высокий. Половое влечение будет снижено, нарушается работа вегетативной, сосудистой и эндокринной системы, нестабильная психика, депрессивные состояния.

Дефицит гормона у женщин не только является причиной пониженного либидо, но еще может привести к бесплодию. У девочек такая патология приводит к сниженному синтезу эстрогенов, Снижает костную прочность. Настроение женщины также зависимо от этого гормона: если его вырабатывается недостаточно, то женщина склонна к депрессивным состояниям. При нехватке тестостерона будет отмечаться утомляемость и вялость.

Почему возникает недостаток

Нехватка тестостерона у мужчин чаще всего объясняется возрастными изменениями или наследственным фактором. Дефицит тестостерона — обычное явление у пожилых мужчин. Своего пика уровень мужского гормона достигает в периоде от 18 и до 30 лет. Далее начинается постепенный спад.

После рубежа в 30 лет уровень тестостерона медленно падает (приблизительно на 1-2% каждый год) и останавливается в 50 лет. Теперь андрогинный гормон считается не активным, а связанным.

Выделяют и иные факторы, провоцирующие недостаток тестостерона у мужчин:

• Злоупотребление опасными и вредными привычками. Спирт-содержащие напитки, наркотические препараты и табак значительно изменяют гормональную систему человека. Согласно последним исследованиям, сыновья родителей-наркоманов имеют такой же уровень тестостерона, как и 50-летний мужчина.
• Стрессы и сильные эмоциональные потрясения. В организме человека все системы функционируют в тесном взаимодействии. Серьезные нагрузки на нервную систему, как следствие семейных, бытовых или рабочих неурядиц, приводят к нарушению гормонального баланса.
• Неправильный образ жизни. К снижению мужского гормона может привести не только неправильная диета и отсутствие физических нагрузок, но и воздержание в сексуальной жизни, а также употребление в пищу продуктов, провоцирующих выработку женских гормонов.
• Плохая экологическая ситуация.

Следует помнить, что низкий уровень тестостерона мужчин возможен как следствие прима некоторых медикаментозных препаратов.

Существует несколько групп причин снижения тестостерона у мужчин. Физиологические причины уменьшения тестостерона:

• повышение холестерина;
• избыточная масса, наличие висцерального жира, особенно в области живота;
• воспалительные процессы в почках;
• повышение артериального давления;
• показатель сахара более 7 единиц;
• повышение уровня билирубина, что влечет задержку в организме женских гормонов;
• остеопороз и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• показатель лейкоцитов в крови более 4000, что является следствием наличия инфекционного процесса в организме;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• одышка;
• дисфункция яичек из-за чрезмерного их перегрева (более 36.6 градусов при норме в 34.4).

Психологические причины низкого тестостерона кроются в частых стрессах. При чрезмерном эмоциональном напряжении выработка тестостерона прекращается, потому что образующийся при сильном стрессе адреналин обладает способностью угнетать выработку тестостерона.

Частые конфликты в семье или на работе могут послужить причиной недостатка тестостерона.

Следующей причиной пониженного тестостерона у мужчин может быть побочный эффект от приема медикаментов. Некоторые препараты, которые назначают для борьбы с инфекционными заболеваниями, лечения язвы, перенесенного сотрясения мозга могут привести к снижению гормона.

К списку препаратов понижающих тестостерон относят:

• принимаемые бесконтрольно усилители полового влечения;
• болеутоляющие (кодеин, морфин), которые подавляют активность гипоталамуса, что ведет к увеличению гормонов, снижающих либидо;
• некоторые антидепрессанты (пароксетин, сертралин) также угнетают половое влечение;
• антипсихотропные лекарства старого поколения (хлорпромазин, галоперидол, рисперидол) тоже являются препаратами снижающими тестостерон.

Исследования показывают, что на уровень андрогена влияет воздействие на организм солнечного света. Недостаточное пребывание под прямыми солнечными лучами угнетает выработку тестостерона, однако слишком увлекаться ультрафиолетом все же не стоит.

Чаще всего снижение уровня тестостерона прямо пропорционально увеличению женских гормонов. Основные признаки уменьшения мужских гормонов идентичны повышению женских:

• происходит перераспределение мышечной и жировой ткани: мышечной массы становится меньше,а жировой ткани больше, и откладывается она по женскому типу;
• уменьшается выносливость, физическая активность и сила;
• наблюдаются частые смены настроения, беспричинная апатия или агрессия.

Роль тестостерона в мужском организме

Тестостерон, как и некоторые другие гормоны, вырабатывается в тестикулах, то есть в мужских яичках.

От содержания тестостерона в мужском организме зависят процессы так называемой вирилизации, то есть развитие вторичных и третичных мужских половых признаков:

• Формирование внешности, в том числе скелета, лица и мимики по мужскому типу.
• Размеры половых органов и их работа.
• Выработка секрета простаты.
• Физическая сила и выносливость.
• Тембр голоса (при нормальном уровне тестостерона у мужчины низкий либо грубый голос).
• Густота волосяного покрова, рост усов, бороды.
• Интенсивность и резкость запаха.
• Прирост мышечной массы и ее распределение «по мужскому типу».
• Психическое и эмоциональное состояние: внимательность, скорость реакции, адекватность поведения, реакция на опасность.