Снижение либидо у женщин

Профилактика

Существуют и общие профилактические меры, которые содержат рекомендации для сохранения сексуального здоровья.

Следить за здоровьем, не допуская запущенных состояний любых органов. А в частности – надпочечников, эндокринной железы, репродуктивной системы женщины, инфекций, передающихся половым путём.
Соблюдать режим сна/отдыха, потому что он влияет на самочувствие, способность воспринимать адекватно существующие проблемы и многое другое.
Придерживаться рационального питания, содержащего витамины, необходимые для женского здоровья, особенно группы В, они способствуют метаболизму, выстраиванию гормональных цепочек и др. Стараться не употреблять пищу, вредную для этих процессов (рафинированные продукты, простые углеводы и пр.).
Проявлять физическую активность, ведь именно занятия многими видами спорта способствуют укреплению внутренних мышц половой системы женщины. Так есть возможность как можно дольше ощущать себя молодой и здоровой. Кроме того, занятия поднимают адреналин, который также активно участвует в повышении либидо.
Обеспечить наличие постоянного сексуального партнёра

Это важное профилактическое условие. Каждый раз подстраиваться под нового человека – эмоциональное напряжение для любой женщины

А кроме того, не возникает та духовная близость, благодаря которой представительница прекрасного пола ощущает себя всегда желанной и любимой.

Секс – очень важная часть жизни женщины. Если она не удовлетворена, у неё снижено либидо. Может даже появиться депрессия. По крайней мере причины общей неудовлетворённости жизнью стоит поискать и в этом направлении.

Читайте далее:

Причины снижения либидо у мужчин

Фригидность: патология или вариант нормы?

Причины и лечение преждевременного семяизвержения, задержки и других нарушений процесса эякуляции

Как проявляется мужской климакс: зрелая проблема и её зрелые решения

Как снизить женское либидо

Пациентки с нимфоманией страдают не меньше тех, чей диагноз «фригидность». Гиперсексуальность становится причиной проблем в личной жизни: из-за того, что женщина не может получить удовлетворение от секса, ее половое влечение способно разрушить отношения с мужчиной. Нимфоманки требуют частой близости и, как правило, прибегают к беспорядочной сексуальной жизни. Это может приводить к венерическим болезням. Кроме того, гиперсексуальность часто становится причиной бессонницы и других неприятных симптомов. Снизить женское либидо можно такими методами:

прием седативных, гормональных препаратов, антидепрессантов (лечение обязательно назначает врач);
регулярные физические нагрузки (спорт помогает избавиться от стресса, способного вызвать гиперсексуальность);
однообразное меню (исключение продуктов-афродизиаков из рациона снизит сексуальное влечение);
снижение продолжительности сна (это поможет снизить активность гипоталамуса, который отвечает за сексуальность);
помощь психолога (он поможет, если причиной нимфомании стали психологические травмы, кроме того, специалист подскажет, как переключать внимание с мыслей о сексе на другие дела);
избегание общения с привлекательными мужчинами (лучше ограничивать круг друзей теми, кто не вызывает сексуального желания).

Препараты

Важно, чтобы назначение медикаментозной терапии делал врач, который предварительно выяснил причину болезненного состояния. Существует ряд препаратов, негативно отражающихся на либидо

Их прописывают в малых дозах, чтобы устранить гиперчувствительность, но не блокировать естественные функции полностью. К таким средствам относятся:

Седативные медикаменты, антидепрессанты. Назначаются для снижения полового влечения. Перед их назначением женщине необходимо пройти комплексное обследование, поскольку такие препараты имеют массу серьезных побочных эффектов. К данной группе средств относятся Фенелзин, Амитриптилин, Моклобемид, Флуоксетин. Дозировка устанавливается для каждой пациентки индивидуально лечащим доктором.
Гормональные средства. Большая часть оральных контрацептивов в определенной степени подавляют половое влечение. Их ежедневный прием оказывает влияние на гормональный фон, благодаря чему снижается сексуальность. Такие препараты содержат эстрадиол, их нужно принимать в течение длительного периода времени, поскольку они имеют накопительный эффект и в начале приема результата давать не будут. Назначаются гормональные препараты типа Демулена, Марвелона или Овидона гинекологом после получения результатов анализа крови, на основе которого подбирается индивидуальная дозировка.
Нейролептики

Сильные успокоительные, которые назначаются для лечения шизофрении, принимаются при гиперсексуальности с особой осторожностью
При этом важно ни в коем случае не превышать дозировку, назначенную врачом. Нейролептики эффективно блокируют определенные участки мозга и могут вызывать серьезные побочные реакции
К этой группе средств относятся Тиорил, Хлорпромазин.

Народные средства

Повышение либидо у женщин можно эффективно лечить некоторыми народными средствами. Способностью снижать половое влечение у женщин обладают следующие составы:

1. Отвар душицы. Залейте 2 ст. л. сухой травы 400 мл кипятка, настаивайте средство пару часов, после процедите и принимайте перед едой 3-4 раза за день по ½ ст. Курс длится не меньше 2-3 недель.
2. Настой кувшинки. Заварите 2 ст. л. растительного компонента стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться на 2-3 часа. Принимайте процеженную жидкость по 2 ст. л. 3-5 раз за день (до еды). Продолжать лечение следует в течение месяца.
3. Настой паслена. Необходимо залить 1 ст. л. травы стаканом кипятка и подержать состав в течение часа под крышкой. Принимать настой рекомендуется по 2 ст. л. трижды за сутки, перед едой. Курс приема длится 20 дней.

Сниженное либидо

Чаще встречается противоположная ситуация – фригидность женщины. Многие знают, что такое фригидность, и боятся этого диагноза. Считается, что такие дамы – нежеланные супруги, неспособные познать радость секса и подарить её своим партнёрам.

Согласно статистическим данным, около 50% замужних женщин замечают, что влечение к противоположному полу снизилось, а то и вовсе исчезло. Несколько процентов дам говорят о том, что оргазм не наступает у них никогда. Подавляющее большинство женщин стесняются обращаться к специалистам из-за проблем в интимной сфере и не пытаются что-то изменить.

Признаки снижения желания

Для семейных пар нормой считается один половой акт в неделю. Отклонения в большую сторону зависят от темперамента партнёров и не вызывают тревоги. А вот всё, что меньше этого, указывает на серьёзные сексуальные проблемы. Проявляться они могут по-разному – от временного понижения женского либидо до стойкого нежелания вступать в интимный контакт.

Если женщина почувствует, что у неё наступили первые признаки потери стремления к сексу, она не должна относиться к этому беспечно. Ведь всегда легче развернуть ситуацию, когда она ещё не зашла в тупик.

Симптомы, указывающие на снижение либидо у женщин:

• потеря интереса к физической близости и мастурбации полностью или отчасти;
• пропавшие эротические фантазии, сновидения и мысли об интимном контакте;
• нет оргазма и нет желания его испытывать;
• раздражительность, депрессивные состояния.

Причины низкого стремления к сексу

Пропавшее либидо всегда обусловлено определёнными причинами. Так почему снижается либидо?

1. Семейные отношения имеют значительный стаж. Когда партнёры долго находятся вместе, ежедневная рутина начинает поглощать женщину, занимать все её мысли и чувства. Хозяйственные заботы выходят на первый план и не оставляют места романтическим настроениям.

   А если в семье имеются маленькие дети, желание заниматься сексом пропадает чаще, потому что женщина истощена морально, да и физическое напряжение даёт о себе знать.

   Длительное нахождение вместе способно снизить новизну восприятия. В то время как раньше женщина могла возбудиться от самого присутствия рядом своего возлюбленного, то со временем становится трудно испытывать вожделение даже от его ласк и прикосновений.

2. Нет сексуальной прелюдии. Очень часто мужчина склонен приступить к половому акту немедленно, без предварительного возбуждения партнёрши ласками. Такой «быстрый секс», если он повторяется постоянно, в результате тоже может понизить либидо.

   Способность получить полное наслаждение, включая оргазм, у женщины сильно зависит от продолжительности ласк, создания соответствующего настроя.

3. Рутинный секс. Либидо может снижаться от привычного, повторяющегося, механического секса. Когда женщина знает, что будет происходить в постели с точностью до мельчайших деталей, она не может воспринимать физический контакт, как стоящее событие. Нередко нарастает нежелание именно такой интимной близости, а не секса вообще.
4. Супружеская обязанность. Низкое желание проявляется, если секс становится для женщины работой, которую она обязана выполнить для мужа. При этом супруга выполняет всё, что хочет он, не думая о своих желаниях.

5. Пренебрежение со стороны мужчины особенностями женского сексуального поведения. Для женщины очень важен момент соблазнения. Ей нравится, когда партнёр даёт ей почувствовать своё желание, как словами, так и ласками. В то время как мужчина довольствуется физическим ощущением рядом находящегося красивого женского тела. Иными словами, для мужчины имеет первостепенное значение то, что хочет он, для женщины, – что хотят её.

6. Нет шанса показать свою сексуальность. Как правило, при распределении семейных обязанностей супруге отводится роль заботливой хозяйки и хорошей матери. В этих условиях эротические мысли и фантазии выглядят в глазах женщины как-то нелепо. Особенно такое поведение свойственно закомплексованным, пуритански воспитанным дамам. Им необходимо уйти от подобных стереотипов и вспомнить, что они сексуальны и желанны.
7. Сниженная самооценка. Иногда женское либидо может уменьшаться, когда женщина начинает изводить себя мыслями о том, что она физически непривлекательна, что мужчина находится рядом с ней из-за детей или нежелания изменений в устоявшейся жизни.
8. Физиологические нарушения. К этому относятся различные изменения гормонального характера, связанные с заболеваниями либо с естественными физиологическими процессами (менопауза).

Классификация причин сексуального безразличия

На самом деле женское сексуальное безразличие это не блажь, а последствия таких нарушений в организме, как:

• гормональные сбои;
• психологические нарушения;
• неврологические болезни, при которых задеты структуры центральной нервной системы, отвечающие за половое влечение;
• травмы головы, при которых пострадали структуры ЦНС, регулирующие половое влечение;
• прием некоторых лекарственных средств.

Снижение либидо из-за гормональных сбоев

Гормональные сбои – одни из самых частых причин сниженного либидо (с ними за пальму первенства могут конкурировать разве что психологические нарушения). Они могут быть следующими:

• снижение активности гормона тестостерона, который отвечает за либидо (этот половой гормон продуцируется не только в мужском, но и в женском организме); наблюдается при патологии яичников, надпочечников, при беременности;
• нарушение правильного соотношения между женскими и мужскими половыми гормонами;
• увеличение секреции гормона пролактина, который напрямую снижает либидо; наблюдается при опухолях гипофиза – небольшой структуры головного мозга, контролирующей выработку пролактина;
• избыток или нехватка гормонов щитовидной железы, которые влияют и на половую сферу;
• нарушение гормонального фона из-за неправильного лечения гормональными препаратами, возрастного увядания, поражения желез внутренней секреции.

Снижение либидо из-за психологических нарушений

За последние 10 лет психологические причины как толчок к снижению либидо резко участились, согласно разных источников, на 51-69%. В первую очередь это:

• хронические повторяющиеся стрессы (например, из-за перманентных конфликтов на работе, в социуме, в семье);
• одномоментный, но сильный стресс (уход партнера, потеря работы, внезапная крупная неудача в бизнесе);
• синдром хронической усталости (из-за сверхурочной работы, длительной работы без отпуска, изматывающего рабочего графика);
• подавленное настроение и последующая клиническая депрессия;
• коитофобия – боязнь заниматься сексом (а также опосредованно эротофобия – боязнь влюбиться и, как следствие, боязнь заниматься сексом, чтобы не влюбиться в партнера);
• бытовой, личностный или социальный (например, из-за разных политических или религиозных взглядов) конфликт с партнером.

Снижение либидо из-за неврологических болезней

Наблюдается реже, чем из-за гормональных или психологических нарушений. Но часто купируется (излечивается) хуже, так как напрямую зависит от неврологических болезней – а многие из них для излечения требуют много времени и врачебных мероприятий. Одни из самых коварных состояний, при которых страдают центры, отвечающие за половое влечение:

• нарушения мозгового кровообращения по ишемическому типу (снижение притока крови к тканям головного мозга и, как следствие, их кислородное голодание);
• нарушения мозгового кровообращения по геморрагическом типу (кровоизлияние в ткани головного мозга);
• доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга;
• неврологическая симптоматика из-за поражения «сексуальных» центров паразитами, которые мигрировали в ткани головного мозга (амебы, цепни, аскариды).

Снижение либидо из-за травм головы

Может возникать из-за:

производственных травм – например, при игнорировании мер предосторожности (каски) на строительстве;
несчастных случаев в повседневной жизни – во время ДТП, падения с высоты, а также драки;
постоянных побоев в семье, социальном окружении.

В этом случае либидо снижается из-за:

• травмирования структур головного мозга, контролирующих либидо
• давления на эти структуры гематомы (крови, излившейся в мозговые ткани).

Снижение либидо из-за приема некоторых лекарственных средств

Наблюдается при длительном безконтрольном приеме медикаментов или из-за неправильного назначения. К лекарственным препаратам, которые могут «гасить» половое влечение женщины, относятся:

• гормональные противозачаточные;
• гипотензивные (применяющиеся при лечении повышенного давления);
• лекарства, применяемые для лечения неврологических и психических заболеваний (нейролептики, транквилизаторы).

Иногда наблюдаются парадоксальные клинические ситуации: женщину лечат от депрессии, которая спровоцировала половую холодность – но назначенный врачом антидепрессант сам по себе может вызвать снижение либидо.

Спорт

Когда после сорока или пятидесяти лет встает вопрос, как повысить мужское либидо, мало кто задумывается о влиянии спорта. А ведь малоподвижный образ жизни – одна из основных причин плохой потенции и простатита. Даже у молодых людей либидо сейчас нарушается, именно из-за негативного фактора сидячей работы.

Спортивные упражнения напрямую улучшают кровообращение в области малого таза. Движение обеспечивает хорошее либидо, предупреждает развитие воспалительных процессов и отеков. После нескольких хороших пробежек исчезнут все застойные процессы в половых органах. Начнет лучше вырабатываться тестостерон, к мужчине вернется мощное либидо.

Обратите внимание, что не все виды спорта одинаково полезны для сексуального влечения. Так, длительный бег и другие тренировки на выносливость улучшают кровообращение, но блокируют синтез тестостерона

В то время как силовые занятия со штангой резко улучшают гормональный фон. Также полезны мужчине единоборства – ведь в духе соперничества и победа мозг активирует мужские гормоны.

Причины снижения либидо у мужчин

Чтобы устранить проблему, нужно знать по какой причине она возникла. За либидо у мужчины, в первую очередь, отвечает гормон тестостерон. Если его вырабатывается много, то и либидо высокое. Пик гормональной активности приходится на период полового созревания 15-20 лет. Именно поэтому, в эти годы нам больше всего хотелось секса. Но с возрастом или при неправильном образе жизни, уровень тестостерона в организме мужчины снижается. Поэтому снижается и либидо, и настроение, и стрессоустойчивость. Вот наиболее частые причины снижения сексуальной активности и тестостерона:

Старение. После 40 лет у мужчин снижается естественная выработка тестостерона – главного полового гормона. Происходит это постепенно – после 30 лет на 1-3% , а после 40 лет до 5% в год.. И, в зависимости от начального уровня, у кого в 45, а у кого в 55, начинаются различные гормональные проблемы. Но даже в этом возрасте ситуацию можно улучшить, и ниже мы поговорим как.

Лишний вес. В жировых клетках усиливается действие энзима ароматазы, который конвертирует мужской половой гормон тестостерон в женские эстрогены.

Отсутствие физической активности. Сидячий образ жизни и низкая физическая активность сильно снижают либидо и уровень половых гормонов.

Стресс. Постоянные стрессы повышают уровень кортизола – гормона антогониста тестостерона. Т.е. чем выше кортизол, тем ниже тестостерон и, соответственно, либидо.

Проблемы в отношениях. Если вы со своей партнершей постоянно ссоритесь и выясняете отношения, то снижение либидо может быть естественной реакцией на конфликты.

Неправильный образ жизни, вредные привычки. Наплевательское отношение к своему здоровью, злоупотребление алкоголем, отсутствие режима сна. Злоупотребление сладким, фастфудом, консервами и различными усилителями вкуса. Нарушение основных правил питания.

Дефицит витаминов и минералов. Дефицит некоторых витаминов и минералов могут сильно снизить либидо.

Прием некоторых лекарств. В список препаратов, снижающих либидо входятантидепрессанты, транквилизаторы, противоязвенные (в т.ч.противо-хеликобактерные), статины, циметидин, спиронолактон, бета-блокаторы, антигистаминные, антипсихотические и противогрбковые препараты, , глюкокортикоиды, опиоды, оксикодон, химиотерапия, кетоконазол, нейролептики, диуретики, сердечные препараты – гликозиды, ингаляторы от астмы

Наличие некоторых заболеваний. Высокое либидо не является первоочередной задачей для организма. Поэтому при наличии некоторых заболеваний, либидо снижается, чтобы не расходовать лишнюю энергию. Если у вас есть какое-то заболевание, то оно может естественным образом снижать половое влечение. Если оно не очень серьезное, то в большинстве случаев, либидо все равно можно повысить, применяя рекомендации из этой статьи.

Как повысить либидо у мужчин естественными способами?

Половое влечение, снижение, отсутствие полового влечения, как усилить полового влечение

Половое влечение, влечение полов — это очень важная сексуальная функция человека, мужчины и женщины. При ослаблении полового влечения у мужчины возникает уменьшение сексуального желания, а это, в свою очередь, приводит к тому, что половые акты проводятся все реже и реже. Это ведет к снижению выработки тестостерона и других половых гормонов, к развитию конгестивного (застойного) хронического простатита. В результате происходит полное угасание полового влечения, позже появляются психогенная эректильная дисфукнция, депрессивный невроз, страхи, тревожный невроз. Выход из этой ситуации подскажет Сарклиник, мы знаем, как усилить половое влечение, ответим на вопросы: «Что делать, как повысить неудовлетворенное сильное или слабое сексуальное желание, как понизить, как победить, подавить, вернуть, справиться, пробудить, поднять, восстановить, увеличить тайное желание и фантазии, почему нет желания?»

Препараты для повышения либидо у мужчин

В повышении либидо часто не обойтись без препаратов, направленных на решение сразу множества причин половой дисфункции. Далее рассмотрим лучшие препараты, повышающие мужское либидо и потенцию.

Важно! Все препараты не стоит применять без назначения и консультации врача! Вся нижеизложенная информация не выступает инструкцией для самолечения

Средства быстрого действия

Данная группа влияет только на время действия активного вещества. Они не решают саму проблему, а помогают забыть о своих трудностях на один вечер, быстро повысить либидо у мужчин. В целом препараты, относящиеся к этой группе влияют на эрекцию, получение сексуального удовольствия. К противопоказаниям относят слабая сердечно-сосудистая система, возраст менее 18 лет, после 60 тоже могут возникнуть осложнения.

ВиаГра

Эталон в области повышения мужской потенции и либидо, этим препаратом часто называют все остальные стимуляторы сексуального влечения. Основной компонент – цитрат силденафила. Он вступает в силу через 30 минут после принятия таблетки. Эффект может сохраняться до 6 часов. Не стоит принимать препарат без уверенности в будущем половом контакте, иначе это может вызвать множество побочных эффектов.

Левитра

Еще один популярный стимулятор мужского либидо и потенции. Основным компонентом выступает варденафил, ингибитор. Препарат улучшает проводимость нервных импульсов, повышающий отклик на естественную сексуальную стимуляцию, за счет этого либидо сильно возрастает на время присутствия активного вещества в крови. Начало действия препарата – через 10 минут после приема. У средства нет широкого спектра противопоказаний, все они возникают в редких случаях.

Сиалис

Основное действующее вещество – тадалафил, ингибитор. Средство регулирует выработку оксида азота, за счет чего мышцы полового органа расслабляются, к ним поступает кровь, вызывая эрекцию. Препарат эффективен только при наличии возбуждающих факторов. Начинает действовать через 15 минут после приема, его действие продолжается 36 часов. Не принимается в возрасте до 18 лет, при почечной недостаточности. Подходящий препарат для повышения либидо у мужчин после 40.

Остальные препараты из этой группы являются аналогами, и содержат в себе одни и те же основные действующие компоненты. К таким препаратам можно отнести:

• Новагра;
• Верона;
• Эротон;
• Максигра;
• Потенциале;
• Зидена.

Лучшие витамины в таблетках для повышения мужского либидо

Потенциал форте (Man`s Formula)

Многокомпонентный комплекс витаминов и минералов, влияющие на либидо, сексуальное влечение, потенцию. Основан на экстрактах женьшеня, йохимбе, зеленой мидиии и других растений. Курс рассчитан на 30 дней приема по 1 таблетке в день. Комплекс также продлевает длительность полового акта, предотвращая преждевременную эякуляцию. Улучшает качество спермы, активность сперматозоидов, повышая шанс забеременеть.

Паритет для мужчин

Назначается при явных признаках снижения половой активности, либидо, эректильной дисфункции. Выступает в роли биологической добавки, насыщенной витаминами и минералами. В упаковке 15 капсул, рассчитанных на 15-дневный прием, по 1 капсуле в сутки. В составе имеются цинк, токоферол.

Wellman

Еще один популярный препарат для повышения энергичности, улучшения общего состояния. Имеет в составе необходимые для мужской силы микрокомпоненты: цинк, ретинол, бета-каротин, железо. Витамины, способствующие их усвоению – С, Е, D, B. Принимается на протяжении 3-4 недель. Повторить курс можно по прошествии 1-3 месяцев.

Centrum

Сбалансированный состав позволяет нормализовать работу половых органов, образование важных гормонов, включая тестостерон. Среди минералов можно выделить хром, йод, молибден, железо, марганец; витамины: B, C, E, D. Комплекс полезен для мужчин старше среднего возраста, его можно пропивать для профилактики несколько раз в году, особенно в зимний, весенний период.

Другими аналогами вышеперечисленных витаминных комплексов являются:

• Трибестан;
• Био-Макс;
• Opti-Men;
• Аевит;
• Алфавит «Для мужчин»;
• ДуоВит
• Йохимбе форте;
• Гендевит;
• Витрум.

Все вышеперечисленные витамины и добавки можно принимать только после консультации с лечащим врачом!

Диагностика снижения либидо, дифференциальная (отличительная) диагностика

Распознать утрату сексуального влечения можно без затруднений – образно говоря, у мужчины забирают ранее выданный пропуск в постель

Более важно определить причины, из-за которых наблюдается половое безразличие

Стоит различать истинное снижение либидо от банального нежелания заниматься сексом именно сейчас и именно с этим партнером. Ведь женщина может просто сконцентрироваться на годовом отчете или встретить другого мужчину – либидо тут ни при чем. Кратковременное снижение интереса по каким-то жизненным причинам не катастрофично, что не скажешь про снижение либидо из-за гормональных нарушений, которых избавиться порой довольно таки сложно. Поэтому кроме понимания, что пациентка отказывает своему мужчине в близости, нужно уточнить, на фоне чего возникли такие отказы, как долго они наблюдаются, нет ли прогрессирования данного состояния, не было ли переизбытка секса, из-за чего женщина элементарно могла на какое-то время перенасытиться физической любовью.

Врач должен расположить пациентку к себе, чтобы она без стеснения могла описать нюансы половой жизни – вплоть до того, достаточно ли влагалище увлажняется во время полового акта, наблюдаются ли эротические сны и есть ли желание смотреть эротические фильмы, практикуется ли самоудовлетворение (мастурбация). Иногда именно такие детали помогут отличить истинное снижение либидо от ложного.

Помимо вопросов на сексуальную тематику, нужно тщательно изучить историю жизни женщины, информацию об ее окружении, социальные обстоятельства (отношения в семье, на работе, с соседями), наличие вредных привычек (банальное курение может спровоцировать снижение либидо), а также в прошлом наличие травм, болезней и других поводов для обращения к врачам.

Помимо расспроса пациентки, необходимы:

• консультации психолога, невропатолога, сексопатолога;
• осмотр у гинеколога;
• определение уровня гормонов (в первую очередь – тестостерона, пролактина, гормонов щитовидной железы и надпочечников);
• для исключения патологических состояний, которые могли спровоцировать снижение сексуального интереса – аппаратное исследование органов и систем (УЗИ, компьютерная томография, рентгенография и так далее).

Как повысить либидо у женщин?

Снижение сексуального влечения негативно отражается на всех сферах жизни женщин, будь то личные отношения, профессиональная деятельность, воспитание детей.

Давайте пошагово разберем основные способы решения этой проблемы.

Исключить патологию нейроэндокринной системы

Гормональный дисбаланс является основной причиной снижения сексуальной активности. Необходимо выяснить, какой именно гормон, отвечающий за либидо, дал сбой в организме. Для этого необходимо обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу. Специалист проведет опрос и осмотр, даст направление на лабораторные и инструментальные обследования. Своевременная диагностика эндокринных нарушений предупредит появление проблем с половым влечением. О 10 правилах для женского здоровья от врача гинеколога, смотрите здесь.

Поддержать баланс гормонов в организме

Для синтеза гормонов необходимо достаточное поступление витаминов и минералов с продуктами питания. В рационе должны преобладать нежирное мясо, рыба, морепродукты, свежие овощи, зелень и фрукты, крупы, растительное масло. От полуфабрикатов, фастфуда, большого количества выпечки и сладостей лучше отказаться. В осенне-зимний период и при инфекционных истощающих заболеваниях рекомендуют дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. В синтезе гормонов участвуют витамины группы В, А, С, Е, цинк и магний. Больше о питании, полезном для либидо, я писала здесь.

Проконсультироваться у сексолога

Женщины с психологическими проблемами в половой жизни должны пройти профессиональную консультацию. Прием сексолога поможет выявить корень проблемы и справиться с возникшими трудностями. Врач проводит беседы, использует лекарственные препараты, тестирование, элементы гипноза. По сути, консультация является психотерапевтической помощью, а лечение может продлиться от нескольких сеансов до 2-3 месяцев.

Корректировать прием лекарственных препаратов

Некоторые медикаменты могут негативно влиять на сексуальное влечение. Длительный прием оральных контрацептивов с антиандрогенным действием значительно снижает либидо. На приеме у гинеколога необходимо уточнить,  безопасен ли препарат в этой области.

Лекарственные средства, которые применяют для терапии хронических заболеваний, могут тормозить либидо. Это антидепрессанты, бета-блокаторы, антигистаминные, противосудорожные, некоторые обезболивающие препараты. При назначении терапии не стесняйтесь просить врача выбрать те средства, которые не оказывают негативного влияния на либидо.

Своевременно лечить половые инфекции и воспалительные процессы

Инфекции, передающиеся половым путем, приводят к неприятным симптомам, которые осложняют нормальную половую жизнь. Боли при сексуальном контакте, выделения из влагалища, дискомфорт внизу живота могут снизить либидо вплоть до полного отвращения к сексу.

Такой же эффект вызывают хронические воспалительные процессы в матке, придатках и других органах малого таза. В результате длительного течения недугов образуются спайки между органами, что приводит к неприятным ощущениям во время интимной близости у женщин. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Сексуальность – немаловажная часть жизни, которая является основой крепких и гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. В случае снижения либидо не стоит откладывать решение деликатной проблемы в долгий ящик. Своевременное обращение к врачу поможет выявить причины такого состояния и пройти необходимое лечение. До встречи в следующих публикациях. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить интересные темы!

Библиотека ссылок:

1. Loss of Libido in a Woman With Schizophrenia // American Journal of Psychiatry, May 2013, Pages 471-475.
2. Predictors of decreased libido in women during the late reproductive years // Menopause, March-April 2004, p 144-150.
3. Women with low libido: correlation of decreased androgen levels with female sexual function index // International Journal of Impotence Research volume17, pages148-153 (2005).
4. Use of estrogen compounds to increase libido in women // патент US7723320B2 United States.

Симптомы

Снижение полового влечения у разных людей может проявляться в разной степени вплоть до полного его отсутствия. Медицинская классификация снижения либидо включает три основные группы нарушений:

1. Аверсия – сексуальное отвращение. Это состояние провоцируется разочарованием от сексуальных взаимоотношений с партнершей или неудовлетворенностью какими-либо ее чертами (внешность, тембр голоса, поведение, характер). Аверсия, как правило, сопровождается страхом, тревогой и/или приступами паники перед половым контактом.
2. Гиполибидемия или гиполибидиния – слабое либидо у мужчин, причиной которого не является какое-либо физиологическое заболевание или изменение физиологического функционирования.
3. Алибидемия – сильное снижение или отсутствие либидо у мужчин, которое может быть вызвано соматическими или психическими заболеваниями. Основной причиной алибидемии является нарушение гормонального фона, проявляющееся снижением выработки тестостерона из-за психологических, инфекционных или эндокринных нарушений.

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищете рабочий метод наладить потенцию?

Спешу вас предостеречь, большинство препаратов для потенции — это сплошной развод маркетологов, которые накручивают сотни процентов на лекарства, себестоимость которых приближается к нулю. Все бы ничего, и вроде препараты по типу виагры работают. НО…

Все очень просто, выпив всего несколько раз средство для потенции, вы не сможете в постеле ровным счетом НИЧЕГО без помощи этого средства. Это не случайно, ведь аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на повторных продажах. Вас просто подсаживают на иглу.