Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Как регулировать уровень гормонов

В тяжелых случаях врачи назначают гормональные препараты для коррекции состояния ребенка. Но можно попробовать воздействовать на железу с помощью питания. На начальных стадиях и при легких отклонениях это помогает.

Какие продукты относятся к рекомендуемым? Перечислим:

• оливковое масло (содержит витамин Е, необходимый для тимуса);
• жирная морская рыба (скумбрия, тунец включают жирные кислоты, которые нужны для производства гормонов);
• шиповник, цитрусовые (содержат аскорбиновую кислоту, защищающую тимус от перерождения);
• зелень (в них присутствуют магний и витамин В9, участвующие в нейро-эндокринном процессе);
• облепиха, морковь (источники витамина А для функционирования долей железы);
• курица (белок, выступающий строительным материалом).

Не стоит забывать о правильном питании, которое крайне важно для ребенка. Если не знаете, как построить здоровый детский рацион, читайте ЗДЕСЬ

Мои наработки, собранные на протяжении многих лет, помогут понять принципы рационального меню и без труда составить его. Не забывайте о закаливании и физических нагрузках для укрепления иммунитета!

Советую также почитать статью про противоинфекционный иммунитет и методы его повышения.

Если статья была полезна, подписывайтесь на мой блог. Жду ваших комментариев, и до новых встреч!

Эстрогены: повышают либидо и лечат воспаление

Самым важным женским половым гормоном является уже упомянутый эстроген. Точнее, о нем нужно говорить во множественном числе, потому что существует несколько подвидов эстрогена, но все они действуют похожим образом. И прежде всего, они способствуют повышению сексуального желания у женщин после овуляции, то есть в благоприятный для зачатия период.

Эстрогены также обладают противовоспалительными свойствами и способствуют заживлению ран. Этот эффект основывается на том, что эстрогены препятствуют высвобождению такого нейромедиатора, как цитокин MIF1, который активно притягивает воспалительные клетки.

Разработано немало препаратов на основе эстрогена, но гораздо лучше и заведомо приятнее как можно чаще заниматься сексом.

Постельные игры дают нам реальную возможность не только совместить физическую закалку и борьбу со стрессом, но и, благодаря высвобождаемым нейромедиаторам, укрепить защитные барьеры организма. Этот «коктейль особенно эффективен, когда мы действительно любим своего партнера. Если нет настоящей любви, то выброс в кровь, например, окситоцина остается низким. Так что оптимальный вариант — заниматься не просто сексом, а любовью.

Гормоны влюбленности

Говорят, что любовь возникает внезапно. Достаточно одного взгляда, жеста, чувства, чтобы ощутить окрыленность и состояния «бабочек» в животе. Человек понимает, что что-то происходит, но объяснить механизм не может. Сердце бьется чаще, эмоции «скачут», не покидает ощущение радости.

Конечно, все грани любви не изучены и вряд ли когда-либо будут. Но некоторые взаимосвязи все же установлены.

Есть ряд гормонов, провоцирующих в организме состояние счастья, влюбленности:

• Кортизол. Под влиянием соединения улучшается усвоение глюкозы, повышается метаболизм, в печени пополняются запасы гликогена, уменьшается масса тела, пропадает сон. Вещество вырабатывается корой надпочечников и отвечает за поведение человека в стрессовых ситуациях. Подробнее про кортизол я писала ЗДЕСЬ.
• Фенилэтиламин. Выделяется в миндалевидном теле мозга. Действие его кратковременно, поэтому первое чувство влюбленности может быстро пройти. Когда человек встречает потенциального партнера, под влиянием этого соединения учащается сердечный ритм.
• Дофамин. Вместе с фенилэтиламином увеличивается выработка дофамина. Он вырабатывается в надпочечниках и в мозге. Это гормон концентрации, познания. Его уровень возрастает при тактильных ощущениях, положительных эмоциях, половых связях. Он повышает тонус мышц, укрепляет опорно-двигательный аппарат, стимулирует работу сердца. Дофамин притягивает объект любви и порождает желание обладать. Эксперименты в этой области были проведены в 2011 году на крысах-полевках. В медицине доказано, что нехватка дофамина провоцирует болезнь Паркинсона, а при избытке возникают психические отклонения.
• Адреналин и норадреналин. Это гормоны надпочечников, вырабатывающиеся в стрессовых и нестандартных ситуациях. На первом свидании у влюбленного учащается пульс, ускоряется сердечный ритм, повышается давление. Эти вещества увеличивают выносливость, мышечную работоспособность (вот почему для любимого человека хочется «горы свернуть»). Правда, у мужчин они иногда вызывают агрессию, но это бывает лишь в крайних ситуациях.

Как повлиять на выработку гормонов

Прежде чем начинать действовать, нужно выяснить, каких гормонов не хватает, или они присутствуют в избытке. Для этого потребуются аппаратные обследования (МРТ, КТ, ЭКГ, УЗИ щитовидки) и лабораторные анализы (кровь на гормоны, анализы мочи). Только после получения результатов и постановки диагноза можно принимать решении о способе лечения.

Наиболее радикальный метод – прием гормональных препаратов. Но он хорош только в крайнем случае, когда иными средствами повлиять на ситуацию нельзя. На ранних стадиях патологии можно попробовать улучшить самочувствие природными способами:

• Правильное питание. Если заболевания не запущены, коррекция рациона помогает регулировать состояние. При повышенном давлении стоит отказаться от кофе, зеленого чая, употребления жирного мяса. В меню вводят овощи и фрукты, сыры, орехи, нежирную рыбу. При пониженном давлении требуется насыщенный рацион. Для активизации щитовидки вводят продукты, богатые йодом: орехи грецкие, фейхоа, хурму, морскую рыбу (подробнее про питание при гипотиреозе я писала ЗДЕСЬ). Также необходимо следовать общим принципам правильного питания. Если вы никогда о них не слышали, переходите СЮДА. Для своих читателей я собрала все самое ценное, накопленное в течение многих лет. Пользуйтесь моими «шпаргалками» и поправляйте здоровье.
• Травы, БАД. В биологически активных добавках сконцентрированы дары природы, помогающие бороться с заболеваниями. Активизировать щитовидку и поднять давление помогут морские водоросли: хлорелла, ламинария, содержащие йод. Для повышения уровня эстрогенов подойдут экстракты и отвары липы, мяты, шалфея. Снизить уровень адреналина и кортизола помогут успокоительные на основе пустырника, валерьяны. Про пустырник и способы его применения читайте ЗДЕСЬ.
• Прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, йога. Будут полезны всем, кто страдает давлением. Насыщение крови кислородом нормализует обмен веществ, а равномерные и посильные физические нагрузки помогут правильной выработке гормонов.

Если информация была вам полезна, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии. Жду вас снова!

Как повысить либидо у женщин?

Снижение сексуального влечения негативно отражается на всех сферах жизни женщин, будь то личные отношения, профессиональная деятельность, воспитание детей.

Давайте пошагово разберем основные способы решения этой проблемы.

Исключить патологию нейроэндокринной системы

Гормональный дисбаланс является основной причиной снижения сексуальной активности. Необходимо выяснить, какой именно гормон, отвечающий за либидо, дал сбой в организме. Для этого необходимо обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу. Специалист проведет опрос и осмотр, даст направление на лабораторные и инструментальные обследования. Своевременная диагностика эндокринных нарушений предупредит появление проблем с половым влечением. О 10 правилах для женского здоровья от врача гинеколога, смотрите здесь.

Поддержать баланс гормонов в организме

Для синтеза гормонов необходимо достаточное поступление витаминов и минералов с продуктами питания. В рационе должны преобладать нежирное мясо, рыба, морепродукты, свежие овощи, зелень и фрукты, крупы, растительное масло. От полуфабрикатов, фастфуда, большого количества выпечки и сладостей лучше отказаться. В осенне-зимний период и при инфекционных истощающих заболеваниях рекомендуют дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. В синтезе гормонов участвуют витамины группы В, А, С, Е, цинк и магний. Больше о питании, полезном для либидо, я писала здесь.

Проконсультироваться у сексолога

Женщины с психологическими проблемами в половой жизни должны пройти профессиональную консультацию. Прием сексолога поможет выявить корень проблемы и справиться с возникшими трудностями. Врач проводит беседы, использует лекарственные препараты, тестирование, элементы гипноза. По сути, консультация является психотерапевтической помощью, а лечение может продлиться от нескольких сеансов до 2-3 месяцев.

Корректировать прием лекарственных препаратов

Некоторые медикаменты могут негативно влиять на сексуальное влечение. Длительный прием оральных контрацептивов с антиандрогенным действием значительно снижает либидо. На приеме у гинеколога необходимо уточнить,  безопасен ли препарат в этой области.

Лекарственные средства, которые применяют для терапии хронических заболеваний, могут тормозить либидо. Это антидепрессанты, бета-блокаторы, антигистаминные, противосудорожные, некоторые обезболивающие препараты. При назначении терапии не стесняйтесь просить врача выбрать те средства, которые не оказывают негативного влияния на либидо.

Своевременно лечить половые инфекции и воспалительные процессы

Инфекции, передающиеся половым путем, приводят к неприятным симптомам, которые осложняют нормальную половую жизнь. Боли при сексуальном контакте, выделения из влагалища, дискомфорт внизу живота могут снизить либидо вплоть до полного отвращения к сексу.

Такой же эффект вызывают хронические воспалительные процессы в матке, придатках и других органах малого таза. В результате длительного течения недугов образуются спайки между органами, что приводит к неприятным ощущениям во время интимной близости у женщин. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Сексуальность – немаловажная часть жизни, которая является основой крепких и гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. В случае снижения либидо не стоит откладывать решение деликатной проблемы в долгий ящик. Своевременное обращение к врачу поможет выявить причины такого состояния и пройти необходимое лечение. До встречи в следующих публикациях. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить интересные темы!

Библиотека ссылок:

1. Loss of Libido in a Woman With Schizophrenia // American Journal of Psychiatry, May 2013, Pages 471-475.
2. Predictors of decreased libido in women during the late reproductive years // Menopause, March-April 2004, p 144-150.
3. Women with low libido: correlation of decreased androgen levels with female sexual function index // International Journal of Impotence Research volume17, pages148-153 (2005).
4. Use of estrogen compounds to increase libido in women // патент US7723320B2 United States.

Примеры гормональных иерархических пирамид

Теперь построим несколько иерархических пирамид для внесения большей ясности в понимание принципа работы эндокринной системы человека.

Гормоны щитовидной железы

Ярким примером может послужить влияние вышележащих структур на синтез гормонов щитовидной железы. ЦНС, воспринимая информацию из окружающей среды, посылает нервные импульсы в гипоталамус, где синтезируется тиреотропин — рилизинг-гормон. Рилизинг-гормоны – это гормоны гипоталамуса, которые стимулируют синтез и секрецию тропных гормонов гипофиза. Под влиянием гормона гипоталамуса в гипофизе секретируется ТТГ (тиреотропный гормон), который стимулирует синтез и секрецию трийодтиронина (Т₃) и тироксина (Т₄).

По данной системе и классифицируют заболевания, связанные с нарушением синтеза и секреции гормонов щитовидной железы. Например, гипертиреоидизм (синдром повышения функции щитовидной железы с избытком ее гормонов) будет называться первичным в случае поражения непосредственно щитовидной железы (орган может быть поражен опухолью или каким-либо еще заболеванием). При первичной патологии щитовидной железы структуры ЦНС, гипоталамуса и гипофиза функционируют правильно, в них нет никаких повреждений. При вторичном гипертиреоидизме будет поражен уже гипофиз, а при третичном имеется поражение гипоталамуса.

Гормоны надпочечников

Кортикотропин – рилизинг-гормон (гормон гипоталамуса) вызывает высвобождение АКТГ (адренокортикотропного гомона) в гипофизе, за счет чего стимулируется секреция гормонов надпочечниками (кортизол, альдостерон и андрогены).

Подобно патологиям щитовидной железы в данном случае так же в зависимости от того, какое звено поражено, так и будет называться патология. При первичном заболевании наблюдается поражение надпочечников, при вторичном — гипофиза, а при третичном — гипоталамуса.

Гормон роста

В регуляции секреции гормона роста участвует два гормона — стимулирующий соматотропин (гормон передней доли гипофиза) и тормозящий соматостатин (гормон гипоталамуса).

Половые гормоны

Для регуляции синтеза и секреции половых гормонов также необходимы гормоны гипоталамуса и гипофиза. Так, гипоталамус синтезирует так называемый гонадотропин – рилизинг-гормон, который, в сою очередь, действует на ткань гипофиза. Там синтезируются лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

ЛГ вызывает повышение синтеза тестостерона (основной мужской половой гормон).

Тестостерон обладает свойством проходить через гематоэнцефалический барьер (полупроницаемая мембрана в ткани мозга, которая служит защитным механизмом, так как она пропускает через себя лишь некоторые вещества). При этом в мозге он превращается в эстроген, поэтому у мужчин в мозге больше эстрогена, чем у женщин.

У женщин под влиянием ЛГ происходит повышение синтеза и секреции прогестерона (гормон, который регулирует менструальный цикл и беременность), стимулируется овуляция и формирование желтого тела.

ФСГ стимулирует образование спермы у мужчин и рост фолликулов (область, в которой содержится яйцеклетка) в яичниках у женщин.

Пролактин – это гормон гипофиза, который отвечает за развитие молочных желез у женщин и образование молока в период грудного вскармливания. Согласно иерархической системе регуляции, в гипоталамусе секретируется гормон, тормозящий действие пролактина на организм, известный как пролактостатин (пролактин-ингибирующий фактор или ПИФ).

Что же делать при снижении либидо?

Первым и самым важным шагом является посещение врача
гинеколога, сексолога или психотерапевта (а иногда потребуются тайные свидания
со всеми специалистами) для определения причины появления сексуальной дисфункции.
А причины, как мы видим, самые разные. Поэтому от выявленной причины будет
зависеть и дальнейший путь в достижении «серотонинового состояния» — радости
жизни, в том числе и сексуальной. Ведь высокое либидо – залог нашей здоровой
сексуальности, а значит блеска в глазах, привлекательности, витальности,
уверенности в себе и счастливых отношений с партнером!

Согласны?

Рекомендуем

• Баланс гормонов в организме женщины
• Своевременное посещение гинеколога – лучший способ сохранить красоту и здоровье

Как справиться с проявлениями климакса

Если симптомы менопаузы сильно беспокоят, лучше обратиться к врачу. Он посоветует, какие анализы на гормоны нужно сдать. После получения результатов можно будет решить, какими методами для облегчения состояния воспользоваться.

В тяжелых случаях медики предлагают гормональные препараты на основе синтетических эстрогенов или прогестеронов. Принимать их лучше по предписанию врача, поскольку требуется установка точной дозировки и срока лечения.

В отношении медицинских препаратов существует много «за и против». Некоторые женщины боятся их употреблять, чтобы не испортить фигуру и не навредить организму. В этом случае можно попробовать бороться с неприятной симптоматикой народными средствами.

Сначала отрегулируйте рацион и перейдите на правильное питание. Как это сделать, смотрите ЗДЕСЬ. Для моих читательниц я собрала многолетний опыт, позволяющий в короткие сроки выстроить рациональное меню. Правильно составленный рацион помогает справиться со многими проблемами со здоровьем.

Ешьте больше зелени, овощей и фруктов. Большинство из них содержат природные эстрогены, помогающие справиться с признаками менопаузы. Пейте зеленый чай, отвары липы и мяты. Они помогают повысить уровень женских гормонов. Такой же эффект дают употребление шоколада, орехов, растительных масел, морской жирной рыбы.

Подробнее о травах, содержащих эстроген, я писала ЗДЕСЬ.

Климакс можно смягчить и даже отодвинуть на время. Для этого не обязательно использовать дорогостоящие препараты. Достаточно изменить питание и образ жизни.

Если информация была полезна, подписывайтесь на блог. Жду ваших комментариев, и до новых встреч!

Причины снижения либидо

Снижение либидо у женщин может быть вызвано множеством причин, среди которых выделяют физиологические и психологические:

• нарушение гормонального баланса;
• возрастные изменения в организме и климакс;
• заболевания мочеполовой и эндокринной систем;
• стрессы, переутомление, хроническая усталость;
• вредные привычки;
• вагинизм — спазм мышц влагалища;
• длительный прием гормональных контрацептивов;
• психологические комплексы.

При длительном отсутствии либидо необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину нарушения.

В большинстве случаев проблема решается коррекцией образа жизни: женщине следует отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, наладить режим сна и пересмотреть свой рацион.

В качестве лечения специалист может назначить:

• гормональные препараты;
• седативные и антидепрессанты для нормализации эмоционального состояния;
• массаж;
• физиотерапия.

Если снижение сексуальной активности было вызвано психологическими проблемами, пациенту назначают сеансы психотерапии. Врач может использовать как стандартные методы воздействия, так и нетрадиционные, например арт-терапию. В качестве компонентов комплексного лечения нередко рекомендуется прием возбуждающих биодобавок и народных средств.

Причины снижения либидо у мужчин и методы его повышения

Серотонин: счастье и иммунитет

Серотонин — это по существу гормон счастья: он заботится о нашем расслаблении и чувстве удовлетворенности. Также он стимулирует иммунную систему и, следовательно, укрепляет защитные силы организма. Под воздействием серотонина мы спокойны и видим мир сквозь розовые очки.

Это используют при терапии депрессии, которую зачастую вызывает как раз недостаток серотонина. Таким пациентам прописывают ингибиторы обратного захвата серотонина, которые не позволяют организму быстро разрушать уже выработанный серотонин.

В ощущении сексуального удовольствия он тоже играет существенную роль. Еще он способствует заживлению ран, сужая мелкие сосуды и тем самым уменьшая кровотечения. Так что быть счастливым не только прекрасно, но и полезно для здоровья.

Какие продукты повышают либидо у женщин

Чтобы не приобретать дорогостоящие препараты, действие которых может быть непредсказуемо, рекомендуется взглянуть на список продуктов для повышения женского либидо.

• Продукты, содержащие цинк. Этот полезный элемент отвечает не только за половое влечение, но улучшает память, зрение, иммунитет. Цинк содержится в трюфелях, морепродуктах, тыквенных семечках, яичном желтке, кураге и коричневом рисе.
• Пряности, повышающие либидо. Сюда относят корень имбиря, горький перец, приправу карри. Чтобы поднять сексуальное желание, используйте специи во время приготовления блюд.
• Отвечая на вопрос, какие продукты повышают либидо, стоит выделить банан, клубнику, гранат, финики и шоколад.

Прежде чем возбудить женщину с помощью лекарственных средств, стоит попробовать самые распространенные методы: быть ласковым, уделять внимание прелюдии и понимать свою даму. https://www.youtube.com/embed/yMuryS6G7HQ

Как повысить уровень гормонов

Сегодня существует много препаратов, искусственно вызывающих чувство приподнятого настроения, легкости, окрыленности. Но я предлагаю другие способы, более безопасные и приятные. Нужно просто знать, что влияет на выработку гормонов, и тогда чувство влюбленности всегда будет с нами:

• Физическая активность. Умеренные занятия спортом высвобождают эндорфины, адреналин. После тренировки появляется ощущение легкости в теле, самоудовлетворенности. Физическую нагрузку организм воспринимает как легкий стресс, активизируя основные процессы в теле.
• Диета. Залогом хорошей внешности и настроения является правильное питание. Сократите количество пустых углеводов, увеличьте потребление белковых продуктов (мяса, рыбы, молока), овощей и фруктов. Обязательно введите в меню пищу, повышающую серотонин: сыры, бананы, виноград, шоколад. Но не стоит увлекаться этой едой, поскольку она достаточно калорийна. Следуйте принципам правильного питания, которые вы можете найти ЗДЕСЬ. Хотя иногда можно съесть кусочек вкусненького для повышения настроения.
• Прослушивание музыки, прогулки на свежем воздухе. Каждый может выбрать приятное для себя времяпровождение. Возвышенные мелодии способствуют выделению гормонов радости, а повышение концентрации кислорода в крови усиливает кровообращение, придает бодрости, ускоряет обмен веществ.

Каждый из нас может выбрать оптимальные способы увеличения количества гормонов радости в организме. Чаще обнимайте близких, которые находятся рядом с вами, высвобождайте эндорфины у себя и у них!

Если статья была полезна, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и до новых встреч!

Как контролировать гормональный фон

Давайте от эмоций перейдем к рациональному подходу к решению задач, а не проблем.

1. Никогда не лишне сдать анализы на гормоны
2. В дни, когда вы особенно уязвимы, держитесь ближе к дому, уединению и всяческим приятностям вроде покупки любимой книги. Пора вам себя изучить и с самой собой хитрить и всячески любезничать.
3. Как бы ни тяжело это было, но нагрузки и стрессорность жизни надо менять.  Высокая должность – это хорошо. Счастливая и здоровая женщина – это лучше! Поэтому не переставая ищите пути , ресурсы и возможности, чтобы поменять свое отношение к жизни, работе, что-то сделать эффективнее, а что-то убрать вообще.
4. Влияние гормонов на нас, его сила, зависят от нашего образа жизни – мы с утра до вечера работаем или успеваем заниматься спортом, ходить на массаж, вовремя обновлять гардероб и прическу… Нам нужно разнообразие, удовольствие виде отражения в зеркале и здоровый образ жизни. А это – сон, пп (правильное питание) и спорт. Так что спим не менее 7-8 часов, едим то, что не провоцирует фонтан слез и бурю эмоций, а помимо сидения в офисе и пробках  ходим на йогу, пилатес и прочее.
5. Тренировка мышц малого таза – это сильнейший удар по куполу всевластия, которым вас накрывает атака гормонов. Именно через интимные мышцы можно подобраться к гормональному фону и отрегулировать его. Причем тренировать мышцы нужно всю жизнь. К вам же каждый месяц наносит визиты менструальный цикл? Каждый день вы вращаетесь в современном мире стрессов и прочего. Таким образом, тренировки мышц тазового дна должны стать таким же еженедельным ритуалом, как и визит в спортзал. Тем более что помимо гормонального фона они дают полный спектр профилактики от массы гинекологических заболеваний плюс напрямую влияют на феерию в спальне, вашу полноценную сексуальную жизнь. Сильно, да?

Не придумано в мире сложностей, которые бы не смогла преодолеть счастливая, уверенная в себе и довольная жизнью женщина.  Поэтому хватит позволять гормонам шалить и править вами. Пора уже показать, кто в доме Хозяйка!))

Медикаментозное лечение и помощь эндокринолога

Разобравшись, как гормональный фон воздействует на организм и какие гормоны влияют на либидо женщины, следует обратиться к врачу при появлении симптомов, указывающих на гормональный дисбаланс. Женщине следует посетить гинеколога и эндокринолога. Гинеколог исключит заболевания половых органов, а эндокринолог проверит функцию щитовидной железы и отправит на анализы.

Стандартный перечень обследований включает следующие анализы:

• ТТГ,
• ФСГ,
• пролактин,
• прогестерон,
• эстрадиол,
• тестостерон.

На основании анализа крови на гормоны врач подберет медикаментозную терапию. При выраженных нарушениях в балансе женских половых гормонов назначается заместительная гормональная терапия. При легких отклонениях от нормы возможно применение специальной диеты и растительных препаратов с фитоэстрогенами в составе. Гормональную терапию должен назначать только врач, самостоятельно принимать такие препараты опасно.

Гормоны женской привлекательности

Всего железы и некоторые органы человека вырабатывают около 60 видов гормонов. За проявление или подавление женского либидо отвечают 6:

• эстроген;
• прогестерон;
• тестостерон;
• ЛГ и ФСГ (лютеинизирующий, фолликулостимулирующий);
• пролактин.

Эстроген и ФСГ

Женский гормон – эстроген – правильнее рассматривать совместно с ФСГ (фолликулостимулирующим гормоном). Ведь ФСГ, вырабатываемый гипофизом, стимулирует работу яичников и производство эстрогена.

Именно гипофиз решает, какое количество вещества будет выделено в тот или иной период женского цикла. Соответственно меняется и уровень эстрадиола – производного от эстрогена. Его по праву можно считать гормоном женской страсти. Именно от уровня эстрадиола зависит сексуальное желание девушки.

https://youtube.com/watch?v=K08eMYPcei4

Под действием эстрадиола вырабатываются феромоны, на которые реагирует постоянный партнёр женщины и начинает проявлять повышенную сексуальную активность. Эти инстинкты заложены природой.

Наивысший уровень отмечается за два дня до овуляции и сохраняется 4–5 дней, затем постепенно спадает и максимально снижается к последнему дню цикла. Если беременность не наступила, то гипофиз снова отправляет ФСГ на выработку эстрогена. Если же зачатие произошло, то новый гормон – пролактин – блокирует этот процесс.

Влияние уровня эстрогена и ФСГ на функции организма

Так, хронический недостаток эстрогена провоцирует:

• усиленный рост волос на теле;
• снижение тональности голоса;
• изменения в менструальном цикле;
• чувство голода.

Этим объясняется повышение аппетита у беременной женщины. В этот период количество эстрогена в крови значительно понижается, пробуждая желание запасать калории.

Недостаток же ФСГ свидетельствует о наличии заболеваний эндокринной системы или ЦНС. Также этот гормон находится в пониженном состоянии, если девушка имеет недостаточную или избыточную массу тела, тем самым предупреждая организм, что беременность при таком состоянии организма небезопасна и нежелательна.

Повышенный уровень секреторных выделений тоже не приносит пользы. Увеличение уровня эстрогена вызывает:

• резкое увеличение веса;
• угревую сыпь;
• выпадение волос;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• сбой менструального цикла;
• изменение психоэмоционального состояния.

Прогестерон и ЛГ

Эти два гормона тоже идут в паре. ЛГ – лютеинизирующий гормон, также как ФСГ вырабатывается гипофизом – регулирует производство прогестерона в надпочечниках.

Эта пара гормонов не отвечает напрямую за проявление сексуальности и либидо, но они поддерживают регулярность менструального цикла и нужный эмоциональный настрой женщины.

Уровень прогестерона и ЛГ и деятельность организма

Если уровень прогестерона понижен, в первую очередь это сказывается на цикле созревания фолликула. Проявляется сбой нарушением менструальных кровотечений:

• увеличивается длительность и обильность;
• возможны кровяные выделения в другие дни цикла;
• длительное отсутствие месячных.

Появляются отёки, сонливость, слабость. Такие же последствия возникают при недостатке ЛГ.

Повышение лютеинизирующего гормона и прогестерона провоцирует головные боли, снижение сексуального желания, нарушение кровообращения, повышение жировой массы тела.

Тестостерон

Этот гормон считается одним из главных в мужском организме, но тем не менее он играет немаловажную роль в формировании женского либидо.

Небольшое количество тестостерона, вырабатываемого яичниками:

1. Поддерживает мышечный тонус.
2. Сохраняет красоту и гладкость кожи.
3. Контролирует работу костного мозга.
4. Влияет на развитие молочных желёз.
5. Регулирует вес и количество подкожного жира.

А избыток или недостаток также негативно сказываются на состоянии организма.

Высокий уровень тестостерона повышает сексуальную активность женщины, но в то же время снижает уровень её привлекательности для мужчины, так как формирует развитие половых признаков по мужскому типу: повышенное оволосение, грубый голос. Женщина становится раздражительной и грубоватой. При отсутствии гормона пропадает влечение, уменьшается количество выделяемой влагалищной смазки. Таким образом, без тестостерона в организме женщины полноценная интимная жизнь также невозможна.

Пролактин

Есть много шуток про действие пролактина на поведение беременных и кормящих женщин. Действие этого гормона направлено на сохранение здоровья матери и будущего потомства, и «бесполезные» сексуальные контакты ему не нужны.

Если этот гормон выступает блокиратором у девушки, которая не вынашивает ребёнка, можно говорить о гормональных нарушениях.

Гормональный фон при климаксе

В период полового созревания в женском организме начинают вырабатываться гормоны, обеспечивающие созревание яйцеклетки в фолликулах яичников. Они регулируют менструальный цикл и подготавливают матку к беременности.

В этом процессе принимает участие 4 основных гормона:

• эстрогены (так называют целую группу гормональных соединений);
• прогестерон;
• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
• ЛГ (лютеинизирующий).

Каждый из них играет определенную роль и в детородном периоде, и во время наступления климакса.

Эстрогены

Эти гормоны представлены 3 основными разновидностями:

• эстрадиол – наиболее активное вещество, участвующее во многих значимых процессах;
• эстерон – второй по значимости, избыток его приводит к раку груди;
• эстриол – второстепенный гормон, регулирующий рост матки и кровообращение во время беременности.

Когда наступает климакс, уровень эстрогенов падает, но их выработка полностью не прекращается. Эту функцию берут на себя жировая ткань и другие органы. Так, если уровень эстрадиола в норме 40 пмоль на 1 л, то в климактерический период он падает до 35. Постепенно синтез эстрогенов прекращается, и организм «учится» функционировать без них. На это требуется длительное время: гормоны играют жизненно важную роль и регулируют многие процессы:

• способствуют усвоению кальция и фосфора;
• придают упругость коже, здоровый вид волосам и ногтям;
• отвечают за формирование фигуры женского типа;
• регулируют обмен веществ, воздействуя на все системы.

Прогестерон

Так называют антагониста эстрогена. Гормон регулирует менструальный цикл и отвечает за прикрепление эмбриона к маточной оболочке. Он играет ключевую роль и в производстве других половых гормонов, а также влияет на функционирование мозга как нейростероид.

Прогестерон еще называют гормоном беременности. Он подготавливает матку к имплантации, снижает сократительную функцию мышечного слоя, разрыхляет эндометрий. Во время беременности вещество ослабляет иммунную систему, позволяя ей принять эмбрион. Падение уровня прогестерона перед родами сигнализирует о начале выработки молока молочными железами.

Подробнее о том, на что влияет прогестерон, как его повысить или понизить, я писала ЗДЕСЬ.

ФСГ

Фолликулостимулирующий гормон вырабатывается в передней доле гипофиза. Его основная роль – стимуляция образования фолликула для выхода яйцеклетки. С наступлением климакса уровень ФСГ существенно поднимается: нормой в этот период считается более 35 МЕ на 1 л.

ЛГ

Лютеинизирующий гормон синтезируется передней долей гипофиза. Он стимулирует секрецию эстрогенов яичниками, вместе с ФСГ является неотъемлемым условием нормального функционирования репродуктивной системы. В норме может держаться на уровне от 5 до 60 мЕд на 1 л, но затем падает до 20 единиц.