Метеоризм у взрослых: причины, симптомы и лечение

Причины чрезмерного газообразования

Перечислить все экзогенные причины, из-за которых происходит вздутие живота, сложно, однако можно ограничиться следующими примерами:

1. Употребление в пищу плохо сочетаемых продуктов, что сказывается на деятельности кишечных бактерий, в результате чего появляются излишние газы и вздутие живота.
2. Неумеренное употребление газированных напитков. Их прием — это искусственное увеличение количества пузырьков углекислого газа в кишечнике до концентрации, превышающей нормальную в несколько раз. Это порождает, прежде всего, вздутие желудка.
3. Частое употребление бикарбоната натрия (соды) в качестве средства против изжоги. При взаимодействии соды с кислотой желудка происходит химическая реакция с образованием углекислого газа. Эти газы образуются сразу в больших количествах, что и формирует вздутый живот.
4. Частое переедание, особенно на ночь. В этом случае процесс пищеварения замедляется. В кишечнике образуются большие куски пищи, в которых начинаются процессы гнилостного или дрожжевого брожения. В таких случаях усиливается метеоризм после еды и появляется «вздутый живот».
5. Увлечение жирной пищей. Это чревато не только замедлением процессов переваривания пищи, но и повышенной нагрузкой на печень и поджелудочную железу. Вздутый живот в этом случае является следствием не столько образования газов, сколько затрудненного пищеварения.
6. Резкое изменение рациона. Чаще всего постоянное вздутие живота и газы появляются при переходе на питание преимущественно растительной пищей. Особенно сильно сказывается смена рациона при переходе на питание сырой пищей.

Причины вздутия живота, происходящие из-за патологических процессов в организме, могут заключаться в следующем:

1. В частых запорах. Они могут вызываться атонией или спазмами кишечника, радикулитом, воспалением седалищного нерва, колитом, энтероколитом, заболеваниями печени и поджелудочной железы, эмоциональными перегрузками, неправильным питанием. Запор — это отсутствие адекватной реакции организма на переполненный кишечник, в результате чего каловые массы задерживаются в кишечнике дольше обычного. Все это время они продолжают перевариваться организмом с выделением большого количества кишечных газов. Человек ощущает «вздутый живот». Эта переполненность вызывает боли в животе и усиливает эффект сдавливания органов.
2. В пищевой аллергии. Попадание в кишечник аллергенов может вызвать боли в животе, изменение кожных покровов, появление сыпи и т.п. В том числе и вздутый живот.
3. В дисбактериозе. Это нарушение оптимального баланса микроорганизмов, живущих в кишечнике. Заболевание всегда сопровождают постоянные газы и вздутие живота. Обычно уменьшается количество бактерий молочнокислого брожения и увеличивается количество грибов, бактерий гнилостного брожения и т.п. Однако к дисбактериозу относится и общее уменьшение численности микроорганизмов в кишечнике. Обычно это связано с заболеваниями кишечника, приемом антибиотиков и некачественным питанием. Человека, страдающего дисбактериозом, всегда распирает изнутри — он чувствует вздутый живот, и это большая проблема.
4. В живущих в ЖКТ паразитах. Любой паразит в кишечнике влияет на процесс пищеварения. Например, острицы и аскариды питаются в кишечнике той же пищей, что и человек. Они не повреждают сам кишечник, но при этом организму приходится переваривать и продукты отходов этих паразитов. Это изменяет весь процесс пищеварения, что обязательно влечет за собой частое вздутие живота.
5. В заболеваниях печени и желчного пузыря. Желчь способствует лучшему перевариванию жиров. При нарушениях, связанных с выработкой или выведением желчи, жиры не проходят первичную переработку в двенадцатиперстной кишке, что негативно сказывается на всем процессе пищеварения. В этом случае происходит вздутие живота после приема пищи. Через какое-то время эти ощущения могут минимизироваться, но при хроническом заболевании вздутие живота после еды будет постоянным спутником человека.
6. В заболеваниях поджелудочной железы. Гипофункция поджелудочной железы снижает эффективность всей пищеварительной системы. В этом случае также возникает метеоризм после еды.
7. В воспалении слизистой оболочки желудка и кишечника. Речь идет о заболеваниях гастритного характера. Особенно серьезные последствия возникают при гастродуодените. При этом заболевании нарушается выработка пищеварительных соков, что влечет за собой не только повышенное образование газов, но и боли в животе.

Перечислить все причины вздутия живота практически невозможно, хотя обобщить варианты причин можно — газы образуются при нарушенном пищеварении. Разнообразны лишь причины этих нарушений.

Как избавиться от метеоризма

Лечение метеоризма преследует решение основных задач:

• устранение избыточного скопления газов и сопутствующих ему симптомов;
• устранение или уменьшение влияния непосредственной причины повышенного газообразования.

Медикаментозное лечение

Основой базисного лечения являются средства, действующие на причину патологического состояния:

• В случае дисбактериоза используются лекарства с содержанием бифидум- и лактобактерий (хилак – форте, линекс, бактисубтил, бифиформ).
• При кишечных инфекциях применяются медикаменты группы нитрофуранов (фуразолидон, нифурател, эрсефурил), антибиотики цефаллоспориновой группы (цефазолин, цефтриаксон) и курс бактериофагов, избирательно действующих на бактериальные клетки (дизентерийный, стафилококковый, стрептококковый).
• При пониженной деятельности поджелудочной железы назначаются ферменты (креон, панкреатин).
• При нарушениях двигательной функции кишечника – средства, усиливающие моторику (мотилиум, церукал).

Назначение энтеросорбентов диктуется необходимостью всасывания газов, токсинов и микроорганизмов. С этой целью используются энтеросорбенты на основе углерода (активированный уголь, микросорб), лигнина (полифепан), хитина (хитозан), целлюлозы (карбюлоза), морских бурых водорослей (альгисорб).

Устранение болевого синдрома достигается назначением препаратов спазмолитического действия (но-шпа, дротаверин, папаверин).

В случае неврологических проблем врачом выписываются успокоительные препараты, транквилизаторы ( афобазол, феназепам).

При наличии наростов в кишечнике необходимо хирургическое решение проблемы.

Народные средства

Медикаментозное лечение не исключает сочетания с народными средствами, проявившими надежность, безопасность и эффективность, при условии отсутствия серьезных патологий желудочно–кишечного тракта.

• Столовую ложку семян петрушки залить стаканом воды, выдержать 30 минут на паровой бане, остудить и принимать по 20 мл до 6 раз в день.
• По одной столовой ложке листьев мяты и цветков ромашки залить двумя стаканами крутого кипятка, настоять в течение 30 минут и пить по ½ стакана перед приемом.
• Растолочь кусочек сушеного имбиря и употреблять на кончике чайной ложки через 20 минут после каждого приема пищи.
• Приготовить смесь из кедровых и грецких орехов, лимона, меда и аптечной глины в соотношении 1:1:1:1:1/2. Принимать по одной столовой ложке два раза в день перед приемом пищи.
• Утром приготовить стакан свежего картофельного сока и выпить натощак за полчаса до еды. Процедуру повторять в течение 10 дней, сделать аналогичный по времени перерыв и повторить.
• Головки чеснока высушить, перемолоть и переложить в стеклянную бутыль из темного стекла. Принимать на кончике чайной ложки 2 раза в день после еды.

Лечебное питание

Серьезная роль в избавлении от метеоризма отводится правильному питанию, без соблюдения которого излечение невозможно.

Лечебная диета основывается на принципах:

• исключения из рациона продуктов, способствующих повышенному газообразованию;
• включения в ежедневное меню щадящих продуктов;
• соблюдения принципов приготовления блюд;
• соблюдения режима питания.

Продукты, подлежащие запрету:

• бобовые культуры, некоторые виды фруктов (виноград, груши, бананы), овощи (капуста, редька, редис);
• молочные продукты, особенно, для людей с непереносимостью лактозы;
• газированные напитки, соки из фруктов;
• кондитерские изделия, выпечка из дрожжевого теста, черный хлеб;
• некоторые виды круп (перловая, пшенная);
• продукты с большим содержанием консервантов;
• алкогольные напитки.

Рекомендуемые продукты:

• отварное нежирное мясо (телятина, курица, кролик);
• легкие мясные, овощные и рыбные бульоны и супы на их основе;
• тушеные и отварные овощи (тыква, свекла, кабачки);
• крупяные каши (рисовая, овсяная, гречневая);
• подсушенный хлеб из белой муки;
• свежая зелень (укроп, петрушка) и зерна тмина;
• травяные чаи, зеленый чай, слабые морсы.

Кроме ориентира на определенные продукты необходимо соблюдать следующие правила:

• Блюда должны быть приготовлены одним из оптимальных способов – на пару, тушением или отвариванием.
• Режим питания должен состоять из 5-6 приемов небольших объемов пищи.
• Еда не должна быть слишком горячей, а также слишком холодной, оптимальная температура — — 50 градусов по Цельсию.
• Не рекомендуется сочетать белковые и углеводистые продукты.
• Не рекомендуется запивать еду, особенно, холодными напитками.
• В течение дня следует пить чистую воду (1,5 -2 литра).

Как избавиться от газов

Назначаемая терапия зависит от причины появления газов и состоит из медикаментозной терапии, диеты и народных средств.

От газов в кишечнике показаны следующие типы препаратов:

• Спазмолитики. Они помогают избавиться от болезненных ощущений в кишечнике, обусловленных спазмами — «Но-шпа», «Дюспаталин».
• Поверхностно-активные вещества. Они устраняют газовые пузырьки и убирают симптомы метеоризма, это: «Эспумизан», «Метеоспазмил».
• Ветрогонные. Помогают уменьшению газообразования в животе и облегчают их выведение, к ним относят: «Бромоприд», «Диметикон».
• Ферментативные средства. Прием таких препаратов способствует более глубокому перевариванию пищи – «Панкреофлат», «Панкреатин».
• Пробиотики. Служат нормализации состава микрофлоры кишечника — «Хилак форте», «Бифидумбактерин», «Линекс».
• Прокинетики способствуют увеличению сократительной способности кишечных стенок, это: «Церукал», «Домперидон».
• Адсорбенты выводят из организма кал и газы. К ним относятся следующие препараты: активированный уголь, лекарства с висмутом, «Полифепан», «Энтеросгель».
• «Церукал», «Реглан», «Пропульсид», «Дицетел» — применяют при гастроэзофагеальном рефлюксе, синдроме раздраженной толстой кишки.

Если метеоризм наблюдается при беременности, при назначении лекарств учитывается и их безопасность для плода.

Кроме медикаментозного лечения бороться с повышенным газообразованием можно при помощи специальной гимнастики. Её можно выполнять по мере необходимости и для профилактики.

Эффективные упражнения:

1. Напрячь, а потом расслабить раздутый живот. Выполнить 10-15 раз.
2. Лежа на спине подтянуть ноги к телу, выпустить воздух. Повторять несколько минут.
3. Лежа на спине согнуть ноги. Сделать выдох, помассировать ладонями живот, сделать вдох. Повторить 5-7 раз.

Народные способы лечения излишнего газообразования

Настой ромашки. Ее заваривают в расчете: 1 ст. л. ромашки на 200 мл воды. Пьют настой не меньше 4 раз в день по 100 мл. Этот настой снимает спазмы мышц и устраняет воспаление в ЖКТ.

Имбирный чай. Измельченный корень (0,5 ч. л.) заваривают стаканом кипящей воды. Пить чай следует перед едой (за полчаса). Имбирь предотвращает брожение в кишечнике остатков пищи.

Настой тмина. Семена тмина (15 г) заваривают кипятком (1 стакан) и пьют по полстакана до еды. Тмин предупреждает гниение и брожение пищи в организме.

Отвар корня солодки. 1 ч. л. солодки заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне в течение 10 минут.

Отвар мяты. Это ветрогонная трава, которая мешает повышенному газообразованию. 1 ч. л. мяты заливается 1 стаканом горячей воды и кипятится 5 минут на медленном огне.

Вяз ржавый. Он помогает остановить серьезные случаи газообразования. Для приготовления средства необходимо вскипятить 1 стакан воды, всыпав в него 0,5 ч. л. коры вяза, растертой до порошкообразного состояния. Смесь кипятить около 20 минут на медленном огне. Пить смесь следует по 1 стакану 3 раза в день.

Отвар из корней одуванчика. 2 ч. л. корней одуванчика измельчить и залить кипяченой водой (1 стакан). Настаивать 8 часов и пить утром, в обед и вечером по 2 ст. л.

Кроме перечисленных растений, при метеоризме используют: мяту, укроп, фенхель, кориандр.

Из подручных средств при увеличенном количестве газов в кишечнике используют соду с лимоном, яблочный уксус.

Видео по теме:

Причины

Люди слышат и ощущают урчание в животе, когда тонкая кишка усиленно «прогоняет» формирующийся пищевой комок дальше – в толстый кишечник, а также очищает свой просвет между приемами пищи. Этот механизм связан с работой мышечной стенки и ворсинок кишечника. Усиливается он при попадании большого количества воздуха из желудка.

Непатологические причины

Если урчание беспокоит человека редко и не сопровождается другими симптомами со стороны пищеварительной системы, то такой процесс носит физиологический характер.

Причины физиологического бурления в животе:

• Период «уборки» в тонкой кишке. Его также называют мигрирующим моторным комплексом. Смысл заключается в том, что в интервалах между приемами пищи желудок выбрасывает все из себя в тонкий кишечник. Он тоже начинает активно очищать свою полость благодаря последовательному сокращению всех мышечных волокон.
• Особенности питания. Употребление некоторых продуктов, усиливающих перистальтику ЖКТ (кисломолочные и кондитерские изделия, сдоба, свежие овощи, фрукты, алкоголь), также приводит к появлению урчания в животе.

Таким образом, периодическое бурление в животе означает вовсе не голод, а слаженную работу желудка и тонкого кишечника с целью проведения «уборки». Причем интенсивность урчания зависит от количества воздуха, попавшего в пищеварительную трубку, вместе с едой.

Патологические причины

Кроме естественных процессов в ЖКТ частое урчание может быть признаком воспалительного или инфекционного поражения кишечника.

• Острые кишечные инфекции. В случае попадания патогенных микробов в кишечник развивается острый инфекционный процесс, в результате которого выделяется избыточное количество газов. Усиленная продукция слизи и выделяющиеся бактериями токсины также активируют моторику ЖКТ. Кроме урчания больного будет беспокоить тошнота, лихорадка, диарея и боли в животе.
• Синдром раздраженного кишечника. Это функциональная патология, которая часто обостряется во время стрессовых ситуаций. В данном случае бурление объясняется особенностями иннервации кишечной стенки (особенно, ее мышечной оболочки). Для болезни характерны жалобы на боли в животе, метеоризм, учащенный стул, снижение веса.
• Хронические колиты. Длительное воспаление стенки кишки приводит к ее дистрофии, дезорганизации моторики, нарушает всасывание витаминов, жидкости и питательных веществ. Симптомы болезни: урчание и болезненные ощущения в животе, вздутие, расстройство стула, выделение слизи с калом, похудение, кожные высыпания.

Обязательно почитайте: Язва 12-перстной кишки: как проявляется и лечится патология? В некоторых случаях патологическое урчание в животе появляется при обострении хронического холецистита, гастродуоденита или панкреатита. Однако этот симптом не является специфическим.

Причины и последствия постоянного метеоризма

В кишечнике человека содержатся не только жидкие и твердые продукты. В нем всегда присутствуют газы.

Но газ в кишечнике находится не в свободной форме — он заключен в пузырьки из слизи и напоминает пену.

В норме в кишечнике человека должно содержаться 200 мл газа. Как попадает этот газ в кишечник?

Небольшая часть газов (кислород, азот) оказывается в кишечнике вместе с пищей. Сначала воздух попадает в желудок.

Часть проглоченного воздуха может выйти через пищевод наружу — это явление известно как отрыжка. В отличие от метеоризма, отрыжка воздухом, даже постоянная — это не заболевание.

Постоянная отрыжка может считаться признаком болезни, только если ее сопровождают другие симптомы: изжога, метеоризм, боль в желудке и пищеводе.

Симптомами гастрита, язвы и других заболеваний желудка считаются отрыжка с запахом сероводорода, а также горькая и кислая отрыжка.

Постоянная отрыжка у взрослого человека может быть признаком серьезного заболевания нервной системы, которая ответственна за адекватное выполнение ЖКТ своих функций.

Отрыжка у детей грудного возраста, напротив, считается нормальным явлением, даже если она появляется после каждого кормления.

Часть газов (углекислый, сероводород, метан, аммиак) не поступают в организм снаружи, а вырабатываются в желудке и кишечнике как побочный продукт пищеварительных процессов.

Метеоризм — это увеличенное по сравнению с нормой содержание газов в кишечнике. Причины метеоризма многочисленны и разнообразны.

Эта патология может появиться в результате:

• несбалансированного питания;
• непереносимости определенных продуктов или их сочетаний;
• плохого переваривания пищи в кишечнике вследствие ферментной недостаточности; заболеваний органов ЖКТ и других причин;
• дисбаланса в составе кишечной микрофлоры.

Наиболее опасные причины постоянного метеоризма — хронические заболевания желудка и кишечника.

Для их обнаружения нужно обратиться к врачу, который подскажет, что нужно делать, и выдаст направление на обследования и анализы.

Симптомы метеоризма:

• отрыжка;
• увеличение живота;
• постоянное отхождение газов (несколько раз в час);
• кишечные колики — резкие схваткообразные боли в кишечнике.

Метеоризм вызывает сильный дискомфорт, особенно если он носит постоянный характер. Постоянные симптомы метеоризма существенно влияют на психоэмоциональное состояние и образ жизни.

Они приводят к повышенной тревожности, беспокойству и даже бессоннице. Постоянное вспучивание живота у детей отрицательно влияет на развитие их нервной системы.

У детей первого года жизни из-за постоянного метеоризма замедляется психомоторное и физическое развитие, пропадает аппетит.

Описание заболевания

Следует заметить, что само по себе образование газов явление нормальное. В течение суток, по организму здорового человека их курсирует до 20 л.

Газообразование у взрослого без признаков патологии, вызывают физиологические процессы. Непрерывная циркуляция допустимых объемов, не причиняет дискомфорта и протекает незаметно.

Здоровый кишечник на постоянной основе содержит в себе до 200 мл газов, и источник их появления следующий:

1. Газы синтезирующиеся в процессе расщепления пищи (водород, метан, азот, сера) – 75%.
2. Продукт реакции кислоты желудка и сока поджелудочной железы.
3. Результат попадания воздуха в процессе дыхательной функции, при глотании.

Образованные физиологическими процессами газы, выходят из организма естественным путем:

• через прямую кишку – пассаж флатуленции или «пуканье»;
• при отрыжке;
• в процессе выдыхания воздуха.

Определенная доля газов в кишечнике всасывается стенками и распространяется кровяным руслом. В каком направлении будет продвигаться на выход скопившееся вещество, определяется мышечным тонусом диафрагмы, стенки брюшины, активности и подвижности кишечника. Стоит заметить, что запор, чрезмерные уплотнения кала, нарушение метаболических процессов, приводят к неполноценному распространению газов с кровью, что провоцирует начало их чрезмерного накопления.

Интенсивность освобождения газов у каждого человека индивидуальна, но следует подчеркнуть, что в течения дня, через прямую кишку он высвобождается от 13 до 21 раза в сутки, что не считают метеоризмом. Пассаж флатуленции – естественный физиологический процесс.

Метеоризм у взрослых – причины

Вызывать лечащего врача не дом при такой неприятной симптоматике вовсе необязательно, однако по возможности посетить гастроэнтеролога тоже не помешает. Основные причины метеоризма у взрослых можно выявить по сбору данных анамнеза, либо после клинического обследования органов ЖКТ. Возникновению вздутия живота и прогрессирующей флатуленции предшествуют такие аномальные процессы взрослого организма, как:

• индивидуальные особенности питания;
• проникновение воздуха в органы пищеварения (при грудном вскармливании);
• недостаток кислорода;
• заболевания органов ЖКТ, например гастрит, панкреатит, язва;
• нарушение системного кровообращения;
• нервное расстройство, стресс;
• острые кишечные инфекции;
• интоксикация организма;
• кишечные паразиты;
• прием лекарственных препаратов.

Продукты, вызывающие метеоризм

Если определить причину патологии и своевременно устранить ее из повседневности взрослого пациента, общее самочувствие урегулируется, а тревожная симптоматика отойдет на второй план

Важно знать продукты, вызывающие метеоризм, поскольку их порции в дневном меню придется сократить в несколько раз. Они провоцируют вздутие живота, доставляют дискомфорт, заметно снижают аппетит от неприятных симптомов

Это:

• Любое количество бобовых: горох, фасоль, чечевица;
• грубая клетчатка: квашеная капуста, яблоки, лук, чеснок;
• дрожжевые продукты: квас, пиво, выпечка;
• газированные напитки;
• цитрусовые фрукты;
• черный хлеб.

Методы избавления от урчания

Бурление в кишечнике – симптом, избавиться от которого, можно устранив основную причину. Для этого изменяют особенности питания, назначаются медикаментозные препараты.

Питание

Врачи и диетологи рекомендуют делать перерывы между приемами пищи в 4-5 часов. Нежелательно есть на ходу, всухомятку, часто перекусывать, злоупотреблять фаст-фудом, полуфабрикатами и алкоголем.

Обязательно почитайте:

Кишечная инфекция: симптомы и методы лечения (диета, препараты) Для улучшения самочувствия в рационе следует ограничить:

• свежую выпечку, ржаной хлеб;
• горох, фасоль;
• свежие овощи, виноград, белокочанную капусту;
• газированные напитки, шоколад.

При кишечных инфекциях на время лечения вместе с вышеперечисленными продуктами исключают молочные и кисломолочные изделия, жирное мясо.

Особенности положения тела

При ощущении вздутия живота, бурлении в кишечнике, частой отрыжке рекомендуется лежать на животе или левом боку. Это помогает уменьшить количество воздуха в пищеварительной трубке. Кроме того, после еды следует принимать ровное положение — сидя или стоя.

Препараты

Для устранения неприятного симптома могут применяться следующие препараты:

• Ветрогонные средства. Они избавляют от избыточного газообразования в кишечнике, уменьшают вздутие.
• Прокинетики. Их механизм действия основан на нормализации тонуса мышечной стенки желудка и кишечника, что помогает перевариванию и продвижению пищи, снимает дискомфорт и болевые ощущения.
• Антибиотики. Используются только при бактериальных кишечных инфекциях.
• Сорбенты. Показаны при пищевых отравлениях, метеоризме. Не используются при запорах и кишечной непроходимости.

В продолжение темы обязательно читайте:

1. Почему и от чего урчит в животе, что делать?
2. Причины болей в животе: патологические и непатологические случаи
3. Трещина прямой кишки: причины, симптомы и лечение патологии
4. Синдром раздраженного кишечника: симптомы и методы лечения
5. Какие препараты использовать при повышенном газообразовании?
6. Подробно о копрограмме: подготовка, проведение и расшифровка анализа
7. Подробно о раке кишечника: стадии, симптомы, лечение и прогноз
8. Сигмоидит (воспаление сигмовидной кишки): симптомы и методы лечения
9. Подробно о геморрое: причины, симптомы и методы лечения
10. Неприятный запах изо рта: причины и методы его устранения

Причины

Причины метеоризма относятся к двум группам:

1. Последствия патологического функционирования желудочно-кишечного тракта;
2. Итог воздействия внешних факторов.

Причины возникновения метеоризма:

• Сбой в работе поджелудочной железы, в результате чего вырабатывается недостаточное количество ферментов. Нехватка биокатализаторов приводит к застою непереваренной пищи, к последующему ее гноению и брожению. При этом выделяется большой объем газов, порядка трех литров. Газовые массы скапливаются в желудке и сильно распирают его.
• Нарушение пищеварения, вызванное дисбактериозом. Такое состояние становится возможным из-за расстройства микрофлоры кишечника. Бактерии микрофлоры перестают впитывать пищевые газы, отчего и возникает метеоризм.
• Период восстановления после операции на брюшной полости. Из-за патологии кишечника и перенесенного хирургического вмешательства нарушается моторика пищеварительных органов, что приводит к застою пищи и образованию большого количества газов.
• Патология органов пищеварения, желудка или кишечника, могут стать причиной метеоризма.
• Свойства, принимаемых в пищу продуктов. Некоторые продукты имеют способность вызывать метеоризм, например, бобовые. Или употребление молочных продуктов при непереносимости лактозы.
• Высокое психоэмоциональное напряжение. Нервное расстройство может вызывать вздутие живота. Чтобы избежать стрессов, необходимо принимать седативные препараты. При этом будут сняты раздражительность и нервозность.
• Преклонный возраст. У пожилых людей старше 65 лет из-за атрофии мышц кишечника метеоризм становится обычным состоянием.
• Беременность. Растущий плод увеличивает матку, которая, в свою очередь, сжимает кишечник и нарушает его функционирование, что и становится причиной метеоризма.
• Курение. Пагубная привычка выкуривать в день даже несколько сигарет может вызвать повышенное газоотделение.
• Поспешность при приеме пищи. Недостаточное пережевывание пищи может вызвать метеоризм, так как поспешность при проглатывании не способствует выработке соляной кислоты в полном объеме, значит пища в желудке будет плохо перевариваться.
• Пристрастие к газированным напиткам. Углекислый газ в большом количестве, попадающий в организм с газированными напитками неизбежно приведет к метеоризму.

Помимо внешних причин вздутия живота, есть некоторые болезни, вызывающие метеоризм. Это:

• Холецистит – нарушение работы двенадцатиперстной кишки и оттока желчи;
• Гастрит – нарушение уровня соляной кислоты в желудке, что делает невозможным процесс расщепления белков;
• Панкреатит – сбой в работе поджелудочной железы;
• Дуоденит – брожение остатков пищи в кишечнике, в результате чего образуется большое число газов;
• Колит – нарушение микрофлоры кишечника;
• Кишечная непроходимость, вызванная нарушением перистальтики кишечника, а также раковыми новообразованиями или попаданием в кишечник паразитов или инородного тела;
• Непроходимость кишечника, вызванная аномальным процессом формирования кишки или наличием заболеваний, таких как перитонит и отравление.

Больные, перенесшие инсульт, часто страдают метеоризмом. На фоне перенесенного заболевания происходит нарушение процесса проглатывания пищи, так как мышцы гортани очень ослаблены. При этом больной еще и заглатывает большой объем воздуха.

В горных районах часто наблюдается так называемый высотный метеоризм. Из-за понижения атмосферного давления в брюшине происходит повышенное газообразование в кишечнике. В медицинской литературе такой процесс называют «эффект шампанского».

Лечение в домашних условиях

Сначала используют ветрогонные средства, избавляющие от урчания и вздутия живота. Если беспокоит тяжесть в желудке после приема пищи, метеоризм, тошнота, отрыжка, то принимают чайную ложечку сиропа Хофитол. Помогают от спазма таблетки Дюспатолин или Но-Шпа. При резкой боли в животе пьют после еды комбинированные анальгетики Спазган или Сазмалгон. Перечисленные средства дают «передышку» раздраженным стенкам ЖКТ.

Как избавиться быстро от вздутия живота

Ветрогонное средство — первейшее лекарство от метеоризма, скорая помощь при вздутии живота. Список препаратов довольно обширный, но в составе таблеток, суспензии или капель для приема внутрь обычно присутствует одно из двух действующих веществ: Симетикон или Диметикон. В кишечнике они снижают поверхностное натяжение пузырьков газа, отчего те «схлопываются».

Ветрогонные средства на основе симетикона:

• Метеоспазмил.
• Саб симплекс.
• Эспумизан.
• Боботик.
• Пепфиз (в комбинации с амилазой и папаином).

Самым безопасным средством от метеоризма и вздутия считается Эспумизан. Эмульсию с приятным вкусом дают пить малышам с рождения до 6 лет. Старшие дети и взрослые могут принимать капли или капсулы Эспумизан. Препарат имеет минимум противопоказаний, разрешен больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам.

Названия препаратов на основе диметикона (считается менее активным, чем симетикон):

• Гаскон Дроп.
• Полисилан.
• Пепсан-Р.
• Цеолат.

Комбинированное средство Бебинос для лечения колик у детей выпускают в форме капель, оказывающих ветрогонное и спазмолитическое действие. Ветрогонные лекарства растительного происхождения: гранулы Плантекс для приготовления раствора, плоды тмина.

Сорбенты для удаления избытка газов из кишечника

При приеме внутрь сорбционные препараты связывают токсины, микробы, которые негативно влияют на пищеварение. Если патогены не удалять, то развиваются различные заболевания.

Кишечные сорбенты:

• Активированный уголь.
• Белый карбоактив.
• Лактофильтрум.
• Энтеросгель.
• Смекта.

Активированный уголь при метеоризме действует точно так же, как другие кишечные сорбенты: связывает газ в кишечнике и выводит из организма естественным путем. Рекомендуется принимать этот препарат короткими курсами, чтобы предупредить развитие побочных эффектов.

Кроме медикаментов, используются БАДы, травяные сборы с фенхелем, укропом огородным, анисом, мятой. Помогает от метеоризма соблюдение принципов диетотерапии, следование рекомендациям натуропатии (лечебное голодание, правильное сочетание продуктов, потребление сырых соков). Полезно принимать мед, растворенный в воде.

Выбор методов и средств зависит от характера, степени тяжести заболевания. Не во всех случаях возможно лечение в домашних условиях. При остром воспалении поджелудочной железы, наличии опухоли в одном из отделов ЖКТ потребуется хирургическое вмешательство.

Борьба с неприятными симптомами медикаментами

Как лечить вздутие, в первую очередь, вам подскажет только врач. Нужно, чтобы он определил, не является ли вспучивание симптомом какой-то болезни. Сильную боль в брюшной полости можно снять с помощью спазмолитиков. Если вы хотите уменьшить газообразование и вздутие, врачи рекомендуют принять Смекту.

Популярное и доступное средство, которое известно каждому с детства — активированный уголь. Приобрести его можно в каждой аптеке без рецепта врача. Это отличный абсорбент, он не впитывается в кровь. Принимать следует одну таблетку на десять килограмм массы тела.

Но с ним тоже не следует переусердствовать, поскольку он выводит полезные вещества из кишечника. При гастрите это средство лечения не следует практиковать без назначения медика, поскольку уголь может вызвать запор.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии. 

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

• Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

• Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

• Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

• Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

7. Имбирный чай

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

• Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

• Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

• Процедите чай и пейте его дважды в день.

8.Чесночный отвар

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего  для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

Вам понадобится:

Вода – 1 стакан

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

• Поставьте воду на огонь.

• Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

• Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

• Процедите чесночный отвар.

• Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасана)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

• Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

• Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

• Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

• Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

• Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза «горы» (Парватасана)

DAPA Images/Canva

• Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

• Встаньте на четвереньки.

• Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

• Грудная клетка тянется к бедрам.

• Держите позу в течение минуты.

Примечания:

1. Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

2. Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

3. Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

4. Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

5. Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

6. Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.