Какая норма холестерина в крови у мужчин таблица по возрастам

Норма холестерина в крови у мужчин после 40 лет (таблица)

Холестерин бывает различный. Есть единый показатель его общей концентрации в крови, но по нему оценивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний неэффективно. В кровеносной системе холестерин встречает в виде трех фракций:

• ЛПВП (липопротеиды высокой плотности);
• ЛПНП (липопротеиды низкой плотности);
• ЛПОНП (липопротеиды очень низкой плотности).

Реже циркулирует свободный холестерин, но это в порядке исключения, он не учитывается. Данное вещество нерастворимо, как и любая жировая молекула, и чтобы попасть в кровь холестерин объединяется с белками и образует конгломераты: оболочки с жировыми молекулами, на поверхности которых расположены белки – рецепторы. Они реагируют на печеночные клетки и служат ориентиром для безошибочного транспорта холестерина в печень. Там он разлагается, а его фрагменты расходятся по организму и обеспечивают ткани энергией.

Конгломераты называются липопротеидами. Их плотность определяется соотношением молекул жира в оболочках к числу белков – рецепторов на поверхности. ЛПВП считаются «хорошим» (безопасным) холестерином. В таком виде он поставляется в печень для переработки. Молекул жира в таких конгломератах мало, а рецепторов много.

ЛПНП и ЛПОНП условно вредны для организма. Холестериновые бляшки образуются из них. Их состав с точностью наоборот содержит много жировых молекул и мало белков на поверхности. В таком виде холестерин транспортируется из печени к тканям для обеспечения их строительным материалом и энергией.

Образование холестериновых отложений на стенках сосудов вследствие повышенного уровня вещества в крови.

Бляшка образуется только в поврежденном сосуде. Тромбоциты притягиваются к ранке, чтобы остановить кровотечение, и формируют своеобразный сгусток. Он имеет тот же заряд, что и ЛПНП. По принципу «подобное к подобному» вещества притягиваются. Образуется тромб. Со временем он затвердевает и вторично повреждает сосуд.

Ниже представлена таблица показателей нормы холестерина у мужчин после 40 лет

Обращайте внимание на фракцию ЛПНП. Она определяет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Возраст мужчин	Общий холестерин	ЛПВП	ЛПНП
40-45	3,91-6,94	2,25–4,82	0,70-1,73
45-50	4,09-7,15	2,51-5,23	0,78-1,66
50-55	4,09-7,17	2,51-5,23	0,78-1,66
55-60	4,09-7,17	2,28-5,26	0,72-1,63
60-65	4,12-7,15	2,15-5,44	0,78-1,91
65 и более	4,09-6,86	2,49-5,34	0,85-1,94

Не стоит удивляться, что с возрастом норма показателя падает. В организме замедляется обмен веществ, это мгновенно отражается на уровне холестерина.

Особенности сдачи анализа на холестерин

Проба крови на показатель холестерина сдается только на голодный желудок, в утренние часы. Пищу не рекомендуется употреблять за 12 часов до анализа. Перед проведением процедуры нельзя пить спиртсодержащие напитки, принимать медикаменты, чрезмерно перетруждаться, волноваться.

Придя в лабораторию, нужно успокоиться, отдышаться, настроиться на анализ. Если человек сильно переживает, то это может сказаться на результатах.

Анализ крови

Показатели исследования дадут понять, в каком количестве находится общий холестерин у мужчин в крови, каково содержание вредного и полезного липопротеида.

Если низкоплотное вещество находится в концентрации более 4 ммоль на литр, это один из признаков начала (прогрессирования) сосудистых или сердечных недугов. В этом случае немедленно рекомендуется приступить к терапии, откорректировать образ жизни и рацион.

Если “хороший” холестерин находится в концентрации 5 ммоль в литре, то это показатель того, что он справляется с вредными липопротеидами, эффективно вытесняя их из сосудистой системы, защищая сердце. А если его содержание окажется менее 2 ммоль, – это сигнал о риске развития патологий.

Домашний анализ

Анализ на общий холестерин сегодня реально провести и в домашних условиях. В мире существует немало людей, например, имеющих сердечно-сосудистые заболевания или болезни печени. Они должны постоянно контролировать уровень холестерина в течение долгих лет, поэтому для них разработали специальные аппараты с тест-полосками, которые за несколько минут определят количество ЛПНП в крови.

Принцип работы анализаторов прост. Человек должен капнуть немного крови на специальный отсек тест-полоски, пропитанный химическими реактивами, и вставить ее в разъем аппарата. Когда пройдет ряд специфических реакций, на приборе отобразится информация, которую дал анализ.

Популярными аппаратами сегодня являются следующие:

1. Triage MeterPro.
2. Easy Touch.
3. Accutrend Plus.
4. MultiCare-in.

Купить эти приборы можно в аптеке или специализированных магазинах. Цена на них колеблется в пределах 3,5-6 тысяч рублей за самые «простые» экземпляры, которые помимо холестерина способны проводить анализ на 1-2 других вещества. А вот за многофункциональные агрегаты, учитывающие также, сколько лет человеку и каков его вес, придется отдать не менее 15 тысяч, но они нужны намного реже. Набор тест-полосок обойдется покупателю в 650-1500 рублей.

Рекомендации по использованию

Делать анализ на общий холестерин при помощи прибора нужно, соблюдая некоторые правила. Чтобы максимально точно оценить уровень холестерина, анализ необходимо проводить с утра натощак. С момента последнего приема пищи должно пройти 10-12 часов.

За сутки до проверки нельзя пить кофе и спиртное, курить и употреблять яйца (все это повышает общий холестерин). Перед нанесением крови на тест-полоску необходимо тщательно вымыть руки и помассировать выбранный палец. Если четко следовать этим простым правилам, анализ на уровень ЛПНП в крови будет максимально четким.

Каждый мужчина должен следить за своим здоровьем и знать норму общего холестерина для своих лет

Но запомнить нормальный показатель мало, ведь важно знать реальный состав крови, а для этого можно сделать лабораторный химический анализ или использовать домашние приборы для измерения уровня ЛПНП

Причины отклонения от нормы

Иногда содержание ЛПНП в крови выходит за рамки нормы, при этом человек чувствует боли в печени, потерю аппетита, учащение сердцебиения и другие неприятные симптомы. Почему же уровень холестерина не соответствует табличному показателю или возрасту? Часты следующие причины отклонения:

• пищевые привычки и лишний вес;
• курение и употребление алкоголя;
• заболевания печени и желчного пузыря;
• возрастные гормональные изменения.

Питание и лишний вес

Пищевые привычки – основной источник нарушений в липидном обмене, которыми вызван не соответствующий возрасту холестерин. Полуфабрикаты, фастфуд, жирное мясо (свинина, баранина), соусы, газировки и сладости – все они медленно убивают человека, ведь содержат трансжиры и некачественные ЛПНП. Из них организм получает плохой холестерин, который он не может использовать и откладывает на сосудах.

Что же касается лишнего веса, то он тоже становится причиной нарушения липидного обмена, холестерин хуже выводится, его уровень постоянно растет, особенно быстро у мужчин это происходит после 30 лет, когда начинаются возрастные изменения в гормональном фоне.

Курение и алкоголь

Курение и алкоголь способствуют задержке вредного холестерина в крови, нагружая печень, поэтому эти вредные привычки способствуют развитию атеросклероза крупных артерий, а также становятся причиной формирования камней в желчном пузыре (как они связаны с холестерином обсудим ниже).

Болезни печени и желчного пузыря

Нормальный уровень холестерина в любом возрасте контролирует печень. Она вырабатывает ферменты, катализирующие выведение этого вещества вместе с желчными кислотами.

Но проблему превышения нормы холестерина вызывают заболевания не только печени, но и желчного пузыря, ведь он нормально не выводит желчь из организма и холестерин накапливается в нем, иногда попадая в кровоток.

Гормональные изменения

После 30-40 лет у мужчин не так остро, как у женщин, но все же меняется гормональный фон, уровень тестостерона не остается прежним. Поскольку это половое активное вещество является стероидным соединением, то его синтез влияет на уровень холестерина в крови.

Уровень холестерина в крови у мужчин

Показаниями к лабораторному исследованию становятся сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни почек, эндокринные патологии. Проведение биохимического анализа крови определяет не только уровень холестерина, но и его качество – «плохой» или «хороший». Чтобы своевременно снизить риск заболеваемости, ниже представлена таблица норм холестерина у мужчин по возрасту:

	Возраст мужчины, лет	Норма холестерина у мужчин, моль/л
1.	16-20	3,09-5,18
2.	21-25	3,16-5,59
3.	26-30	3,32-7,58
4.	31-35	3,37-3,96
5.	36-40	3,91-6,94
6.	41-45	3,81-6,53
7.	46-50	3,94-6,96
8.	51-55	4,2-7,38
9.	56-60	4,45-7,77
10.	61-65	4,45-7,7

Общий

В идеале норма общего холестерина у мужчин оговорена диапазоном 3,6-5,2 ммоль/л. При заключении лабораторного исследования с показателем 6,5 ммоль/л и выше речь идет о прогрессирующем патологическом процессе, который требует своевременной врачебной помощи. На такой результат однозначно влияет потребление сахара, но не стоит забывать о возрастной категории клинического больного.

Холестерин ЛПВП

Присутствие холестерина в чистом виде незначительное, поскольку данный элемент входит в состав липопротеидов. От его концентрации можно делать вывод, вредит органическое соединение здоровью или же нет. Липопротеиды высокой плотности (в дальнейшем ЛПВП) считаются «хорошим» холестерином, поскольку оберегает сосудистые стенки от пагубного воздействия сахара высокой концентрации. Его допустимые пределы во взрослом возрасте – до 1,89 ммоль/л.

Норма ЛПНП

«Плохой холестерин» у мужчин провоцирует риск патологий, поэтому данный показатель требуется взять на особый контроль. Нормальный уровень не должен превышать 3 ммоль на 1 л, иначе общее состояние здоровья резко ухудшается, оставляет желать лучшего

Изучая цифры, важно не забывать, что увеличиваться показатель может с возрастом, что тоже является допустимым пределом нормы согласно представленной таблице

Профилактика

Любое патологическое состояние намного легче предупредить, нежели лечить. Профилактические меры связанные с отклонением от норм холестерола в любую сторону можно условно подразделить на два типа – первичные, вторичные.

До появления нарушений нормального показателя очень важно вести здоровый активный образ жизни, контролировать массу тела, соблюдать диету с пониженным содержанием жиров (не полностью исключать жиры!), ограничить эмоциональные перегрузки, своевременно лечить патологии щитовидной железы, печени. Кроме этого важно следить за артериальным давлением, уровнем глюкозы

Это и есть первичные меры.

Вторичная профилактика касается тех пациентов, которые уже столкнулись с проблемами отклонения от норм

Здесь важно выполнять все предписания, рекомендации врача, устранить факторы риска

Норма холестерина – важный показатель для нормальной жизнедеятельности. Отклонение в любую сторону чревато негативными последствиями. Наиболее внимательными к показателям должны быть мужчины, достигнувшие сорокалетнего возраста.

Особенности лечения

Чтобы привести холестерин в норму, нужна комплексная терапия, которая включает отказ от вредных привычек, изменение рациона питания, в некоторых случаях прием лекарственных средств.

Считается основной ударной силой, поскольку самой распространенной причиной изменения уровня липидов у мужчин является переедание. Диета безопасна и эффективна для всех возрастов, но особенно необходима после 50 лет. Основные принципы снижения холестерина до нормального уровня разработаны М. И. Певзнером и являются основой стола № 10:

• исключение из повседневного рациона пищи с вредными жирами (ЛПНП): мясо, субпродукты, сало, яйца, молоко, маргарин, майонез, фаст-фуд, спреды, все жареные блюда;
• калорийность рациона взрослого мужчины снижается до 2 500 ккал/день (и меньше) с корреляцией на энергетические затраты;
• акцент делается на правильные, долго перевариваемые углеводы (бобовые, злаки, цельнозерновой хлеб) и клетчатку (фрукты, овощи, отруби);
• обязательны ОМЕГА-3 ненасыщенные кислоты: морепродукты, растительные масла, оливки, орехи, авокадо.

Объем полиненасыщенных кислот должен быть не менее 25% от общего ежедневного рациона. Если нужно добавляют БАДы: Омакор, Витрум, Норвесол.

Усилители вкуса, консерванты, загустители – табу: чипсы, газировка, сухарики, соусы, майонез, йогурты из пачек. Прием пищи – дробный, небольшими порциями. Вместо любой жидкости – вода, морс, компот из сухофруктов.

Любое отклонение ХС от нормы требует разумного питьевого режима: не менее 2,5 л воды ежедневно. Во время еды пить нельзя, лучше всего – за 20 минут до приема пищи.

Народные средства

Улучшают липидный обмен имбирный и зеленый чай, расторопша, артишоки.

• Имбирный чай – свежий корень (100 г) нарезают тонкими полосками, заливают холодной водой (1 ст.) и кипятят 15-20 минут. Процеживают, остужают. Напиток выпивают теплым, добавив в него лимонный сок и мед по вкусу. Имбирный чай пьют 2 раза в день: утром и днем. Это тонизирующий напиток, поэтому на ночь его принимать не рекомендуется.
• Зеленый чай – вместо обычного черного чая очень полезно пить обычный зеленый чай, подсластив его медом.
• Чеснок – для снижения холестерина рекомендуется каждый день съедать по 2-3 дольки чеснока в течение одного месяц.
• Трава расторопши – от повышенного холестерина 1ст. л. сухих ингредиентов заваривают стаканом кипятка. Выпивают по половине стакана перед завтраком и обедом.
• Артишоки – в целях профилактики артишоки можно вводить в ежедневный рацион как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и гарниры. Для снижения холестерина готовят отвар из листьев растения. Для этого 25 г измельченных артишоков заливают 500 мл кипятка, ставят на водяную баню и пропаривают еще 15 минут. Остужают, процеживают и пьют (но не чаще 5 раз в день) по четверти стакана за полчаса до еды.

Часто ХС выше нормы диагностируется у легко возбудимых пациентов, поэтому им рекомендуют успокаивающие чаи на основе:

• ромашки;
• пустырника;
• валерианы;
• мяты;
• мелиссы.

Если диета и седативные травы не нормализуют ситуацию, назначают лекарственные средства.

Лекарственные препараты

Различают несколько групп гиполипидемических средств:

• статины нормализуют холестерин за счет блокировки ферментов, отвечающих за синтез ЛПНП: Липримар, Крестор, Аторвастатин, Симгал, Липостат, Розувастатин, Торвакард (имеют много противопоказаний, назначаются только врачом);
• фибраты – стабилизирует уровень жиров и мочевой кислоты, используют только, ели показатель ОХ более 7,4 единиц: Фенофибрат, Клофибрат, Ципрофибрат;
• ионообменные смолы – связывают плохой холестерин, выводят из организма. Их принимают вместе с едой, по сути – это сорбенты: Леватит, Амберлайт, Пьюролайт;
• препараты ацетилсалициловой кислоты снижают вязкость крови, профилактируя тромбозы, формирование холестериновых бляшек, инсульты, инфаркты: Аспирин, Кардиомагнил, АСК;
• БАДы – назначаются, когда другие лекарства противопоказаны, корректирую липидный обмен: Хитозан, Таурин, Лецитин.

Как привести в норму холестерин

Гиперхолестеринемией называют уровень ХС выше нормы. Проблемы могут возникнуть в двух направлениях:

• повышенный ХС липопротеидов низкой плотности, в народе он известен как «плохой»;
• пониженный ХС липопротеидов низкой плотности, известного как «хороший».

У каждой проблемы имеется точка невозврата, в случае с высоким холестерином любая патология сосудов может ей стать. Чем раньше человек начнет ценить свое здоровье, тем проще покажется ему жизнь. В первую очередь нормальный холестерин будет зависеть от образа жизни самого мужчины. Избавление от вредных привычек станет весомым шагом на пути к равновесию холестерина в организме. Далее должен следовать обязательный пересмотр дневного рациона. Для людей с повышенным уровнем ХС категорически запрещается употреблять такие продукты, как:

• жирные сорта мяса/рыбы;
• кондитерские изделия и любые сладости;
• консервированные продукты.

Продукты, приготовленные особым способом:

• копченые;
• жареные (особенно, если жарят жирные продукты);
• консервированные;
• продукты быстрого питания/приготовления.

Категорически запрещается употребление продуктов с усилителями вкуса: чипсы, сухарики, газированные напитки, чай, кофе. Продукты с загустителями и консервантами: соусы, майонез, йогурты в пачках.

У людей, с высоким ХС, в рационе должно быть как можно больше клетчатки и фруктов. Кушать надо маленькими порциями и часто, не менее 6 раз в день. Вместо любой жидкости надо употреблять воду, морсы, компоты на сухофруктах.

Сухофрукты желательно готовить самостоятельно, так как многие изготовители используют красители, усилители вкуса и ароматизаторы для того, чтобы привести плоды в товарный вид, что очень вредно при высоком холестерине.

Важно употребление воды при плохих анализах, в день не менее 2.5 литров. Обязательно надо принимать воду за 20 минут до еды, а вот во время приема пищи пить нельзя

Приводят в норму организм и занятия спортом:

• во-первых, в обязательном порядке 10-ти минутная зарядка после пробуждения;
• во-вторых, не реже чем два раза в неделю, посещение спортзала, бегового стадиона или бассейна;
• в-третьих, частые пешие прогулки на свежем воздухе.

Не миновать высокого холестерина и быстро возбудимым людям. Стрессовые ситуации – это абсолютно недопустимое поведение для тех. Кто хочет сохранить здоровье своих сосудов. Чтобы их избежать, надо принимать чаи, успокаивающие нервную систему, в состав которых вошли:

• ромашка;
• валериана;
• мелиса;
• пустырник.

Часто диеты и здоровый образ жизни не в состоянии справиться с проблемой. Тогда врач назначает уже медикаментозно лечение, а вот все вышеперечисленное может идти лишь сопутствующим, но не основным средством для исцеления. В качестве сопутствующего лечения или профилактики заболевания назначаются также препараты, содержащие рыбий жир.

Статины

Статины по назначениям стоят на первом месте. Принцип лечения основан на прямом воздействии препаратов на определенные ферменты, которые вырабатывают холестерин в печени. Благодаря процессу блокирования/угнетения ферментов, активизируется выработка нового, «хорошего» холестерина.

Статины благотворно действуют на регенерацию сосудов, разжижают кровь, тем самым предотвращают появление в ней тромбов. Статины принимаются и в качестве профилактического средства от сердечно-сосудистых проблем.

Фибраты

Для снижения уровня ХС применяют препараты фибраты/фиброевая кислота. Они оказывают влияние на саму желчную кислоту, которая, в свою очередь, тормозит продуцирование холестерина печенью. Благодаря такому медикаментозному влиянию снижается уровень оседающих на стенках сосудов липидов (включая триглицериды, служащие источником энергии). Благодаря этому действию сннижается «плохой» холестерина, давая дорогу выработке холестерина «хорошего». Его высокая концентрация является профилактикой любых сердечно-сосудистых заболеваний.

Препараты фибраты предотвращают агрегацию тромбов, уменьшая количество внесосудистых отложений. Оказывают регенерирующее воздействие на стенки сосудов, очищая их.

Фибраты легко всасываются в кровь человека, где начинают оказывать подавляющее действие. Основная часть лекарственных средств выводится достаточно быстро через ЖКК. Для наибольшего результата эти препараты применяются совместно со статинами.

Прием медикаментов должен осуществляться под наблюдением врача, так как оказывать сильное давление на холестерин вредно, ведь он не просто отвечает за работу многих процессов организма, а является  для него «строительным материалом» на клеточном уровне.

К чему может привести повышенный холестерин?

Нарушение показателя может привести к разным последствиям, связанным с болезнями сердечно-сосудистой системы. Суть заболевания состоит в том, что постепенно излишки холестерина начинают нарастать на внутренних стенках крупных и мелких кровеносных сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки. Они частично перекрывают кровоток, постепенно повышая артериальное давление. Это ведет к увеличению нагрузки на сердце и способствует более быстрому его износу. В итоге мужчина может столкнуться с такими последствиями:

1. Атеросклероз – закупорка сосуда атеросклеротическими бляшками, ведущая к излишней нагрузке на сердце и повышению давления.
2. Различные болезни сердца – от сердечной недостаточности до инфаркта.
3. Кровоизлияние в мозг – инсульт, возникающий в связи с закупоркой сосудов и отмиранием клеток головного мозга либо из-за разрыва сосудов и попадание крови в мозг.
4. Повышение давления – гипертензия.

Этот список не полон. Однако к таким тяжелым последствиям может привести только долгое бездействие

Нужно понимать, что обследоваться у врача нужно ежегодно, и с особым вниманием относиться к этому показателю, если есть дополнительные риски, которые могут повлиять на него негативно. Вовремя принятые меры обязательно дадут свой результат

Что помогает снизить содержание холестерина?

Во многом нормализации показателя способствуют меры, которые могут быть приняты практически каждым человеком. Они состоят в изменении повседневных привычек и оказанию своему здоровью большего внимания:

1. Постоянные умеренные физические нагрузки – занятия в тренажерном зале, спортивные игры, плавание хорошо тренируют сердце и сосуды, тонизируют организм и стабилизируют кровяное давление.
2. Сведение к минимуму и отказ от вредных привычек – курения, переедания, систематического злоупотребления алкоголем также благотворно скажутся на состоянии организма.
3. Правильное питание, исключение частого прием жареной и слишком жирной пищи хорошо влияет не только на сосуды, но и на пищеварительную систему организма. Сокотерапия, систематическое употребление зеленого чая, поедание сырой моркови – вот лишь некоторые эффективные методы снижения содержания холестерина.Так, если выработать привычку съедать 2 сырых моркови в день, это снизит уровень примерно на 15%.
4. Соблюдение режима труда и отдыха, систематические прогулки на свежем воздухе способствуют хорошему восстановлению сил организма после тяжелых умственных и физических нагрузок. Например, если мужчины старших возрастных групп (более 50 лет) будут совершать каждодневную пешую прогулку хотя бы в течение 40 минут, это снизит риск заболеваний от плохого холестерина в 2 раза.
5. Обеспечение организма здоровым, полноценным сном хорошо отражается на состоянии сердца.
6. Исключение постоянных стрессовых нагрузок хорошо влияет на протекание процессов в нервной системе и сердце. Если сделать это по каким-то причинам невозможно (например, поменять стрессовую работу), то нужно уделять достаточно времени на восстановление сил.

Такие правила позволяют не только успешно предупреждать нарушения нормы плохой формы холестерина, но также снижать его содержание, если показатель уже завышен. К тому же эти полезные привычки способствуют общему укреплению организма, поднятию его тонуса и росту иммунитета.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?

Сколько длится лечение, когда будут заметны первые результаты?

Максимальный эффект от медикаментов проявляется в течение одного месяца. Если уровень холестерина снизился недостаточно, врач назначает большую дозировку лекарства или заменяет препарат на другой. Диета должна соблюдаться в течение длительного промежутка времени. При нормализации уровня холестерина в крови жиры животного происхождения включать в рацион не желательно. Только несколько месяцев спустя после полного выздоровления можно постепенно подключать их в меню.

Если атеросклероз был диагностирован на ранней стадии, то, скорее всего, врач обойдется назначением диеты. Примерно 2-3 месяца строгих пищевых ограничений и липидный баланс придет в норму.

Как сдается анализ крови на холестерин?

Анализ на концентрацию холестерина в крови выполняется во время биохимического исследования липидного профиля. Для этого кровь сдается из вены в условиях манипуляционного кабинета медицинского учреждения с обязательным соблюдением правил асептики и антисептики, направленных на недопущение вторичного инфицирования пациента. Исследование выполняется на специальном биохимическом анализаторе, который дает возможность определять несколько показателей липидного профиля крови, к которым относятся:

• Общий холестерин.
• Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) – содержат в себе в основном свободный жир (триглицериды и белки).
• Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – содержат в себе значительное количество холестерина, который может откладываться на стенках артериальных сосудов, поэтому при повышении данных липопротеидов существенно увеличивается риск развития атеросклероза.
• Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – содержат в себе небольшое количество холестерина, являются «полезными» в отношении атеросклероза, так как способствуют уменьшению атеросклеротических бляшек в стенках артериальных сосудов.

Липопротеиды представляют собой комплексное органическое соединение, включающее в свой состав белки, жиры и холестерин

Поэтому кроме концентрации общего холестерина диагностически важной является информация о его содержании в каждом классе липопротеидов. Для получения достоверного результата анализа крови на холестерин у мужчин следует выполнить несколько подготовительных рекомендаций:

1. Кровь обязательно должна сдаваться натощак, так как после приема пищи в ней повышается содержание жиров, что в значительной степени влияет на результат определения холестерина.
2. Последний прием пищи допускается за 8 часов до исследования (обычно ужин), при этом нельзя употреблять жирную, жареную пищу, а также алкоголь (легкий ужин с преимущественно растительной пищей).
3. В день исследования рекомендуется исключить физические и эмоциональные нагрузки, которые могут повлиять на концентрацию липидов и холестерина в крови.
4. Курящим мужчинам желательно за несколько часов до сдачи анализа воздержаться от курения.

Более подробные рекомендации в отношении подготовки к сдаче анализа дает врач на приеме.

Норма холестерина для мужчин по возрасту

Возраст (лет)	Общий холестерин (ммоль/л)	ЛПВП-холестерин (ммоль/л)	ЛПНП-холестерин (ммоль/л)
	2,95-5,25
5-10	3,13-5,25	0,98-1,94	1,63-3,34
10-15	3,08-5,23	0,96-1,91	1,66-3,34
15-20	2,91-5,10	0,78-1,63	1,61-3,37
20-25	3,16-5,59	0,78-1,63	1,71-3,81
25-30	3,44-6,32	0,80-1,63	1,81-4,27
30-35	3,57-6,58	0,72-1,63	2,02-4,79
35-40	3,63-6,99	0,88-2,12	1,94-4,45
40-45	3,91-6,94	0,70-1,73	2,25-4,82
45-50	4,09-7,15	0,78-1,66	2,51-5,23
50-55	4,09-7,17	0,72-1,63	2,31-5,10
55-60	4,04-7,15	0,72-1,84	2,28-5,26
60-65	4,12-7,15	0,78-1,91	2,15-5,44
65-70	4,09-7,10	0,78-1,94	2,49-5,34
> 70	3,73-6,86	0,85-1,94	2,49-5,34

У мужчин в определенные возрастные периоды наблюдаются серьезные гормональные изменения, обусловленные перестройкой и старением организма. Поэтому после 35-40 лет сдавать анализ крови на холестерин необходимо, поскольку в зависимости от общего состояния организма именно в эти возрастные периоды усиливается риск появления хронических болезней. Врачи рекомендуют проходить данную процедуру каждые 5 лет и обязательно после 50, 60 и 70 лет.

Мужчины до 30 лет

Отклонения от рекомендуемой нормы минимальны. Оптимальное соотношение концентрации липопротеидов низкой и высокой плотности поддерживается благодаря активным метаболическим процессам.

Общий ХС	ЛПВП	ЛПНП

Мужчины от 30 до 40 лет

Учитывая, что мужчины наиболее предрасположены к развитию гиперхолестеринемии, необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья: контролировать уровень сахара, артериальное давление. После 30-ти лет начинает происходить спад активности процессов регенерации и обмена веществ. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки ухудшают свойства сосудов и вызывают повышение холестерина уже в этот возрастной период.

Общий ХС	ЛПВП	ЛПНП
3,39-6,79	0,70-2,13	1,91-4,79

Мужчины от 40 до 50 лет

После 40-ка лет начинается гормональная перестройка. Снижается выработка тестостерона, отвечающего за жировые отложения. При недостаточной подвижности и неправильном питании, злоупотреблении фаст-фудом возможно появление лишнего веса, который крайне неблагоприятно сказывается на свойствах артерий и состоянии сердечно-сосудистой системы. Мужчинам после 40 лет рекомендуется сдавать биохимический анализ крови каждые 3-5 лет. При ожирении, проблемах с артериальным давлением – раз в 2-3 года.

Общий ХС	ЛПВП	ЛПНП
3,91-7,15	0,70-1,66	2,25-5,23

Мужчины от 50 до 60 лет

После 50-ти лет риск развития патологий сердца и атеросклероза возрастает в 1,5-2 раза

Очень важно внимательно следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни: исключить вредные привычки, больше двигаться и правильно питаться. Для мониторинга уровня холестерина рекомендуется сдавать кровь на исследование 1 раз в год

Общий ХС	ЛПВП	ЛПНП
4,10-7,15	0,72-1,94	2,30-5,42

Мужчины от 60 до 70 лет

В норме после 60-ти летнего рубежа количество липопротеидов низкой и высокой плотности должно быть стабильным. На изменение показателей оказывают влияние приобретенные в течение жизни хронические заболевания, а также образ жизни. Рекомендуется ежегодно проходить профилактические осмотры, делать электрокардиограмму и следить за уровнем холестерола.

Общий ХС	ЛПВП	ЛПНП
4,11-7,14	0,77-1,90	2,39-5,44

Возраст после 70 лет

Концентрация ЛПВП немного снижается, что является нормой. Риск развития атеросклероза и заболеваний сердца увеличивается. Необходим тщательный контроль за состоянием здоровья и образом жизни, соблюдение диеты. Профилактические осмотры и анализ крови на общий холестерин сдают раз в 6 месяцев.

Общий ХС	ЛПВП	ЛПНП
4,09-6,86	0,71-1,84	2,28-5,34

При незначительных отклонениях от нормы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион питания. Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет. Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней

Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней

Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет. Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней.

Повышенный холестерин у мужчин после 50 лет можно распознать по болям в нижних конечностях, которые возникают даже во время ходьбы, нарушениям сердечного ритма. Холестериновые бляшки желтого цвета, образующиеся под кожей (ксантомы), у мужчин появляются очень редко. Данный симптом больше свойственен женщинам.