Как развивается малыш на 10-й неделе беременности и что чувствует мама?

Функциональное развитие

Беременность 9-10 недель характеризуется тем, что продолжается активное развитие заложенных ранее тканей и органов. Совершенствуется ротовая полость. На этом сроке уже начинают формироваться рецепторы вкуса и закладываются зубные основы. Также совершенствуются желчные протоки, и завершается формирование кишечника. Начинают функционировать почки. Пищеварительная система уже в состоянии поглощать сахар.

Интенсивно развивается и мозг крохи, хотя у вас всего беременность 10 недель. Фото плода не способно отобразить все изменения, но зато на нем уже видно, что в животе развивается будущий человек. Особо активно идет процесс формирования мозжечка, который отвечает за координацию движений растущего малыша. Каждую минуту образуется 250 тысяч нейронов. Нервная система уже полностью разделилась на центральную и периферическую.

Начинают формироваться гениталии, но врач вряд ли еще сможет сказать вам пол ребенка. Кстати, у мальчиков уже заложились яички, и идет выработка тестостерона, который в будущем отвечает за влечение к противоположному полу. Этот гормон также способствует формированию волосяного покрова.

10 неделя беременности отличается еще и тем, что именно на этом сроке закладывается главная эндокринная железа – гипофиз. Она отвечает за обмен веществ в организме, за рост ребенка и за работу репродуктивной системы в будущем. Вся эндокринная система совершенствуется, она уже может регулировать жизнедеятельность крохи. Активно развивается и лимфатическая система. Главная ее задача в будущем – это очищение тканей и клеток организма от инфекций и других повреждений. Также начинает закладываться система, отвечающая за развитие иммунитета.

Если у вас беременность 9-10 недель, четырехкамерное сердечко вашего малыша уже качает кровь. Оно совершает порядка 160 ударов каждую минуту. Также продолжается развитие диафрагмы – дыхательной мышцы, которая разделяет брюшную полость и грудную клетку. Активно развивающаяся печень постепенно заменяет исчезающий желточный мешочек. Начинают вырабатываться эритроциты.

Самочувствие будущей мамы

В зависимости от организма женщины, у нее может появиться токсикоз на 10 неделе беременности, если ранее его не наблюдалось. Если же токсикоз начался рано, то к концу первого триместра он потихоньку будет отступать. Признаки токсикоза:

1. Тошнота с утра, а также в течение дня (актуальная статья: Тошнота во время беременности>>>).
2. Рвота (читайте статью: Рвота во время беременности>>>).
3. Возросший аппетит, или же полное его отсутствие.
4. Ощущение комка в горле.

Признаки беременности

женщина испытывает нестабильное эмоциональное состояние, контролировать себя иногда достаточно тяжело;
Появление бессонницы также не лучшим образом влияет на настроение будущей мамы, особенно ощущение сонливости и вялости после некачественного сна делает ее более раздражительной;
Повышается болезненность сосков, болит грудь на 10 неделе беременности, обостряется обоняние;
На этом сроке даже любимые ранее ароматы могут вызвать отвращения, а резкие запахи способны спровоцировать приступ рвоты

Внимание беременной может быть слегка рассеянным, это является нормальным на таком сроке;
Матка на 10 неделе беременности имеет размеры большого апельсина, но внешне малыш еще не выдает себя. При сильной худобе женщины возможно появление небольшого бугорка в нижнем отделе живота, но, чаще всего, его еще совсем не видно;

Важно! Несмотря на то, что живот еще не выделяется, одежда должна быть свободной и не сдавливать его. Женщину могут беспокоить различные боли

При появлении любого недомогания следует обратиться к врачу для предотвращения угрозы для малыша. Наиболее часто будущих мам тревожат боли в области живота, не всегда они представляют вред для ребенка;

Женщину могут беспокоить различные боли. При появлении любого недомогания следует обратиться к врачу для предотвращения угрозы для малыша. Наиболее часто будущих мам тревожат боли в области живота, не всегда они представляют вред для ребенка;

Болит живот на 10 неделе беременности в верхней части чаще всего из-за проблем с желудком, обострившихся на фоне нового положения. Правильное питание поможет решить эту проблему, при необходимости же следует посетить гастроэнторолога.

Боли в паховой области могу появиться из-за растяжения связок, которые пока не привыкли к постоянно увеличиваемому весу матки.

При дискомфорте в половых органах, таком как жжение, зуд и необычные выделения, следует обратиться к гинекологу для правильного лечения. Заболевания мочевыводящих путей, а также всевозможные инфекции могут повредить плоду.

Незамедлительно стоит обратиться к врачу, а при необходимости вызвать скорую помощь при следующих видах боли:

1. Тянет живот. Что делать, если при беременности тянет низ живота?>>>.
2. Резкие, схваткообразные боли в низу живота.
3. Кровянистые выделения из половых путей.

Эти симптомы являются признаками возможного прерывания вынашивания плода, поэтому каждая минута промедления может стоить жизни плоду.

• Нормальным считается появление прозрачных выделений на 10 неделе беременности. Они возникают по причине нестабильности гормонального фона и не требуют лечения при отсутствии дискомфорта;
• У некоторых женщин в период вынашивания малыша возникает молочница. Она отличается наличием зуда и белых творожистых выделений. Молочницу обязательно требуется лечить после консультации с врачом, также придется пролечиться и половому партнеру.

Внимание! Если появляются розовые, кровянистые или коричневые выделения, о них нужно срочно сообщить доктору, для выявления причины их появления и сохранения плода. (Подробнее читайте в статье: Коричневые выделения во время беременности>>>). В некоторых случаях розовые выделения замечаются после осмотра гинекологом или при наличии эрозии, они не сопровождаются болевыми ощущениями, но все же желательно сообщить о них доктору, для исключения патологий

В некоторых случаях розовые выделения замечаются после осмотра гинекологом или при наличии эрозии, они не сопровождаются болевыми ощущениями, но все же желательно сообщить о них доктору, для исключения патологий.

Как бороться с ранним токсикозом: топ-5 советов для мамы

Практически каждая беременная сталкивается с таким ярким проявлением беременности, как токсикоз. Это состояние в легкой форме не требует медицинской помощи, и проходит самостоятельно с началом второго триместра. Но даже если тошнота или рвота случаются пару раз в сутки, это довольно неприятно. Как справиться с дурнотой и облегчить себе жизнь? Вот несколько советов для будущих мам.

Ешьте часто, но понемногу

Когда с утра самочувствие не задалось, аппетита нет, то кажется, что лучше вообще ничего не есть, и тогда (возможно) станет лучше. На самом деле токсикоз любит проявлять себя именно на голодный желудок. Поэтому первый прием пищи желательно принять сразу после пробуждения, в постели. Это может быть что-то легкое, например, печенье или яблоко. Перед сном тоже нужно чем-то слегка перекусить. Если в течение дня нет возможности носить с собой перекусы, пейте холодный чай с добавлением мяты, лимона, имбиря, и вы заметите, что чувствовать себя стали гораздо лучше.

Регулярно проветривайте помещение

В душном, жарком помещении уже через час станет невыносимо любому человеку, что уж говорить о будущей маме, которая может упасть в обморок при отсутствии свежего воздуха. Старайтесь держать в офисе открытой хотя бы форточку или время от времени включать на проветривание кондиционер.

Носите при себе леденцы

Иногда приступ тошноты накатывает прямо в транспорте или людном месте. Чтобы немного прийти в себя и отвлечься, поможет холодная вода (выпить или брызнуть на себя из пульверизатора). Также от тошноты помогает фруктовый лёд, мятные/лимонные или эвкалиптовые леденцы без сахара, жевательная резинка с мятой. К одним из популярных средств от токсикоза относится и кока-кола – несколько глотков притупят тошноту.

Пейте больше жидкости

Если начало беременности пришлось на лето, то исполнить этот пункт не составит труда – пить в жару хочется часто и много. Но даже зимой не стоит забывать, что беременному организму жидкость нужна куда больше, чем в любой другой период жизни. Пейте то, что нравится – чаи, соки, морсы, компоты или минеральную воду (главное, чтобы напитки были безалкогольные). Чтобы эти 1,5-2 литра в день вошли в привычку, можно приобрести красивую спортивную бутылку на лето и брать её с собой; или термос с коктейльной трубочкой для прохладного времени года.

Не забывайте двигаться

Малоподвижный образ жизни со временем ухудшает самочувствие, способствует появлению болей в ногах, отеков, и прочих не самых приятных симптомов. Не обязательно за один день становиться спортсменкой – достаточно лишь раз в день делать зарядку (наподобие школьной) либо двигаться под приятную и бодрящую музыку, делать пробежку перед сном. Более активным мамам можно записаться на специальные тренировки для беременных.

Разрешенные лекарства

группе А по классификации американской FDAПрименение при беременности и грудном вскармливанииконсультироваться с гинекологомсписок лекарственных препаратов, разрешенных к применению в первом триместре из самых часто используемых фармакологических групп:

Ваше тело на 10 неделе

Симптомы могут сохраняться

10 я неделя беременности-возможно, вы все еще замечаете некоторые из тех забавных симптомов беременности, которые появляются. Для многих будущих мам эти надоедливые гормоны беременности приводят к тому, что гладкие мышцы толстой кишки становятся вялыми, а у вас появляется запор. Клетчатка в виде цельного зерна, фруктов и овощей может помочь, так же как пить много воды и регулярно заниматься спортом.

Ниже живот на 10 неделе беременности фото:

Ваш живот на 10 неделе беременности

Если вы еще не смотрели в зеркало в последнее время и не осматривали свое  беременное тело и живот на 10 недель беременности, сделайте глубокий вдох, снимите одежду и сделайте это.

Первое, что вы, вероятно, заметите на 10 неделе беременности, – это небольшая округлость в нижней части живота. Хотя, это может проявиться не у всех. Не беспокойтесь, все в порядке. У некоторых женщин животик округляется раньше, а у других проявляется чуть позже. Все это зависит от роста, веса и телосложения женщины. Если это ваша первая беременность, то вероятно ,животик проявится  немного позже, чем если бы это была ваша вторая (или третья!) беременность. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены, но не волнуйтесь. Все идет по плану!

Видимые вены

Второе, что вы можете заметить, – это синие линии, которые внезапно появились на вашей коже, перекрещивая грудь и живот.

10 неделя беременности что происходит с вашим орагнизмом? Эти видимые вены могут быть особенно очевидными, если вы худые и светлокожие, но даже те, у кого более темный цвет лица, могут разглядеть тоже такие вены у себя на теле. То, что вы видите, – это расширенная сеть вен, которая несет увеличенное кровоснабжение, необходимое для питания вашего растущего плода.

По мере того как ваша беременность прогрессирует, вы также заметите, что вены на руках и ногах кажутся более крупными и заметными. Во время беременности средний объем крови женщины увеличивается чуть менее чем на 50 процентов.

Поэтому считайте, что эти синие линии на вашем теле являются знаком чести для беременных: носите их с гордостью и с утешительным знанием, что они исчезнут навсегда, как только ваш ребенок родится, и вы перестанете кормить грудью.

Лечение запоров

Запор является слишком распространенным симптомом в начале вашего срока. Для устранения симптома, во-первых, избегайте таких продуктов, как рафинированный белый хлеб, рис и макароны. Во-вторых, сосредоточьтесь на клетчатке: выбирайте цельнозерновые продукты, такие как злаки, богатые клетчаткой, и свежие фрукты, например, киви – прекрасный пушистый друг для тех, кто страдает запорами.

Сушеные фрукты тоже отличный вариант. Помимо этого попробуйте все свои любимые сухофрукты – абрикосы, персики, груши, яблоки, чернику, вишню … вы называете это! Или выберите сырые или слегка приготовленные овощи и орехи и семена.

И, наконец, помните, что движение-жизнь  – еще одна веская причина для включения упражнений в повестку дня. Если ситуация не улучшится в течение нескольких дней, проглотите свою гордость и позвоните своему врачу, у которого может быть несколько специальных уловок. Не используйте безрецептурные средства без предварительной консультации с врачом.

Питание при беременности

Беременная должна руководствоваться лишь своими пожеланиями. Конечно, если ей хочется копченостей или других вредных продуктов, то лучше попробовать их чем-то заменить. Если это не выходит, то не стоит себя корить, лучше съесть лишь небольшой кусочек, чтобы перебить желание. Упор стоит делать на натуральные продукты, богатые витаминами и клетчаткой

Важно следить за работой кишечника. По возможности он должен опорожняться ежедневно, чтобы избежать лишнего давления на матку

Но ставить клизмы или пить слабительное без рекомендации врачей запрещено.

Кушать желательно небольшими порциями, при этом в день может быть 5 и более приемов пищи. Не стоит заставлять себя есть исключительно полезные продукты. Насилие над организмом не приведет к добру. Старайтесь просто искать адекватную замену. Если вы, например, категорически не хотите молоко или творога, то ешьте хороший твердый сыр. Выберите подходящий для себя сорт мяса, попробуйте, какие овощи и фрукты вам нравятся сейчас. Но не налегайте на цитрусовые, если вы не хотите ребенка со склонностью к аллергии.

Питание и режим

На этом этапе вам понадобится как можно больше клетчатки! Предпочтение следует отдавать кашам из цельного зерна, хлебу из муки грубого помола. Следите за количеством выпиваемой воды. Необходимо не забывать о продуктах содержащих фолиевую кислоту: печень, шпинат, соя, апельсиновый сок. Фолиевая кислота отвечает за полноценное развитие нервной системы, головного мозга, синтез нуклеиновых кислот, репликация ДНК и РНК, синтез белков, образование красных кровяных клеток, нормального функционирование всей системы. Кроме того, фолиевая кислота снижает риск заболевания анемией. Правда потребление продуктов, содержащих данный витамин, не покрывает полностью то его количество, которое необходимо для сохранения здоровья матери и полноценного развития плода. Врачи рекомендуют дополнительно употреблять 400–600 мкг (в таблетках) в сутки, независимо от приёма пищи.

Замершая беременность на 10 неделе

Акушерский срок 10 недель беременности является критическим. В этот период необходимо внимательно относиться к своему самочувствию и ко всем процессам, протекающим в организме. Необходимо обратиться за медицинской помощью, если появились следующие признаки замершей беременности (ЗБ):

• Резко прекратились явления токсикоза, боль в молочных железах (они вернулись к мягкой консистенции), другие симптомы беременности, а базальная температура снизилась до уровня отсутствия беременности;
• На фоне прекращения признаков беременности появились кровянистые выделения из влагалища с болевыми ощущениями или без них;
• На фоне прекращения признаков беременности появилась резкая боль в паху или пояснице, повысилась температура тела, появилась слабость, тошнота или головокружение.

В любом из этих случаев медицинская помощь должна быть оказана незамедлительно.

Внематочная беременность

Существует вероятность, что плодное яйцо не успеет спуститься в матку до момента прикрепления и начнет свое развитие в маточной трубе (до 95% случаев внематочной беременности), яичнике или брюшной полости. У такой беременности нет перспектив развития.

О неправильном положении плода можно узнать:

• при проведении УЗИ, где не обнаруживается плодное яйцо в полости матки; 
• при обследовании доктором (матка нормальных размеров) 
• в ситуации, когда орган, который не предназначен для вынашивания (маточная труба, яичник и т. д.) пытается освободиться от имеющего большие размеры плодного яйца.

В последнем случае будет наблюдаться резкая, сильная боль внизу живота, она может сопровождаться потерей сознания, головокружением, тошнотой, бледностью кожных покровов. При появлении таких симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

Рекомендации для будущих мам

К сроку 10 недель чаще всего удается приспособиться к новому положению и начать вести полезный образ жизни. Если это не так, самое время начать делать это сейчас. Необходимо пересмотреть следующие сферы жизни:

• Физическая активность. Она должна быть достаточной. Не нужно ставить олимпийских рекордов и проходить черную трассу на высокогорном спуске. Не нужно себя перетруждать. Но 2-3 раза в неделю посещать занятия йогой или фитнесом для беременных будет очень полезно и женщине, и её малышу. 
• Секс. Кроме полезной физической активности может доставить партнерам много приятных ощущений и поможет продолжать гармоничные отношения. 
• Витамины. Лучше получать их в достаточном количестве из пищи (фрукты, овощи, печень и т. д.), а по рекомендации врача из специально сбалансированных витаминных комплексов. 
• Питание. Пища должна быть полезной, содержать все необходимые вещества. Она должна быть сбалансированной по содержанию белков, жиров и углеводов. Необходимо исключить из рациона вредные и токсические вещества: алкоголь, кофе, аллергены. 

Беременность содержит много вопросов и неожиданностей. Если вы не уверены в своем здоровье, посоветуйтесь со своим врачом. Его поддержка поможет сделать этот период незабываемым.

Вера Орлова, семейный врач, специально для Mirmam.pro

Рекомендации на 10 неделе

Постановка на учет в женской консультации, если вы до сих пор этого не сделали.

Плановое посещение женской консультации: сдача анализов мочи и крови. Есть вероятность, что врач направит на скрининг (комплексное исследование, оценивающее риск генетических аномалий плода во время беременности) первого и второго триместра. Скрининг состоит из двух процедур: УЗИ и биохимического анализа крови. Подробнее о скрининге первого триместра читайте 

Старайтесь контролировать уровень сахара в крови. Особенно этот нюанс необходимо учесть будущим мамам возрастной категории «25+», женщинам с избыточным весом либо же обладательницам наследственной предрасположенности к сахарному диабету. Помните, что повышение уровня сахара в организме может быть связано с сильными эмоциональными переживаниями или чрезмерным чревоугодием. Нормальные показатели должны варьироваться: 4–5.2 ммоль/л натощак и 6,7 ммоль/л через пару часов после приема пищи. Если показатели завышены, и вы относитесь к одной из выше перечисленных групп риска, имеете проблемы со щитовидной железой, то вас ожидает консультация специалиста эндокринолога. Подробнее о гестационном диабете беременных читайте здесь.

Выделения

Обратите свое пристальное внимание на характер выделений из половых органов. Для того чтобы они соответствовали норме, они должны быть прозрачными, однородными и без резкого запаха

В обратном случае необходимо в срочном порядке обратиться к доктору, особенно если ваши выделения имеют кровянистый характер и сопровождаются болезненными ощущениями в области живота. Также это необходимо сделать, если вы испытываете жжение, резь, или какой либо дискомфорт во время мочеиспускания. Все это может быть проявлениями жизнедеятельности инфекций в вашем организме, а это крайне опасно для развития плода и увеличивает вероятность выкидыша на любой стадии беременности. О характере выделений во время беременности читайте здесь.

В этот период большинство женщин может беспокоит молочница (кандидоз) Грибы, которые проявляют себя в белых, творожистых выделениях с кисловатым запахом. Сильные эмоциональные переживания либо снижение иммунитета – основные причины возникновения данного заболевания. Не принимайте лекарств без назначения врача. Подробнее о молочнице во время беременности читайте здесь.

Полноценный сон – лучшее лекарство от усталости. Изменения, происходящие в вашем организме, требуют колоссальных затрат энергии. Фактически организм матери работает в авральном режиме с удвоенной нагрузкой на все органы и системы. Поэтому усталость, слабость являются закономерными результатами этих процессов. Сон – лучший способ для восстановления ваших сил, сделайте его своим главным приоритетом. Старайтесь просыпаться естественным путем, без помощи посторонних людей или предметов (будильника), это будет лучшим сигналом отдохнувшего организма.

Правильное питание. Старайтесь исключить или ограничить употребление вредной пищи: копчёностей, жирной и жареной еды. Обогатите свой рацион тушенной, варенной, запеченной или приготовленной на пару пищей. Ограничьте употребление соли и сахара. Подробнее о правильном питании в период беременности читайте здесь.

Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика для беременных, плавание не навредят. Более того способствуют улучшению обмена веществ и обогащают кислородом кровь. Не допускайте перегрузок, но воспользуйтесь моментом, когда животик не выступает помехой.

Займитесь самообразованием: читайте литературу, просматривайте видео посвящённое тематике материнства.
Старайтесь делать больше приятных вещей – гуляйте, встречайтесь с друзьями, получайте положительные эмоции. Займитесь своим хобби, дайте себя чем-то увлечь, и душевное равновесие не заставит себя долго ждать.

Не допускайте обезвоживания организма. Пейте много воды, свежевыжатых соков (фреши), а также помощь окажут вам и первые блюда, например ароматные супы. Употребляйте сезонные ягоды и фрукты, содержащие большое количество воды и витаминов (арбуз, дыня, апельсин и т.д.). Дополнительная жидкость понадобится вам:

• для сохранения эластичности вашей кожи;
• увеличения объема крови матери;
• поддержания нормального объема околоплодных вод;
• для эффективной борьбы с запорами;
• снизит риск возникновения инфекций мочевых путей;
• улучшит общее самочувствие беременной.

Прислушайтесь к себе, смените приоритеты. Ваша главная задача – вынашивание ребенка.

Плод. Развитие на 10-ой неделе

Развитие плода на 10-й неделе беременности

Началась 8-я неделя после оплодотворения, в окончании которой во всех документах будущий малыш будет официально именоваться “плодом” и можно будет говорить об успешном завершений органогенеза (формирование внутренних органов и систем).

Многие врачи уже последние 2 недели называли эмбрион плодом, но официально будущий малыш получает это наименование, только после 10 недель беременности (по акушерским расчетам).

На 10 неделе беременности рост плода составляет всего 3,5 — 5 см, а вес около 5 г. Если посмотреть на плод, то, при всей его миниатюрности, можно отметить его поразительное сходство с обычным человеком, только с неправильными пропорциями.

На текущем сроке беременности голова все еще очень большая и превышает размеры тела, но постепенно, в процессе роста, плод будет увеличиваться, расти, пропорции поменяются. Все тело покрыто практически прозрачной кожицей, через которую отчетливо виден рисунок из вен и артерий.

Несмотря на малый размер, процессы, происходящие внутри и снаружи плода очень серьезные.

Продолжается активная наладка работы всех систем, развиваются все необходимые органы, формируются лицо, руки и ноги.

Личико уже практически сформировано. На 10-й неделе беременности происходит дальнейшее формирование ушных раковин, оформление носика, начинается рост бровей и зарождаются волосяные луковицы на голове.

Продолжается совершенствование органов чувств (зрения, слуха, обоняния и осязания).

Продолжается активное формирование головного мозга.

Формируется кора головного мозга, одна из важнейших составляющих нервной системы, обеспечивающая высшую нервную деятельность. Благодаря ей человек становится разумным.

Кора головного мозга образуется над полушариями, которые на текущем сроке начинают разделяться и отделяться от продолговатого мозга.

Если на 10-й неделе воспользоваться сложным оборудованием, регистрирующим мозговую активность, то заметно усиление мозговых импульсов многократно.

На 10-й акушерской неделе беременности происходит и разделение нервной системы на 2 части. Отдельно начинает действовать центральная нервная система (ЦНС) и периферическая.

В дальнейшем именно в ЦНС будут происходить все процессы освоения навыков и складываться ум ребенка, а периферическая будет обеспечивать четкую передачу приказов от головного мозга к каждой клеточке, осуществлять автоматические функции обеспечения сохранности организма.

Несмотря на процесс разделения нервной системы, она не прекращает постоянного развития и расширения сети нервных окончаний.

На 10-й неделе происходит активный рост нервных окончаний вокруг позвоночника. Благодаря этому в будущем плод сможет выполнять множество движений, удерживать тело в нужном положении.

Важные изменения происходят и в костной системе плода.

На 10-й неделе начинается процесс окостенения хрящей. До этого все тело формировалось вокруг мягких и податливых хрящей, которые не смогут обеспечить необходимую жесткость после рождения.

Процесс превращения костной ткани из мягкой в твердую требует много времени, поэтому процессы начинаются еще в первом триместре.

Процесс будет продолжаться на протяжении всей беременности и после рождения.

На 10-й акушерской неделе беременности процессы совершенствования происходят и в сердечно-сосудистой системе. Продолжает расширяться сеть капилляров, стабильно работает кровоток.

Улучшается кровоток в пуповине, позволяя ребенку быстро получать все необходимые вещества от материнского организма.

В работу кровеносной системы активно включилась печень, обеспечивающая выработку кровяных тел.

Желудок пока почти не работает, изредка перерабатывает околоплодные воды, случайно проглоченные плодом.

На текущей неделе постепенно разделяются трахеи и пищевод, обеспечивая нормальную работу желудочно-кишечной и дыхательной систем в будущем.

Благодаря активной работе клеток за 8 недель после оплодотворения проделана большая работа.

С конца этой недели плод переходит в активную фазу роста, набора веса. Внутренние органы и системы будут совершенствоваться, но новых образовываться не будет.