Как нормализовать учащенный пульс

Причины повышенного пульса

Причины учащенной работы сердца при нормальном давлении делятся на две группы:

• физиологические (временные);
• патологические.

Физиологические факторы

Они становятся причиной развития учащенного сердцебиения в 30%. К таковым можно отнести:

1. Беременность. Во время вынашивания ребенка сердце будущей мамы начинает работать интенсивнее, поэтому показатели могут достигать 110 ударов в минуту.
2. Употребление лекарственных препаратов, обладающих гипертензивным эффектом. К ним можно отнести кортикостероиды, атропин и другие. Подобный эффект может вызвать длительное применение диуретиков.
3. Употребление напитков, содержащих кофеин (кофе, энергетических напитков и чая), алкоголя и наркотических веществ способно вызвать повышение показателей пульса. Особенно опасен кокаин. Он провоцирует появление стойкой тахикардии, устранение которой проблемно даже в условиях стационарного лечения.
4. Подростковый период. В этом возрасте происходит ускоренный рост всего организма, в том числе и мышц сердца, что приводит к увеличению частоты сокращений.
5. Физические нагрузки. После занятия любого рода физической активностью сердце начинает биться быстрее у всех людей. Но в норме показатели должны возвращаться в норму в течение нескольких минут после прекращения нагрузок. Если пульс постоянно остается повышенным спустя длительный период отдыха, то это явный признак анемии и остеохондроза.
6. Стресс и сильные эмоции. Во время эмоциональных потрясений в организме происходит выброс катехоламинов и кортикостероидов (адреналина, кортизона и других). Для организма одинаково опасны как сильные отрицательные, так и положительные эмоции. Состояние после них бывает сравнимо с состоянием после физических нагрузок. Но частота сердцебиения должна возвращаться к нормальным показателям в течение 2−3 минут. Постоянные стрессы способны вызвать тахикардию, при которой для организма станет привычным показатель пульса больше 106 ударов в минуту.
7. Переедание и прием острой пищи.
8. Курение способствует развитию нарушению кровотока и сужению сосудов. Частым результатом этого является развитие высокого пульса при нормальном или немного повышенном давлении.
9. Неблагоприятный климат, в особенности жаркая погода, могут стать причиной снижения концентрации кислорода в крови, что вызывает необходимость сердцу интенсивнее качать кровь во избежание гипоксии.

Патологические предпосылки

Хронические заболевания гораздо чаще являются причиной высокого пульса, и их список достаточно обширен.

Среди прямых патологий, провоцирующих развитие тахикардии, можно выделить:

• Инфаркт. Даже если помощь была своевременно оказана, есть риск, что человек останется инвалидом на всю жизнь: вместо функционирующей мышечной ткани появляется рубцовая, неспособная сокращаться. Как результат, сердечная мышца неспособна работать столь же эффективно, ухудшается процесс снабжения кровью всех органов и тканей, развивается сердечная недостаточность и риск повторного инфаркта.
• Врожденные и приобретенные патологии сердца.
• Воспалительные заболевания, поражающие сердце. К ним относятся миокардит, перикардит и эндокардит. Представляют опасность для жизни и здоровья человека, могут привести к остановке сердца.
• Хроническая застойная сердечная недостаточность. Характеризуется постепенным снижением сердечного выброса. Без лечения чревата инфарктом.

Хронические внесердечные факторы

Даже если у человека отсутствуют заболевания сердца, это не означает, что он здоров и что в организме не развивается патологический процесс.

Увеличить скорость работы сердечной мышцы способны такие отклонения в организме:

• инфекционные заболевания (цистит, уретрит, бронхит, ларингит, холецистит и другие);
• невротические заболевания;
• обильное кровотечение;
• анемия;
• расстройства дыхания.

Если лечащий врач после проведения предварительного осмотра пациента и требуемых обследований заподозрит любую из вышеперечисленных болезней, то он направит его к необходимому специалисту. В таком случае прежде всего нужно будет устранить внешнюю причину, так как тахикардия — это лишь симптом болезни.

Что делать, если высокий пульс при высоком давлении?

Симптоматика может быть грозным проявлением опасных для жизни заболеваний: инфаркта, инсульта. Обнаружение указанных симптомов, возникновение аномально повышенного пульса при повышенном давлении требует проделать шесть неотложных действий:

1. Диагностирование учащенного пульса на фоне высокого АД, боли за грудиной, головокружения, тошноты требует срочного принятия пострадавшим горизонтального положения. Пострадавшего укладывают как можно быстрее. Для этого подойдет скамейка, ровная поверхность стола, в комнате — пол.
2. Обеспечивают приток свежего воздуха: открывают окно, расстегивают воротник, послабляют тесную одежду.
3. Важным моментом будет прикладывание тепла к ногам. Если есть возможность, ставят на икры ног горчичники. При ее отсутствии нижние конечности приподнимают (подкладывают валик, подушку и т. д.), тепло укутывают.
4. Тахикардию, гипертонию контролируют при помощи измерительных приборов.
5. Больному рекомендуется делать дыхательные упражнения: глубокий вдох, а затем медленный выдох — это способствует успокоению нервной системы, нормализации дыхания.
6. Следующим действием должно быть самоуспокоение — нервное напряжение в таком случае только усилит симптоматику. Для снятия напряжения, излишнего волнения принимают капли (настойку валерьяны, пустырника, пиона, Валокордин, Корвалол), таблетки (Валидол, Персен, Фитосед), но капли предпочтительнее. Аккуратно надавливают на область эпигастры, глазные яблоки, массируют зону сонной артерии.

Если после проведенных мероприятий на протяжении получаса не понизился пульс, требуется вызов неотложной медицинской помощи.

Действия до приезда врача

Через полчаса после приема капель (таблеток) измеряют показатели АД, пульса. При отсутствии результата больному дают Метопролол или Анаприлин, при нерегулярном пульсе (аритмии) принимают Изоптин, но препараты от тахикардии при повышенном давлении назначает врач.

Если врачебная помощь своевременно не подоспела, а показатели пульсометра не снижаются или поднимается давление, принимают Каптопрес, Эналаприл или Лизиноприл. Показаны также мочегонные: Фуросемид, Трифас, Лазикс. Выбор лекарства от тахикардии при повышенном АД подчиняется нескольким правилам:

1. Автоматически со снижением АД снижают пульс такие препараты: Каптопрес, Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл.
2. Если показатели выраженно высоки, используют Анаприлин или Метопролол.
3. При повышенном сердцебиении не пьют Фармадипин, Коринфар (их аналоги).
4. Мочегонные средства.
5. Снижать показания АД, пульса нужно постепенно — примерно на 1/3 за каждый час.
6. Принимают лекарства, прописанные доктором.

Названые таблетки от тахикардии считаются самыми безопасными, но дальнейшее самолечение опасно для здоровья. Оно навредит здоровью, повлечет осложнения (вплоть до смерти). Сохранение высокого давления и высокого пульса требует срочного вызова медицинской помощи.

Врачебная помощь

Слишком высокое давление при тахикардии требует тщательного обследования пациента. Кроме экстренных мер по его стабилизации, нормализации учащенного пульса врачом будет назначен ряд исследований:

• общий биохимический анализ крови;
• клинический анализ крови;
• электрокардиограмма;
• обследование узкопрофильными специалистами.

Потребуются другие узконаправленные обследования (КТ, УЗИ, МРТ), консультации.

Лечение тахикардии зависит от основного заболевания, при различных патологиях может значительно отличаться.

Лекарства при тахикардии и повышенном давлении врачом подбираются индивидуально для каждого пациента с учетом анамнеза, сопутствующих заболеваний. Врач подберет эффективные препараты при тахикардии и повышенном давлении, проконсультирует по поводу коррекции образа жизни, режима питания, физических нагрузок.

Для раннего обнаружения онкологических патологий, сложных соматических заболеваний проходят ежегодно профилактические осмотры. Они помогут выявить болезнь на ранних стадиях, что облегчит лечение.

Причины высокого пульса при нормальном давлении

Частота сердцебиения может учащаться в связи с:

• физическими нагрузками;
• сильным проявлением эмоций;
• заболеваниями организма;
• стрессовыми ситуациями.

Физическая активность. После занятий какой-либо физической активностью пульс повышается абсолютно у всех. Но и приходить в норму он должен в течение нескольких минут после того, как человек перестал делать упражнения. Если же пульс остается повышенным еще долгое время, то это может быть признаком остеохондроза или анемии.

Нормальные показатели восстановления пульса колеблются от 2 минут до 10, в зависимости от интенсивности упражнений.

Если пульс так и не пришел в норму за 10 и даже 15 минут, то немедленно надо обратиться за помощью в медицинское учреждение. Начальная стадия сердечной недостаточности – лишь одна из основных причин такого состояния. Вам необходимо будет пройти тщательное обследование сердечно-сосудистой системы. А по результатам проведенных исследований врач-кардиолог сможет назначить вам необходимое лечение.

Стрессовые ситуации. После сильного эмоционального потрясения человек испытывает состояние, схожее с состоянием после физического упражнения.

Само собой, пульсу также требуется до нескольких минут, чтобы вернуться в норму. Если человек подвержен стрессам постоянно, то может даже начаться тахикардия – постоянный уровень частоты сердечных сокращений больше 100 ударов в минуту.

Если причиной таких сильных и продолжительных стрессов является работа, то нужно ее скорее менять, чтобы не нанести еще больший вред сердцу и всей сердечно-сосудистой системе.

Если стрессовое состояние не связано с работой, обратитесь к психологу, он точно даст вам советы по успокоению или пропишет необходимые медикаменты.

Другие лечебные мероприятия

Если медикаментозное лечение тахикардии не дает эффекта, то необходимо провести прижигание очага, вырабатывающего слишком частые импульсы. Обычно такой участок миокарда обрабатывают радиоволнами – радиочастотная абляция. В некоторых случаях необходима потом установка искусственного водителя ритма – кардиостимулятора.

Тахикардия при неврозах плохо поддается лечению лекарственными средствами, поэтому используют немедикаментозные методы:

• водные процедуры – теплые хвойные ванны, с добавлением масла лаванды, душицы, экстракта валерианы;
• расслабляющий массаж;
• рефлексотерапия;
• электросон;
• дарсонвализация головы и шеи;
• электрофорез на воротниковую зону с бромом;
• циркулярный или веерный душ;
• сеансы психотерапии.

Циркулярный душ

Методы снижения пульса

Снизить количество сердечных сокращений (пульс) получится несколькими способами. Выбор конкретных методик надо осуществлять с учетом возраста пациента, его общего состояния и уровня артериального давления в момент учащения пульса. Снижать ЧСС надо независимо от того, является такая ситуация регулярной или ее вызвали кратковременные внешние факторы. Сделать это возможно с помощью медикаментов, народными средствами или специальными психологическими методиками.

Медицинскими препаратами

Таблетки от тахикардии условно разделяют на три категории – натуральные, синтетические средства, антиаритмические лекарства. Принимать любые препараты рекомендуется после грамотной консультации. Первая группа лекарств устраняет симптомы, а вторая помогает бороться с заболеваниями, при которых пульс начинает скакать в сторону увеличения.

Препараты, помогающие при решении вопроса, как снизить повышенный пульс:

• «Валериана» (успокоительный препарат, натуральное средство).
• «Персен» (средство с седативным эффектом, оказывает благотворное воздействие на организм, пульс).
• «Пустырник» (мощное успокоительное лекарство на натуральных компонентах, нормализует пульс).
• «Фенобарбитал» (снотворный препарат, назначается специалистами, нормализует сон, работу нервной системы).
• «Реланиум» (транквилизатор, назначается врачом, принимается при наличии опасных симптомов, нормализует пульс до нижнего (допустимого) показателя).

Народными средствами

Примеры рецептов альтернативной медицины, помогающие решить вопрос, как снизить учащенный пульс:

• травяной сбор (по 1 ч. л. листьев мелиссы, корня валерианы, хмеля и семян укропа залить кипятком, настоять 30 минут, принимать по 100 мл за 15 минут до еды три раза за день на протяжении двух недель, средство оказывает успокаивающее воздействие, нормализует работу сердца);
• сбор из пустырника и календулы (смешать в равных количествах, залить кипятком, настоять, употреблять две недели перед обедом, пульс становится нормальный, нервная система успокаивается);
• отвар из шиповника (2 ст. л. измельченных ягод залить 400 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне, процедить, употреблять один раз за день по стакану отвара);
• лечение черной смородиной (из ягод легко варить варенье, употреблять их свежими или делать отвары из сушеных листьев, ингредиент должен регулярно присутствовать в рационе, смородина способна успокоить нервную систему, замедлить высокий пульс, оказать общеукрепляющее воздействие на организм);
• отвар на основе корня валерианы (1 ст. л. корней валерианы залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне 30 минут, принимать по столовой ложке три раза за день, средство помогает сбить учащенный пульс, нормализовать нервную систему, благоприятно повлиять на сердце).

Психологическими методиками

Замедлить учащенный пульс получится не только лекарственными препаратами или средствами народной медицины, но и методами, разработанными психологами. Любая успокоительная программа окажет благоприятное воздействие на психику, работу сердца или сосудов. Рекомендуется посещать сеансы психологов, консультироваться с психотерапевтами, принимать участие в тренингах.

В экстренных ситуациях

В случаях, когда под рукой нет медикаментов, пациенту необходимо оказать первую медицинскую помощь. Тело человека надо разместить горизонтально, открыть окна для обеспечения максимального количества свежего воздуха. Если одежда тесная, то надо расстегнуть верхние пуговицы или снять предметы гардероба, способные затруднить дыхание. Вызов специалистов скорой помощи осуществляется максимально быстро.

Алгоритм действий при экстренной ситуации происходит в несколько этапов:

• подготовительные действия в отношении помещения и одежды пациента;
• марля, бинт или кусочек ткани надо смочить холодной водой и наложить на лоб пациента;
• во время приступа человек должен быть в горизонтальном положении;
• пациенту надо порекомендовать задержать дыхание на несколько секунд (процедуру повторять несколько раз);
• для исключения обезвоживания рекомендуется при необходимости употреблять воду (комнатной температуры, без газа);
• пациенту необходим покой, спокойная атмосфера.
• помассировать шею в области артерий (боковые части шеи);
• людям среднего возраста рекомендуется вызвать рвоту;
• вызвать скорую помощь.

Способы снижения пульса при стабильном АД

Уже не раз упоминалось, что эффективное лечение тахикардии начинается с выявления основного заболевания, вызвавшего это явление. Основная терапия будет нацелена на устранение главного недуга, но на фоне такого лечения пропадает и проблема высокого пульса при нормальном давлении

Но нередко одной препаратной терапии недостаточно и доктора советуют пациентам обратить внимание на их питание и некоторые средства народной медицины

Медикаментозная терапия

Нередко при тахикардии доктора прописывают препараты из нижеприведенных групп.

1. Седативные препараты (Персен, Диазепам). Эти капсулы и таблетки весьма эффективны при эмоциональном перенапряжении и ВСД.
2. Бета-блокаторы (Атенолол, Метопропол). Но лекарства этого типа применяются сугубо под врачебным надзором из-за их способности существенно понижать АД.
3. Транквилизаторы (Реланиум). Их используют как крайнюю меру, поскольку они замедляют пульс до нижнего допустимого предела.
4. Антиаритмичные препараты (Верапамил, Дилтиазем).

Диазепам – препарат для лечения высокого пульса при нормальном давлении

К тому же для снижения пульса на фоне нормальных показателей АД применяют лекарства, улучшающие приток кислорода к сердцу и активизирующие кровообращение внутри сердечной мышцы. К ним относят:

• Персен;
• Валидол;
• Афобазол;
• Валокардин;
• Капли Зеленина;
• настойки, таблетки валерианы и пустырника.

Народные способы лечения

Медикаментозную терапию по снижению высокого пульса на фоне нормального АД нередко дополняет лечение народными средствами. Существует множество альтернативных рецептов, способствующих стабилизации частоты сокращений сердечной мышцы. Особо полезными считаются сухофрукты. Как правило, используют черный изюм и урюк. Их берут в равных пропорциях с грецким орехом, после чего измельчают. Полученную массу заливают 200 мл меда и хранят в холодильнике. Средство принимают дважды в день по 1 ч. л., в течение 3 месяцев.

Сбор трав

Можно приготовить такую травяную смесь:

• 200 г валерианы;
• 200 г пустырника;
• 100 г плодов аниса;
• 100 г травы тысячелистника.

15 г такого сбора заливают 300 мл кипятка и настаивают около часа в термосе. Затем средство профильтровывают и употребляют на протяжении дня в равных дозах. Лечебный курс длится 1 месяц.

Отвар шиповника

В ягодах шиповника содержится множество микроэлементов, благотворно воздействующих на сердечную мышцу. Плоды шиповника измельчают и заливают кипятком из расчета 15 г ягод на 400 мл воды. Затем средство дополнительно томят на небольшом огне еще 10 минут. В остывший отвар добавляют 25 г меда и пьют 3-4 раза по 50 мл. Длительность курса – 2 недели.

Настойка мелиссы

Для устранения последствий стресса и нормализации пульса может применяться настойка лимонной мяты. Чтобы ее приготовить берут 100 г свежей мелиссы, помещают ее в баночку из коричневого стекла и заливают 200 мл водки. Далее, средство выдерживается в затемненном месте на протяжении 10 дней. Потом настойку фильтруют. Принимают по 5 мл настойки, предварительно разведенных в 50 мл теплой воды.

Настойка мелиссы – народное средство для лечения высокого пульса при нормальном давлении

Опасные сопутствующие симптомы, при которых важно посетить врача

У здоровых людей после окончания действия внешнего фактора пульс быстро возвращается к норме. Его учащение сопровождается непродолжительным ощущением сердцебиения, при физической активности бывает и одышка. Если к этим признакам добавляется головокружение, обморочное состояние, боли в области сердца, перебои ритма, то такая симптоматика является признаком болезней сердечно-сосудистой системы. К тревожным сигналам также относятся:

• затруднение дыхания, приступы удушья;
• отеки на ногах;
• тяжесть и боли в области правого подреберья;
• приступы сдавления, сжимания за грудиной, возникающие при напряжении и проходящие в покое;
• низкое или постоянно высокое давление крови.

При длительной тахикардии сердечная мышца изнашивается и слабеет, нарушается приток крови ко всем внутренним органам, головному мозгу, а также самому миокарду. Снижается сократительная способность желудочков, ритмичность их работы. Появляются:

• постоянная усталость;
• бессонница;
• снижение аппетита;
• низкая работоспособность;
• депрессия;
• похолодание конечностей;
• снижение объема выделяемой мочи;
• приступы головокружения;
• судорожные подергивание мышц.

На фоне тахикардии все болезни сердца имеют более тяжелое течение и быстрее прогрессируют.

Тахикардия

Чем еще можно снизить пульс в домашних условиях в экстренных ситуациях

При внезапном учащении сердцебиения снизить пульс в домашних условиях помогут такие действия:

• открыть окна для доступа свежего воздуха;
• расстегнуть всю стягивающую одежду;
• умыться ледяной водой;
• принять 15-20 капель любой настойки, которая быстро успокоит (боярышник, пустырник), или Корвалола;
• лечь на высокую подушку, приложив к голове холодный компресс или лед;
• закрыть глаза и мягко их помассировать 3 минуты (10 секунд массаж и 10 секунд перерыв), расслабиться;
• покашлять, глубоко вдохнуть, задержать дыхание и постараться его «протолкнуть» вниз живота;
• выполнить вагусные пробы.

Смотрите на видео о способах снижения пульса в домашних условиях:

Если сбить пульс не удается, сохраняется головокружение, потемнение в глазах, учащенное сердцебиение, то важно как можно быстрее вызывать скорую медицинскую помощь. При тяжелом состоянии это следует сделать в самом начале, до выполнения каких-либо действий

Симптомы заболевания

Симптоматика данного заболевания всегда ярко выраженная. При этом как высокое давление, так и понижение частоты пульса могут проявляться и вместе, и по-отдельности. Для того, чтобы сделать более точную диагностику, нужно часто измерять давление.

Признаки могут быть следующими:

1. одышка. Нередко человек, страдающий заболеванием, чувствует нехватку воздуха, сопровождающуюся тревогой и паникой. Это происходит потому, что кровь плохо снабжается кислородом. В результате дышать становится значительно труднее, вдохи глубокие и быстрые;
2. аритмия или нарушение электрической проходимости сердца. При гипертонии пульс может быть ровным, удары без сбоев. Но нередко пульс бывает низким;
3. боль. Нередко у пациента может наблюдаться сильная головная боль, которая выражается в пульсировании в области висков. Объясняется это резким поступлением крови в мозг, под давлением. На это реагируют нервные рецепторы. Иногда это проявляется визуально: на висках увеличены сосуды;
4. тошнота. Чаще всего этот симптом бывает при понижении давления. В том случае, если имеет место снижение пульса, тошнота может присутствовать и при высоком давлении. Нередко все сопровождается головокружением. Обычно это бывает по утрам. При отсутствии лечения и запущенном состоянии рвота может перерасти в постоянную;
5. недомогание. Человек, который страдает от гипертонии, очень часто жалуется на общее недомогание, которое проявляется в слабости, быстрой утомляемости, у него наблюдаются потливость, головокружение, случаются обмороки, чувство жары, которое сменяется ознобом, рассеянность, путается сознание.

Таким образом, если наблюдается высокое давление и нормальный пульс, слабость, имеет место головокружение и головная боль, особенно пульсирующая, чередование холодного пота и жары, частые обмороки, предобморочные состояния, утренняя тошнота или рвота, боль в области груди, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

Состояние, при котором наблюдается высокое давление и низкий или нормальный пульс, крайне нестабильное. Давление может «скакать». Если симптомы ярко выражены и нет лечения, то заболевание приводит к остановке сердца.

В том случае, если пульс слабый, пульсация определяется на сонной артерии, а не на лучевой, давление высокое, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. Такое состояние является очень опасным для жизни человека.

Причины данной патологии: норма или нет?

В норме пульс и давление связаны между собой. Эта связь чаще односторонняя: повышение давления сопровождается учащением пульса.

Бывают заболевания, которые эту связь разрушают (гипертония не вызывает ускорения сердцебиений), также существуют патологии, при которых эта связь усиливается.

Все это значит, что повышение пульса одновременно с давлением может быть как вариантом нормы, так и признаком какой-то патологии.

Когда это расценивать как норму

Закономерное ускорение пульса вслед за повышением давления является нормальным в следующих случаях:

1. Психоэмоциональное напряжение: волнение, страх, стресс, переживание, избыточная радость, эйфория. На этом фоне возбуждающие импульсы из нервной системы непосредственно и через систему адреналина вызывают спазм (сужение) сосудов и стимулируют сократительную активность сердца. Когда человек успокоится, все измененные показатели приходят в норму.
2. Физическое перенапряжение: тяжелая работа, спорт. Временно повышают давление и ускоряют пульс потому, что в таких условиях организм требует больше кислорода и питательных веществ. В покое эти потребности снижаются, что приводит пульс и давление в норму.
3. Злоупотребление крепкими напитками: кофе, чай, алкоголь. Кофе и чай обладают общим тонизирующим эффектом, так как содержат кофеин. Продукты распада алкоголя вызывают напряжение в организме, поскольку токсичны и требуют обезвреживания в печени.

Тревожный сигнал патологии

В группу основных заболеваний, которые чаще всего сопровождаются учащенным пульсом и повышенным давлением входят:

• гипертоническая болезнь, особенно при гипертоническом кризе первого типа (симпато-адреналиновый криз);
• симптоматические артериальные гипертензии различного происхождения (эндокринная (дисгормональная), почечная, сосудистая и пр.);
• гипертиреоз – болезни щитовидной железы, сопровождающиеся повышением количества ее гормонов;
• гиперкортицизм (болезнь Аддисона) – повышенная гормональная активность надпочечников;
• феохромоцитома – расположенная в надпочечниках опухоль, выделяющая в кровь сходные с адреналином гормоны;
• неврогенные и психогенные заболевания – различного рода и происхождения неврозы и психозы, вегето-сосудистая дистония.

Если повышенное давление, обусловленное заболеваниями, сопровождается высоким пульсом, это говорит о наличии серьезных угроз в отношении разрыва сосудов головного мозга и инфаркта миокарда. Эта закономерность характерна для людей в возрасте после 45–50 лет – чем выше показатели пульса и давления, тем выше угроза сосудистых осложнений.

Первая помощь

Первая помощь при внезапном приступе тахикардии при сохранении нормального давления заключается в устранении негативного фактора и нормализации эмоционального состояния больного. Человека нужно усадить на стул или уложить в кровать, но таким образом, чтобы верхняя часть туловища была приподнята.

Очень важно, чтобы в помещении был свободный доступ свежего воздуха. Если позволяют погодные условия, нужно открыть окна

В холодную погоду, можно ограничиться форточками. Если тахикардия вызвана физической нагрузкой, необходимо обеспечить полный покой. Больной должен оставаться в кровати не менее 30-40 минут. Отлично, если будет возможность организовать хотя бы часовой сон.

При учащенном пульсе, вызванном эмоциональным потрясением, нужно дать человеку любое успокоительное средство. Хорошим седативным действием обладает из смеси лекарственных трав: ромашки, мяты, липы и мелиссы. Все травы берутся в равных пропорциях (по 1-1,5 г) и заливаются стаканом кипятка. После того, как напиток настоится, 10-15 минут, он готов к употреблению. Если у больного нет аллергии на продукты пчеловодства, можно добавить в чай ложку натурального меда.

Травяной чай можно заменить молоком, но оно должно быть натуральным. Стерилизованное молоко, имеющее долгий срок хранения, не содержит достаточного количества витаминов группы B и магния, поэтому не обеспечивает необходимый успокаивающий эффект.

На виски и лоб необходимо положить полотенце, смоченное в холодной воде. Можно проделать дыхательную гимнастику: сначала глубокий вдох на 8-10 счетов, после чего задержка дыхания на максимально возможное время и такой же медленный выдох. Повторить упражнение нужно 5-7 раз.

Видео — Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?

Повышенный пульс при нормальном давлении – состояние, которое встречается довольно часто и обычно имеет физиологическую природу. Чтобы нормализовать состояние, достаточно устранить влияние провоцирующего фактора и немного отдохнуть. Если патология вызвана заболеваниями сердца и другими нарушениями в работе внутренних органов, потребуется более длительное лечение с использованием медицинских препаратов.

Подбирать лечебную схему должен только врач, так как все лекарства из группы блокаторов адреналиновых рецепторов и кальциевых каналов имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Не стоит забывать и о народной медицине: использование нетрадиционных рецептов на начальном этапе патологии помогает восстановить сердечный ритм и избежать негативного воздействия сильнодействующих веществ, которые входят в состав синтетических лекарств.

Высокий пульс при нормальном давлении: какие показатели должны насторожить

Высоким считается пульс, превышающий максимальную границу нормы (90 ударов в минуту) при нормальных показателях давления – 100-140 мм рт. ст. для систолического и 60-90 единиц для диастолического. Например, пульс 95 уд./мин. можно считать признаком заболевания сердца или нервной системы, гормонального сбоя, если он обнаружен в состоянии покоя (физического и эмоционального).

При этом даже частота сердечных сокращений около 90 уд./мин. при нормальных показателях давления неблагоприятно сказывается на работе сердца. В таких случаях необходимо обследование у кардиолога для выявления причины учащенного ритма – тахикардии.

Чем опасен для человека

Если сердце сокращается с повышенной частотой, то при этом сердечная мышца слабеет, так как она не получает достаточного питания. Это объясняется тем, что коронарные артерии сердца заполняются кровью только в период диастолы, то есть перерыва между ударами. Чем короче этот период расслабления, тем меньше глюкозы и кислорода получают клетки миокарда, уменьшается их сила и способность переносить повышенные нагрузки.

Такой режим работы считается неэкономичным, так как требует усиленного притока крови. Особенно неблагоприятно протекает тахикардия на фоне суженного просвета коронарных артерий сердца, когда уже при умеренной нагрузке миокард страдает от нехватки энергии. Возникает ишемия (недостаточное кровоснабжение), что проявляется в виде стенокардии, инфаркта.

Высокий пульс, наряду с курением, ожирением и пожилым возрастом, отнесен к наиболее важным факторам риска прогрессирования атеросклероза и уменьшения продолжительности жизни.

Доказано, что уменьшение частоты сокращений сердца на 10 единиц при тахикардии снижает смертность на 26%.

Как рассчитать свою норму

В норме для взрослого человека (с 16 лет) пульс должен находиться в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. Для ребенка показатели зависят от возраста (см. таблицу).

У девочек на 2-6 ударов частота пульса выше, возможны и колебания в норме в обе стороны на 3-5 сокращений сердца. Для пожилых пациентов (после 60 лет) также допустимо увеличение показателей на 3-5 единиц при условии, что такое учащение не вызывает ухудшения кровоснабжения сердца. Чтобы это обнаружить или исключить, нужна ЭКГ.

Правила измерения

Измерить пульс можно на лучевой артерии (вблизи основания большого пальца на внутренней поверхности запястья) и на сонной (на шее рядом со щитовидным хрящом)

При этом важно, что на протяжении получаса до измерения не должно быть факторов, влияющих на показатели:

• прием пищи, напитков, особенно горячих, а также крепкого чая, кофе, энергетиков;
• переохлаждения;
• интенсивной физической нагрузки;
• стрессового напряжения;
• приема горячей ванны;
• курения;
• применения медикаментов, меняющих частоту пульса (мочегонные, от давления или бронхиальной астмы, гормоны).

Лучшее время для подсчета пульса – полдень (с 11 до 13 часов). При измерении необходимо находиться в покое не менее 10 минут, положение – сидя с удобной опорой для спины. Не нужно измерять показатели, так как они будут неверными, если на протяжении суток был прием алкоголя или температура тела повышена.