Как понизить пульс в домашних условиях

Что делать в домашних условиях, какие препараты помогут?

Укажите своё давление

Учащенный пульс при нормальном давлении опасен, как опасно и повышенное сердцебиение. Тахикардия может спровоцировать внезапный аритмический шок, острое нарушение циркуляции крови в головном мозге, что приводит к потере сознания, обморокам.

Помимо этого, тахикардия может вызвать сердечную астму, так как на ее фоне развивается острая желудочковая недостаточность. Поэтому прежде чем понизить свой пульс, нужно знать, на каких причинах он базируется.

Например, если его повышение спровоцировано стрессом, можно делать , чтобы снять повышенное сердцебиение, и понизить пульс. Либо принять успокоительные лекарства с легким успокаивающим эффектом. В данное ситуации лечение заключается в нормализации состояния нервной системы.

Если же такая картина наблюдается связи с перееданием, то ничего делать не нужно, тем более принимать какие-либо лекарства. Достаточно устроить себе разгрузочный день.

• Лекарство, в частности таблетки Фалипамин помогут быстро снизить пульс, при этом не окажут никакого влияния на показатели артериального давления.
• Если наблюдается высокий пульс, при этом давление нормальное, то лучше выбирать успокоительные лекарства без спирта – Валериана, Ново-Пассит.
• Если на фоне высокого пульса резко подскочили показатели артериального давления, то лучше принять лекарства, помогающие снизить артериальное давление – .

Во время высокого пульса в независимости от показателей кровяного давления, рекомендуется лечь в горизонтальном положении. Нельзя ничего делать, двигаться либо по-другому проявлять физическую активность.

В этой ситуации такая простая мера помогает снизить АД и пульс, вследствие чего состояние человека нормализуется, негативная симптоматика проходит.

В подведение итогов стоит сказать, что принимая лекарства при высоком пульсе, не зная причины такого состояния можно серьезно себе навредить, вследствие чего негативные последствия и осложнения не заставят себя ждать. О том, что можно сделать при тахикардии в видео в этой статье расскажет специалист.

Укажите своё давление

Последние обсуждения.

Таблетки от высокого пульса направлены на стабилизацию общего состояния человека. Хорошими медикаментами, позволяющими убрать неприятные симптомы тахикардии, и сердечнососудистых заболеваний являются: Этацизин, Финоптин, Ритмилен, Резерпин и Пульснорма.

Этацизин широко применяется при тахикардии, наджелудочковой и желудочковой экстрасистолии и пароксизмах мерцания и трепетания предсердий. Принимать его необходимо по 50 мг три раза в сутки, прием пищи на этот процесс никак не влияет. Если положительного эффекта не наблюдается, добавляется дополнительный прием. Курс лечения определяет лечащий врач.

Финоптин. Принимать средство нужно по 3-4 раза в сутки по одной таблетке, после еды. В некоторых случаях дозировка увеличивается в два раза. Препарат предназначен доя предупреждения стенокардии, перенапряжении и учащении сердечного ритма. Курс лечения длиться от 15 дней до 8 месяцев.

Ритмилен. Начальная доза препарата составляет 200-300 мг в сутки. Эта дозировка должна приниматься за 3-4 раза. Эффект развивается примерно через 4-5 часов. Применяется средство при явных нарушениях сердечного ритма.

Резерпин. Используется медикамент при неврозах, гипертонической болезни, психозах, психических заболевания и при учащенном сердечном ритме. За один прием нужно употребить 100-250 мг препарата, все зависит от заболевания и его течения. В сутки можно принимать не более 1 грамма. Курс лечения составляет 10-14 дней, если положительная динамика не наблюдается, он увеличивается.

Пульснорма. Используется при лечении и профилактики учащенного сердечного ритма, аритмии и интоксикации сердечными гликозидами. В день нужно применять по 2 драже 3-4 раза во время приема пищи. Когда положительный эффект будет достигнут, доза уменьшается до одной таблетки за раз.

Если высокий пульс обусловлен постоянными переживаниями, можно прибегнуть к помощи успокоительных средств, таких как валериана, пустырник и корвалол.

«Долгосрочные методы»

• Одна из возможных причин повышения ЧСС – повышенное содержание кальция. Чтобы сократить уровень кальция, необходимо в ежедневный рацион включить продукты, богатые марганцем и магнием. Это соевые продукты, листовые овощи, орехи.
• На частоту пульса влияют продукты, содержащие кофеин, которых следует избегать. Этот список включает в себя и сам кофе, и шоколад, и таблетки для похудения, и безалкогольные напитки с кофеином. Следует ограничить себя в приеме чая, так как чай содержит кофеин и другие тонизирующие вещества, способные повысить частоту работы сердца.
• Витамин Д снижает частоту пульса: ежедневное потребление 1 грамма рыбьего жира в течение двух недель способно уменьшить ЧСС в состоянии покоя на 6 ударов в минуту.
• Необходимо отказаться от курения и приема алкоголя. Распространенный миф о снижении нервного напряжения при курении или приеме алкоголя был уже опровергнут много раз. Для исключения эффекта стресса, способного поднять пульс до критических значений, отказ от курения должен проходить постепенно под контролем врача.
• Влияние резких и громких звуков способно увеличивать ЧСС на 13 уд/мин. Поэтому стоит избегать мест с повышенным уровнем шума.

Регулярные физические упражнения

Чтобы пульс оставался в норме при различных физических нагрузках, как это ни парадоксально звучит, следует увеличить объем физических упражнений. Регулярные физические упражнения тренируют не только мышцы тела, но и сердечно-сосудистую систему. С течением времени тренировки или выполнение даже несложных гимнастических упражнений приведут к уменьшению пульса и способности быстрого восстановления ЧСС после нагрузок.

При выполнении физических упражнений главным оказывается не уровень нагрузки, а частота повторений и ритмичность выполнения заданий. В части случаев ежедневные тренировки могут быть противопоказаны – при таком состоянии возможно скорректировать план физической нагрузки для избегания переутомления и повышения нагрузки на сердце.

В качестве общедоступных упражнений можно рекомендовать:

1. Скандинавскую ходьбу с палками.
2. Бег трусцой.
3. Езду на велосипеде.

Как правильно бегать

Аэробная нагрузка при выполнении такой физической активности может привести к снижению ЧСС в покое на 5–25 ударов в минуту. Статистика показывает, что курс из вышеуказанных физических нагрузок, чередующихся между собой, приводит к снижению пульса в состоянии покоя у 11% пациентов.

Только ходьба не оказывает влияния на сокращение пульса в состоянии покоя – в том же объеме, как интенсивные физические нагрузки – хотя и позволяет сократить время прихода ритма к нормальному уровню после перенесенных физических нагрузок.

Часто повышение пульса связано с подъемом по лестнице. Особенно это проявляется при переносе тяжестей. Есть полезное упражнение «ступенька», которое заключается в подъеме на низкую скамейку, попеременно используя то одну, то другую ногу. Это упражнение можно выполнять дома без чьей-либо помощи. На первых этапах необходимо будет контролировать свой пульс и не допускать выхода за пределы 110–115 ударов минуту. По мере тренировки количество подходов будет постепенно увеличиваться, что позволит преодолевать настоящую лестницу без отдышки и повышенного ритма сердца.

https://youtube.com/watch?v=HoienxuzI-4

Борьба с лишним весом

Еще одним провокатором повышения нагрузки на сердечную мышцу является излишний вес. При избытке массы сердце вынуждено прокачивать большие объемы крови для снабжения кислородом всех органов тела. Имея ограниченный объем, сердце увеличивает частоту своих сокращений, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организма. При снижении массы тела снижается и сердечная нагрузка, так как требуется уже меньший объем крови для обеспечения нормального функционирования организма.

Опасные последствия быстрого пульса

Люди с частотой сердечных сокращений более 100 уд/ мин. во время отдыха имеют на 78% больший риск развития различных сердечных заболеваний, включая ишемию и инфаркт миокарда

Длительно определяемый высокий пульс нередко усугубляется болями в сердце, слабостью, раздражительностью, беспокойным состоянием, нарушением функциональных возможностей. Из-за частых сердечных сокращений нарушается гемодинамика (дефицит питания), приводящая к спазмам мелких сосудов в различных органах. Также может определиться гипертония, сердечная недостаточность, нарушение работы миокарда.

Наиболее серьезным осложнением очень высокого пульса является фибрилляция желудочков. Патология представляет собой нескоординированные сокращения разных групп мышц сердца, частота которых составляет более 300 уд/ мин. Сердце перестает нормально работать, организм не получает достаточно кислорода. В таких случаях должна очень быстро проводится реанимация больного, иначе в течение 10 минут человек умирает.

Таким образом, оставлять без внимания часто повышающийся пульс или очень высокий пульс, хоть и редко возникающий, не стоит. Всегда более эффективна профилактика, чем длительное и менее результативное лечение.

Видео Как снизить пульс?

https://youtube.com/watch?v=HoienxuzI-4

Препараты при брадикардии

Перед использованием каких-либо средств для повышения пульса стоит выяснить причину, вызвавшую его сокращение. Если причиной стало заболевание, то необходимо заниматься его лечением. Если на появление патологии повлияли внешние факторы, надо их устранить.

Лечение брадикардии проводят несколькими способами:

• народные средства,
• хирургическое вмешательство,
• медикаментозная терапия.

При обращении врач назначает препараты, повышающие пульс без повышения давления.

Одним из популярных средств является Кофеин-бензоат натрия в таблетках. Препарат нормализует пульс, но немного повышает давление, поэтому при гипертонии его принимать запрещено.

Восстановить нормальный ритм сердечных сокращений поможет Цитрамон, Кофицил, тоже содержащие кофеин.
Помогают и ноотропные препараты: Пирацетам, Ноотропил

Они стимулируют мыслительную и двигательную активность, повышают ЧСС.
Природные стимуляторы – Изадрин и Теофиллин.
Можно использовать фитопрепараты на основе травы белладонны.
Гутрон и Амиодарон нужно использовать с осторожностью, так как они провоцируют повышение давления.
В случае критически низкого показателя пульса назначаются препараты в уколах: Атропин, Алупент, Изадрин.

Лекарства от брадикардии с аритмией

Аритмией называется состояние, когда сердце стучит неровно, с нарушением частоты и последовательности сокращений. Иногда она может сочетаться с тахикардией – учащением ЧСС, или брадикардией – патологией, при которой частота сердцебиения стабильно понижена. Повысить пульс при аритмии помогают следующие препараты:

• Ритмокор,
• Когитум,
• Милдронат,
• Доппельгерц.

При приеме лекарств требуется регулярно вести контроль пульса. Дозировку назначает врач. Вместе с этим нужно соблюдать правильный режим дня и делать упражнения.

Препараты при брадикардии и гипотонии

Стабильно сниженный пульс может привести к понижению артериального давления – гипотонии. Повысить оба параметра помогают следующие препараты:

• капли Зеленина,
• лекарства с кофеином,
• средства с красавкой и другими травами,
• Корвалол.

Народные методы снижения пульса

• Мед – регулярное употребление небольшого количества меда или медовый массаж основания 7 шейного позвонка, помогают снизить пульс и артериальное давление;
• Черная смородина – снижает сердцебиение и частоту пульса;
• Шиповник – отвар ягод укрепляет сердечнососудистую систему и снижает частоту сокращений;
• Травяные отвары для снижения давления – они не менее эффективны и для снижения частоты пульса.

Регулярное учащение частоты пульса можно вылечить только с помощью специальных сердечных препаратов: бета-блокаторов, сердечных гликозидов, диуретиков или ингибиторов АПФ, назначить которые может только врач.

Народные средства для нормализации сердечных сокращений

Как быстро снизить пульс без использования лекарств? В этом может помочь нетрадиционная медицина. Существует большое количество способов приготовления отваров или настоек для нормализации пульса, основанных на натуральных ингредиентах. Главным преимуществом их использования является отсутствие побочных действий. Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость определенных компонентов лекарства.

Шиповник

Для того чтобы приготовить лекарство, нужны плоды растения – 2 ст. л., которые нужно хорошо измельчить. Добавить 0,5 л очищенной воды и поставить на маленький огонь томиться примерно 15 минут. После этого отвар требуется процедить. Употреблять по 1 стакану 1 раз в сутки.

Пустырник

Следует взять 1 ст. л. сушеной травы пустырника, залить 1 стаканом крутого кипятка. Оставить настаиваться в течение 2 часов. По истечении времени готовый отвар нужно избавить от осадка и употреблять по 100 мл 2 раза в день.

Валериана

Потребуется 1 ст. л. мелко нарезанных корней данного лекарственного растения. Залить 1 стаканом воды, поставить на маленький огонь томиться на протяжении 30 минут. После этого отвар следует настаивать около 3 часов. По истечении времени приготовленное лекарство употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Также полезными продуктами для поддержания кровообращения в нормальном состоянии являются мед и черная смородина. Их можно употреблять в пищу без каких-либо приготовлений в натуральном виде.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество способов снижения пульса, и профилактики тахикардии. Их пользу не стоит недооценивать. Эти средства проверены временем, к ним обращаются все, включая врачей.

1. Отвар шиповника. Принимают 10 — 14 дней, по одному стакану. Шиповник благотворно влияет на работу сердца. Для приготовления, две столовые ложки шиповника заливают кипятком, настаивают минимум 2 часа. Лучше делать это на ночь.Можно делать отвар шиповника. Тот же состав варят на тихом огне 7 -10 минут. Дают настояться.
2. Корень валерьяны. Столовую ложку растения заливают стаканом воды, ставят на огонь на 15 — 20 минут. Употребляют по одной столовой ложке утром, в обед и вечером.Курс приёма длится две недели. Корень валерьяны оказывает успокаивающее действие, он укрепляет нервную систему, улучшает работу сердечной мышцы.
3. Цветы календулы и пустырник. По одной столовой ложке каждой травы заливают крепким кипятком, оставляют на два часа. Принимают две недели, по половине стакана три раза в день.Улучшается общее состояние организма, календула оказывает противовоспалительный эффект, укрепляет организм. Пустырник активно влияет на нервную систему, нормализуя её работу. Пульс надолго приходит в норму, повышается стрессоустойчивость.
4. Травяной сбор. Корень валерьяны, мелиссу, укроп и хмель смешивают в равных пропорциях, заливают крутым кипятком, накрывают крышкой, оставляют настаиваться на один час. Принимают 14 дней подряд, перед едой, три раза в день по две столовые ложки.Такой сбор улучшает работу кровеносной системы, успокаивает нервы, нормализует параметры пульса и давления.Травяные отвары принимают в качестве профилактики и дополнения к основному курсу лечения. Если появились симптомы тахикардии, следует обратиться к специалисту.

Важно! Лечения травами не может быть самоназначаемым единственным способом борьбы с болезнью. Отличный эффект получается при периодическом повторении таких курсов в профилактических целях

Травы не имеют побочных эффектов, как лекарственные препараты. Они лишь поддерживают и укрепляют организм

Отличный эффект получается при периодическом повторении таких курсов в профилактических целях. Травы не имеют побочных эффектов, как лекарственные препараты. Они лишь поддерживают и укрепляют организм.

Приемы для нормализации пульса на перспективу

• баланс кальция в организме – употребление продуктов, богатых марганцем и магнием, что уравновешивает излишки кальция: соя, листовые овощи, орехи;
• исключить кофеинсодержащие продукты и напитки: кофе, шоколад, безалкогольные напитки с кофеином, таблетки для похудения с ним, чай пить только зеленый, некрепкий;
• 1 г рыбьего жира замедлит пульс на 6 единиц при ежедневном употреблении в течение 14 дней;
• полный отказ от сигарет и спиртного;
• спокойная обстановка: резкий звук понижает ЧСС на 13 ударов/минуту;
• чтобы пульс долго оставался нормальным следует ежедневно заниматься физическими упражнениями, тренированность – залог нормальной работы сердечной мышцы, при этом основное – не уровень нагрузки, а ее ритмичность (скандинавская ходьба, бег трусцой, велосипед);
• результативно упражнение с переменой ног на низкой подставке, имитирующее подъем по лестнице, но нужно контролировать пульс, не допуская его выхода за 115 ударов/минуту.

Смысл всех методов состоит в том, чтобы обеспечить оптимальное кровоснабжение сердечной мышцы в разных условиях, исключив провоцирующие моменты.

Повышение пульса в домашних условиях

Существует немало методов, издавна используемых для решения этой задачи. Врачи не рекомендуют самостоятельно бороться с этим явлением. Но есть полезные советы, даваемые приверженцами народной медицины, с помощью которых вы можете повысить частоту сердечных сокращений самостоятельно, если плохо себя чувствуете.

Предлагаемые методы могут стать первой помощью.

1. Выпейте немного кофе, черного либо зеленого чая или съешьте шоколад, что-нибудь острое либо горькое, любой продукт либо напиток, содержащий кофеин;
2. Для улучшения самочувствия можно принять спиртовую травяную настойку. В этом случае правильный выбор будет заключаться в настойке женьшеня, лимонника, элеутерококка, но если таковых под рукой нет, примите средство, приготовленное с применением других растений, но вы должны быть уверены, что они не обладают обратным воздействием. Если под рукой настойки нет никакой, примите немного алкоголя;
3. Настойки применяют не только внутрь – можно заменить этот способ применения растиранием груди;
4. Оказывают эффект, повышая частоту сердечных сокращений, и физические нагрузки, в частности, танцы. Если ваше самочувствие не позволяет вам активно двигаться, сделать несложную зарядку можно и лежа – сгибайте руки, ноги, вращайте ими, делайте махи. Техника выполнения в этом случае не столь важна – главное, что любые физические упражнения способствуют улучшению самочувствия;
5. Для этого же можно посетить баню (или сауну), но только в том случае, если вы уверены, что высокая температура не навредит вам.
6. Повысить частоту сердечных сокращений независимо от того, составляет она 40, 45, 48, 50 или немного большее либо меньшее количество ударов/минуту, поможет ощущение страха. Не нужно подвергать себя опасности, просто вспомните соответствующую ситуацию, в которой вы когда-либо были, или представьте ее себе – этого будет достаточно для ускорения работы сердца.
7. Поможет достичь нужного результата и горчичник, приложенный к груди.
8. Если человек жалуется: «У меня понижен пульс», полезен ему будет и массаж мочки уха. По его окончании следует погладить левую руку, в течение некоторого времени сжимать и разжимать ее.
9. Хорошо зарекомендовала себя настойка на грецком орехе, которую следует приготовить заблаговременно, если проблема пониженного пульса настигает вас часто.

Рецепт настойки на грецком орехе

• Измельчаем 0,5 кг орехов, соединяем с кунжутным маслом в количестве 1 стакана и 1 ч. л. сахара.
• В отдельную емкость выкладываем 4 лимона, порезанных дольками, заливаем их кипятком в количестве 1 л.
• Заливаем составом из лимона и воды состав из орехов, сахара и масла, даем смеси остыть.
• Пить настойку нужно в дозировке 1 ст. л. трижды/день.

Пульс зависит от давления

В большинстве случаев эти показатели взаимосвязаны. Нередко пониженный пульс сопровождает пониженное давление.

Тем не менее так бывает не всегда. В некоторых случаях при низкой частоте сердечных сокращений давление может оставаться нормальным или даже быть повышенным. В связи с этим параллельно с определением пульса нужно измерять и давление, и если оно не понижено, многие из вышеперечисленных препаратов и народных средств для лечения не подойдут, поскольку способствуют его повышению.

Если к врачу обращается пациент с таким вопросом, как например: «Как повысить пульс, если у меня он составляет 48 ударов в минуту, а давление нормальное?», специалист исключит из списка подходящих лекарств некоторые из тех, которые способствуют угнетению синусового узла, антагонисты кальция. Это же касается и ситуаций, когда давление повышенное на фоне брадикардии.

Назначить в этом случае специалист может такие медикаменты:

• Альфа-аденоблокаторы;
• Ингибиторы АПФ;
• Блокаторы ангиотензиновых рецепторов;
• Мочегонные препараты.

Если вам необходимо узнать, как повысить пульс, при этом не повышая давления, вопрос об этом нужно задать врачу.

Каждому пациенту в таких случаях лечение подбирается индивидуально после обследования, потому как такие ситуации являются сложными.

Независимо от того, какими факторами сопровождается снижение частоты сердечных сокращений, и какие средства вы применяли для устранения проблемы, следует обязательно обратиться к врачу.

Первая помощь при низкой ЧСС

Безопасно поднять пульс в первые минуты приступа брадикардии можно следующими способами:

• прием кофеинсодержащих напитков с медом или сахаром, если брадикардия сочетается с гипертонией, вместо кофе лучше выпить чашку чая, поскольку кофеин повышает давление;
• можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао должно быть не менее 72%;
• если нет никаких негативных симптомов, кроме низкого пульса, подойдут дозированные физические упражнения – сжать и разжать кисти в кулаки до 5-7 раз, написать кончиком носа алфавит;
• горчичник на грудь на 3 минуты;
• массаж точки шао-чун, которая расположена у корня ногтя мизинца, но не посредине, а немного ближе к безымянному пальцу в течение 5 минут.

Хорошо помогает и простой прием: ладонью правой руки надо обхватить левую кисть на уровне большого пальца и ритмично сжимать-разжимать ее.

Самым эффективным способом для повышения пульса на фоне нормального давления считается пробежка или гимнастика:

• руки вверх на пару секунд с резким сбросом вниз;
• лежа на полу сделать круговые движения ногами и в обе стороны по 20 раз;
• согнуть ноги в коленях, притянуть их к груди, обхватить руками и попытаться усилием разорвать эти руки.

Как фон, можно использовать крепкий зеленый чай и еду, приправленную красным острым перцем, луком, чесноком, имбирем в течение дня. Приятный и полезный способ – горячая ванна с эфирными маслами лимонника, чистотела, женьшеня или горчицей. По возможности – посещение сауны.

О чем говорит учащенный пульс при низком давлении

Сочетание пониженного давления и учащенного сердцебиения характерны для следующих состояний:

• Анафилактический шок.
• Отравление токсинами.
• Обширные потери крови.
• Инфаркт миокарда.
• Нейроциркуляторная дистония.
• Изменения гормонального фона в период беременности.

При пониженном давлении и одновременном учащении сердцебиения появляются следующие симптомы – неприятные ощущения в области грудной клетки, боль в сердце слабой или средней интенсивности, головная боль пульсирующего характера.

Советы и рекомендации

Если у вас наблюдается учащенное сердцебиение, то, в первую очередь, следует обратить внимание на следующие аспекты:

1. Продолжительность приступа.

2. Периодичность возникновения.

3. Момент возникновения и предшествующие ему действия.

4. Наблюдаются ли нарушения ритма сердца.

5. Наличие дополнительных симптомов.

6. Если существует возможность, то посчитать пульс, и измерить давление. Показатели зафиксировать.

Уже на данном этапе вы можете оценить насколько опасно ваше состояние, и является ли оно нормальным. При подозрении на острое состояние, например возникновение приступа сердца или анафилактического шока, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Если состояние вызвано внешним фактором, то следует его устранить. Когда учащение пульса спровоцировано резкой кровопотерей, следует незамедлительно до приезда скорой остановить кровотечение.

Обратитесь к врачу, если: 

Также, срочно обратиться за помощью медиков следует, если, кроме учащенного пульса:

 Резко повысилось артериальное давление.

 Существуют сердечные заболевания.

 Нарушена функция щитовидной железы.

 Сахарный диабет.

 Среди родственников существуют случаи внезапной смерти от болезней сердца.

 У ближайших родственников существую проблемы с нарушением сердечного ритма.

 Вы беременны.

 Каждый новый приступ тяжелее предыдущего.

Если состояние не острое, но участились случаи приступов без видимых причин, то следует обратиться за консультацией к доктору в ближайшее время.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Чтобы снизить пульс при нормальном давлении, принимают:

• настойку боярышника – 20 капель;
• Кардиовален (камфора, боярышник, ландыш, желтушник, валериана) – 15-20 капель;
• Анаприлин – таблетка по 10 мг;
• Ново-Пассит – 5 мл или 1 таблетка;
• Клиофит (шиповник, хмель, ромашка, сосна, кориандр и другие растения) – 15 мл;
• Корвалол – 15-20 капель;
• Корвалол Фито (пустырник, валериана, мята) – 1 таблетка.

Все они урежают пульс, не снижая давления.

К немедикаментозным методам, помогающим при легкой форме тахикардии снизить пульс, относятся:

• расслабление с медленным дыханием;
• прослушивание плавной музыки;
• ароматерапия – вдыхание масла лаванды, мелиссы, герани;
• аккуратный массаж глазных яблок, мягкое надавливание на внутренние углы глаз;
• пальминг (растереть ладони и приложить к глазам).

Чтобы снизить пульс —150 ударов в минуту при хорошем общем самочувствии, нужно вдохнуть и опустить лицо в таз с холодной водой или надавить шпателем (ложкой, пальцем) на корень языка, как при попытке вызывать рвоту.

Если есть сильное сердцебиение и боль в области сердца, то поможет его уменьшить рассасывание Валидола. При ощущении сдавления за грудиной нужно принять половину таблетки Аспирина и положить под язык Нитроглицерин. Даже при нормальном давлении приступ тахикардии с пульсом выше 120 ударов в минуту, не проходящий более 15 минут, является поводом для вызова врача

При низком

При низком давлении замедление пульса бывает опасным, так как первопричиной очень часто бывает именно недостаточный выброс крови из сердца. Если при этом снизить пульс, то органы не получают нужного питания

Поэтому в первую очередь важно нормализовать показатели давления

Часто такое сочетание возникает на фоне обезвоживания, теплового удара. В таких случаях достаточно выпить воды или некрепкого чая с лимоном и медом, обеспечить приток свежего и прохладного воздуха. Лучшим положением будет горизонтальное с приподнятыми ногами.

Если верхнее давление ниже 100 мм рт. ст., а пульс около 90 ударов в минуту, то снизить его помогает прохладный или контрастный душ, растирание плечевого пояса, рассасывание плитки шоколада. Можно также принять 20 капель настойки элеутерококка, женьшеня.

Если давление ниже 90 мм рт. ст., есть бледность, холодный пот, пульс частый и слабый (нитевидный), а также есть боли в области сердца, то нужно сразу вызывать скорую помощь. В таких случаях опасно пытаться изменить показатели кровообращения.

Одна из распространенных причин снижения пульса и давления – это прием препаратов от тахикардии и гипертонии. Нужно уменьшить временно их дозу, но обязательно обратиться к лечащему врачу для дальнейшей коррекции лечения.

При высоком

Высокое давление и пульс снижают Анаприлин, Изоптин, Небивал и другие препараты из группы бета-блокаторов и антагонистов кальция. При скачке давления помогает таблетка Коринфара 10 мг (без надписи ретард), положенная под язык. Все эти препараты обязательно применяют после осмотра кардиолога и ЭКГ, так как они при имеют серьезные противопоказания.

Самостоятельно можно принять настойку пустырника, валерианы, пиона (по 7 капель каждого). Они помогут при повышении давления и пульса на фоне стресса.

Норма и причины повышенного пульса

Абсолютно всем знакомо чувство, когда после интенсивных физических нагрузок, душевного волнения или сильного испуга у нас наблюдается учащенное сердцебиение и, естественно, повышенный пульс. Это нормальная реакция организма на вышеуказанные причины и все это проходит со временем. Однако, если такие причины отсутствуют, а частота пульса, все равно, находится выше нормы, то это уже свидетельствует о наличии определенных проблем со здоровьем.

Нормальная частота пульса для взрослого человека – 60-90 ударов в минуту, а для детей – до 120 ударов в минуту. У новорожденных детей этот показатель, вообще, находится в пределах от 140 до 160 ударов.

Удобней всего замерять свой пульс на запястье руки. Делать это нужно на протяжении 1 минуты, а не 15, 30 или 45 секунд. Дело в том, что сердцебиение человека характеризуется некоторой аритмией и если делать замер своего пульса, например, в течение 30 секунд, а затем полученный результат умножить на 2, то это будет не совсем объективным результатом.

Кроме того, если вы решили сравнивать свой пульс утром и вечером, то должны понимать, что вечерний пульс всегда выше утреннего, а сами замеры нужно делать всегда в одном и том же положении тела: или только лежа, или только сидя, или только стоя. В противном случае, показатели будут отличаться. Самые реальные данные вы получите, если будете определять свой пульс натощак, а не после  чашечки кофе, чая или приема пищи.

У врачей-кардиологов принято различать частый и высокий пульс, хотя у обычных людей это считается одним и тем же. Это неправильно.

Высокий пульс – это достаточно сложное понятие, которое описывает амплитуду колебания артерии. Наиболее часто это происходит из-за проблем с клапаном аорты, интоксикации, тиреотоксикозом, лихорадкой или значительным физическим напряжением. Иногда, причиной высокого пульса может быть насыщенная пища, для переваривания которой организм задействует все свои возможности.

Частый пульс – это индикатор других факторов, среди которых могут быть: физические, эмоциональные, умственные нагрузки, поражения сердечной мышцы, инфекционные заболевания, гипертиреоз, коллапс, шок, кахексия, анемия, онкологические заболевания, дисфункция щитовидной железы, обструктивная болезнь легких, прием лекарств и антидепрессантов, галюциногенов и афродизиаков, мочегонных средств и препаратов от насморка, употребление алкоголя и наркотиков, беременность у женщин и т.д.

Дополнительные рекомендации

Начиная тренировку в спортивном зале, обязательно делайте непродолжительную разминку. Если во время занятий началось учащение пульса, приостановите выполнение упражнений и сделайте несколько вдохов и выдохов. Примите теплый душ и в завершение чашку зеленого чая. В дальнейшем физические нагрузки повышайте постепенно.

Когда учащенное сердцебиение – следствие переутомления, бессонницы или стрессовой ситуации, в успокоительный сбор можно включить валериану, пустырник, мелиссу и зверобой.

Хорошо нормализуют сокращения сердечной мышцы черная смородина, плоды шиповника и мед. По возможности эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе.

Не применяйте лекарственные препараты без консультации врача и внимательно изучайте прилагаемую к ним инструкцию.

Для нормализации сердечного ритма и в качестве профилактики лучшее средство – правильный образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, поддерживайте режим сна и питания. Жирная, острая пища, алкоголь, кофе, курение являются первыми врагами для людей, предрасположенных к повышению частоты пульса. И непременно больше двигайтесь. Не имея возможности активно заниматься физическими упражнениями, совершайте пешие прогулки, а отдыхая, сделайте массаж плечевым и коленным суставам.

Овладев первичными знаниями, как снизить пульс в домашней обстановке, не имея необходимых лекарственных препаратов, каждый сможет оперативно оказать помощь себе и близкому человеку или снизить риск возникновения приступа тахикардии.

Повышения пульса с помощью отваров

Нормализовать ритм сердца также можно с помощью настоев из трав. Правильный набор растений способен в короткие сроки восстановить пульс.

Способ 1. Отвар из тысячелистника. Две чайные ложки сухого растения понадобится залить 400 мл воды. Кастрюлю поставить на огонь и кипятить на протяжении 15 минут. После этого смесь надо настоять в течение 2-3 часов. Остывшую жидкость употреблять по 1 столовой ложке 4 раза в сутки.

Способ 2. Чай с мяты. Один из действенных способов. Он способен благоприятно влиять на нервную и сердечно-сосудистую систему. Данный метод можно применять в любом возрасте. Для этого потребуется соединить несколько листиков мяты с чайной заваркой. Смесь настаивать не больше 30 минут. После этого разбавить его кипяченой водой. Употреблять вместе с лимоном.

Способ 3. При брадикардии также можно использовать смесь из грецких орехов, кунжута, цедры лимона. Все эти компоненты взять в равных дозах и залить жидким медом. Настаивать смесь в темном месте пару дней. Употреблять средство по столовой ложке два раза в день.

Стоит помнить о том, что, если симптомы после приема средств не прошли и пульс не восстановился, следует обязательно обратиться к врачу. Своевременное постановление диагноза и лечение, способны полностью восстановить работу сердечно-сосудистой системы.

Как снизить пульс, не снижая давления

Обычно на фоне нормального давления пульс учащается временно – от испуга, внезапной радости, пробежки или силовых упражнений, и в таких ситуациях сложные дополнительные меры не нужны. В спокойном состоянии все возвращается в норму спустя непродолжительное время покоя. Зеленый чай с молоком, проветривание помещения, настойки боярышника, пустырника, холодный компресс – все это тоже подойдет. Но если ситуация повторяется, следует пройти обследование, чтобы не пропустить развитие болезней:

• ревматизм;
• миокардит;
• перикардит;
• астма;
• пневмония;
• хронический бронхит.

Такое состояние может еще развиваться на фоне инфекционных болезней, перенесенных на ногах или недолеченной ангине, при повышенной температуре.