Топ-12 лучших комплексов витамин группы b: самые эффективные препараты в таблетках, ампулах, отзывы

Общие функции

Впервые вещество было открыто в 1928 году известным химиком Эдвином Коном, а еще через шесть лет два врача (Джордж Майкот и Уильям Парри Мерфи) выделили лечебные свойства цианокобаламина, за что получили Нобелевскую премию. Еще через 14 лет витамин В12 был выведен в чистом виде. В дальнейшем ученые продолжали изучать особенности и действие цианокобаламина.

Сегодня доказаны следующие функции витамина В12:

Участие в выработке гемоглобина и эритроцитов.
Обеспечение нормальной мозговой деятельности (улучшение памяти, защита от стрессов). Также В12 часто выписывается для профилактики депрессий, слабоумия и склероза.
Улучшение репродуктивной функции. Цианокобаламин играет ключевую роль в мужском организме — его действие направлено на прирост половых клеток в семени. При ежедневном потреблении вещества количество активных сперматозоидов возрастает.
Участие в синтезе лейкоцитов, устраняющих чужеродные тела. Доказано, что В12 укрепляет иммунитет и защищает от развития вирусных заболеваний

На фоне дефицита цианокобаламина в два раза быстрее развивается ВИЧ-инфекция.
Повышается артериальное давление, что важно для гипотоников.
Поддержка дыхательной системы. При наличии дефицита кислорода в крови В12 подталкивает клетки к потреблению халькогена

Именно благодаря цианокобаламину человек дольше обходится без воздуха.
Ускорение процесса расщепления белков. Доказано, что анаболические процессы в клетках человеческого тела проходят только при участии цианокобаламина. Вот почему эти витамины рекомендуются спортсменам в период набора мышечной массы.
Вывод из организма гомоцистеина, присутствие которого повышает риск развития болезней сердца (инфаркта миокарда).
Приведение уровня холестерина в крови к норме.
Оптимизация синтеза дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот, формирующих клеточные ядра.
Участие в обмене белков, жиров и углеводов. По этой причине препараты витамина В12 назначаются для нормализации обменных процессов.
Образование на волокнах ЦНС специальной оболочки, превращающейся впоследствии в янтарную кислоту. В случае дефицита цианокобаламина имеет место нехватка миелина (из него формируется оболочка), что ухудшает передачу импульсов от мышечных клеток к головному мозгу. Как результат — возникает онемение рук или ног («мурашки»).
Обеспечение протекания обменных процессов с участием каротинов и последующим преобразованием последних в витамин А.

Положительное действие витамина B12, функции и уникальные свойства вещества сделали его одним из популярных средств в вопросах укрепления здоровья.

Цианокобаламин обеспечивает нормальную работу внутренних органов, участвует во многих функциях, а его дефицит приводит к ряду неприятных последствий:

• нарушению работы ЦНС;
• атрофическому гастриту;
• склерозу;
• развитию анемии;
• депрессиям и прочим проблемам.

В12 от Solgar

Витамин В12 от Solgar (США) производится в форме таблеток для сублингвального  применения (рассасывание под языком). Каждая таблетка содержит 1000 мкг цианокобаламина, спирт маннитол, растительные стеарат магния и стеариновую кислоту, натуральный вишневый ароматизатор. 

Витамин В12 обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, участвует в делении клеток и обновлении тканей, образовании эритроцитов, белковом и жировом обмене. Введение витамина рекомендовано при быстрой утомляемости, мышечной слабости, депрессии. У пожилых людей цианокобаламин способствует укреплению памяти.

Маннитол обладает легким мочегонным и противоотечным действием. Стеарат магния и стеариновая кислота являются природными стабилизаторами.

Производителем особо отмечается, что препарат изготовлен без использования продуктов животного и микробного происхождения и, соответственно, может употребляться лицами, придерживающимися строго вегетарианского образа жизни.

Рекомендованная суточная доза – 1 таблетка под язык до полного рассасывания во время приема пищи. Такая схема применения обеспечивает максимальное усвоение витамина за счет быстрого всасывания слизистой оболочкой ротовой полости.

Нехватка витамина В12 – симптомы

₁₂

• Мегалобластная анемия;
• Раздражительность;
• Повышенная утомляемость;
• Фуникулярный миелоз (дегенерация участков спинного мозга);
• Парестезии (ощущение бегания «мурашек», покалывания на коже и т.д.);
• Параличи, сопровождающиеся нарушением функционирования органов малого таза;
• Сухой язык, окрашенный в ярко-красный цвет, на поверхности которого могут ощущаться покалывание и жжение;
• Снижение или полное отсутствие аппетита;
• Неприятный запах тела;
• Ахилия (нулевая кислотность желудочного сока);
• Диарея;
• Эрозии и язвы на слизистых оболочках различных органов (рта, горла, носа, бронхов, кишечника, влагалища и др.);
• Тяжесть при ходьбе;
• Пожелтение кожи;
• Одышка и рваный сердечный ритм при физических нагрузках;
• Очаговое выпадение волос;
• Изъязвление углов рта;
• Глоссит (воспаление языка);
• Себорейный дерматит на отдельных участках кожи тела и лица, особенно рядом с носом или ртом;
• Воспаление и зуд кожи в области половых органов у мужчин и женщин;
• Покраснение, зуд, жжение и чувствительность глаз к свету;
• Затемнение зрения;
• Формирование катаракты;
• Головокружение;
• Депрессия;
• Деградация личности.

_12121212

Как колоть витамин В12 в ампулах?

В целом инъекции витамина В12 могут быть следующих видов:

1. Внутривенные;
2. Внутримышечные;
3. Подкожные;
4. В спинной мозг (интралюмбально).

В первых трех случаях уколы витамина В12 больной может делать себе самостоятельно. Лишь при интралюмбальном введении обязательно необходима помощь опытного врача.

Интралюмбальное введение практикуется для лечения развившихся на фоне недостатка витамина В12 нервных расстройств: от бессонницы и депрессии до потери памяти и рассеянного склероза.

Согласно инструкции, витамин В12 обычно вводится по 1 мл раствора в день на протяжении 2-3 недель с последующим контролем количества витамина в крови.

Инструкция по применению уколов витамина В12 внутримышечно подразумевает инъекции в ягодичную мышцу или в бедро. Для этого место укола протирают спиртом, аккуратно срезают или отламывают верхушку ампулы специальным ампульным ножом, после чего набирают раствор в шприц и, подняв иглу вверх, аккуратно нажимают на поршень шприца для выдавливания воздуха. Затем иглу быстро (можно со шлепком) вводят в место укола и медленно выдавливают препарат из шприца.

При внутривенном введении порядок действий аналогичен, только укол делается в локтевую вену при условии хорошей её видимости.

По инструкции витамин В12 детям колют обычно подкожно. Типичные места для инъекций — ягодицы, бедра, плечи.

«Мне после родов назначили уколы В12 из-за низкого гемоглобина. Дочке тоже назначили небольшие дозы после того, как вылечили стафилококк. Я не хотела, чтобы после всех этих мучений ей ещё уколы делали, страшно было за нее, слабенькая такая, но врач успокоила нас и сказала, что ничего опасного в них нет. Я взвесила все за и против и разрешила. Наверное, правильно. Вот уже полгода прошло, анализы все хорошие, гемоглобин нормальный».

Ниже на фото показаны некоторые распространенные препараты витамина В12 в ампулах (производства Мосхимфармпрепарата, Дальхимфарм, Дарница и др.) – они подходит для всех типов инъекций:

Существуют и комплексные растворы для инъекций, содержащие вместе с цианокобаламином также витамины В1 и В6 (Нейробион, Нейрорубин и др.). Их обычно назначают несколько в иных ситуациях, чем отдельно В12.

Ответы на самые популярные вопросы:

1. Не проходит акне, может ли это быть связано с недостатком витамина B12? Любые высыпания могут быть связаны как с дефицитом, так и с избытком цианокобаламина. Точно сможет ответить врач, после сдачи крови на анализ.

2. Появилось нервное раздражение после прикосновений к различным видам ткани – атласу, велюру, шерсти. Это может быть связано с недостатком витамина B12? При недостатке кобаламина, уменьшается количество защитного вещества, покрывающего нервные пучки. Следовательно, ощущения при прикосновениях могут вызывать мурашки и неприязнь.

3. Беременность на 24 неделе, возможно не хватает витамина B12 из-за строгой диеты, по причине аллергии на различные продукты. Может ли это повлиять на ребенка? Чтобы получать витамин, достаточно заказать гипоаллергенную биологически активную добавку. Недостаток любых полезных минералов влияет на будущее здоровье ребенка.

4. В растительной пище есть кобаламин? Где содержится витамин B12? Бактерия, которая вырабатывает кобаламин, содержится в продуктах животного происхождения. Но лучшим вариантом является синтетический витамин, который современные компании внедряют в растительную пищу – хлеб, соевое и овсяное молоко.

5. Если пить алкоголь после принятия витамина, он сможет усвоиться? В зависимости от времени между приемом. Если принять цианокобаламин, некоторое время он будет всасываться стенками кишечника. Если сразу же употребить алкоголь, или до использования витамина, процесс будет нарушен.

Витамин B12 в ампулах или таблетках отлично усваивается при отсутствии серьезных заболеваний

Чтобы поддерживать здоровую микрофлору организма, важно принимать все необходимые добавки и препараты, которые способствуют сохранению правильного функционирования всех систем. Для сохранения здоровья семьи витамин B12 незаменимое средство, а также лучший помощник для организма

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com  вы не только получаете скидку в 5% на любой заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю

Подписывайтесь на мой Инстаграм.

Группа риска

В группу риска входят люди не только с нерациональным питанием, но и имеющие различные заболевания, либо предрасположенности к ним.

Дефицит витамина B12 характерен для следующих категорий:

• с нарушениями в работе кишечника, а именно ухудшение абсорбирующих свойств;

• заболевания желудочно-кишечного тракта;

• наличие паразита широкого лентеца;

• строгое питание с недостатком различных групп витаминов и минералов;

• женщины, принимающие оральные контрацептивы;

• дети до 1 года, рожденные от матерей с недостатком витамина B12;

• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта в силу возраста;

• наследственность;

• генетическая предрасположенность к серьезным болезням органов;

• заболевания иммунной и нервной систем, не связанные с дефицитом витамина;

• панкреатит;

• беременные женщины;

• любые нарушения вывода витамина из печени и почек – алкоголь, наркотики, никотин;

• гипертиреоз или другие заболевания, которые требуют большего объема витамина;

• диабет, при использовании метформина;

• воспалительные нарушения тонкого кишечника.

Витамин B12 накапливается в печени, почках, легких и селезенке. Соответственно, при наличии проблем в работе данных органов, всасывание вещества нарушается, с определенными последствиями.

Суточная дозировка

При определении суточной нормы витамина B12 обращайте внимание на следующие факторы:

• пол;
• ритм жизни;
• состояние здоровья;
• возраст.

В каком же объеме принимать витамин В12? Суточная норма следующая:

• Детям с момента рождения до полугода — 0,5 мкг.
• В возрасте от семи до двенадцати месяцев — 0,5-0,9 мкг.
• В период от года до трех лет — 0,9-1,2 мкг.
• Дети от четырех до восьми лет — 1,2-1,8 мкг.
• Подростки от девяти до тринадцати лет — 1,8-2,4 мкг.
• Взрослые — 2,4-2,6 мкг.
• Беременность и период лактации — 2,6-2,8 мкг.

Потребность в цианокобаламине возрастает в следующих случаях:

• Заболевания ЖКТ — резекция желудка, диффузный гастрит.
• Нарушение рациона питания.
• Чрезмерное увлечение алкоголем.
• Регулярный прием противокислотных препаратов.
• Хирургическое вмешательство.
• Курение. Доказано, что поступающий в ротовую полость и легкие сигаретный дым уничтожает В12.
• Увлечение дрожжевым хлебом. Исследования показали, что после температурной обработки опасные для организма грибки не погибают, что приводит к нарушению микрофлоры желудка.
• Поступление пищевых консервантов.
• Стрессовые состояния. Когда человек переносит эмоциональное потрясение, вырабатывается адреналин, чрезмерное поступление которого оказывает негативное действие на В12.
• Повышенное потребление редиса, лука и чеснока и других продуктов, разрушающих микрофлору кишечника. В итоге процесс всасывания витамина замедляется, а это приводит к нехватке жизненно важных соединений в организме.
• Дефицит солнечного света.

В рассмотренных выше случаях потребление витамина В12 (норму в день) рекомендуется увеличить на 15-25 процентов.

Роль витамина и функции, выполняемые в организме

Формула цианокобаламина, или витамина В12, была идентифицирована ещё в далёком 1948 году. Тогдашние эскулапы выделяли его из сырой печени и назначали пациентам с диагностированной анемией, в том числе злокачественной. С тех пор учёные значительно продвинулись в изучении этого химического соединения и с точностью определили его роль в функционировании человеческого организма.

Витамин В12 нужен организму, так как воздействует на работу большинства систем человеческого тела. Он выполняет ряд следующих важных функций и действий:

способствует ускорению производства лейкоцитов, тем самым укрепляя иммунную систему, снижая восприимчивость к инфекциям;
блокирует гормон стресса, тем самым позволяет быстрее избавиться от его последствий, депрессий, активизирует память и мозговую деятельность;
помогает клеткам в получении кислорода из плазмы крови;
улучшает качество и активность сперматозоидов;
способствует выработке протеина, что важно при необходимости наращивания мышечной массы;
нормализует цикл сна и бодрствования, избавляет от бессонницы и состояния сонливости, повышает выносливость, умственную и физическую активность;
помогает стабилизировать артериальное давление в случае гипотонии.

При дефиците данного вещества нарушается процесс регенерации клеток и тканей. Витамин важен для нормальной работы печени, центральной нервной и других систем и органов, липидного обмена (на этапе синтеза аминокислот). Он улучшает свёртываемость крови, уменьшает количество холестерина в крови, детоксицирует организм при алкогольном отравлении.

Цианокобаламин часто принимают профессиональные спортсмены. Он помогает им выдерживать повышенные физические нагрузки, сохранять стабильную массу тела, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин В12 – ключевой элемент медикаментозной терапии патологий центральной нервной системы. Его назначают в роли дополнительного препарата при межрёберной невралгии, ряде врождённых и приобретённых патологий в педиатрии.

Фармакологическое действие препарата

В случае гиповитаминоза препарат витамин В12 назначается в виде уколов, так действующее вещество быстрее поступает в кровь для оказания гомеопатического и метаболического воздействий. Попадая в человеческий организм, он принимает коэнзимную форму и становится кобамамидом и аденозилкобаламином. Данные вещества – это активный цианокобаламин, необходимый в процессе формирования важных для человека ферментов. В12 – это элемент, входящий в состав большинства ферментов, он отличается хорошей биологической активностью.

Благодаря инъекционному введению восстанавливается нормальный процесс образования эритроцитов, нормализуются работа кровеносной системы, регенерационные способности тканей, работа органов нервной системы.

Дефицит витамина b12: симптомы

Симптомы дефицита витамина B12 могут быть скрытыми и ярко выраженными.

Дефицит витамина b12, симптомы:

• Среди ярко выраженных стоит выделить анемию. Она не всегда спровоцирована недостатком витамина b12, но в 90% именно дефицит этого вещества становится причиной слабой выработки красных кровяных телец. Вместе с этим у людей наблюдается желтоватый оттенок кожи и белка глаз. При недостатке метилкобаламина, красные кровяные тельца в костном мозге становятся больших размеров, и не могут покинуть пределы органа. В крови их становится недостаточно. Со временем крупные эритроциты разрушаются внутри костного мозга и выводятся печенью. В результате этого повышается уровень билирубина, что приводит к пожелтению слизистой оболочки глаз. Кожные покровы также становятся желтыми. Если гемоглобин находится на нормальном уровне, то кожа обычно розового цвета, но не желтого.
• Нарушение координации движения. Без витамина B12 нормально не функционирует нервная система, в том числе и отдел головного мозга, который отвечает за координацию движений. Нарушаются нейронные связи, соединение нервов друг с другом. В этой цепи наблюдаются разрывы, учащается головокружение, возможны падения. Обычно это характерно для пожилых людей, у которых нарушена усваиваемость витамина B12 из-за изменений в работе желудочно-кишечного тракта.
• Нарушение зрения. Если в последнее время вы заметили ухудшение остроты зрения, обязательно сдайте анализ на содержание в крови витамина В12. Для поддержания здоровья зрения необходимы витамины группы B.
• Заболевания нервной системы. Это может быть покалывание в области рук, ног, холод в конечностях. Это признаки нарушения в передаче импульсов между нервными волокнами, при дефиците метилкобаламина.

Метилкобаламин

Витамин B12 для веганов

Оволактовегетарианство допускает употребление в пищу яиц и молочных продуктов, тогда как веганство, сыроедение, моноедение и другие формы строгого питания лишают организм многих полезных веществ

Для минимизации вероятности появления нервных расстройств, сердечной недостаточности, паралича, анемии и других заболеваний, важно принимать добавки или нужный объем веганской продукции, обогащенной витамином B12

Беременным женщинам следует проявлять осторожность и обязательно учитывать вспомогательные препараты с содержанием необходимых полезных веществ. Например, если обогащенное ореховое молоко содержит 0.5 мкг витамина B12, в день его необходимо употреблять не менее 6 порций

Это позволит восполнить нужное количество вещества. В сутки должно поступать не менее 3 мкг цианокобаламина, либо более 2000 мкг в неделю. У животных вырабатывается достаточное количество витамина B12 за счет собственных бактерий. Кобаламин – единственный витамин, который не вырабатывается у человека в нужном количестве, под воздействием солнца, и не поставляется от фруктов и овощей. В небольшом количестве, B12 был найден в почве и траве

Например, если обогащенное ореховое молоко содержит 0.5 мкг витамина B12, в день его необходимо употреблять не менее 6 порций. Это позволит восполнить нужное количество вещества. В сутки должно поступать не менее 3 мкг цианокобаламина, либо более 2000 мкг в неделю. У животных вырабатывается достаточное количество витамина B12 за счет собственных бактерий. Кобаламин – единственный витамин, который не вырабатывается у человека в нужном количестве, под воздействием солнца, и не поставляется от фруктов и овощей. В небольшом количестве, B12 был найден в почве и траве.

Витамин В12 – показания к применению

₁₂₁₂₁₂

Показания к применению всех форм витамина В₁₂

₁₂

• Хронические анемии (Аддисона-Бирмера, железодефицитная, постгеморрагическая, апластическая, токсическая, алиментарная);
• Лучевая болезнь;
• Острый и хронический гепатит;
• Цирроз печени;
• Миелоз;
• Боковой амниотрофический склероз;
• Детский церебральный паралич;
• Диабетическая нейропатия;
• Заболевания кожи (псориаз, фотодерматоз, герпетический дерматит, нейродермит);
• Травмы костей;
• Полиневрит;
• Радикулит;
• Невралгия;
• Каузалгия.

Показания к применению цианкобаламина и кабамамида

• Травмы и воспалительные процессы в периферических нервах (ранение, радикулоневрит, фантомная боль);
• Энцефаломиелит;
• Рассеянный склероз;
• Медленное срастание костей;
• Для ускорения восстановления организма после хирургических вмешательств на опорно-двигательном аппарате;
• Заболевания пищеварительного тракта, при которых нарушено усвоение витамина В₁₂ (резекция части желудка или тонкой кишки, болезнь Крона, целиакия, спру);
• Профилактика дефицита витамина В₁₂ при приеме бигуанидов, парааминосалициловой кислоты, больших количеств витамина С (более 100 мг в сутки);
• Злокачественные опухоли поджелудочной железы и кишечника;
• Длительный стресс;
• Длительно протекающие инфекционные заболевания;
• Заболевания почек;
• Строгая диета или вегетарианство.

Показания к применению гидроксокобаламина

• Отравление цианидами (умышленное или случайное);
• Дистрофия или недостаток массы тела у новорожденных детей, в том числе недоношенных;
• Выздоровление после перенесенных инфекционных заболеваний;
• Спру;
• Невралгия тройничного нерва;
• Болезнь Лебера (наследственная атрофия зрительных нервов);
• Мигрень;
• Алкогольный психоз («белая горячка»).

₁₂₁₂

Витамин В12 в таблетках: список БАДов

Чтобы восполнить небольшой дефицит витамина В12, лучше всего приобрести биологически-активные добавки, в которых концентрация витамина B12 составляет 100-1000 мкг. 

Витамин В12 в таблетках, список БАДов:

1. Одним из таких препаратов является витамин B12, от компании Солгар. Производится препарат в Америке, в составе его содержится Кобаламин B12. Достаточно всего 1 капсулы в сутки, чтобы восполнить небольшой дефицит. В упаковке содержится 100 капсул.
2. Если наблюдается существенный недостаток, то рекомендованы капсулы, с содержанием вещества 500 мкг. Производителем также является США, препарат называется Sundownnaturals B-12. В упаковке содержится 200 капсул. Покупать такие таблетки выгоднее, так как концентрация препарата выше, и количество капсул в упаковке больше. 
3. 21 Century B12. Концентрация активного компонента составляет 500 мкг. В упаковке 110 капсул. 
4. Однако если у вас наблюдается существенный недостаток, и необходимая доза витамина B12 довольно высокая, лучше всего выбрать другие препараты. Например, Солгар Метилкобаламин. Концентрация 1000 мкг, в упаковке содержится 60 капсул. Производится в США

БАДы

Правила применения никотиновой кислоты

Никотиновая кислота негативно влияет на слизистую желудка, поэтому таблетированный препарат нужно употреблять после приема пищи, запивая стаканом воды. Выпитые натощак пилюли могут спровоцировать гастрит. Инъекционное введение не влияет на пищеварительный тракт, поэтому уколы делают независимо от еды.

Когда принимаются таблетки, суточная норма делится на 2-3 приема, уколы ставят раз в день.

Дозировка витаминного средства зависит от возраста и от цели приема никотиновой кислоты. Необходимое количество препарата подбирает врач.

Чтобы лечебные свойства витаминных препаратов не были нарушены, храните никотиновую кислоту в темном месте при комнатной температуре. Следите, чтобы упаковки с пилюлями и ампулами были недоступны для детей.

Гиповитаминоз В₃ приводит к хронической усталости, неврологическим расстройствам, ожирению и другим отклонениям в работе организма. Прием биодобавок с никотиновой кислотой позволяет восполнить витаминную недостаточность и улучшить самочувствие. Но, при приеме лекарств и БАДов нужно соблюдать терапевтические дозы – передозировка не менее опасна, чем авитаминоз.

Особенности производства и история открытия витамина В12

Изначально этот витамин разрабатывали несколько исследовательских групп в 20 странах. Понадобилось 12 лет, чтобы в лабораторных условиях синтезировать витамин B12.

Особенности производства и история открытия витамина В12:

• Ученые считают, что это одно из самых сложных витаминных соединений, которые имеют разветвленную структуру и содержат в себе атом кобальта. Именно поэтому часто витамины группы B12 называют кобаламинами. Впервые произвели этот витамин в 1972 году в лабораторных условиях. Как указывалось выше, из растений этот витамин получить не получится, так как им это вещество не нужно для существования.
• Занимается выработкой B12 микробиология. Впервые этот витамин выделили из печени крупного рогатого скота. Стало известно об этом витамине гораздо раньше, чем его произвели в лабораторных условиях. Тогда исследованием занимался ветеринар. Он при помощи специальных медикаментозных препаратов уменьшал количество красных кровяных телец, в результате чего у собак наблюдалась анемия. После кормления животных говяжьей печенью ситуация улучшилась, они излечились.
• В результате исследований доктор определил, что на усвояемость и повышение гемоглобина влияет вещество, находящееся в составе печени, а именно кобаламин. После его открытия и приступили к синтезу витамина в лабораторных условиях. Изначально его добывали из отходов, которые вырабатываются после очистки фекальных вод. Это связанно с тем, что некоторые штаммы микроорганизмов и бактерий синтезируют витамин B12.

Капсулы от Солгар

«Ангиовит»

Это витаминный комплекс российского производства, который содержит витамины группы В. Назначают данное медикаментозное средство в целях профилактики, а также при терапии атеросклерозов, инфарктов, тромбозов, инсультов. Высокой эффективностью он обладает при сахарном диабете. Препарат способствует облегчению процессов нарушения мозгового кровообращения и протекания ишемической болезни. Суточная дозировка — 1 таблетка, курс приема длится не более одного месяца. Среди побочных реакций зафиксированы аллергические проявления. Стоимость данного медикамента составляет 250-270 руб.

Формы выпуска

Для лечения применяют таблетки и уколы. Растворы для инъекций обеспечивают лучшее усвоение В₁₂ и реже дают побочные реакции из-за отсутствия вспомогательных веществ. Уколы делают внутривенно, внутримышечно, под кожу или в спинной мозг. Инъекционную форму раствора необходимо использовать в следующих случаях:

• необходимость введения больших доз цианокобаламина;
• неспособность человека проглотить таблетку (новорожденные, пациенты с нарушением функции глотания).

Все кобаламины хорошо усваиваются, восполняя дефицит Б₁₂. Чаще в медицине применяются инъекции цианокобаламина.

Неудобство введения растворов в том, что уколы должен делать специально обученный препарат. В домашних условиях ставить инъекции запрещено. Неправильное введение раствора становится причиной передозировки.

Таблетированные препараты усваиваются немного хуже (40-70% вещества, содержащегося в пилюле). Таблетки или капсулы рекомендуют принимать при недостаточном поступлении витамина с пищей или при увеличении потребности организма в В₁₂ (беременность, интенсивные занятия спортом, заболевания, сопровождающиеся нарушением усвоении кобаламинов).

Таблетки и растворы витамина В₁₂ относятся к безрецептурным формам и свободно продаются в аптеке. Но лучше при назначении препарата попросить у врача рецепт на цианокобаламин на латинском языке:

В нескольких строчках зашифрована важная для провизора информации. Сначала идет указание о дозировке витамина В12 и форме выпуска

Производятся растворы по 20% (2 мкг) и 50% (5 мкг), поэтому точное знание лечебной дозы важно

Во второй строчке говорится: в каком количестве и в чем будет выдано лекарство. В данном случае – 10 ампул.

А нижний раздел – напоминание для пациента. Там говорится: как принимать витамин B₁₂.

Для таблеток будет обозначение tab с указанием дозировки для пилюли, а затем будет сказано: сколько доз потребуется и в какой упаковке.

Симптомы дефицита витамина Б12

Показания к применению витамина B12 следующие:

• ухудшение памяти и снижение скорости психомоторных реакций;
• замедление роста волос и ломкость ногтей. Обычно эти симптомы говорят о том, что в организме не хватает витаминов B6 и B12, которые необходимо принимать комплексно;
• хроническая усталость и невозможность восстановить силы даже после длительного отдыха;
•  вирусные гепатиты;
• бессонница, отсутствие бодрости по утрам;
• повышенная раздражительность;
• судороги;
• невриты.

О дефиците витамина B12 свидетельствуют следующие признаки:

• головокружения и обморочные состояния;
• изменения состояния поверхности и цвета языка. Нехватка витамина B12 приводит к тому, что клетки слизистой оболочки атрофируются. В результате язык становится ярко-красным, сосочки на нем редуцируются. Одновременно может отмечаться кровоточивость десен;
• рвота, тошнота и запоры;
• мышечная слабость;
• бледность, развивающаяся из-за дефицита красных кровяных телец.

Витамин Б12 входит в состав многих мультивитаминных комплексов. При этом названия препаратов могут указывать на их воздействие. Например, препарат «Витрум Мемори» назначается при нарушениях памяти, а средство под названием «Активный день» рекомендовано в случае, если пациент ощущает упадок сил и недостаток энергии.

Для мужчин и женщин пожилого возраста прием таблеточной формы витамина B12 может быть особо актуальным, поскольку с возрастом все меньше витаминов усваивается с пищей.