Пяточная шпора: симптомы и лечение

Содержание:

Причины

на фото шпора на пятке

Основные причины образования пяточной шпоры заключаются в том, что перед формированием постороннего костного новообразования, в жизни больного присутствует систематическая статическая нагрузка на подошвенную части стопы с опорой на пятку. Ее вид может быть самым разнообразным и часто связан с профессиональной деятельностью больного.

Наиболее часто шпора на пятке возникает по следующим причинам:

Врожденная пронация стопы. Это своеобразная особенность анатомического строения нижней конечности. У таких больных костная ткань в области пятки имеет слишком пористую структуру. Со временем, если человек ежедневно находится на ногах, то организм начинает направлять полезные вещества в нижние конечности для увеличения объема костной ткани в области пятки. Так начинается формирование нароста, который по сути является элементом защитной реакции организма, чтобы спасти остальную часть стопы и ноги в целом от пагубного воздействия повышенных физических нагрузок.
Ежедневная ходьба по твердыми поверхностям. Считается, что если человек находится в вертикальном положении дольше, чем 5 часов в день, то в нижней части ног постепенно развиваются необратимые изменения, которые начинаются с потери эластичности клапанами вен, их варикозным расширением, а заканчиваются образованием пяточной шпоры.
Избыточная масса тела. Ожирение организма неминуемо ведет к повышению нагрузки на нижние конечности. В зависимости от веса больного под тяжестью его массы тела, сначала изменяется костная и хрящевая структура коленных и тазобедренных суставов. Если вес продолжает расти и этого не достаточно, чтобы компенсировать статическую нагрузку на ноги, то финальным этапом является уплотнение костной ткани в области пятки в виде формирования болезненной шпоры.
Плоскостопие. Медицинская статистика говорит о том, что 90% всех заболевших пяточной шпорой имеют сопутствующее заболевание в виде плоскостопия. Разрастается костная ткань в связи с тем, что на плоскую стопу неравномерно распределяется нагрузка во время ходьбы, бега или даже нахождения в положении стоя.
Повышенное сокращение икроножной мускулатуры. При нарушениях в работе мышц нижних конечностей, ноги находятся в постоянном напряжении. Стопа в данном случае не является исключением. Данная причина образования пяточной шпоры менее всего распространена среди патологий этого вида, но все же встречается. В таких случаях сухожилья, соединяющие икры и пятку, находятся все время натянутыми до колоссального предела. Организм, чтобы предотвратить разрыв тканей сухожилий, предпринимает меры по укреплению их окончаний с помощью дополнительного объема костной ткани, которую он начинает активно продуцировать в пяточной области стопы.
Хроническое заболевание или острое повреждение стопы. При получении обширных травм костной ткани в 20% случаев происходит не полное заживление нижней конечности. Начинается воспалительный процесс в кости, который в медицинской терминологии именуется, как хронический остеомиелит. В таких случаях происходит изменение костной ткани, часть которой разрушается, а сохраненная структура меняет свою форму, происходят различные деформации пятки и других частей подошвы.
Подагра. Это заболевание, поражающее здоровые суставы и костную ткань верхних, а также нижних конечностей. Вызывается оно нарушением обмена веществ, когда избыток солей кальция и фосфора не выводятся за пределы организма почками вместе с мочой, и откладываются в различных сегментах опорно-двигательного аппарата.

Это основные причины, которые наиболее часто становятся виновниками образования пяточной шпоры. Также никогда нельзя исключать фактор таких распространенных патологий, как артрит, полиартрит, грибок стопы или болезнь Бехтерева.

Методики рентгенотерапии

Пяточная шпора — симптомы и лечение

Пяточная шпора на рентгеновском снимке выглядит как крючковидное или шлифовидное образование в отделе задней или нижней поверхности бугра. Именно эти характерные признаки помогают отличить шпору от подагры, артрита и ряда прочих заболеваний.

Общая суть рентгенотерапии сводится к использованию облучения в медицинских целях. На практике применяется сила луча от 10 до 250 киловольт. Также методики разделяются на два вида, в зависимости от типа облучения:

Методику рентгенотерапии выбирает врач после сбора анамнеза и проведения диагностики.

Короткофокусная

При таком варианте лечения объем используемой силы не больше 60 киловольт. Эта форма облучения назначается для лечения злокачественных или доброкачественных новообразований, а также прочих наростов в человеческом теле, которые расположились относительно неглубоко от кожной поверхности (5-7 сантиметров). Используется близкофокусная линза.

Длиннофокусная

Ситуация аналогична, но глубина проникновения рентгеновского луча находится в пределах 30-60 сантиметров, а энергия – 60-250 киловольт.

Используется 2 вида рентгеновских трубок, отличающихся по силе рентгеновского луча. Методика обработки и эффект от воздействия основаны на подавлении увеличения размера пораженных клеток, а также активизации деструктивных процессов этих самых структур. Механизм терапии обусловлен «всасыванием» лучей некоторыми тканями (особенно в зоне очага заболевания).

Результаты облучения рентгеновскими лучами будут зависеть от:

Тела.
Состояния организма пациента.
Дозы.
Частотности.
Стадии заболевания.
Выраженности общих симптомов шпоры на пятке.

Эффективность лечения зависит от многих факторов. Возможно потребуется повторный курс.

Симптомы и причины пяточной шпоры

Пяточная шпора. причины, симптомы, диагностика и эффективное лечение пяточной шпоры

Такой напасти может подвергнуться человек любого пола и возраста.

С медицинской точки зрения есть несколько весомых причин возникновения, которые провоцируют развитие заболевания:

Разрыв костной ткани. Любая подошвенная травма может послужить толчком.
Плосковальгусная деформация стоп. Неправильное развитие свода стопы увеличивает нагрузку на позвоночник. Центр тяжести располагается ниже, что повышает давление на пятку.
Суставные заболевания и травмы связок. Артритные разрушения суставов, болезнь Бехтерева создают опасность для новообразования.
Превышение нагрузки на ноги. Физические нагрузки и занятия атлетическими видами спорта могут стать причиной пяточной шпоры. Чешки, пуанты не защищают балерин, любителей спортивной гимнастики, от заболевания не застрахован человек, который весь день на ногах.
Сосудистые заболевания, нарушение кровообращения. Диабетики – частые пациенты.
Инфекции. Любые, даже ЗППП могут сопровождаться симптомами пяточной шпоры.
Возраст. Неизбежные изменения организма замедляют кровообращение.
Ожирение. Избыточный вес – повод позаботиться о своих ногах.

Совет! Лучшая профилактика появления пяточной шпоры – правильно подобранная обувь и ортопедические стельки.

Первый и главный симптом – острая боль. На пятке может появиться мешочек, который собрал в себя отложения кальция.

Дискомфорт доставляет не нарост, а воспалительные процессы в тканях. Внешние признаки пяточной шпоры могут отсутствовать, вместо шишки появится покраснение, которое будет горячее стопы.

Важно! Боль после отдыха проходит. Но как только человек встаёт с кровати, ходить становиться вновь невыносимо

Лечение пяточной шпоры

Плоскостопие: причины возникновения, симптомы (фото), лечение и профилактика

Лечение пяточной шпоры

Лечения пяточной шпоры сводится к тому, чтобы разгрузить область ноги, где возникает шпора, с помощью специальных стелек или подпятников. Успешно применяются физиотерапевтические методы, особенно комплексно – это и грязелечение, и лечение ультразвуком, и ванны с минеральной водой. Часто местно вводятся кортикостероиды, применяется рентгенотерапия. В случае, если все эти методы не приносят облегчения, то проводится оперативное лечение – костный вырост удаляют хирургическим путем, проводится иссечение тканей

После проведения операции важно разгрузить стопы с помощью специальной ортопедической обуви или подпяточника. Лечение обычно консервативное, методы тут различны, зависят от причин возникновения и стадии заболевания плантарным фасциитом

Главное — это снять воспаление и боль. Медикаментозное лечение «пяточной шпоры»:

Прием препаратов типа «нимесил» и антибиотиков направленного действия (прописанных ревматологом), которые в случае ревматоидных заболеваний помогут снять воспаления в суставе.
Применение различных мазей, кремов и гелей для снятия воспалительного процесса в суставе. Врачом назначаются различные нестероидные противовоспалительные препараты, обладающие противовоспалительным и рассасывающим эффектом.
Иногда назначают стероидные мази (то есть содержащие стероидные гормоны) для скорейшего снятия воспаления.
Уколы местного характера различных стероидных препаратов (очень болезненный, но эффективный метод, например введение дипроспана, даже один укол дает очень хороший эффект). Для лечения пяточной шпоры используются еще такие стероидные препараты, как: гидрокортизон и кеналог. Лекарство вводят в самую болезненную точку в сочетании с анестетиком. Иногда требуется повторная инъекция.
Физиотерапевтическое лечение. Должно (как и все остальные препараты) быть назначено лечащим врачом. Например, электрофарез, лазерная терапия, магнитортерапия, криотерапия и др. Обычно физиотерапия действенна, но для достижения эффекта необходимо несколько ее сеансов и возможно медикаментозное дополнение.
Ударно-волновая терапия (лечение электрическим импульсом через специальный аппарат – генератор тока). С помощью тока структуры тканей меняются и нарост на пяточной кости постепенно исчезает. Процедура хорошо переносится больным и не требует введения анестетика, к тому же позволяет избежать, во многих случаях, оперативного вмешательства.
Лечебная гимнастика — определенный комплекс упражнений

Помогает нормализовать функцию кровообращения в ногах, но к ней тоже есть противопоказания.
Лечебный массаж стоп (может сочетаться с втиранием лечебных мазей).
Очень важно «разгрузить» пяточную область, для этого применяются специальные ортопедические стельки.

Лучше всего помогает комплексное лечение «пяточной шпоры», которое вообще-то довольно затруднено. В самых запущенных случаях возможно хирургическое вмешательство. В качестве профилактики возникновекния пяточной шпоры рекомендуется избегать излишних нагрузок на стопы, носить удобную и свободную обувь, при плоскостопии использовать специальные ортопедические стельки, делать расслабляющий массаж стоп, ежедневно делать зарядку на колючем аппликаторе.

Приветствую вас, читатели блога о здоровом образе жизни! Сегодня тема моей публикации — пяточная шпора симптомы и лечение

Важно знать, что это такое, почему появляется. В статье я расскажу, как распознать у себя это коварное заболевание и как его избежать

Пяточная шпора мешает полноценно двигаться и радоваться жизни, поэтому недуг важно лечить, в том числе народными методами. Кстати, я немного рассказывала о лечении пяточной шпоры в этой статье

Многие проблемы со стопами, такие как вросший ноготь, трещины на пятках успешно лечатся народными рецептами, особенно если имеются только начальные стадии заболеваний.

Лечение в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры дома процесс длительный. В среднем он занимает около полугода. Но если вы будете регулярно делать лечебные процедуры, то облегчение наступит уже в течении недели.

Немедикаментозное лечение пяточной шпоры дома

Используйте специальные ортопедические стельки, которые необходимо вкладывать в обувь. В них есть отверстие под пяткой. Это позволяет снизить нагрузку на пятку и поддерживать свод стопы в правильном состоянии.
Контрастные ванночки для ног 2 раза в день. Возьмите 2 тазика: один с холодной водой, а другой с горячей. Опускайте ноги по очереди то в один, то в другой на 30 секунд. В период острой боли делайте ванночки только с теплой водой, иначе воспаление усилится. Хорошо будет добавить в воду морскую соль по 2 столовых ложки на литр или по 15 капель йода на литр.
Массаж стоп делайте после ванночек. Массаж помогает улучшить кровообращение в больном участке, снизить отеки, облегчить боль и снять воспаление. Интенсивно растирайте пятку и всю стопу круговыми движениями в течение 10-15 минут. Заканчивайте массаж поглаживанием от пальцев ног к икрам, чтобы улучшить отток крови. При сильных болях помогает массаж кубиками льда. Можно завернуть их в целлофановый кулек.
Брейсы, страсбургские носки,ортезы – приспособления, которые помогают во время сна держать стопы под прямым углом к голени. Это необходимо, чтобы сухожилье не могло сократиться за ночь и утром при первых шагах не появились новые надрывы.
Диета. Чтобы восстановить обмен веществ придется придерживаться диеты. Нужно ограничить потребление мяса и рыбы. Их можно есть 3 раза в неделю в вареном виде. Избегать бобовых, грибов, щавеля, арахиса, цветной капусты и продуктов содержащих пищевые добавки. Основой рациона должны стать овощи, фрукты, крупы, и кисломолочные продукты. Для выведения солей выпивайте не менее 2 литров жидкости.
Лечебная гимнастика. От бега и спортивной ходьбы придется отказаться. Вам будут очень полезны плаванье и велосипед. Упражнения, которые укрепляют мышцы и связки стопы:
- перекатывайте ногой по полу скалку или кукурузный початок;
- ходите по гальке или помассажному коврику;
- перекладывайте с места на место небольшие предметы пальцами ног;
- подтягивайте к себе полотенце, расстеленное на полу, держа его пальцами ноги и при этом, не отрывая пятки от пола.
Горчичники или аппликации из теплого парафина. Прогревают ткани, улучшают обмен веществ и ускоряют рассасывание шпоры. Процедуру делают ежедневно на протяжении 20-30 минут.

Как лечить пяточную шпору

Цель терапии – купировать воспаление и болевой синдром, остановить разрастание костной ткани, повысить эластичность травмированных связок. Подход к проблеме комплексный, включает такие направления:

медикаментозное лечение;
ударно-волновая терапия;
физиотерапия;
воздействие лазера/ультразвука;
ношение ортопедической обуви (других приспособлений);
хирургическое вмешательство.

Лекарства

При правильно подобранной терапии можно избежать инвалидности, продлить ремиссию. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях включает препараты нескольких фармакологических групп, разных форм выпуска:

Гормональные мази со стероидами. Снимают отек, облегчают боль, подавляют воспаление. Назначают Преднизолон, Бетаметазон. Наносите мази тонким слоем 2-3 раза/сутки не более 2 недель.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) наружно. Подавляют медиаторы боли и воспаления. Представляют группу гель Диклак, Индометациновая мазь, Напроксен. Наносите 2 раза/сутки курсом 2-4 недели.
НПВС (таблетки). Убирают боль, отек, улучшают циркуляцию крови и прочность сосудистых стенок. Назначают Найз, Ибупрофен, Вольтарен. Курс – до 4 недель при соблюдении минимальных дозировок.
Хондропротекторы. Укрепляют кости, связки и сухожилия, участвуют в процессе регенерации тканей. Назначают лиофилизат Артрадол, таблетки Артифлекс (по 1 шт. утром и вечером) курсом до 3 месяцев.
Стимуляторы регенерации тканей (наружно). Восстанавливают эластичность сухожилий, структуру костной ткани, препятствуют ее разрастанию. Назначают Хондроитин, Хондроксид, Артрин. Наносите средство тонким слоем 2-3 раза/сутки 2-5 недель.
Согревающие мази. Ускоряют кровоток, выводят токсины, восстанавливают травмированные связки, подавляют воспаление. Назначают мази Финалгон, Капсикам, Випросал. Наносите лекарство на пяточную зону 2-3 раза/сутки, курс – до 2 недель.
Гомеопатические мази. Убирают отек и воспаление, повышают эластичность связок, восстанавливают пораженные ткани. Растительные препараты реже вызывают побочные явления. Назначают гомеопатические мази Пяткошпор, Цель Т. Наносите 2-3 раза/сутки курсом до 3 месяцев.
Блокады. Лекарства с анестетиками купируют активность веществ, провоцирующих болевой синдром. Назначают инъекции Гидрокортизон, Флостерон, Дипроспан. Укол в мягкие ткани пятки выполняет медицинский работник.

Физиотерапия

Чтобы ускорить лечение шпоры, одновременно с медикаментозной терапией назначают физиотерапию. Основная цель – восстановить подвижность связок, облегчить самочувствие. Эффективные физиотерапевтические процедуры:

Электрофорез. Глубокое проникновение лекарства под воздействием гальванического тока.
Сонофорез. Лекарство поступает в очаг патологии с помощью ультразвуковых волн.
Минеральные ванны. Безболезненные, укрепляют структуру костных тканей.
ЛФК. Проводится комплекс несложных упражнений для подошвенной фасции.
Лечебный массаж. Убирает локальный застой крови, разрабатывает поврежденные связки.

Лазерная и ударно-волновая терапия

Суть ударно-волновой терапии (УВТ) – ультразвук разбивает кальциевые отложения, вместе с током крови выводит их частицы из организма. Дополнительные свойства: уменьшает отечность, воспаление, улучшает регенерацию тканей. Основные преимущества УВТ:

отсутствие возрастных ограничений;
высокая эффективность;
удаление пяточной шпоры на ранней стадии.

УВТ не проводят при таких состояниях организма:

нервные нарушения;
интоксикация;
беременность;
инфекционные болезни;
гипотония, другие патологии сердечно-сосудистой системы;
нарушение свертываемости крови.

Лечение пяточной шпоры лазером не менее эффективно. Световой луч воздействует на мягкие ткани вокруг шпоры, тормозит разрастание костной ткани, убирает воспаление, снижает болевой синдром, активизирует метаболические процессы. Лечение лазером ускоряет регенерацию тканей. Преимущества лазеротерапии:

атравматичный метод;
локальное действие на очаг патологии;
лечение амбулаторное;
отсутствие побочных эффектов;
длительная ремиссия;
усиление действия медикаментов;
непродолжительная реабилитация.

Недостатки:

высокая цена;
медицинские противопоказания (туберкулез, беременность и т. д.).

Как лечить пяточную шпору

медикаментозное лечение;
ударно-волновая терапия;
физиотерапия;
воздействие лазера/ультразвука;
ношение ортопедической обуви (других приспособлений);
хирургическое вмешательство.

Лекарства

Гормональные мази со стероидами. Снимают отек, облегчают боль, подавляют воспаление. Назначают Преднизолон, Бетаметазон. Наносите мази тонким слоем 2-3 раза/сутки не более 2 недель.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) наружно. Подавляют медиаторы боли и воспаления. Представляют группу гель Диклак, Индометациновая мазь, Напроксен. Наносите 2 раза/сутки курсом 2-4 недели.
НПВС (таблетки). Убирают боль, отек, улучшают циркуляцию крови и прочность сосудистых стенок. Назначают Найз, Ибупрофен, Вольтарен. Курс – до 4 недель при соблюдении минимальных дозировок.
Хондропротекторы. Укрепляют кости, связки и сухожилия, участвуют в процессе регенерации тканей. Назначают лиофилизат Артрадол, таблетки Артифлекс (по 1 шт. утром и вечером) курсом до 3 месяцев.
Стимуляторы регенерации тканей (наружно). Восстанавливают эластичность сухожилий, структуру костной ткани, препятствуют ее разрастанию. Назначают Хондроитин, Хондроксид, Артрин. Наносите средство тонким слоем 2-3 раза/сутки 2-5 недель.
Согревающие мази. Ускоряют кровоток, выводят токсины, восстанавливают травмированные связки, подавляют воспаление. Назначают мази Финалгон, Капсикам, Випросал. Наносите лекарство на пяточную зону 2-3 раза/сутки, курс – до 2 недель.
Гомеопатические мази. Убирают отек и воспаление, повышают эластичность связок, восстанавливают пораженные ткани. Растительные препараты реже вызывают побочные явления. Назначают гомеопатические мази Пяткошпор, Цель Т. Наносите 2-3 раза/сутки курсом до 3 месяцев.
Блокады. Лекарства с анестетиками купируют активность веществ, провоцирующих болевой синдром. Назначают инъекции Гидрокортизон, Флостерон, Дипроспан. Укол в мягкие ткани пятки выполняет медицинский работник.

Физиотерапия

Электрофорез. Глубокое проникновение лекарства под воздействием гальванического тока.
Сонофорез. Лекарство поступает в очаг патологии с помощью ультразвуковых волн.
Минеральные ванны. Безболезненные, укрепляют структуру костных тканей.
ЛФК. Проводится комплекс несложных упражнений для подошвенной фасции.
Лечебный массаж. Убирает локальный застой крови, разрабатывает поврежденные связки.

Лазерная и ударно-волновая терапия

отсутствие возрастных ограничений;
высокая эффективность;
удаление пяточной шпоры на ранней стадии.

УВТ не проводят при таких состояниях организма:

нервные нарушения;
интоксикация;
беременность;
инфекционные болезни;
гипотония, другие патологии сердечно-сосудистой системы;
нарушение свертываемости крови.

атравматичный метод;
локальное действие на очаг патологии;
лечение амбулаторное;
отсутствие побочных эффектов;
длительная ремиссия;
усиление действия медикаментов;
непродолжительная реабилитация.

Недостатки:

высокая цена;
медицинские противопоказания (туберкулез, беременность и т. д.).

Анатомия стопы

Строение стопы

Скелет стопы – 23 кости. Имеет 3 отдела:
- предплюсна – 7 костей, к ним относится и интересующая нас пяточная кость.
- плюсна – 5 трубчатых костей расположенных в средней части стопы, образующие свод.
- фаланги пальцев – 14 коротких костей. Большой палец состоит из 2 фаланг а остальные из 3.
Суставы стопы. Они соединяют кости стопы и обеспечивают ей гибкость, упругость и амортизацию при ходьбе.
Мышцы стопы. Их разделяют на 2 группы: тыльные (расположенные сверху) и подошвенные (расположенные на нижней стороне стопы). Они сгибают пальцы и помогают стопе активно двигаться.
Сухожилья. Их достаточно много, они помогают прикрепить мышцы к костям. Нас больше всего интересует подошвенный апоневроз или плантарная фасция. Она тянется поверх мышц от бугра пяточной кости и к передним отделам плюсневых костей. Это мощное эластичное сухожилье соединяет передний и задний отделы стопы. Оно помогает стопе восстановить форму после того, как она распластывается под весом тела. Плантарную фасцию можно сравнить с тетивой лука. Она так же сгибает стопу дугой, притягивая друг к другу пятку и пальцы.
Жировые подушки. Для того чтобы защитить кости от давления, на стопе есть несколько жировых подушек. Они расположены на пятке, под костями плюсна и на пальцах.
Артерии и вены приносят обогащенную кислородом кровь и забирают переработанную, в которой содержатся продукты обмена клеток.
4 основных нерва и многочисленные нервные окончания позволяют нам управлять мышцами стопы и получать информацию от чувствительных рецепторов.

Глубинная причина возникновения пяточной шпоры

Плантарная фасция постоянно испытывает ударную нагрузку при ходьбе, беге и прыжках. Степень этой нагрузки зависит от правильности походки, слаженности работы всего опорно-двигательного аппарата, а также от выбранной обуви. Не случайно, согласно статистике пяточная шпора чаще возникает у женщин, так как они часто предпочитают красивую, но «нездоровую» обувь (тесную, на каблуках). Чем больше нагрузка, тем, соответственно, чаще и сильнее повреждается фасция.

Чрезмерная нагрузка на стопу возникает, например, в тех случаях, когда одна нога была травмирована, и человек стал прихрамывать на другую ногу. Однако это не типичный случай образования пяточной шпоры. Гораздо чаще нагрузка на стопу увеличивается с возрастом из-за постепенного ухудшения всей системы нейромышечной амортизации, которая отвечает за правильную, бережную походку.

Под системой нейромышечной амортизации понимается система управления работой скелетных мышц (в первую очередь, ног и спины). Множество механорецепторов, контролирующих положение суставов, позволяют нервной системе управлять мышцами так, чтобы обеспечивать плавность движений и снижать ударные нагрузки при ходьбе, беге в десятки раз. Без такой амортизации суставы и позвоночник деградировали бы за несколько месяцев. Именно нейромышечная защита «подкашивает ноги» при попытке спрыгнуть на прямых ногах, заставляет нас хромать, пытаясь защитить больной сустав от перегрузки.

Причины нарушения нейромышечной амортизации:

Истощенность мышц из-за недостаточности питания клеток. Наиболее благоприятные условия для функционирования мышц – это равномерная физическая нагрузка. Поэтому как малоподвижный образ жизни, так и, напротив, чрезмерные спортивные нагрузки неблаготворно влияют на работу мышечных клеток.
Недостаточная производительность почек. При этом речь не идет о заболеваниях почек, таких как пиелонефрит и другие. Почки могут быть здоровы, но не справляться с фильтрацией (очисткой) крови из-за сильного ее «загрязнения». В результате нарушается электролитный и водно-солевой баланс крови, что непосредственно отражается на работоспособности всех мышц.
Заболевания позвоночника – остеохондроз позвоночника, грыжи дисков приводят к отеку тканей, нарушению кровоснабжения и защемлению спинного мозга и нервных корешков. В результате замедляется или нарушается прохождение нервного импульса по проводящим нервным путям, что ведет к рассогласованию работы мышц, снижению нейромышечной амортизации.

Ослабленные мышцы не обеспечивают должной амортизации повседневных ударных нагрузок при ходьбе, беге и прыжках, в результате происходит повреждение плантарной фасции, а также позвоночника. Нарушается работа спинного мозга, спрятанного в позвоночном столбе, из которого подаются сигналы мышцам. Мышцы из-за плохой проводимости нервных импульсов начинают работать не согласованно, не группируются должным образом для максимальной амортизации удара, повреждается плантарная фасция и позвоночник.

Из-за боли в пятке, меняется походка человека, он начинает прихрамывать или ходить на цыпочках. Нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, возрастает разрушающая нагрузка на позвоночник.

Так образуется порочный круг, когда слабость мышц приводит к травмированию позвоночника, подошвенной фасции, а проблемы в позвоночнике – еще в большей степени ухудшают работу мышц

Разорвать этот порочный круг самостоятельно организму очень сложно, поэтому так важно изменить образ жизни и оказать грамотную помощь мышцам, почкам, а также позвоночнику