Почему климакс сопровождают приливы, и как их пережить?

Признаки приливов

Как проявляются симптомы приливов у женщин? Самым главным симптомом периодических тепловых приливов является кратковременное повышение температуры тела и выраженное потоотделение. Сначала краснеет область лица (щеки, лоб), затем жар проходит через шею, руки, верхнюю часть тела.

Одновременно с этим сердцебиение становится более интенсивным, появляется слабость, возможна головная боль, головокружение. Такое состояние может протекать быстро: от тридцати секунд, а может продолжаться до часа и даже дольше. Завершает прилив выделение большого количества пота и состояние озноба.

Степень тяжести протекания приливов для каждого организма женщины различна, как и различна продолжительность приступа: у одних ощущение жара может быть слабым, у других — интенсивным, сопровождающимся сопутствующими симптомами, такими как:

• нарастающее беспокойство, тревожность;
• дрожание конечностей;
• раздражительность;
• тошнота;
• мигрень;
• ощущается нехватка воздуха в результате панического настроения;
• обморочное состояние.

Приливы могут возникать не только днем, но и во время ночного сна. В некоторых случаях пот выделяется с такой интенсивностью, что необходимо сменить одежду для комфортного состояния. Как правило, приступ жара во сне неощутим, но потом, когда происходит потоотделение, белье становится мокрым, холодным, что заставляет женщину просыпаться. Сопровождается такое состояние бессонницей, утомляемостью, стрессом, нервозностью.

Медленное и плавное падение уровня эстрогенов способствует менее ощутимому и более легкому протеканию перестройки организма.

Основные причины приливов у женщин

Климактерический период подразумевает трансформацию половых функций организма женщины. Прекращается процесс овуляции, фолликулы и яйцеклетки больше не созревают, железы внутренней секреции снижают свою деятельность. Соединительная ткань заполняет те места, где раньше созревали фолликулы. Все эти процессы способствуют уменьшению яичников.

Причинами приливов считаются:

• Изменения, которые происходят в гормональном фоне женщины и в функциональности яичников;
• Образ жизни. Многие женщины даже не знают о том, что у них начался климактерический синдром, а некоторые очень страдают из-за его проявления;
• Применение определенных лекарств. Препараты, которые принимают онкологические больные, могут влиять на то, как часто случаются приступы и насколько интенсивными они могут быть. Такой препарат как Тамоксифен, способствует тому, что приступы становятся более частыми. Это продолжается до тех пор, пока организм не адаптируется к компонентам препарата.

Гипоталамус несет ответственность за многие процессы в организме: сон, нормализация температуры тела, присутствие аппетита и выработку гормонов. Поэтому, когда уровень эстрагенов в крови падает, это оставляет свой отпечаток на работе гипоталамуса. Он начинает действовать как-то иначе и самым поразительным является то, что оптимальную температуру тела гипоталамус начинает принимать за высокую. Это явление до сегодняшнего дня не объяснил ни один ученый. Гипоталамус активно подготавливает организм к резкому скачку. Регуляцию гипоталамус осуществляет с помощью нервной системы.

Недостаточность эстрагенов оставляет свой отпечаток на многих функциональных системах организма. Сюда можно отнести: кожные покровы, мочевую систему, все кости и слизистые оболочки, половые органы, головной мозг. Происходят изменения в нервно-вегетативной регуляции, возрастают риски заболевания атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и сосудов, кожа поддается дистрофическим изменениям. Возникает остеопороз, что способствует все более частым обращениям к доктору с проблемами суставов.

Как облегчить течение климакса

Для облегчения приливов существует несколько эффективных способов и методик, которые женщины используют в тяжелый период перестройки организма.

Самым эффективным и подавляющим приливы средством является прием гормональных препаратов. Сущность гормонотерапии заключается в замещении природных женских гормонов, которые перестают вырабатываться, искусственными гормонами.

Гормональные средства может назначать только врач, изучив историю болезни женщины, а также проведя комплексное обследование организма.

В некоторых случаях (онкологии, проблем с щитовидной железой) прием гормональных препаратов строго запрещен, поэтому самостоятельно назначать себе гормоны нельзя.

При наличии противопоказаний к проведению гормональной терапии или при нежелании женщины принимать гормональные препараты, на выручку приходят растительные эстрогены – аналоги женских половых гормонов, полученные из соевых продуктов.

Так, например, инновационная итальянская формула Флавиа Ночь содержит фитоэстроген – генистеин и дайдзеин, который оказывает мягкое замещающее воздействие в период климакса и менопаузы и помогает женщине справиться с приливами, потливостью и плохим самочувствием. Флавиа Ночь также содержит мелатонин для нормализации сна, витамин D и кальций для укрепления костной ткани, витамины В6, В9 и В12 для нормализации метаболизма и альфа-линоленовую кислоту для антиоксидантной защиты.

Флавиа Ночь – это уникальная итальянская формула, разработанная специально для активных женщин, которые хотят вести яркую жизнь, а не переживать симптомы климакса. Всего одна капсула перед сном, поможет женщине пережить это непростое время. Флавиа Ночь – работает пока ты отдыхаешь.

Существует вариант облегчения течения климакса использование народных средств: травяных сборов, настоек, отваров. Фитотерапия обусловлена постепенным накапливанием полезных веществ и плавной адаптацией организма к новым условиям.

Для облегчения прилива используют негормональные препараты, которые относятся к успокаивающим (седативным) средствам, а также болеутоляющим.

Для того, чтобы течение климакса происходило плавно и безболезненно, женщины всегда использовали лекарственные средства народной медицины, которые изготавливали в домашних условиях из самостоятельно собранных трав или засушенных растений, купленных в аптеке. Отвары и настойки предполагают использование хвоща полевого, боярышника, ромашки, душицы, лимона, сушеницы, клевера и других эффективных растительных компонентов.

ВАЖНО!
В домашних условиях можно регулярно принимать контрастный душ. При наступлении приступа эффективно использовать прохладные ванны для кистей рук.. Можно изучить технику дыхания в глубокими вдохами, которая способствует успокоению и стабилизации сердечного ритма во время приступа

Можно изучить технику дыхания в глубокими вдохами, которая способствует успокоению и стабилизации сердечного ритма во время приступа.

Некоторым женщинам помогает восстановиться после прилива и успокоиться ароматерапия.

Чтобы снять тяжелые симптомы приливов целесообразно использовать комплекс мероприятий, направленных на оптимизацию деятельности внутренних сил организма:

• включение в режим ежедневных физических упражнений;
• исключение жирной, острой, высококалорийной пищи;
• использование белья и одежды из натуральных тканей;
• регулярное обильное питье;
• исключение стрессовых ситуаций;
• стараться избегать душных и тесных помещений;
• систематическое проветривание жилого помещения.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Важно регулярно гулять на воздухе, особенно перед сном: спокойные прогулки способствуют нормализации сна и улучшению сердечно-сосудистой деятельности

Таким образом, избавиться от симптоматики климактерического периода невозможно, но в силах каждой женщины попытаться снизить длительность и остроту протекания тепловых приступов. Целесообразно использовать комплекс мер. При использовании любых приемов и средств по облегчению приливов следует обязательно проконсультироваться с врачом. Спокойствие и уверенность в своих силах обеспечит мягкое и почти бессимптомное течение гормональной перестройки организма.

Как справиться с приливами. Причины приливов

Во время вступления в климактерический период происходит трансформация половых функций организма. Останавливается овуляция, перестают созревать фолликулы и яйцеклетки, снижается деятельность желез внутренней секреции. На том месте, где ранее созревали фолликулы, теперь образуется соединительная ткань. Из-за этих процессов яичники уменьшаются в размерах, их паренхима замещается плотной структурой (процесс склерозирования).

Поэтому причинами приливов становятся:

В первую очередь – выраженные изменения гормонального фона и функциональности яичников.

Образ жизни, который ведет женщина. У некоторых из них климактерический синдром проявляется довольно интенсивно, а у других, напротив, протекает совсем незаметно.

Прием лекарственных препаратов. Оказать выраженное влияние на частоту приступов и на их интенсивность могут средства для терапии онкологических больных. Например, Тамоксифен будет способствовать учащению приступов до тех пор, пока не произойдет адаптация организма к его составляющим.

В чем же заключается механизм появления приливов? Известно, что за нормальный сон, за поддержание температуры тела, за аппетит и выработку гормонов отвечает гипоталамус. Снижение количества эстрогенов в крови оказывает на него существенное влияние. До настоящего момента времени наука не нашла точного объяснения того, почему гипоталамус при климаксе начинает воспринимать фактическую температуру тела за высокую. Однако достоверно известно, что именно он вызывает увеличение сердечных сокращений, увеличивает объем капилляров. Таким образом он осуществляет подготовку организма к тому, чтобы справиться с резким скачком и выпустить лишнее тепло.

Гипоталамус осуществляет регуляцию посредством нервной системы. К тканям сигналы доставляют медиаторы гипоталамуса – серотонин, адреналин и простагландиды. По этой причине и возникает прилив, со всеми сопутствующими симптомами: учащенными сердечными сокращениями, повышением потоотделения, расширением капилляров.

Расстройства, связанные с недостаточной выработкой эстрогенов, затрагивают не только работу гипоталамуса, но и мочевую систему, кожные покровы, кости, все слизистые оболочки, мозг, молочные железы и влагалище. Меняется нервно-вегетативная регуляция, повышаются риски развития атеросклероза и ишемической болезни сосудов и сердца, кожа претерпевает изменения дистрофического характера. Увеличивается частота обращений к доктору по поводу болезней суставов, что обусловлено формированием остеопороза . Без изменений не остается психологический фон женщины.  

Что усиливает приливы?

Есть определенные факторы, влияющие на усиление неприятных симптомов, среди них:

Употребление спиртосодержащих напитков, курение табака. Это приводит к расширению всех сосудов, увеличивает интенсивность симптомов болезненного состояния. Вредные привычки оказывают отрицательное влияние на все клетки женского организма в целом.

Нерациональное питание с преобладанием в меню жирной, жареной, острой или слишком горячей пищи учащает возникновение приливов

Поэтому в этот период так важно придерживаться диетического меню. Это если не уменьшит число неприятных проявлений климакса, то по крайне мере снизит их интенсивность

Времяпрепровождение в малопроветриваемых помещениях с низким содержанием кислорода. Духота способствует возникновению приливов. Поэтому при склонности к ним, необходимо максимально избегать посещения саун, бань, помещений с работающим камином или обогревателями. В летнее время желательно пользоваться кондиционерами.

Что касается исключения определенных продуктов питания , то под жесткое ограничение попадает сахар .

Следует отказаться от ношения нижнего белья, которое вызывает дискомфорт. Оно должно быть свободным и не стеснять движения, не пережимать сосуды.

Усилить климактерический синдром могут нервные перенапряжения, переутомление и депрессивные состояния. Следует максимально избегать стрессовых ситуаций . Негативное влияние может в этом плане оказать даже переживание положительных эмоций.

Такие напитки, как чай и кофе не рекомендованы к употреблению женщинам с климактерическим синдромом.

Негативно могут сказаться слишком интенсивные занятия физической культурой. Это не означает, что от активности такого рода необходимо отказаться. Но во всем необходимо знать меру.

Причины жара, не связанные с менопаузой

Процесс нормализации стабильного температурного режима зависит от нескольких факторов:

• общего тонуса сосудистой системы в организме. К ним относятся все сосуды организма, в том числе сосуды слизистых систем и поверхностных кожных покровов;
• нарушения работы эндокринной системы. Затрагивают работу щитовидной железы, поджелудочной, надпочечников, которые, в свою очередь, могут провоцировать сбои в работе сердечно-сосудистой системы и процессах терморегуляции;
• сбой в работе гипоталамуса (отдела головного мозга), в функцию которого входят процессы поддержания стабильной температуры тела.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Сбои в работе различных органов и наличие сопутствующих заболеваний, гормональные всплески могут стать причиной систематических приливов у женщин.

Приливы, которые не связаны с менопаузой, могут носить временный характер по причине состояния гормонального фона в определенный момент или промежуток времени.

Нарушение терморегуляции в данном случае может происходить про причине:

• беременности. Во время беременности, особенно в первом триместре, происходит резкие гормональные перестройки. Снижается гормон эстроген, происходит выброс адреналина. Такое обстоятельство обуславливает расширение сосудов и повышение температуры;
• менструации. Приливы во время менструации, которые возникают в 30 и более лет являются предвестниками раннего климакса. Возможно, нарушена работа яичников. Иногда во время менструации происходят гормональные перепады, которые способствуют возникновению приливов;
• приема острой пищи. Вкусовые приливы возникают вследствие влияния острой пищи на слизистые пищеварительного тракта, которые провоцируют активацию симпатической нервной системы. Происходит потоотделение и кратковременное повышение температуры тела;
• влияния алкоголя. Алкоголь в незначительных количествах не способен вызвать обильное потоотделение, хотя чувство жара вследствие влияния спирта на сосуды может возникнуть. При употреблении чрезмерного количества алкоголя организм пытается справляться с большим количеством токсинов путем высвобождения их с жидкостью, поэтому в данной ситуации происходит обильное потоотделение и жар.

Кроме приливов, возникающих по причине временных явлений, могут возникать нарушения терморегуляции, которые вызывают систематические приливы. От них можно избавиться только после излечения заболевания, провоцирующего повышение температуры тела.

Лечение приливов гормональными средствами

Основной метод устранения приливов – лечение гормональными медикаментами. Синтетические гормоны эффективно устраняют патологические изменения во время климакса, но подходят не всем пациенткам.

Запрещается прием гормональных лекарств при:

• онкологии репродуктивных органов и грудных желез;
• вагинальных кровотечениях неясной этиологии;
• эндометриозе;
• тромбозе, тромбофлебите, тромбоэмболии легочной артерии;
• инфаркте, стенокардии;
• высоком кровяном давлении;
• тяжелых нарушениях работы печени;
• непереносимости искусственных гормонов.

Существуют разные по составу гормональные препараты. Гинеколог может выписать:

• монопрепараты, содержащие только эстрогены или только гестагены;
• комбинированные препараты, включающие и эстрогены, и гестагены;
• попеременный прием эстрогенов и гестагенов.

Если у пациентки удалена матка, то достаточно приема только эстрогенов.

Из монокомпонентных эстрогенных лекарств можно отметить:

Если прием таблетированных гормонов противопоказан, то предлагаются гормональные пластыри и гели:

Монопрепараты с гестагенами показаны при миоме, эндометриозе, вагинальных кровотечениях. Из таких медикаментов можно отметить:

Но в большинстве случаев после наступления менопаузы женщинам назначается комбинированная терапия. В первой половине цикла принимаются эстрогены, во второй – гестагены. Выписываются препараты:

Дозировку и длительность терапевтического курса определяет медицинский специалист. Гормональная терапия длится не менее 2 лет, начинается в пременопаузу, завершается на этапе постменопаузы, в период климакса постепенно снижает частоту и интенсивность климактерических симптомов. Насколько быстро исчезнет климактерический синдром, зависит от выраженности приливов. Если приступы интенсивные, то положительный эффект отмечается спустя полгода лечения.

Прекращение заместительной терапии осуществляется постепенно. Если приливы возвращаются после завершения приема лекарств, то лечение возобновляется.

Рейтинг препаратов от приливов при климаксе

Устранению приступов жара и потливости способствуют два вида медикаментов – с содержанием гормонов и без них. Какой препарат подходит в каждом конкретном случае, решает гинеколог или эндокринолог. Женщина может ориентироваться на отзывы покупательниц, уже принимавших лекарства от приливов при климаксе, но схему лечения назначает врач.

6. Ременс

Гомеопатический препарат в форме таблеток или капель на основе экстракта цимифуги – природного эстрогена. Он снижает интенсивность ночных приливов, уменьшает потливость. В состав входит змеиный яд, улучшающий сон, состояние нервной системы.

Вытяжка из слюны каракатицы устраняет сухость влагалища при климаксе.

Капли и таблетки при менопаузе от приливов одинаково эффективно нормализуют артериальное давление. Австрийский препарат принимают не менее 6 месяцев. Таблетки надо рассасывать, капли – держать во рту 20-30 секунд перед проглатыванием. Средство используется за 1 час до или спустя 30 мин. после еды. Противопоказания – раковые образования, патологии печени.

5. Иноклим

БАД на основе изофлавонов сои содержит генистин и даидзин. Растительные вещества по структуре похожи на эстрогены.

Препарат нормализует состояние женщины при менопаузе – приступы жара уменьшаются, налаживается ритм сердца, тело перестает интенсивно потеть.

Рекомендуемый срок лечения – 3 месяца. Ежедневно надо принимать по 1-2 капсулы с пищей. Результаты заметны не сразу, но курс позволяет достичь длительного эффекта. Иноклим улучшает пищеварение, тормозит образование вредного холестерина, оказывает легкое седативное действие. Препарат предупреждает остеопороз – разрушение костной ткани. Из противопоказаний – только непереносимость компонентов.

4. Феминал

Еще одно лекарство при климаксе от приливов – препарат с экстрактом красного клевера. Вещество относится к природным эстрогенам, поэтому нормализует гормональный фон. Процессы терморегуляции налаживаются после 3 недель применения – приступы жара уменьшаются, уходит раздражительность. Прием 1-2 капсул утром и вечером обеспечит организм кремнием и магнием для нормальной работы сердца.

Пить средство надо в одно и то же время.

3. Климадинон

Лекарство немецкого производства пьют при климаксе от приливов в течение 3 месяцев. Натуральный состав оказывает эстрогеноподобное действие, симптомы менопаузы идут на спад. Таблетки и капли продаются без рецепта. Препарат нормализует работу щитовидной железы, которая тесно связана с женским здоровьем.

Принимайте по 30 капель утром и вечером. Негормональные таблетки при климаксе от приливов назначают тоже 2 раза в день. Возможны побочные явления – диарея, боли в желудке, аллергические высыпания, вздутие живота.

В этом случае обратитесь к врачу за другим назначением.

2. Венлафаксин

Это антидепрессант двойного действия. Он нормализует настроение, снижает раздражительность, необоснованную тревогу при менопаузе. Лекарство лечит бессонницу, устраняет последствия стрессов. Его назначают при искусственном климаксе или тяжелом течении менопаузы. У Венлафаксина много противопоказаний и побочных реакций, о которых необходимо сообщить врачу.

1. Овестин

На первом месте среди препаратов, которые можно пить при климаксе от приливов – гормональное лекарство с эстриолом. Препарат восполняет дефицит эстрогенов, быстро избавляет женщину от приливов, раздражительности, учащенного сердцебиения, недержания мочи. Доза и длительность лечения зависят от интенсивности признаков менопаузы. Форма выпуска – таблетки, свечи или крем. Побочные эффекты: вагинальное кровотечение, набор веса, дискомфорт в груди, аллергия.

Как уменьшить приливы при помощи медицинских настоек

Медицинские настойки от жара и приливов во время климакса могут существенно облегчить состояние, снизить потливость, нормализовать психоэмоциональное состояние

Настойки, которые содержат спирт, следует принимать с осторожностью, так как они могут провоцировать расширение сосудов, что усугубит ситуацию

Для облегчения состояния при менопаузе можно принимать настойки следующих лекарственных растений и плодов:

• пиона. Содержит сапонины, флавоноиды, гликозиды. Обладает успокоительным и анальгетическим действием, снижает возбудимость ЦНС;
• пустырника, валерианы. Валериана одержит гликозиды, эфирные масла, алкалоиды, муравьиную кислоту. В состав пустырника входят сапонины, флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла. Являются успокаивающими, седативными средствами;
• боярышника. Содержит жирные кислоты, дубильные вещества, сапонины, эфирные масла, флавоноиды. Способствует устранению усиленного сердцебиения, успокаивает нервное напряжение.

Также можно использовать в разумных дозировках капли корвалола. Они помогут не только успокоить нервную систему, но и справится с сильным сердцебиением.

Приливы при климаксе: что это такое?

После 45-летнего возраста в организме женщины происходят изменения гормонального фона. При наступлении климатического периода уменьшается выработка гормона эстрогена, поэтому происходит перестройка организма. Любые проявления называются климатическими, а возникающее после этого состояние – климаксом. Приступы потливости, ощущение жара, бессонница являются распространенными климатическими симптомами, поэтому каждая женщина задумывается, как бороться с приливами при климаксе. Они не могут остаться незамеченными. Большинство женщин не страдают от чрезмерного физического дискомфорта, болей, однако есть и те женщины, которые переносят климатические проявления очень болезненно.

Это достаточно распространенный симптом при появлении климакса. 74-85% женщин испытывают их.

Приливы при климаксе являются предшественниками менопаузы. Второй период климатического периода – менопауза – связан с прекращением менструации. Если они наблюдаются у женщины, лечение будет обладать определенным характером. Облегчить симптомы, уменьшить неприятные приступы, снизить интенсивность климатических проявлений возможно с помощью гормональных, лекарственных препаратов или безлекарственным способом.

Эстрогены оказывают влияние не только на развитие организма по женскому типу, но и воздействуют на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе. Нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, обильное потоотделение, головная боль, слабость, тошнота и дрожание рук – негативные проявления, которые вызывают дискомфорт, поэтому любая женщина желает знать, как справиться с приливами при климаксе.

Снижение половых гормонов, угасание репродуктивной функции яичников происходит с наступлением менопаузы. Когда в определенном возрасте уровень эстрогенов снижается, организм воспринимает это не как норму и провоцирует появление сигналов – ощущение жара. В организме включаются защитные механизмы, поэтому учащается сердцебиение, возникает сильное потоотделение

Прежде всего, нужно обратить внимание на наследственные факторы и образ жизни: условия труда, правильное питание, занятия спортом, климат, курение

Как уменьшить приливы во время климакса: выраженность симптомов

Интенсивность проявлений индивидуальна, они могут проявляться за год или два до менопаузы, продолжительность может составлять от 6 месяцев до 15 лет. Внезапный жар может настигнуть женщину в любое время, может длиться от нескольких секунд до получаса. Чтобы знать, чем их лечить, необходимо знать частоту их возникновения. Приступы могут заканчиваться также быстро, как и начинаться. Они сопровождаются холодным потом и сильным ознобом. Некоторые женщины ощущают их ночью (профилактику можно осуществлять с помощью зеленого чая с листьями мяты, что позволяет снять нервное возбуждение, лечебных трав, настоек семян льна). Воспользовавшись контрастным душем перед сном, обильным проветриванием можно избежать нарушения сна, раздраженности, плохого настроения.

Согласно исследованиям, 80% женщин испытывают приливы, у остальных их может не быть, однако они тоже ощущают некоторые симптомы: бессонницу, колебания давления, головные боли, раздражительность. Примерно треть представительниц прекрасного пола терпят их в течение 7-10 лет.

Частота возникновения состояния может быть разной:

• несколько раз в месяц;
• до 10 раз в сутки – легкая форма течения климакса;
• более 20 в сутки – тяжелая форма, которую переносят 10-15% женщин; именно им необходимо прислушаться к советам врачей о лечении приливов.

Каким образом гормональный дисбаланс, нехватка женских половых гормонов, спровоцированные угасанием функции яичников, влияют на температуру тела слабого пола до конца не известно, поэтому врачи предлагают различные способы облегчения состояния.