Что делать, если держится температура 37 °с

Гипертермия и лихорадка

В зависимости от причины высокой температуры, современная медицина выделяет гипертермию и лихорадку.

Гипертермия

Если причины гипертермии не устранены, то нагрев тела до 42 °C может привести к тепловому удару, а в случае людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже к летальному исходу.

Лихорадка

Лихорадка (на латыни «febris») — это повышение температуры, являющееся защитной реакцией организма на патогенное воздействие. Распространёнными причинами являются:

• вирусные инфекции;
• воспалительные процессы;
• травмы тканей и суставов;
• заболевания сердечно-сосудистой, кровеносной или эндокринной систем;
• ослабленный иммунитет;
• аллергия.

У маленьких детей температура часто повышается при прорезывании зубов.

Медицинская классификация высокой температуры представлена в таблице.

Динамика температуры отслеживается по температурным кривым.

Температурные кривые

Графики зависимости температуры от времени называются температурными кривыми. Они играют важную роль для диагностики и прогнозирования. По горизонтальной оси откладываются значения времени, по вертикальной — значения температуры. Классификация температурных кривых приводится в таблице.

Субфебрильная температура тела

Субфебрильной признается температура тела, которая превышает 37,1, но не повышается выше 38. Если держится температура 37 – необходима консультация врача, поскольку чрезвычайно большое количество как патологических, так и нормальных процессов в организме человека провоцируют такой температурный показатель.

Повышенная температура 37 без симптомов возникает у людей различного возраста, различных профессий и места жительства – в этом различий особых нет. Интересен тот факт, что у женщин субфебрильная температура встречается в три раза чаще, причем пик повышения приходится на репродуктивный возраст. В последнее время увеличивается тенденция к проявлениям субфебрилитета у взрослых и у детей.

Также различают субфебрилитет инфекционного и неинфекционного характера. Первый тип повышения температуры провоцируют инфекционные патологии, а вот неинфекционный тип субфебрилитета регистрируют при наличии у пациента опухолевых патологий.

Преимущественно встречается именно инфекционный тип субфебрилитета

Врачи в первую очередь подозревают определенные инфекционные заболевания, обращают внимание на наличие туберкулеза, а при отсутствии вышеуказанных заболеваний ищут очаговую инфекцию

При коронавирусе температура поднимается вечером?

При коронавирусе температура поднимается не только вечером

Коронавирус – вирусное заболевание, симптомы которого очень похожи на ОРВИ и грипп. Неудивительно, что лихорадка – один из основных признаков заражения. При коронавирусе температура поднимается вечером?

• Как правило, при этой болезни температура постепенно растет в течении первых 5 дней, может проявляться в любое время суток.
• Тяжелая форма вируса сопровождается резким скачком температуры до 38-39°С.
• Но большинство пациентов переносят легкую форму болезни с субфебрильными показателями или вовсе без жара.

Если температура поднимается только вечером, причиной может быть любое воспалительное заболевание. Диагностировать коронавирус можно по сопутствующим симптомам: одышка, кашель, тяжесть в грудной клетке.

Опасность повышенной температуры

В подобных ситуациях мы прекрасно знаем как себя вести и как лечить заболевание, потому что его диагностика не представляет большого труда. Мы полоскаем горло, принимаем противовоспалительные средства и жаропонижающие, если нужно – пьем антибиотики, и болезнь постепенно уходит. И уже через несколько дней температура возвращается в норму. С подобной ситуацией большинство из нас сталкивались не раз в жизни.

Однако бывает так, что некоторые люди сталкиваются с несколько другими симптомами. Они обнаруживают, что их температура повышена по сравнению с нормальной, но ненамного. Речь идет о субфебрилитете – о температуре, находящейся в диапазоне 37-38 ºC.

Опасно ли такое состояние? Если оно длится недолго – в течение нескольких дней, и вы можете связать его с каким-то инфекционным заболеванием, то нет. Достаточно вылечить его, и температура спадет. Но что делать, если никаких видимых симптомов простуды или гриппа не наблюдается?

Тут нужно иметь в виду, что в некоторых случаях простудные заболевания могут иметь стертую симптоматику. Инфекция в виде бактерий и вирусов присутствует в организме, и иммунные силы реагируют на их присутствие повышением температуры. Однако концентрация патогенных микроорганизмов настолько мала, что они неспособны вызвать типичные симптомы простуды – кашель, насморк, чихание, боли в горле. В этом случае повышенная температура может пройти после того, как эти инфекционные агенты погибнут и организм выздоровеет.

Особенно часто подобная ситуация может наблюдаться в холодное время года, в период эпидемий простудных заболеваний, когда инфекционные агенты могут раз за разом атаковать организм, но натыкаться на барьер приведенного в боевую готовность иммунитета и не вызывать никаких видимых симптомов, кроме повышения температуры от 37 до 37,5. Так что если у вас 4 дня 37,2 или 5 дней 37,1, а вы при этом чувствуете себя сносно, это еще не повод для беспокойства.

Однако, как известно, простудные заболевания редко длятся больше, чем одна неделя. И, если повышенная температура длится больше этого периода и не спадает, а никаких симптомов не наблюдается, то эта ситуация – повод серьезно задуматься. Ведь постоянный субфебрилитет без симптомов может быть предвестником или признаком многих серьезных заболеваний, гораздо более серьезных, чем обычная простуда. Это могут быть болезни как инфекционной, так и неинфекционной природы.

Первая помощь при гипертермии

Недостаточно знать ответ на вопрос «сколько дней может держаться температура при гриппе у взрослых», необходимо уметь правильно избавляться от сильного жара. Это поможет предотвратить опасные осложнения, неприятные последствия со здоровьем.

Стоит отметить! Перед тем как оказывать первую помощь больному внимательно посмотрите показания на градуснике. Если на нем показывает 37-38 градусов, то принимать дополнительные меры не стоит, даже если эти показания сохраняются в течение недели.

Независимо от того сколько длится температура при гриппе важно знать необходимые меры оказания первой помощи. Они включают проведение следующих действий:

Больной должен соблюдать полный постельный режим. Лучше начать его соблюдать в первые дни возникновения гриппа, это облегчит состояние человека, ускорит процесс восстановления.
Обильное питье. Оно усилит отделение пота, вместе с которым из организма выйдут токсические вещества. В сутки необходимо выпивать до двух литров жидкости

Важно контролировать микроклимат в помещении. Комнату нужно проветривать каждые 2 часа, это поможет избежать повторного инфицирования

Не стоит забывать про проведение влажных уборок, увлажнение воздуха, протирание пыли, дезинфекцию предметов совместного использования.

Кашель вечером, поднимается температура до 38°C: после перенесенной инфекции

Кашель вечером, поднимается температура

После выздоровления в течение 1-2 недель человека может беспокоить кашель по утрам и вечерам и слабость. У детей иногда наблюдается «температурный хвост» — повышение t° до 37-37.2°С. С каждым днем кашель должен становиться легче и проявляться реже.

Инфекция, которая была вылечена не до конца, может давать серьезные осложнения. Чаще всего диагностируют вторичный бронхиальный синдром, но может быть и воспаление легких. У взрослого может сохраниться субфебрильная температура после пневмонии:

• Если показатели температуры поднимаются до 38 °С и доходят до 39°C и выше, появились дополнительные жалобы, можно говорить о повторном заражении.
• При этом, инфекция может остаться на месте или переместиться в другие органы, поэтому проверить нужно все.
• Часто после воспаления лор-органов, люди возвращаются к врачу с жалобами на почки или мочевыводящие пути.

Серьезным осложнением обычной простуды является миокардит – воспаление сердечной мышцы. Болезнь характеризуется слабостью и повышенной температурой. Если вовремя не начать лечение, может потребоваться пересадка сердца.

Особенности температуры при гриппе

Так сколько дней держится высокая температура при гриппе? Чтобы найти точный ответ на этот вопрос, стоит рассмотреть важные особенности течения болезни. Обычно во время этого заболевания жар возникает резко, и он может подниматься до 39-40°С. Но иногда может держаться в пределах 37°С.

При благоприятном течении болезни при гриппе температура держится не больше 6 дней. В некоторых ситуациях она может держаться в течение 2 недель. Это может наблюдаться, когда грипп вызван атипичными возбудителями. Но этот показатель относится к пределу нормы протекания заболевания. Если температуры не спадает больше 2 недель, то лучше вызвать врача.

Конечно, точно ответить на вопрос, как долго держится температура при гриппе у детей и взрослых сможет только врач. По этой причине при появлении аномальных показателей на градуснике не стоит откладывать вызов скорой помощи, тем более, если жар не спадает длительное время. Подобные симптомы могут указывать на то, что организм не может справиться с заболеванием собственными силами и начались осложнения. Это возникает вследствие нарушения режима или проведения неправильного лечения.

Высокая температура при гриппе у детей и взрослых является защитной реакцией организма на инфекционные агенты — бактерии или вирусы. При их попадании в организм происходит активная выработка защитных клеток крови — макрофагов и лейкоцитов. Именно они обогащают кровь эндогенными пирогенами, которые стимулируют организм на активную борьбу с вирусом. Именно это и является причиной возникновения повышенной температуры.

Но в любом случае точно ответить на вопрос, сколько дней при гриппе может держаться температура у ребенка и взрослого, нельзя. Это связано с характером течения болезни, индивидуальными особенностями организма человека.

Однако лихорадка имеет определенное значение для здоровья человека:

1. Во время нее происходит подавление жизнедеятельности вирусов.
2. Происходит выведение продуктов распада через почки.
3. Усиление антитоксической работы печени.
4. Синтезирование антител и других реакций организма.
5. Повышение активности различных ферментов.
6. Увеличение бактерицидных свойств сыворотки крови.

Данные процессы и состояния наблюдаются при повышении температуры до 38°С. Если же она повышается до 39-40°С, то могут возникнуть судороги и галлюцинации. Это может негативно отразиться на деятельности дыхательных органов, центральной нервной системы, кровообращении.

Обратите внимание! Лихорадка — нормальная реакция организма на проникновение чужеродных микроорганизмов, вирусов. Снижать ее требуется только в тех случаях, когда она достигнет предельных значений

Не стоит сбивать температуру, если она меньше 38-38,5°С.

Какая температура считается нормальной

Разбираясь с особенностями температурных колебаний, следует учесть, что температура тела не является постоянной величиной. Нормальным значением считается диапазон 36-37 градусов. В течение суток у детей показатель термометрии может подниматься после плача, крика, активного поведения, даже испуга.

Если человек заболевает, повышение температуры тела указывает на активизацию иммунной защиты организма против инфекции. Поэтому показания градусника, не превышающие 38°С не считаются угрозой для ребенка и поводом для снижения значений

Это субфебрильная температура, но оставлять без внимания подобную ситуацию не стоит, малышу нужен уход и внимание

Вечером поднимается температура 37-37.4: иммунные заболевания

При сахарном диабете ослаблен иммунитет — вечером поднимается температура

Нарушить терморегуляцию могут и аутоиммунные нарушения, при которых иммунитет атакует собственные ткани, провоцируя воспаления в разных участках тела.

• Наиболее распространенным иммунным заболеванием считается ревматоидный артрит, характеризующийся воспалением мелких суставов, например, на пальцах рук, и субфебрильной температурой — от 37 до 37,4°C, которая поднимается вечером.
• Еще одно распространенное заболевание – псориаз, вызывает воспалительные процессы в коже. Есть несколько видов псориаза, повышение температуры наблюдается у пациентов с пустулезной формой болезни либо эритродермией. Это наиболее тяжелые формы болезни, для которых характерно значительное поражение кожи.

К иммунным болезням относят и сахарный диабет 1 типа. Повышенный уровень глюкозы ослабляет иммунитет, из-за чего человек становится более восприимчивым к вирусам. Отсюда скачки температуры. Жар при диабете нужно сбивать как можно быстрее, он может стать причиной криза и даже комы.

Период сохранения температуры при гриппе

Сколько дней держится температура при гриппе? Обязательно нужно знать ответ на этот вопрос, потому что повышенная температура при простудном заболевании считается опасным симптомом, который указывает на развитие воспалительного процесса в организме. Обычно у здоровых людей уже на 7-10 сутки после заражения гриппом наступает выздоровление, в этот период также приходят в норму температурные показатели.

Но иногда могут проявляться осложнения и неприятные последствия для здоровья. А при эпидемии около 0,2 % больных умирают. По этой причине многие инфицированные переживают, если высокая температура сохраняется в течение 5 дней.

Сезонное гриппозное заболевание длится примерно 5-10 дней. Во время него моментально повышаются показатели температуры. Они могут быть очень высокими или находиться в пределах 37,5 градусов. То, сколько дней держится температура при гриппе у взрослых, зависит от штамма, который вызвал недуг. Если у человека наблюдается сезонный грипп, то температура держится 5 дней. А вот во время птичьего гриппа жар наблюдается свыше двух недель.

Многие не знают, сколько держится температура при гриппе у взрослого человека, и считают, если она сохраняется продолжительный период, то это указывает на наличие осложнений. Но обычно жар свыше 37 градусов наблюдается у больных, которые:

• не стали вовремя принимать лекарственные средства;
• не соблюдали правильный режим лечения;
• перегружали организм физическими нагрузками;
• не укрепляли иммунную системы препаратами или при помощи народных способов.

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Субфебрильная температура тела что это такое

А теперь определимся с понятием «субфебрильная температура». Согласно википедии под понятием «субфебрильная температура» подразумеваются значения в пределах 37,1 — 38 ºС. Повышение температуры в пределах этих цифр на 1-2 дня патологического значения для организма человека не имеют и зависят от многих факторов, о которых я уже упомянула выше.

А вот субфебрильная температура более с более трех дней называется субфебрилитетом и считается сигналом, что в организме человека происходят какие-то скрытые патологические процессы. Серьезность патологии зависит от продолжительности субфебрилитета, а он может продолжаться от нескольких дней и даже до года.

Чем патология отличается от нормальных показателей

Учитывая наше бессознательное состояние ночью, температура тела во время сна вряд ли измерима ночью. Если мы решим проверить показатель, едва проснувшись, он будет колебаться между 36 и 37 градусами, ведь с утра тело ещё до полного просыпания начинает пробуждаться и готовиться к очередному рабочему дню. Соответственно, запускаются все процессы организма, ответственные за протекание нормальной человеческой жизнедеятельности.

Если вы считаете, что у вас есть патология из—за непривычных показателей температуры, следует для начала выяснить, действительно ли они есть, или вы чрезмерно волнуетесь. Нормальные показатели:

• У женщин показатель иногда понижается на 0,2—0,5 в начале менструации и перед овуляцией. На общем состоянии это может никак не отражаться.
• Температура может подниматься на 0,5—0,7 градусов перед циклом. Это также часто не вызывает изменений в самочувствии.
• У новорождённых температура может варьироваться в пределах 37,5 и 38. Через несколько часов происходит снижение на 0,5—1 градус. У ребенка возрастом 5 дней и старше нормальным считается показатель 37 градусов. Новорождённых всё равно следует показывать доктору регулярно, а также в случаях, когда вам кажется, что поведение малыша чем—то отличается от обычного.

Если вы исключили все выше перечисленные признаки, а температура всё равно выбивается из нормальных рамок, следует выяснить причину этого, обратившись к доктору. Врач обследует вас, назначит необходимые анализы, на основе чего и выявит причину нарушения терморегуляции и поможет устранить её.

Что делать, если температура 37,1 °С долго не проходит?

Еще раз повторим, что субфебрилитет – это признак того, что организм борется с каким-то заболеванием и пока ему удается сдерживать его развитие. Дело в том, что раковые клетки провоцируют попадание в кровь пирогенов, под воздействием которых и происходит повышение температуры

Чтобы определить наличие опухолей, важно пройти тщательное обследование. То есть общий анализ мочи позволят сразу выявить систему, патология в которой вызвала повышение температуры тела, или же, напротив, отмести подозрения на счет заболеваний мочевыводящего тракта

Если же анализы мочи в норме, то для выяснения причины повышенной температуры тела не проводят исследования органов мочевыделительной системы.

Таким образом, подавляющее большинство жалоб на скачки температуры до 37 – 37,5 к вечеру объясняются обычным физиологическим повышением температуры. Как правило, выше 38,5 градусов температура тела при прорезывании зубов не повышается. Инфекционные воспалительные процессы в сердечной мышце часто сопровождаются невысокими цифрами лихорадки.

Температура 37 без симптомов может быть ответной реакцией организма на переутомление к концу дня. У физиологически здоровых людей пик температурного режима приходится на 16-20 часов вечера. К тому же впоследствии происходит стабилизация гормонального фона, и субфебрилитет проходит. Обычно, начиная со второго триместра, температура тела женщины стабилизируется. Иногда же субфебрилитет может сопровождать всю беременность. Как правило, если повышенная температура наблюдается во время беременности, то такая ситуация не требует лечения.

Опухоль может развиваться и прогрессировать, даже если ничего не болит, а поэтому единственным симптомом онкологии может стать субфебрилитет (температура может повышаться только к вечеру). Учтите, что за всеми этими симптомами может скрываться не только ОРЗ, но и пневмония. А проявлением системной красной волчанки и неспецифического язвенного колита в течение длительного времени может быть только незначительное повышение температуры. Однако, температура тела 37 градусов может сопровождать обострение хронического пиелонефрита. После санации инфекционного очага лихорадка часто проходит бесследно.7.Детские инфекции. Температура 37,2 градуса может указывать на тонзиллит, аденоидит, простатит или на иную патологию хронической природы. Если температура тела повышается до 37-37,5 градусов, а параллельно у человека возникает понос и рвота, то, скорее всего, у него кишечная инфекция или гепатит. Однако повышение температуры может наблюдаться и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – к примеру, при неспецифическом язвенном колите.

Климакс также может сказаться на показателях температуры тела. Так, отметка на градуснике будет повышаться во время так называемых «приливов». Термометрию лучше проводить примерно в одно и то же время, так как утром чаще отмечаются низкие показатели, а к вечеру в норме обычно поднимается температура 37oС и выше.4. Обычно показатели держатся в пределах субфебрильных цифр, а при их дальнейшем повышении можно однократно дать ребенку жаропонижающее средство. Увеличение температуры в результате перегрева может отмечаться у тех детей, которых излишне кутают и одевают.

У новорожденных и недоношенных детей температура тридцать семь градусов в вечернее время — не редкость и связана она со становлением нормальных процессов терморегуляции в организме младенца. Такие причины являются самыми обычными и с ними сталкиваются все родители.

Усталость хроническая

Многие современные люди просто страдают гот излишней усталости, она к вечеру и провоцирует повышенную температуру. Чтобы такого не происходило, обязательно делать перерывы в работе, стараться почаще пребывать на свежем воздухе, если у вас нет такой возможности, то хотя бы просто при поездке домой на общественном транспорте выйдете на пару остановок раньше. Не пренебрегайте оздоровительными процедурами, очень хорошо помогает справиться с усталостью вода. Запишитесь в бассейн, можно сходить в баню или сауну. Помимо оздоровления организма вам будет обеспечено еще и хорошее настроение.

Нужно ли принимать жаропонижающие при температуре 37 без симптомов?

Никакие лекарства не рекомендуется принимать без консультации специалиста. При температуре 37 принимать жаропонижающие не рекомендуется. Если такая температура сопровождается неприятными ощущениями, которые вам хотелось бы снять, она уже не считается бессимптомной, а о проявлениях недомогания надо сообщить своему лечащему врачу.

Постарайтесь сохранять спокойствие, так как стресс плохо воздействует на иммунитет. Зачастую такая температура свидетельствует об обратимых и временных проблемах, которые легко решаются при помощи визита в медицинское учреждение. Многие вирусы проходят совершенно бессимптомно, а обследование обязательно даст ответ на вопрос — почему поднимается температура 37 без симптомов и, можно ли считать ее индивидуальной нормой.

• Теряет сознание, хватает ртом воздух, бьется в припадке. Инсульт, инфаркт, эпилепсия – что делать, пока не приехала скорая
• Как прожить без инфаркта и инсульта. Лекция врача Антона Родионова (+видео)

Какими должны быть действия родителей

Что предпринять при отсутствии признаков болезни

Поэтому если температура поднялась всего на несколько градусов и отсутствуют беспокоящие внешние факторы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• старайтесь следовать установленному распорядку дня;
• чаще проветривайте помещение, где находится малыш;
• регулярно гуляйте с ребёнком на свежем воздухе, не кутая его;
• ограничьте просмотр телепередач, общение с компьютером и мобильным телефоном;
• не забывайте о водных процедурах и закаливании, если малыш полностью здоров;
• обеспечьте любимому чаду полноценный ночной сон (не меньше 8 часов).

Если температурный показатель не станет повышаться в дальнейшем, ваш малыш здоров. Значение 37°С сбивать не нужно, но поддержать иммунную систему ребенка необходимо. Поэтому усилить питание, обогатить рацион сезонными витаминами будет нелишне с учетом рекомендаций лечащего врача.

Когда температуру нужно снижать

Если явление субфебрилитета в сопровождении симптомов заболевания затянулось больше, чем на пять дней, необходимо проконсультироваться с педиатром. Особое опасение должен вызвать факт того, что в ночное время температура поднималась выше 37,5°С при следующей симптоматике:

• при затрудненном дыхании, вялости в дневное время;
• сильной бледности кожных покровов с оттенком синюшности на лице;
• при появлении судорог после еще большего повышения температуры.

Самолечение, а также использование народных методик без одобрения медработника могут только навредить здоровью малыша. После выздоровления можно приступать к закаливанию, заняться укреплением иммунитета.

Симптом повышенной температуры часто настораживает родителей и не безосновательно. Все прекрасно понимают, что гипертермия всегда сопровождает воспалительные процессы в организме, а также некоторые инфекционные заболевания. Но иногда, повышенная температура может являться симптомом прорезывания зубов, которых так трепетно ждут в семье новорожденного малыша. Родители сталкиваются с массой вопросов о том, как вести себя в такой ситуации, стоит ли вызывать врача или как облегчить состояние ребенка.

Можно ли ставить горчичники?

Горчичники стимулируют клетки кожи и оказывают согревающий эффект. Собираясь ставить горчичники, люди не задумываются о многофункциональности этого средства. Так как горчичники влияют на тепловое состояние организма, то высокая температура играет огромную роль при выборе этого средства.

Горчичники нельзя применять при любой гипертермии. Субфебрильная температура свидетельствует о наличии скрытых патологий, более высокие показатели столбика ртутного столба – о явных инфекционных заболеваниях. Поэтому исключение горчичников поможет избежать возможного ухудшения самочувствия.

Что надо сделать, если постоянно держится температура 37 без симптомов?

Врач, к которому надо обратиться, если у вас постоянно держится температура 37 без симптомов — это терапевт. Он проведет сбор анамнеза и расспросит о состояниях, которые казались вам безобидными (часто уже в ходе беседы с пациентом выясняется причина длительного воспаления), назначит анализы. Не стоит пугаться назначений, список процедур и анализов может показаться внушительным, но поскольку состояний, при которых держится длительный субфебрилитет, достаточно много, врач должен исключить самые опасные.
Хорошо, если к терапевту вы попадете уже с заключением стоматолога, потому что многие стоматологические заболевания также могут сопровождаться температурой и до последнего не давать о себе знать болевыми ощущениями.
Если терапевт не находит ничего, связанного с заболеваниями тела, можно обратиться к психиатру и психотерапевту, потому что температурой 37 без симптомов организм может реагировать на длительный стресс

Но, прежде всего, важно исключить другие заболевания. Истощение энергетических запасов и снижение иммунитета тоже могут проявляться субфебрильной лихорадкой.

Что делать, если температура 37,1 °С долго не проходит?

Температура 37,1 °С может быть не только одним из признаков гриппа или ОРВИ, но и их последствием. Так, в восстановительном периоде после перенесенного заболевания верхних дыхательных путей температура повышается в ответ на самые незначительные раздражители: после пешей прогулки, при дефиците отдыха и др.

Кроме того, если в недавнем прошлом была хирургическая операция, заболевания с длительным периодом повышения температуры до 38,5 °С и выше или сильный стресс, терморегуляция может быть временно нарушена1. По мере восстановления состояния здоровья эти показатели приходят в норму без лечения.

Но если температура держится постоянно на протяжении нескольких дней и сопровождается слабостью, общим чувством недомогания и другими, более или менее выраженными симптомами, следует обратиться к врачу за обследованием и лечением.

Отчего повышается температура и почему ее не всегда надо сбивать

В основе температурной реакции лежит защитный механизм, борющийся с инфекциями, воспалением или другими патологическими состояниями. Лихорадку вызывают вещества пирогены, что в переводе с латинского означает «создающие жар», которые бывают двух видов:

• Внешние (экзогенные) – попадающие в организм с ядами или чужеродными микроорганизмами. К ним относятся токсины, вырабатываемые возбудителями инфекционных болезней и паразитами.
• Внутренние (эндогенные) – вещества, образующиеся в организме в результате болезней – воспалений, опухолей, нарушений работы иммунной системы.

Пирогены, попадая в кровь, воздействуют на головной мозг, в котором находится особая структура – преоптическое ядро, являющееся терморегулятором тела. При получении сигнала мозг запускает целую серию иммунологических реакций, повышающих температуру до оптимальной величины. В результате в организме происходят:

• Усиление обменных процессов – начинает усиленно работать сердце, увеличивается кровоток, ткани лучше снабжаются кислородом. Организм мобилизуется для противодействия болезни.
• Увеличение концентрации Т-лимфоцитов, усиливающих иммунитет, уничтожающих чужеродные микроорганизмы и поврежденные клетки.
• Разложение токсинов, попавших в организм, и создание условий, не дающих размножаться патогенным микроорганизмам.

Поэтому, увидев на градуснике 37,5, не надо срочно принимать жаропонижающие средства. Таблетки только ухудшат общее состояние, прервав защитный процесс и дополнительно нагрузив организм химическими компонентами.

Выводы: как следить за температурой тела и когда обращаться к доктору

Постоянно меняющаяся температура тела очень часто говорит о наличии различных патологий. Однако если расхождение между показателем днем и вечером не превышает 1 градуса при отсутствии других симптомов, это абсолютно нормально. При постоянных температурных колебаниях нужно незамедлительно выяснить их причины. Если вы чувствуете какое—то недомогание, слабость, вас бросает в жар и в холод, кружится голова, измерьте температуру. Делайте это в течение нескольких дней, наблюдая за показателями. Своевременное обращение к врачу поможет быстро выявить заболевание и предотвратить многие проблемы со здоровьем.