Отеки под глазами по утрам

Лечение пастозности в домашних условиях

Есть способы борьбы с одутловатостью лица в домашних условиях. К ним относятся различные косметические процедуры: маски, ванночки, компрессы. Домашние средства не так быстро устраняют одутловатость, как салонные процедуры. Но применяя их в системе можно привести лицо в порядок.

Как быстро снять пастозность

Быстро снять отек поможет старое действенное средство – раствор поваренной соли. Обыкновенную пищевую соль мелко размалывают и заливают горячей водой. На 1 часть соли берут две части воды. Соль растворяют в воде, получая однородный состав. Раствор остужают до 36-32 градусов. В остывшем растворе смачивают полотенце и накладывают на лицо. Теплое полотенце держат до остывания. Принцип действия заключается во впитывание солью влаги из кожи.

Есть другое старинное средство от одутловатости лица. Это лед. Можно просто прикладывать лед к отекам. Средство будет более действенным, если заморозить отвары трав.

Для этой цели подойдут:

• герань;
• тысячелистник;
• кора дуба;
• березовые сережки;
• цветы ромашки аптечной.

Рекомендуем дополнительно прочитать Отекает слизистая носа без насморка

Делается отвар травы и остужается. Затем настаивается еще 3-4 часа. Остывший настой замораживается в морозильнике. Кубики льда прикладывают к лицу. Снять отечность поможет сырой картофель. Лечение заключается в прикладывании кружков сырого овоща к коже. Как еще избавиться от отеков? Можно приложить пакетики с использованным черным чаем. Домашние средства нужно использовать постоянно, только тогда они дадут результат.

Массаж от пастозности

Массаж оказывает благоприятное воздействие на все ткани. Кожа лица не является исключением. Простой массаж можно делать дома. Особенно он полезен по утрам. Выполнить его несложно. Процедура начинается с умывания холодной водой. Холод тонизирует ткани и сужает сосуды. Умывание холодной водой придаст коже свежесть. Далее следует смазать руки увлажняющим кремом и похлопать себя по щекам минут 5. Лицо приобретет розоватый оттенок.

Затем наносится крем на кожу вокруг глаз. Легкими движениями нужно водить по орбитальной косточке, втирая его. Это поможет восстановить кровообращение. После этого следуют поглаживающие движения от переносицы по направлению висков. Массаж нужно выполнять не менее 25 минут. По окончании следует сделать контрастные ванны. Сначала умываются теплой водой, потом холодной.

Применение масок

Самыми эффективными домашними масками, позволяющими избавиться от одутловатости лица, являются следующие:

• Сырой картофель натирают на мелкой терке, кладут на марлю и прикладывают к лицу. Держат минут 10-15. Затем лицо умывают холодной водой.
• Эффект маски из свежего огурца держится на действии огуречного сока. Сок этого овоща давно известен косметологам, как средство для улучшения состояния кожи лица. Свежий овощ натирают на мелкой терке и равномерно накладывают на лицо. Смывают маску холодной водой.
• Хороший результат дают питательные маски из петрушки. Листья, стебли и корни перемалывают в мясорубке до получения однородной массы. Зеленую кашицу накладывают на лицо. Держат минут 10 и смывают.

Маски и скрабы нужно регулярно применять после 40 лет. Скрабы помогают очистить кожу лица от старых отмерших клеток. Это хорошо освежает. Маски наполняют витаминами. Обе процедуры, выполняемые регулярно, помогут сохранить красоту на долгие годы.

Компрессы для снятия пастозности

Избавиться от отеков поможет компресс. Самым простым вариантом является накладывание на лицо мокрого полотенца. Действие будет более эффективным, если взять два полотенца и накладывать их попеременно. При этом одно смачивается в горячей воде, второе – в холодной.

Добавить косметический эффект помогут лекарственные травы. В этом варианте можно приготовить отвары трав. Один остудить, другой использовать теплым. После такого компресса одутловатость быстро исчезнет.

Причины отечности лица

Основные причины отечности лица у мужчин и женщин схожи. Кроме сугубо женских факторов, таких, например, как беременность.

Внешнее воздействие на организм

• Соленая пища на ночь Как известно, 1 г соли задерживает 100 мл воды. Ежедневная норма соли для взрослого человека — 5 г. Обычно ее превышают в несколько раз. Избыток соли всегда провоцирует отеки, но отсутствие движения ночью усугубляет положение.

  Один бигмак содержит половину суточной нормы соли.

• Много воды на ночьДневная норма потребления воды составляет 30 мл на килограмм веса, но большую ее часть следует выпивать до шести часов вечера. Избыток жидкости перед сном не принесет пользы.

• Злоупотребление алкоголемПеребор со спиртным, особенно помноженный на недостаток сна, — гарантия утренних отеков (как минимум, мешков под глазами). Дело в том, что прием алкоголя приводит к интоксикации организма. А интоксикация вызывает приток жидкости, которая призвана удалить из организма токсины.

• Недостаток физической активности Очевидно, что при малоподвижном образе жизни происходит застой крови и лимфы, появляется склонность к отечности.

• Дефицит белка Протеин принимает прямое участие в выведении лишней жидкости из организма. Обычно мужчины не изнуряют себя диетами, но дефицит белка также возможен при неправильном питании на фоне интенсивных тренировок. Необходимая норма — 1-1,5 г белка на килограмм веса в зависимости от интенсивности физических нагрузок.

• Прием стероидов для увеличения мышечной массы Повышенный уровень тестостерона приводит к задержке жидкости в организме. Не говоря уже о том, что в результате приема стероидов снижается синтез собственного мужского гормона. Избыточный тестостерон превращается, как правило, в женский гормон эстроген, нарушая гормональный баланс и вызывая множество нежелательных эффектов.

  Очень впечатляет. Но будьте осторожны со спортивным питанием и добавками.

• Лишний вес У физически сильных, тренированных мужчин вес нередко не вписывается в нормы индекса массы тела. Мышечная масса, приобретенная с помощью силовой тренировки, не лишняя. Лишние — жировые отложения. Ожирение ведет к нарушению обмена веществ и выведения жидкости. Отеки часто формируются в области второго подбородка и грыж под глазами — ведь подкожно-жировая клетчатка здесь особенно рыхлая.

• Сон лицом в подушку В этом случае застой жидкости связан с чисто физической причиной — гравитацией. Если в юности утренняя отечность и помятость сходят очень быстро, то с годами от них все сложнее избавиться.

• Недосып Процессы восстановления организма и избавления от токсинов, накопленных за день, не успевают происходить в полном объеме. Одно из следствий — темные круги и мешки под глазами.

• Неграмотный уход за кожей Мужчины довольно часто не очень разборчивы в косметике и используют крем для лица в зоне вокруг глаз. Это ошибка. Результатом могут быть отекшие веки.

«Крем для лица не подходит для кожи вокруг глаз: неправильный уход может привести к отечности век наутро», — объясняет Екатерина Турубара

Проблемы со здоровьем

Если отек лица никак не связан с перечисленными выше внешними причинами, стоит обратиться к врачу. Отечность может говорить о серьезных проблемах со здоровьем.

• Аллергия. В первую очередь опухают веки, затем все лицо, язык — необходимо срочно принять антигистаминный препарат и вызвать врача.

• Нарушения работы почек. Поскольку именно почки выводят жидкость из организма, отеки по утрам могут говорить о проблемах, связанных с этими органами.

• Проблемы с сердцем. Если одутловатость лица сопровождается еще и нездоровым синеватым оттенком кожи, это наверняка дела сердечные. Необходимо срочно проконсультироваться с врачом. Ведь мужчины чаще, чем женщины, страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

• Гипертония. Высокое артериальное давление уже подразумевает затруднение оттока жидкости в организме.

• Гормональные нарушения. Отеки — один из симптомов избытка тестостерона. Впрочем, как и женского гормона прогестерона, который у мужчин тоже вырабатывается. И, кстати, играет существенную роль в синтезе тестостерона.

• Травма. Любому воспалению практически всегда сопутствуют отеки.

Внешние причины отечности лица после сна

Часто мы сами вольно или невольно провоцируем задержку жидкости, а утром с удивлением замечаем, что лицо опухло.

Плач

Пустить слезу над хорошим фильмом или книжкой — не беда. Но если горе случилось в жизни, то слезы могут стать постоянным спутником. Они облегчают душу, а вот на лице сказываются не лучшим образом. Когда мы часто и подолгу плачем, слезные железы воспаляются от гиперактивности и глаза выглядят опухшими. Нарушается дренажная функция тканей.

Слезы омывают душу, а на лице сказываются не лучшим образом.

Обильное питье

Это самое очевидное

Если вы стараетесь соблюдать питьевой режим, это хорошо, но важно укладываться в нормативы не только по объемам воды (30 мл на 1 кг веса), но и по времени. После 19.00 потребление жидкости рекомендуется свести к минимуму

Почки менее активны вечером и ночью, отсюда и задержка жидкости.

Недостаточное потребление воды

Любые крайности не на пользу. При дефиците воды организм начинает ее задерживать. И в результате обезвоженность парадоксальным образом сочетается с отеками.

Соленая пища

Всего 1 грамм соли задерживает целых 100 миллилитров воды, поэтому после селедки и чипсов так хочется пить. Если налечь на соленое перед сном, все эти миллилитры будут заметны на лице. Учтите, что фастфуд часто содержит слишком много соли.

Аппетитно и низкокалорийно, но может привести к отекам — во всем важна мера.

Сладости

Сахар тоже задерживает жидкость в организме. Конечно, не в таких объемах, как соль, но ведь сахара мы обычно потребляем в разы больше, чем соли. Именно поэтому кусок торта, съеденный поздним вечером, помимо лишнего веса чреват отеками.

Самые вредные для кожи продукты питания

Алкоголь

Особенно в неконтролируемых количествах и на ночь. Спиртное не только награждает нас лишними и совершенно бесполезными калориями, но еще и обезвоживает ткани, что вызывает застой жидкости.

Диета с низким содержанием белка

Белок напрямую задействован в обменных процессах и возврате жидкости из тканей в кровяное русло. При строгих диетах или легкомысленном подходе к вегетарианству может развиться отечность.

Гиподинамия

Серьезный дефицит физической активности мешает сердцу полноценно работать и вызывает застойные процессы.

Вот так выглядит правильное утро — если здоровые, умеренные и приятные физические нагрузки станут привычкой, об отеках, скорее всего, можно будет забыть.

Перенапряжение глаз

Много часов за компьютером, работа за светящимся экраном в темной комнате — все это может спровоцировать припухлость в области век.

Высокий уровень стресса

Выброс гормонов стресса, особенно если его помножить на дефицит физической активности, тоже ведет к задержке жидкости. Именно поэтому мы не лучшим образом выглядим после тяжелой рабочей недели.

Не реже, чем раз в неделю, надо отдыхать с маской на лице. Приятных выходных!

Неправильное положение тела во время сна

Сон лицом в подушку и вообще в любой неудобной позе приводит к застою жидкости, отекам и неприятным ощущениям после пробуждения.

Неграмотный уход перед сном

Обидно, но увлажняющая маска или активный увлажняющий крем тоже могут стать причиной утренних отеков, если использовать их непосредственно перед тем, как лечь. Проводите вечерний бьюти-ритуал хотя бы за час до сна.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«Если использовать продукт сразу перед сном, есть риск наутро получить отеки, особенно если формула содержит ингредиенты, способные притягивать воду. Когда мы стоим, большая часть наших внутренних жидкостей скапливается в нижней части тела в силу гравитации. Как только тело принимает горизонтальное положение, жидкость перераспределяется равномерно. Крем честно работает, «притягивает» воду, сколько может. В итоге увлажненным оказывается не только эпидермис, но и все подлежащие ткани».

Для красоты вообще полезно ложиться спать пораньше, но вечерний бьюти-ритуал должен закончиться минимум за час до сна.

Отек лица к вечеру

Если отекает лицо ближе к вечеру, это может свидетельствовать о наличии заболеваний сердца. Такая патология сопровождается сильной одышкой, увеличением размеров печени, изменением цвета эпидермиса, резкими болями в правом подреберье и уплотнением кожных покровов в лицевой зоне. В этом случае вечерний отек лица является поводом для обращения за консультацией к врачу-кардиологу.

Припухлости часто появляются из-за ненормированного рабочего дня, отсутствия перерывов для отдыха, активной физической деятельности. У женщин отечность может быть обусловлена использованием в течение дня некачественной декоративной косметики.

Способы лечения

Методы лечения отечности разнообразны. Выбор конкретного способа нормализации тока жидкости в организме зависит от того, какая причина послужила к появлению этого неприятного синдрома. Больным назначают различные медикаменты, которые нормализуют работу внутренних органов. При тромбозе и иных патологиях организма, не поддающихся неинвазивному лечению, выдают направление на операцию.

Медикаментозное лечение

На подбор лекарственных препаратов оказывает влияние изначальная причина нарушения жидкостного обмена. Препаратами, действие которых направлено на выведение лишней воды из организма, лечат болезни почек. Мочегонные назначают только в этом случае и при проблемах с сердцем. Если с главной мышцей организма и мочевыводящей системой всё в порядке, лекарства этого вида не назначают. Для лечения отечности могут применяться следующие медикаменты:

• гормональные средства, если присутствуют проблемы в работе щитовидной железы;
• венотонизирующие лекарства, если у больного диагностировано варикозное расширение вен;
• препараты с повышенными содержанием белка при проблемах в работе печени;
• лимфодренажные медикаменты, если выявлены заболевания сосудов.

Хирургия

Не существует универсальной операции, которая спасёт больного от отечности и вернёт ему прежнюю лёгкость в теле. При проблемах с сердцем проводят шунтирование или устанавливают больному искусственный клапан. Если у больного наблюдается тромбоз, то сгусток крови удаляют. При варикозном расширении вен ликвидируют пораженные сосуды. Перед операцией пациент всегда проходит полный медицинский осмотр.

Народная медицина

Средства народной медицины, применяемые для лечения отечности, способствуют выходу из организма лишней жидкости, но саму причину болезни они не вылечат. По этой причине доктора не рекомендуют принимать отвары и настои трав до постановки официального диагноза. Часто отечность вызывают патологии внутренних органов, которых можно устранить с помощью медикаментов или физиотерапевтического лечения. При таких состояниях применение средств народной медицины может навредить. Особой популярностью пользуются следующие травяные препараты:

• Зелёный чай или отвар гибискуса. Оба напитка рекомендуется употреблять остывшими, т.к. они в горячем виде могут вызвать повышение давления.
• Аптечные почечные сборы. Они удобны в применении. Инструкция по приготовлению таких средств всегда поставляется вместе с ними.
• Тыквенный сок. Получают его из сырой тыквы. Сок ускоряет обмен веществ, способствует нормализации работы почек. Употреблять его нужно 2 раза в день.
• Настой тысячелистника. Можно приготовить самостоятельно, залив 200 грамм сухого сырья 500 мл водки, а затем настояв 10 дней, или приобрести готовое средство в аптеке.

Не обязательно употреблять какие-либо чаи или настои, чтобы состояние отекших конечностей и лица улучшалось. Можно сделать компресс из капусты. Предварительно листы овоща следует отбить, чтобы из них пошёл сок, а затем приложить к опухшим участкам. Фиксируют компресс с помощью пищевой плёнки. Его следует держать на теле всю ночь. Аналогичным образом можно использовать смесь оливкового и камфорного масел. Ингредиенты в равных пропорциях перемешивают, затем наносят на ноги. Предварительно надо забинтовать конечности, а после уже зафиксировать компресс пищевой пленкой.

Изменения во внешности

Чем дольше человек страдает от алкогольной зависимости, тем проще выделить его из толпы. Причем каждый этап алкоголизма сопровождается своими характерными признаками:

Первая стадия

На этом этапе зависимости внешность алкоголика практически не изменяется, поэтому распознать пагубную привычку будет проблематично. Единственными симптомами, способными выдать пристрастие к спиртному, могут быть:

• незначительная отечность, которая может быть принята за симптом простудного заболевания;
• красные глаза и появление темных кругов под глазами – обычно этот признак появляется уже после 3-4 месяцев регулярного распития алкоголя, но его часто путают с симптомом усталости или бессонницы.

Чтобы избежать лишних разговоров, пьющий человек может пытаться скрыть любые изменения во внешности. Но сделать это совсем непросто, особенно если это касается женщины. Если она будет продолжать ежедневно прикладываться к бутылке, лицо будет выглядеть помятым и усталым – замаскировать все это при помощи декоративной косметики вряд ли получится.

Влияние на внешность

На заметку! Достаточно действенный способ, как убрать мешки под глазами после пьянки – приложить на 5-10 минут к проблемным участкам заваренные чайные пакетики.

Вторая стадия

Если не будут предприняты своевременные меры, и человек дальше будет злоупотреблять спиртным, его внешний облик продолжит ухудшаться, а влияние алкоголя на состояние кожи будет выражено еще сильнее. На втором этапе кроме первичных добавляются новые признаки алкоголизма на лице и теле:

• на лице появляются не только отеки, но также покраснения и шелушения, свидетельствующие о проблемах с обменными процессами. Если эпидермис слишком чувствительный, на лице могут часто появляться высыпания;
• мешки под глазами от алкоголя присутствуют всегда и не проходят, даже если человек не пил несколько дней;
• поскольку при запоях нарушаются обменные процессы, человек может сильно похудеть либо, наоборот, набрать вес, что также отразится на лице;
• из-за поражения печени токсинами и продуктами распада алкоголя лицо приобретает желто-серый оттенок, проявляются верные признаки преждевременного старения;
• так как почки утрачивают способность выводить жидкость из межклеточного пространства, на всем теле алкоголика появляются отеки. Одновременно с этим кожа человека сильно обезвожена, из-за чего она сильно шелушится и утрачивает изначальный оттенок.

Вторая стадия алкоголизма считается хронической, на этом этапе начинают проявляться косвенные симптомы заболевания. Люди, для которых выпивка становится самым главным в жизни, просто перестают следить за собой, становятся неопрятными и неряшливыми.

Третья стадия

Так как злоупотребление алкоголем пагубно влияет на внешность и сопровождается усугублением тенденции ее изменения, распознать алкоголика не составит труда, особенно если человек находится на третьем этапе зависимости. Если заболевание перешло в такую форму, оно влечет за собой не только внешние, но также психические изменения. Если говорить о том, как алкоголь меняет внешность на третьей стадии, то в большинстве случаев можно отметить следующие изменения:

• гиперемия кожного покрова приобретает хроническую форму и становится явно выраженной – на лице проявляются красные прожилки и пятна;
• на лице присутствуют обильные очаги шелушения;
• у пропитого человека сильно редеют волосы, они становятся ломкими и тусклыми;
• черты лица изменяются, оно становится отекшим и одутловатым;
• на третьей стадии алкоголизма глаза будут красными не только после непосредственного потребления алкоголя, но и постоянно, что обусловлено истончением капилляров;
• у большинства людей, страдающих от пьянства, бегающий взгляд.

Алкоголизм

Люди, находящиеся на этой стадии алкоголизма, выглядят отстраненными, их выдает шаткая походка и нарушение координации движений.

Что такое отек лица

В большинстве случаев причина кроется в скоплении жидкости в области лица во время сна по одной из нескольких причин. Это может быть обезвоживание организма, чрезмерное употребление соли или соленых продуктов или даже гормональные скачки.

1. Задержка воды: Наиболее распространенной причиной этой неприятности является задержка жидкости. Лучший способ избежать этого — ограничить потребление алкоголя и соли (натрия) и, как бы нелогично это звучало, пить больше воды (в течение дня), чтобы промыть организм.
2. Аллергические реакции. Еще одна частая причина отечности по утрам — аллергическая реакция. Проверьте наличие возможных аллергенов, в том числе аллергии на перья в подушке или на материал наволочки, заменив их на несколько дней.
3. Лосьоны и кремы: Нередко встречается и реакция чувствительной кожи на лосьоны или кремы, наносимые на лицо перед сном. Прекратите использование всех продуктов на несколько дней, чтобы увидеть, исчезнет ли отечность. Стероидные кремы особенно часто являются причиной отеков.
4. Высота подушки: Иногда отечность вызвана уровнем подушки во время сна, что вызывает либо давление, либо задержку воды. Постарайтесь спать с двумя подушками, чтобы жидкость как следует дренировалась, а не оседала в области головы и шеи. Если это больно или вызывает дискомфорт, попробуйте ортопедическую подушку.

Почему я отекаю перед месячными

Самый распространенный и зловредный случай отеков — это, несомненно, дни перед началом месячных. В такие дни вы можете одновременно заметить набухание груди, увеличение живота, отеки ног и опухшее лицо.

А еще говорят, что мы, женщины, в эти дни совершенно несговорчивы. Хотела бы я посмотреть, как мужчины справлялись бы с симптомами ПМС… Думаю, они бы уже развязали третью мировую.

Научное объяснение отеков при ПМС. После овуляции в нашем организме повышается уровень гормона прогестерона. При резком увеличении прогестерона растет уровень пролактина. Пролактин задерживает жидкость, а также приводит к росту уровня антидиуретического гормона (АДЕ), поэтому наш вес может увеличиться чуть ли не на 4% (женщина весом 55 кг может набрать до двух килограммов).

Гормональные скачки в этот период влияют также на уровень серотонина (гормона счастья), значительно снижая его и вызывая необъяснимую, неконтролируемую, гадкую тягу к сладкому. Углеводный обмен вызывает отеки, и получается, что к опуханию из-за прогестерона прибавляется опухание из-за глюкозы.

Беда не приходит одна, и вы наверняка заметили, что перед менструацией мы больше подвержены стрессу. Стресс, в свою очередь, влияет на уровень альдостерона — гормона, регулирующего баланс жидкостей в организме.

В общем, при ПМС мы те еще «феи».

Как избавиться от отеков? Временно справиться с ситуацией можно следующим образом:

• Уберите из рациона соль совсем или значительно сократите ее потребление.
• Используйте натуральные дренажные продукты, помогающие выводить жидкость.
• Используйте специальные пищевые добавки для облегчения симптомов предменструального синдрома (они бывают разных видов, продаются в аптеке), которые помогут вам контролировать гормональные скачки, восполнять недостаток магния и снижать раздражительность.
• Расслабьтесь, насколько это возможно, и носите объемную черную одежду, потому что ученые выяснили, что черный стройнит.

Отечность на лице у ребенка

Напоследок выясним, их-за чего лицо по утрам отекает у детей? Причин довольно много, многие из которых были рассмотрены выше (разумеется, за исключением алкоголя). Также есть несколько факторов, под влиянием которых именно у ребенка чаще всего опухают веки и все лицо:

• Аллергия. В отличие от взрослых, у детей она может быть выражена значительно сильнее. К примеру, если накануне малыша укусило насекомое, утром он может проснуться с сильными отеками на лице.
• Почечные и сердечные нарушения тоже у детей выражены больше. Чем у взрослых.
• Особенности развития организма. У малышей отеки нередко возникают из-за неправильного сна (голова должна быть на уровне или чуть выше туловища). Родителям стоит следить за этим, пока малыш не научится правильно спать.
• Прорезывание зубов. Это еще одна из причин отечности на лице у детей. Дополнительно повышается температура тела и наблюдается слюнотечение.
• Свинка. Пожалуй, одна из самых неприятных причин среди всех.

Если заметите, что у ребенка каждое утро отекает лицо, советуем обратиться к педиатру. Он выявит точную причину нарушения и пропишет подходящую терапию.