Эффективные методы восстановления печени

Лекарства на основе растений

Лекарства для очистки и восстановления печени могут изготавливаться на основе природных компонентов. Они безопаснее для организма. Назначить тот или иной препарат может только врач. Схема лечения сугубо индивидуальна. Препарат, который подошел одному человеку, не сможет помочь другому.

Одним из популярных препаратов, которые назначают при возникновении проблем с печенью или для профилактических целей, является «ФанДетокс». Он содержит экстракт семечек гречихи, ягод годжи, хурмы. Также здесь содержится вытяжка из кожуры мандарина, ростков сои.

Еще одним популярным препаратом, изготовленным на растительной основе, является «Тыквеол». Средство оказывает желчегонное, противоязвенное воздействие. Также это сильный гепатопротектор. Препарат применяется с целью снятия воспаления в ЖКТ, а также выведения из организма паразитов. «Тыквеол» применяется в комплексе с другими препаратами. Стоит отметить, что в одной чайной ложке средства содержится полезных веществ, как в 3 кг тыквы.

Еще одним популярным средством является «Лив 52». В этот препарат вошли экстракты цикория, кассии, западной, а также кора каперсов. Список природных компонентов этого средства значительный. Этот препарат разрешен даже для детей (от 5 лет). Он восстанавливает клетки печени, нормализуя в них синтез. Терапия довольно продолжительная. Часто ее совмещают с приемом антибиотиков.

Еще одним популярным средством, восстанавливающим работу печени, является «Карсил». Препарат относительно недорогой, но при этом действенный. В состав входит расторопша пятнистая. Это средство может применяться даже в качестве профилактики, так как побочных эффектов препарат практически не имеет. Возможно применять детям возрастом от 12 лет.

Народные методы восстановления печени

Природа богата травами, оказывающими благотворное влияние, поэтому восстановление печени народными средствами является хорошим дополнением к диете.

Расторопша

1 столовую ложку молотых семян расторопши добавить в стакан кефира, настоять 15 минут, принимать утром вместо завтрака. Так как на печень оказывает положительное влияние зелёный чай, то утро можно начинать «коктейлем» из чая с молотыми семенами расторопши.

Курс лечения составляет месяц один раз в год.

Калган

Для приготовления настойки необходимо высушить корень калгана, измельчить его, взять 50 г и залить 400 мл водки. Поставить в тёмное место и ждать 3 недели. После этого настойку нужно принимать по 30 капель 3 раза в день предварительно растворив в воде. Кстати говоря, такая настойка будет помогать и от мужского бессилия.

Курс лечения – один месяц два раза в год.

Тыква

Маленькую тыкву очистить, выбрать семена таким образом, чтобы она представляла собой сосуд, то есть срезать только верхушку. Поставить очищенную тыкву в просторную ёмкость и внутрь наполовину залить мёд. Оставить на непродолжительное время до момента появления сока, который необходимо пить 3 раза в день по полстакана. Сок хранить в холодильнике, а тыкву запечь и съесть.

Сок свежей тыквы также окажет благотворное влияние. Получают его потерев тыкву на мелкой тёрке и отжав полученную смесь. Сок пить по 100 г 3 раза в день. Для усиления его действия можно добавить 50 г сока стеблей сельдерея, который получают таким же образом.

Курс лечения может доходить до 4 месяцев при хорошей переносимости лечения.

Овёс

Помощь печени окажет отвар овса на молоке, который готовится следующим образом:

  1. вскипятить 1 литр молока и добавить 1 стакан промытого овса;
  2. на медленном огне держать смесь 15 минут, нельзя допускать кипения;
  3. далее отвар снять с огня, укутать и настоять 2 часа в тёмном месте;
  4. процедить и пить молоко в течение дня.

Курс лечения повторяется трижды по 20 дней через 10-тидневный перерыв между ними.

Пол-пала

Восстановление печени в домашних условиях можно начать с травы пол-пала, которую называют «травой, заменяющей восемь врачей».

Рецепт укрепляющего настоя прост: необходимо 1 столовую ложку измельчённой травы залить 1 литром горячей кипячёной воды, после чего смесь оставить в покое на 15-20 минут. Пить 3 раза в день по 100 г мелкими глотками.

Курс лечения до 3 недель.

Мёд со смородиной

Тщательно перемешать 1 кг мёда с 1 кг смородины и наслаждаться этой смесью 3 раза в день по 1 чайной ложке. Лечение можно проводить круглогодично.

Такую смесь будет полезно во время завтрака добавлять в остывший зелёный чай.

С осторожностью! Перед тем, как восстановить печень народными средствами, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Существуют заболевания, при которых определённые травы использовать не стоит, например, это относится к желчегонным травам при желчнокаменной болезни

Также не рекомендуют использовать травы для лечения и восстановления печени при заболеваниях в острой фазе. Нужно дождаться стихания воспалительного процессы и потом приступать к вспомогательной терапии.

Лечение травами и медикаментозными препаратами

Наши бабушки знают, как восстановить печень народными средствами и с радостью делятся своими рецептами. Лечение расторопшей пятнистой практикуется уже сотни лет. Отвар из этой травы стимулирует процесс регенерации печени после повреждений. Обычно курс лечения составляет 1 месяц, но после небольшого перерыва отвар можно пить в качестве профилактики раз в 3 дня.

Для восстановления печени в домашних условиях подходит рецепт отваров из следующих трав:

  • цветки календулы;
  • трава зверобоя;
  • мята;
  • ромашка;
  • куркума;
  • фенхель;
  • цикорий;
  • шиповник.

Каждая из вышеуказанных трав обладает целебным воздействием, которое проведет очищение и восстановление печени. Между собой травы можно комбинировать — это еще больше повысит действие отвара, ведь каждый из компонентов усилит действие остальных ингредиентов на организм.

В поисках метода как восстановить печень в домашних условиях, множество людей наталкиваются на рецепт, в основе которого сок лопуха и свежей сливы. Эти 2 ингредиента смешивают между собой и употребляют по 3 столовых ложки 2 раза в день.

Что касается медикаментозных препаратов, то поддержать «в трудную минуту» печень помогут такие таблетки, как Галстена, Эссенциале, Эссливер, Фосфоглив, Гепатопротекторы. Вещества, которые содержатся в этих лекарствах, позволят быстро восстановить печень и повысят ее устойчивость к токсинам

Важно отметить, что самостоятельно выбирать для себя медицинский препарат категорически запрещено, это дело вашего лечащего врача. Не прислушивайтесь к советам соседей и знакомых, что страдают от подобного диагноза

Те препараты, восстанавливающие печень и методы лечения, что помогли им, могут навредить вам. Курс лечения назначить может только специалист в индивидуальном режиме.

Несмотря на то что восстанавливается печень самостоятельно, даже если отсутствует ее большая часть, при регулярном воздействии неблагоприятных факторов она нуждается в постоянной поддержке.

https://youtube.com/watch?v=bl2im8YGYzE

Регенерацию печени народными средствами можно проводить в случае, если у вас нет сопутствующих заболеваний или вы замечаете расстройства в ее работе впервые. В случае когда вышеуказанные методы лечения не дают результата, непременно обратитесь за консультацией к квалифицированному врачу и не занимайтесь самолечением. Больший эффект вы получите, если будете комбинировать народную терапию и современную медицину.

Для того чтобы восстановилась печень, необходимо время. Запаситесь терпением, и вы непременно очистите свой организм. Не стоит думать, что попив отвар из лекарственных трав на протяжении 3 дней, вы избавитесь от болячек.

Здоровье – главная ценность в жизни человека. Хорошее самочувствие – это залог отличного настроения, желания жить и трудиться. Но к сожалению, болезни иногда настигают нас

Для того чтобы диагностика и лечение заболеваний проходила наиболее эффективно просто необходимо обращать внимание на тревожные звоночки, посылаемые организмом

Наибольшая нагрузка в организме приходится на печень. Этот орган несет в себе массу функций и за нарушением его работы нужно следить особенно тщательно.

Как запустить процесс регенерации печени в домашних условиях?

Современная жизнь заставляет нас существовать в бешеном ритме. Пока человек молод, он вовсе не обращает внимания на свое тело, а точнее, на здоровье внутренних органов — оно работает как часы. Но с возрастом мы уже не так устойчивы ко всяческим стрессам.

Представляя себе хороший отдых на природе, мы сразу вспомним о хорошей компании, большой порции жирных жареных шашлыков, да под коньячок  — вот рецепт шикарного выходного. Только для вашей печени сие времяпровождение превращается в огромную нагрузку, особенно после тридцати лет. Вы находитесь в группе риска, если алкоголь вы употребляете ежедневно. Конечно, не только он может стать сильным стрессовым фактором для вашей печени, поэтому рекомендуется иногда проверять ее состояние в стационарных условиях.

Витамины

Полезными для больного органа являются ацетилсалициловая и никотиновая кислота, ретинол, которые способны восстанавливать пораженные клетки печени. Кроме того, необходимы, калий, магний, железо и другие полезные для здоровья микроэлементы. Витамин А, С и В3 содержатся во многих поливитаминных комплексах, но самые востребованные для «человеческого фильтра» представлены ниже:

Берлитион. Такой поливитаминный комплекс способен быстро очищать «фильтр» и нормализовать его работу. Выпускается в форме капсул, принимать которые требуется внутрь по 1 шт. за сутки. Преимуществ много, а главный недостаток – гиперчувствительность на отдельные компоненты, высокая цена.
Компливит. Еще одни эффективные витамины в форме капсул, которые положено принимать полным курсом 30 дней. Таким общедоступным способом можно не только укреплять паренхиму и восстановить ее после патологического изменения, но и быстро восстановить ослабленный иммунитет.
Витрум. Это аналог вышеописанных медикаментов, который имеет идентичную форму выпуска и принцип действия в организме. Пить таблетки требуется ежедневно, запивать достаточным количеством воды

Лечение важно не прекращать, а после первого курса и непродолжительного перерыва вновь его повторить на таких же условиях.

Восстановление печени в результате резекции

Резекция органа – это хирургическая операция, во время которой удаляется часть органа с патологией. Выполняется в следующих ситуациях:

  • Механические травмы органа – аварии, падения и т.п.
  • Различные виды опухолей, в том числе, кисты.
  • Аномальное развитие.
  • Пересадка.

В зависимости от применяемого метода, а также объема удаленных тканей, сроки восстановления органа могут быть от 3 до 6 месяцев.

Часто во время УЗ-исследования или операции по другому поводу врач может обнаружить узлы в печени. Узелки бывают доброкачественные (нарост здоровых клеток) и злокачественные (иначе называются диспластическими, состоят из аномально разросшихся гепатоцитов).

Узел может быть единичным, при этом любых размеров, а может встречаться огромное количество узелков, как будто рассыпанных по органу.

При необходимости врач берет образец ткани узелка и отправляет на гистологию, чтобы узнать его природу. По результатам анализа врач определяет дальнейшую тактику лечения – наблюдение, удаление либо медикаментозное лечение.

Как быстро восстановить печень аптечными препаратами

Эффективное восстановление клеток печени возможно с применением аптечных средств. Большинство из них можно купить без рецепта врача, но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Кроме гепатопротекторов, полезны желчегонные препараты. В таких лекарствах действующими элементами обычно выступают флавоноиды, фосфолипиды, глицирризиновая кислота, которые и помогают восстановить печеночные ткани. Желчегонные препараты изготавливаются с добавлением желчи животных и разных растительных веществ. Они усиливают секреторную функцию желчного пузыря.

Растительные средства

Проводить восстановление печени в домашних условиях можно с применением таких растительных лекарств, как Гепабене, Карсил, Легалон, Хофитол, Пепонен, Тыквеол, Лив-52.

Алкоголь – опасный враг, разрушающий печеночную ткань очень быстро. Поэтому, если вы выпиваете, восстанавливать орган нужно обязательно.

Особенности самых эффективных средств:

  1. Гепабене. Производится в капсулах. Показан при различных заболеваниях гепатобилиарной системы. К противопоказаниям относят острые фазы патологий, а также детский возраст.
  2. Карсил. Выпускается в таблетках. Применяется для улучшения работы печени и защиты ее клеток от разрушения. В число ограничений входят аллергия на силимарин, гормональный дисбаланс, острое отравление, возраст до 12 лет.
  3. Легалон. Выпускается в капсулах. Показаниями служат защита печени от токсинов и инфекций, лекарство предупреждает разрушение гепатоцитов. Противопоказаниями выступают гиперчувствительность к основным элементам в составе.
  4. Пепонен. Средство в таблетках, оказывающее активное противоболевое и противовоспалительное действие. Противопоказан при гиперчувствительности к составу.
  5. Тыквеол. Может использоваться в капсулах и суппозиториях. Защищает печень и оказывает желчегонное действие. Противопоказание – гиперчувствительность к составу.
  6. Лив-52. Выпускается в таблетках и растворе для внутривенного введения. Относится к действенным гепатопротекторам. Противопоказан при гепатитах, циррозе, жировой дистрофии.

Органопрепараты

Эти лекарства в качестве действующего вещества содержат печень и другие органы животных. Особенности лекарств животного происхождения:

  • Гепатамин – содержит нуклеопротеиды и комплекс белков;
  • Сирепар – содержит водный гидролизат экстракта печени;
  • Гепатосан – содержит высушенные клетки печени свиньи.

Эссенциальные фосфолипиды

Восстановление печени невозможно без фосфолипидов. Они являются составляющей частью печеночных клеток и восстанавливают поврежденные гепатоциты. Прием эссенциальных фосфолипидов позволяет:

  • обеспечить полноценный метаболизм;
  • восстановить дезинтоксикационную функцию;
  • помочь в регенерации органа;
  • замедлить образование соединительной ткани.

К таким препаратам относятся:

  • Эссенциале;
  • Фосфонциале;
  • Эссливер Форте.

Желчные кислоты

Восстановить печень помогают и препараты с содержанием желчных кислот. К ним относятся Аллохол, Холензим, Хологон, Дехолин, Урсосан, Урсохол, Ливодекса. Эти лекарства улучшают отток желчи, обладают спазмолитическим действием и улучшают пищеварение.

Производные аминокислот

К аминокислотам и их производным относятся адеметионин, аргинин, аспарагин, орнитин. Эти средства способны хорошо поддержать печень, они принимают участие в биосинтезе, а также нужны для ряда биохимических реакций. Представителями этой группы являются Гепасол, Гептрал, Гепа-Мерц, Гептор.

Другие медикаменты

Для поддержания функции гепатобилиарной системы важны витамины и микроэлементы. В качестве гепатопротекторов используются витамины группы В, С, Е. В число важных для печени средств также входит липоевая кислота. Задачей этих препаратов является нормализация белкового обмена, что помогает восстановить печеночные функции.

Точка невозврата

Когда печень повреждается болезнью, лекарствами или токсинами, она пытается восстановить себя – образует рубцовую ткань, которую называют фиброзом. Чем больше в печени рубцовой ткани, тем менее дееспособен становится орган. Обширное рубцевание называют циррозом. Это седьмая причина смертности во всём мире.

Этапы цирроза

Болезнь может прогрессировать медленно, и, если обнаружить её на начальном этапе, шансы выздороветь довольно велики. Основные внешние проявления первого этапа цирроза – это желтуха, сухость во рту, повышенная усталость и вздутие живота.

На второй стадии поврежденные ткани начинают превращаться в жесткие полосы соединительной ткани. Воспаление и фиброз замедляют течение крови через печень.

На третьем этапе борозды соединительной ткани сливаются друг с другом, что приводит к нарушению нормальных функций печени. Печень не может хранить питательные вещества, поддерживать кровообращение или разрушать жир. Цирроз на этом этапе провоцирует проблемы с почками, селезёнкой и сердцем.

На четвертой стадии у пациента уже крайне мало шансов на выживание. Надежда только на пересадку печени. Человек с каждым днём чувствует себя всё хуже, потому что печень не способна очищать кровь. Возможны увеличение селезенки, потеря костной массы и почечная недостаточность.

Токсический эффект — проявления

Токсический эффект антибиотиков проявляется:

  • Поражением нервной системы с развитием неврита слухового нерва (последствия — глухота, вестибулярные расстройства), полиневритов, параличей, поражения зрительного нерва, нарушения чувствительности, головных болей. Также проявляется токсическим действием с развитием галлюцинаций и судорог.
  • Со стороны системы кроветворения выражается ее угнетением с развитием различных анемий.
  • Поражением внутренних органов с развитием нефротоксичных реакций, гепатотоксичных явлений и поражений поджелудочной железы.
  • Развитием некроза тканей в области введения препарата.
  • Тератогенным действием – поражением плода во время внутриутробного развития. Это является следствием проникновения антибиотика через плацентарный барьер с развитием патологии слуха, поражением почек, нарушением (замедлением) скелетообразования, а также пигментации зубов.
  • Суперинфекцией с развитием заболеваний, вызванных возбудителем, нечувствительным к применяемым антибиотикам в ослабленном организме (за счет подавления нормальной микрофлоры и развития дисбаланса), а также грибками.
  • Развитием внутрибольничных инфекций.
  • Реакцией бактериолиза (терапевтический шок). Она связана с массовой гибелью микробов и высвобождением эндотоксина, патологически действующего на органы и ткани.

Эти реакции имеют специфичный характер в зависимости от вызвавшего их антибиотика.

Гепатит — не приговор!

В случае хорошего состояния больного хроническим гепатитом либо циррозом печени, доктор назначает диету №5. Цирроз печени — это заболевание, которое не излечивается досконально. Однако немало случаев, когда удалось прекратить развитие болезни. Что для этого нужно? Верно подобрать диету и схему лечения, придерживаться назначений врача. Для больных циррозом печени диета — пожизненный крест. Алкоголь нельзя употреблять даже в малых дозах! Болезнь может обостриться, даже если выпить лишь рюмку крепкого напитка. 

При печеночной недостаточности питание становится более скудным. Белок в количестве 30-40 г — и не больше. Необходимо помнить, что это лишь молочный белок — из молока, кисломолочных продуктов. И никакого мяса! В рационе остается не более 200-300 г углеводов, а количество жиров не превышает 20-30 г. Однако послабляющее действие молока, меда и варенья не всегда полезно больному — эти продукты иногда исключают. При усилении недостаточности из меню абсолютно исключаются жиры и животные белки. 

Диета состоит из соков, настоев сухофруктов, шиповника, меда, слизистых супов, компотов, киселей, желе. Воспаленная печень не в состоянии выполнять переработку аммиака в мочевину. Доктор назначает больному лактозу. С ее помощью в кишечнике замедляется образование аммиака. Питание становится еще более дробным — каждые 2 часа пациент должен принимать пищу

Здесь самое важное — не довести организм, к примеру, до печеночной комы

Восстановление печени

После антибиотикотерапии необходимо придерживаться диеты:

  • Следует отказаться от жирного, острого, маринованного, копченого, соленого, от алкоголя.
  • Необходимо ввести в рацион больше фруктов, овощей и зелени, а также мясные бульоны.
  • Кисломолочные продукты позволяют восстановить естественную микрофлору.

Медикаментозная терапия назначается строго по показаниям и в зависимости от назначенного антибиотика и симптоматики. Для выведения энтеротоксинов используются сорбенты. По показаниям применяются такие методы, как гемосорбция и плазмаферез.

Помните о том, что нельзя заниматься самолечением. Врачи долго учились перед тем, как брать на себя ответственность назначать пациенту лечение. Они знают о совместимости лекарственных препаратов, правилах безопасного их назначения, показаниях и противопоказаниях для них, возможных побочных эффектах лекарств и рисках, связанных с назначением определенных групп медикаментов.

Нельзя слушать советы соседей, друзей и знакомых, которым помог какой-то препарат. Организм каждого человека индивидуален, и даже одно и то же заболевание может протекать по-иному, что является поводом для назначения разных препаратов. К тому же стоит помнить об индивидуальной чувствительности, наличии сопутствующих патологий.

Нельзя забывать о необходимости досконального выполнения рекомендаций лечащего врача для оптимального лечения патологии.

И, наконец, помните, что медицина далеко шагнула вперед, и современные препараты способны бороться с очень тяжелыми заболеваниями, обладая минимумом побочных реакций.

При любом изменении самочувствия во время лечения необходимо информировать своего доктора для того, чтобы при необходимости вовремя откорректировать медикаментозную терапию.

Школа доктора Комаровского «Реабилитация после антибиотиков»

При лечении того или иного заболевания часто приходится использовать антибиотики. К сожалению, на сегодняшний день это единственный способ победить болезнь за короткий промежуток времени.

Но прием антибиотиков имеет ряд последствий для организма. Такие медикаменты сильно нарушают микрофлору кишечника. Также страдает и желудок. Как восстановиться после приема таких препаратов и повысить иммунитет, рассмотрим далее.

Восстановление в домашних условиях

Чтобы улучшить функции органа после праздников, можно очищать печень с помощью домашних методов.

Если есть конкретные противопоказания, их необходимо учитывать. Народные средства обязательно обсуждаются со специалистом, чтобы не возникло обострение. Чтобы почистить печень, можно использовать методы диетотерапии, лекарственные травы, медикаменты растительного происхождения. Иногда врач может назначить слепое зондирование печени.

Диета для регенерации

Полный цикл восстановления гепатоцитов составляет от 250 до 450 дней. Употребляют разрешенные продукты. Питание сбалансированное, дробное, с полным набором витаминов и микроэлементов. Количество порций в день – от 5 до 8. Нужно пить много чистой воды.

Диета включает:

  1. Свежие овощи и фрукты. Полезно ежедневное употребление свеклы и моркови, необходимые для восстановления печени.  Овощи, богатые хлорофиллом – лук, чеснок, брокколи.
  2. Еда, богатая холином – яйца, печень, мясо и соевые продукты. Этот компонент необходим для ускорения восстановления гепатоцитов, ведь он является компонентом эссенциальных фосфолипидов, без которых невозможно функционирование нервной системы, мозга и органов гепатобилиарной системы.
  3. Природные желчегонные продукты, снижающие уровень холестерина и убирающие застой желчи – льняное, семя, оливковое масло, арахис, подсолнечное масло.
  4. Тушеные овощи и салаты. Их употребляют ежедневно. В растительной пище много клетчатки, благотворно сказывающейся на работе желудочно-кишечного тракта. Рекомендуемые продукты – горчица, репа, редис, редька, хрен, имбирь.
  5. Кладезь ненасыщенных жирных кислот – орехи и семечки. Это альтернативный источник омега-3, не синтезируемых организмом.

Нужно полностью исключить еду, негативно влияющую на функцию печени.

Народные рецепты

Среди народных способов восстановления печени принято использовать медвежью желчь, обладающую желчегонными и гепатопротекторными свойствами. Этот компонент полезен тем, что в составе желчи содержится много урсодезоксихолевой кислоты. На сегодняшний день доказано, что нет смысла применять медвежью желчь для домашнего лечения. Препараты с этим компонентом действуют эффективнее и являются безопасными. Рекомендуется обратиться к врачу за назначением медикаментов.

Лекарственные средства

Безопасные вещества, с доказанным гепатопротекторным и желчегонным действием:

  1. На основе артишока. Экстракт артишока проявляет выраженное желчегонное, умеренное гепатопротекторное и слабое мочегонное действие.
  2. На основе расторопши. Силимарин ускоряет регенерацию гепатоцитов, помогает при гепатитах и жировом гепатозе печени. Примеры – Карсил, Легалон.
  3. С урсодезоксихолевой кислотой. Примеры – Урсосан, Урсофальк.
  4. Тиоктовая кислота. Используют в составе комплексной терапии жирового гепатоза и инсулинорезистентности. Примеры – Берлитион, Тиоктацид.
  5. Масло семян тыквы. Полезное вещество, обладающее гепатопротекторными, желчегонными и антиандрогенными свойствами. Преимущественно лекарство используют для подавления избыточного выделения фермента 5-альфа редуктазы. Этот фермент способствует превращению тестостерона в менее активный метаболит – дигидротестостерон, который обладает выраженными андрогенными свойствами. Масло семян тыквы полезно в комплексной терапии облысения по мужскому типу, аденомы простаты, гиперхолестеринемии, гепатита и холестаза.
  6. Эссенциальные фосфолипиды – аналоги лецитина. Эти вещества необходимы для питания головного мозга, синтеза миелиновых оболочек нервов и поддержания здоровой функции печени. Примеры препаратов – Гепабене, Эссенциале Н.

Фитопрепараты для печени

Для улучшения функции органа и выведения желчного застоя помогают сборы лекарственных трав. Полезно принимать настои и отвары с добавлением куркумы, бессмертника песчаного и кукурузных рылец. Неплохими гепатопротекторными свойствами обладает трава одуванчика, хвощ полевой, ромашковый чай и укропная вода. Перед использованием фитотерапии рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector