Избыток эстрогенов

Эстроген – что это такое?

Вы не задумывались над вопросом, сколько и какие гормоны вырабатывает женский организм? Много, ответят всезнайки. Да, много, подтвердим мы.

Но «много» – это безликое количество. У богатой хозяйки ювелирных красот, которая не обременена утонченным вкусом, «много» – это значит, чтобы было, да побольше. А в теле девушки «много» — лишнего нет.

Более того, каждый гормон эксклюзивно отвечает за важнейшие жизненные механизмы, будь-то речь идет о женской красоте, деторождении и или же о функционировании отдельных узлов в теле человека.

И будет совершенно несправедливо, если мы будем градировать статус и влияние на женский организм каждого выделяемого секрета.

Гормоны разные нужны, гормоны разные важны. Пусть не обидится глашатай пролетариата товарищ Маяковский за вольную импровизацию строк из детского стишка о профессиях.

Функции гормона в организме женщины

Обозначим базовый вопрос: за что отвечает эстроген? Правильнее будет подчеркнуть, что это не один, а целая группа, объединяющая эстрадиол, эстрон и эстриол. Детальнее мы опишем их чуть ниже.

Но в целом на них возложены следующие функции:

1. Формирование у девочек первичных отличительных половых признаков.
2. Развитие молочных желез.
3. Мотивирование образования подкожной жировой клетчатки, вследствие чего женское тело обретает характерные формы.
4. Придание коже женщины неповторимой эластичности, изящества, являющегося источником нежности и чувственности.
5. Выполнение буферных функций, препятствующих образованию в сосудах холестериновых наростов.
6. Подготовка эндометрия матки (слизистого слоя) к имплантации в нее яйцеклетки и зарождению новой жизни.
7. Способствование задержанию в организме натрия и воды.
8. Влияние на свертываемость крови.

Видео от доктора Малышевой:

Типы эстрогенов

Для закрепления еще раз отметим, что в организме слабого пола синтезируются три вида половых гормонов, объединенных в одну группу:

1. E1 – эстрон. Он отвечает прежде всего за мотивацию развития матки и формирования в ней эндометрия.
2. E2 – эстрадиол. У него более расширенные «полномочия», он среди них главный. В его обязанностях прописано более 400 направлений, которые он курирует. Именно ему доверена женская красота: красивые волосы, чарующий голос, привлекательность, упругая кожа. Словом, то, что делает женщину неповторимым божественным созданием. Эструс – это тоже волшебный триггер, им включаемый — влечение и страсть к мужскому полу во время созревания яйцеклетки. Кроме того, бесперебойная работа сосудов, сердца, уравновешенная нервная система – это тоже его вотчина. А также ему приходится приглядывать за уровнем холестерина, плотностью костных тканей, водно-солевым балансом. И этот список обязанностей далеко не полный.
3. E3 – эстриол. Этот «дружок» отвечает за сакральное действо, происходящее в организме будущей матери – процесс деторождения. Без него во время беременности не будет происходить полноценный рост и развитие матки. Ему вменено в обязанность нормализовать кровоток и подготовить грудь к появлению материнского молока.

Нормы

Характеризующим фактором половых секретов является их непостоянство в зависимости от возраста, менструального цикла и беременности.

Но как их избыток, так и недостаток в равнозависимой степени влияет на общее состояние организма. Поэтому здесь важен баланс или, если хотите, гармония.

Показатели эстрогенов в норме:

Повышение уровня гормона

У женщин

Одни из самых важных гормонов в организме женщины —эстроген и прогестерон. Оба они вырабатываются в яичниках. Эти гормоны выделяются в разные фазы менструального цикла.

В первый день менструаций гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Под его действием на яичнике начинает развиваться фолликул и выделяются эстрогены. Как только их уровень повышается до определенной отметки, они блокируют выделение ФСГ. Это происходит примерно на 12–15-й день цикла.

В это время гипофиз начинает выделять другой гормон — лютеинизирующий (ЛГ). Когда его уровень повышается, происходит овуляция — фолликул лопается и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. После овуляции снижается уровень эстрогенов и в яичниках начинает вырабатываться прогестерон.

Схематически выработку гормонов на протяжении менструального цикла можно представить так:

фолликулостимулирующий гормон (гипофиз) → эстрогены (яичники) → лютеинизирующий гормон (гипофиз) → прогестерон (яичники)

По этому принципу действуют оральные контрацептивы: они регулируют количество женских гормонов в организме. При этом они снижают уровень ФСГ до такого количества, чтобы не начал вырабатываться лютеинизирующий гормон. Нет лютеинизирующего гормона — нет овуляции.

У мужчин

В норме у мужчин количество эстрадиола должно колебаться в пределах 50–130 пмоль/л. Повышение уровня гормонов у мужчин может свидетельствовать об опухоли в яичках.

Роль мелатонина в борьбе со старением

Старение – это многофакторный процесс, включающий накопление свободных радикалов, метаболических, гормональных и иммунных изменений. Сегодня нет прямых клинических данных, свидетельствующих, что мелатонин может влиять продолжительность жизни. Несмотря на это есть несколько обнадеживающих фактов и предположений:

• Мелатонин участвует во многих жизненно важных процессах, и его выработка снижается с возрастом.

• Снижение уровня мелатонина, по-видимому, связано с ухудшением многих метаболических функций и снижением уровня гормонов, что, возможно, ускоряет старение.

• У мелатонина есть иммуномодулирующие свойства; снижение иммунитета, в свою очередь, приводит к ускорению процессов старения.

• Мелатонин обладает низкой токсичностью и не имеет значительных побочных эффектов при использовании в терапевтической дозе.

Норма в женском организме

Регулярное обследование гормонального фона показано женщинам всех возрастных категорий. Прямые показания к комплексному обследованию: маточное кровотечение, задержка/нарушение менструального цикла в подростковом и зрелом возрасте, сложности с зачатием ребенка, невынашивание беременности.

Концентрация эстрогена и его фракций меняется, в зависимости от возраста, фазы менструального цикла, физиологических особенностей организма.

За 8-10 лет до наступления менопаузы концентрация эстрогена начинает снижаться. Поэтому всем женщинам, планирующим зачатие, старше 35 лет показано обязательное исследование показателей гормонального фона. 

Избыток гормона

Уровень гормона повышается при овуляции и при беременности, менопаузе. Избыток женских гормонов может провоцировать увеличение массы тела, явные признаки предменструального синдрома, головные боли вроде мигреней, отеки, заболевания грудной клетки, рвота и тошнота. Возможна также угревая сыпь, заболевания щитовидной железы и даже сахарный диабет.

Возможно развитие гормонозависимых опухолей. Образования эти могут быть доброкачественными, однако есть риск их перехода в злокачественные. Речь идет о кисте, мастопатии, миоме и так далее.

Избыток эстрогена может стать причиной бесплодия. Из-за гормональных препаратов уровень гормонов постоянно превышает тот, который заложен природой. Ввиду превышения эстрогена замедляются обменные процессы, что становится причиной лишнего веса. Это же влияет на наличие в организме шлаков и токсинов, которые не выводятся вовремя ввиду нарушений метаболизма.

Для нормализации гормонов потребуется коррекция питания, предполагающая ограничение пищи животного происхождения, поскольку данная пища способствует выработке эстрогенов

Важно снизить потребление кофе и бобовых продуктов, добавить в рацион продукты, содержащие клетчатку. При приеме препаратов на гормональной основе их нужно отменить

При сильном повышении эстрогенов существует опасность для организма, и нужна врачебная помощь.

Для нормализации эстрогена могут назначаться подавляющие его препараты:

• Тамоксифен. Также обладает противоопухолевым действием. Употребляется долговременными курсами по несколько лет. У него есть побочные эффекты, например, негативное влияние на слизистую желудка.
• Оргаметрил. Является искусственным заменителем гормона прогестерона. Из побочных реакций негативное влияние на печень и сгущение крови.

В особо опасных случаях может потребоваться оперативное вмешательство, например, при миоме, которая по величине достигает 12-13 недель (сравнение происходит с размерами матки у беременных).

Если превышение эстрогена небольшое, может быть достаточно мягких способов борьбы с этим и профилактики. Например, используется Мастодион. Это гомеопатический препарат на растительной основе, позволяющий устранить набухание и болевые ощущения в молочных железах.

Отзывы свидетельствуют, что помогает он не всем. Гомеопатические препараты необходимо принимать строго в определенное время. Этот способ лечения хорош тем, что не имеет побочных эффектов.

Снизить уровень эстрогенов помогут народные средства.  В фитотерапии используются такие растения, как красная щетка или боровая матка. Из них готовятся различные отвары и настои. Они помогают избавиться от различных новообразований небольшого размера. Перед применением трав нужно изучить их противопоказания и возможные побочные эффекты.

Препараты, содержащие гормоны

Прежде чем начать принимать препараты, содержащие эстроген, нужно понимать их назначение. По своему функционалу они делятся на две группы: лечебные и противозачаточные, т. е. для предотвращения нежелательной беременности.

Фармакология не стоит на месте. Рынок лекарственных средств обновляется практически ежедневно. Но есть препараты, которые свою долговечность доказали надежностью и безопасностью.

Однако стоит отметить, что в статье не даются рекомендации. Акцент сделан на обзор лекарственных форм:

Отзывы о гормональных таблетках с эстрогенами:

Видео от эксперта:

https://youtube.com/watch?v=K08eMYPcei4

Как нормализовать уровень гормонов

Для восстановления нормального уровня эстрогена используется заместительная гормональная терапия. Такое же лечение назначается женщине в период менопаузы, чтобы устранить проявления климакса и поддерживать умственное и физическое здоровье.

Врачом могут быть назначены препараты, содержащие синтетический гормон:

• прогинова;
• марвелон;

• силест;

• премарин;
• гемафин;
• ригевидон.

Как повысить эстроген у женщин:

• Откажитесь от курения.
• Регулярно занимайтесь умеренными физическими нагрузками.

• Употребляйте в пищу продукты, повышающие выработку эстрогенов.

• Употребляйте соевые продукты, они облегчают симптомы климакса, но уровень гормона изменяют незначительно.
• Не злоупотребляйте сахаром.
• Включите в рацион продуты, содержащие фитоэстрогены. К ним относятся: горох, фасоль, абрикосы, чернослив, некоторые травы, например, орегано, шалфей, льняное масло, цветная капуста и брокколи.

В период беременности уровень эстрогенов увеличивается в десятки раз. Не употребляйте в этот период никаких лекарственные и народные средства без консультации со своим врачом гинекологом.

Стоит быть аккуратным и с семенем льна, чрезмерное его употребление снижает эффективность некоторых лекарств.

Избыток и дефицит эстрогена пагубно сказывается на состоянии организма женщины. Но, подтвердить диагноз можно только после проведения лабораторного исследования. Не тяните с посещением клиники, если у вас имеются некоторые симптомы, характерные для гормонального дисбаланса. Чем раньше будет решена проблема, тем меньше вреда она принесет организму и тем быстрее о ней можно будет забыть.

Чем опасна нехватка витамина D

В последние годы дефицит элемента все чаще связывают c проблемой лишнего веса, но это не говорит о том, что нужно покупать добавки и принимать их вместо фитнеса и сбалансированного питания. Хотя ошибки в дозах витамина D случаются крайне редко, так как это вещество накапливается в организме, эффект от неправильного приема препаратов (и несоблюдения инструкций врача) с его содержанием опасен. 

Витамин D₃ образуется под действием ультрафиолета в коже или поступает с животной пищей, превращаясь в кальцитриол. Если этим веществомобогащаются продукты с низким содержанием или отсутствием кальция, то повышается риск развития остеопороза.

Витамин D₃ помогает организму усваивать кальций, но если этого микроэлемента организм получает недостаточно, витамин начинает выводить кальций из костей, снижая их плотность.

₃

Симптомы недостатка эстрогенов у подростков

Заподозрить недостаток эстрогена у девочек в подростковом возрасте можно по некоторым признакам:

• отсутствие волос на лобке и в подмышечных впадинах;
• замедление или остановка роста груди;
• позднее начало менструаций, нарушение регулярности цикла;
• формирование фигуры по мужскому типу с узким тазом, широкими плечами, развитыми мускулами.

На осмотре у гинеколога обнаруживаются небольшие размеры матки, недоразвитые внутренние и внешние половые органы. Дефицит эстрогена в будущем может препятствовать нормальному зачатию и вынашиванию малыша.

При этом не стоит забывать, что все описанные признаки могут сопровождать и другие патологии и не всегда являются свидетельством низкого содержания эстрогена. Поэтому обязательно нужно показать девочку гинекологу и эндокринологу для определения причины нарушения и назначения адекватной терапии.

Польза для сердца

По статистике, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции с точки зрения заболеваемости и смертности во всех странах мира

Поэтому особое внимание уделяется способности мелатонина защищать от возрастных поражений сердца. От работы сердца напрямую зависит способность полноценного насыщения всех тканей кислородом

Экспериментальные исследования на животных показали: мелатонин прерывает перекисное окисление, тем самым предотвращая ишемические повреждения. Кроме того, он снижает негативные последствия инфаркта, способствует эффективной работе миокарда. 

Последние данные свидетельствуют о способности гормона подавлять развитие онкозаболеваний: он блокирует размножение раковых клеток. 

Другими словами, мелатонин контролирует и регулирует процессы деления и размножения клеток, а также защищает генетический аппарат клеток от повреждающего действия свободных радикалов. 

Избыток эстрогена у женщин — симптомы

Сухость влагалища

Женщины в период менопаузы могут рассмотреть вопрос о лечении препаратами в борьбе с нежелательными изменениями в организме. Однако, использование таких препаратов может привести к дисбалансу гормонов и вызвать переизбыток эстрогена. Это изменение естественного соотношения эстроген-прогестерона часто вызывает изменения на коже, в том числе сухость влагалища.

Многие женщины, принимающие гормонозаместительную терапию, испытывают такие негативные побочные эффекты и стараются поддерживать эстрогены в организме естественным образом, например продуктами питания и травами.

Среди трав, которые не только способствуют репродуктивному здоровью женщин, но и повышают общий жизненный тонус организма, особенно можно выделить Витекс священный (называемый также Авраамовым деревом) и Мака.

Увеличение веса

От избытка эстрогенов у женщины может повышаться аппетит. Поэтому, одним из наиболее очевидных симптомов избыточного эстрогена является увеличение веса и он, как правило, накапливается в виде жира в области талии, бедер и ног.

Избыток эстрогена увеличивает накопление жира, а наличие жира способствует производству большего количества эстрогенов, так как женские гормоны производятся в жировых клетках. Получается постоянный цикл избытка эстрогена и увеличение веса.

Сосудистые и поджелудочные заболевания

Женщины, принимающие эстрогенные препараты, часто имеют повышенный уровень триглицеридов. Эти жиры циркулируют по всему организму и могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний из-за склонности к сгущению крови и образованию тромбов и вызвать другие серьезные осложнения.

Оральные контрацептивы и лечение бесплодия приводят к избытку эстрогена. Со временем, избыток эстрогенов может привести к повреждению поджелудочной железы и может вызвать панкреатит. Пациенты с этим заболеванием, как правило, испытывают такие симптомы, как боли в верхней части живота, тошнота и рвота.

Менструальные симптомы

Если переизбыток, эстрогены женские гормоны — симптомы избытка у женщин часто связаны с менструальным циклом. Один из этих симптомов — нерегулярные менструальные периоды, которые могут сопровождаться сильным кровотечением или легким кровотечением.

Также перед менструальным циклом могут проявляться такие симптомы, как вздутие живота и болезненность молочных желез.  Это происходит из-за задержки жидкости в организме, то есть избытка накопления воды и солей в организме, что обычно происходит в таких областях, как живот и грудь.

Рак эндометрия

Нередко на фоне длительного повышения уровня эстрогенов в крови развиваются опухоли. Пациентки с диагнозом злокачественной опухоли эндометрия имеют необычно высокие уровни эстрогена в слизистой оболочке матки.

Избыток эстрогена, который вызывает гормональный дисбаланс и повреждения ДНК, может привести к эндометриозу. Симптомы такого заболевания — аномальное вагинальное кровотечение и боль в области таза.

Рак молочных желез

Повышенное содержание эстрогенов у женщин может привести к доброкачественным и злокачественным новообразованиям в молочной железе и в матке. Женщины, подвергающиеся риску развития рака имеют повышенные эстрогены.

Это обусловлено гормональным дисбалансом, при котором изменяется соотношение эстрогены-прогестероны и приводящим к раковым мутациям. Рак молочной железы – это симптом, указывающий на высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона.

Дисфункция щитовидной железы

Нарушения в щитовидке может повысить женские гормоны эстрогены. Нарушение функции щитовидной железы влечет за собой нарушение деятельности других эндокринных желез — половых, когда нарушается менструальный цикл у женщин и надпочечников, приводящих к адинамии, мышечной слабости и атрофии мышц, гипотонии.

Влияние эстрогенов на женский организм

Женский гормональный фон на протяжении жизни может существенно меняться. Синтез эстрогенов стремительно повышается в период полового созревания девочки, ведь этот гормон отвечает за менструальный цикл, влияет на прочность вагинальных стенок и выработку смазки половыми органами. Более того, под влиянием эстрогенов у девушки появляются вторичные половые признаки – расширяются бедра, наливается грудь, кожа становится бархатистой, а волосы – крепкими и роскошными.

В период менопаузы выработка эстрогена яичниками заметно сокращается, что не проходит бесследно для женщины. У нее пропадают месячные, возникает сухость во влагалище, атакуют приливы жара, пропадает половое влечение, портятся волосы, а на коже появляются пигментные пятна и морщины. А учитывая, что вместе с кальцием эстроген принимает участие в формировании и укреплении костей, с наступлением менопаузы кости у женщины становятся хрупкими и восприимчивыми к болезням.

Как бы то ни было, в половозрелом возрасте эстроген у женщин вырабатывается в достаточном количестве, в некоторых случаях даже с превышением нормы (период полового созревания и время вынашивания ребенка). Все остальное время эстроген находится в балансе с другим важным для женщин гормоном под названием прогестерон. Тем не менее, под влиянием некоторых факторов данный гормон может вырабатываться не только яичниками, но и печенью, жировой клетчаткой, мышцами, надпочечниками и даже мозгом. Врачи называют такое состояние эстрогеновым доминированием, так как в этом случае он начинает преобладать над прогестероном, также ответственным за менструальный цикл.

Как снизить уровень эстрогена?

Для того чтобы устранить повышенный уровень эстрогена врачи рекомендуют выполнять рекомендации, которые приведены в списке ниже.

1. Ограничение употребления алкоголя. Распад гормонов осуществляется в печени, поэтому нарушение работы данного органа может вызвать гормональный дисбаланс. Для профилактики возникновения заболеваний предпочтительно не злоупотреблять спиртными напитками (не более 1 бокала в неделю).
2. Употребление в пищу продуктов органического происхождения. Изделия с большим содержанием искусственных заменителей и добавок отрицательно влияют на гормональный фон и способствуют нарушению работы эндокринной системы. В повседневном рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, пища натурального происхождения.
3. Максимальное потребление клетчатки. Для снижения повышенного эстрогена в ежедневном рационе должны преобладать свежие фрукты, овощи, орехи, злаковые крупы, бобовые культуры. Клетчатка способствует выведению излишних токсинов и шлаков из организма и соединяет свободные радикалы гормона.
4. Употребление продуктов, содержащих пробиотики. Возникновение дисбактериоза в кишечнике грозит изменением гормонального фона и повышением эстрогена. Поэтому приём пищи с содержанием природных пробиотиков (кисломолочные продукты, квашеная капуста, квас, солёные огурцы, сыр тофу) способствует нормализации микрофлоры и обеспечивает женское здоровье.
5. Исключение потребления продуктов, которые содержат природные эстрогены. Для того чтобы исключить попадание растительного гормона в организм лучше всего ввести в рацион ягоды, груши, яблоки, овёс, ячмень, семена льна в умеренном количестве.
6. Соблюдение сбалансированной диеты. Правильное питание обеспечивает нормализацию гормонального фона, для которого необходимо нормированное количество цинка, магния и витамина В6. Данные элементы содержатся в говяжьей печени, морской рыбе, фасоли, орехах, свинине, баранине, морской капусте, горохе, ячневой крупе.
7. Регулярный приём эфирного масла розмарина. Данный продукт обеспечивает нормализацию эстрогена в крови и значительно снижает количество эстрадиола, являющегося более агрессивным аналогом. При этом средство легко устраняет другие негативные проявления нарушения соотношения гормонов.
8. Исключение воздействия ксеноэстрогенов (вредных веществ), которые содержатся в бытовой химии, пластмассовых изделиях, других синтетических продуктах. В качестве рекомендаций следует ограничить взаимодействия с этими соединениями.
9. Запрет частого возникновения стрессов и нервных расстройств, так как такие ситуации способствуют повышению эстрогена и снижают выработку прогестерона. Необходимо максимально давать организму полноценный отдых и стараться избегать неприятных последствий.

Видео: Как привести уровень эстрогена к норме без лекарств и гормонов