Глицин. для чего он нужен

Цель применения

Рассмотрим подробнее, при каких заболеваниях врачи-неврологи советуют принимать глицин.

В гинекологии

Женщинам глицин в таблетках рекомендуется применять для устранения симптомов предменструального синдрома. Лекарство снимает раздражительность и агрессию, нормализует эмоциональное состояние, давление, улучшает настроение. Помогает оно и пожилым дамам легче переносить симптомы климакса.

При остеохондрозе

Специалисты советуют пить препараты на основе глицина во время обострения болей в позвоночнике и шее. Аминоуксусная кислота снимает напряжение и улучшает кровоснабжение мозга, расслабляет спазмы продольных мышц спины.

При невралгии тройничного нерва

Глицин широко применяют в невралгии в комплексе с другими препаратами. Аминоуксусная кислота, при одновременном приеме с анестетиками, снимает резкую боль в области тройничного нерва.

При шизофрении

Аминоуксусная кислота помогает успешно лечить психические расстройства, связанные с ухудшением процессов мышления и эмоциональных реакций. При шизофрении глицин рекомендуется принимать в качестве антипсихотического средства в комплексе с другими препаратами.

При эпилепсии

Неврологи советуют использовать таблетки глицина при эпилепсии. Препарат устраняет гипоксию в поврежденном участке мозга, увеличивает нейронную активность затылочной и лобной зон, предупреждает эпилептические приступы, снижает их частоту и выраженность.

При рассеянном склерозе

У людей, которые страдают рассеянным склерозом, часто нарушается взаимодействие нейронов в спинном и головном мозге. В результате у больного расстраивается двигательная активность, теряется восприимчивость к возбуждающим сигналам. Глицин же улучшает работу нейронов, задействует NMDA-рецепторы, замедляет поражение нервной системы.

При заикании

Аминоуксусная кислота помогает при нарушении ритма речи, которое нередко возникает при стрессовых ситуациях, перед важной встречей или выступлением. Ее можно принимать дважды в сутки, а также в момент наибольшего нервного напряжения или за полчаса до ответственного мероприятия

При экстрасистолии

Чтобы минимизировать симптомы экстрасистолии нужно принимать легкие седативные препараты и антидепрессанты. Их может заменить глицин, ведь он снимает нервозность, устраняет страх и тревогу, расслабляет и помогает успокоиться.

При панкреатите

Глицин рекомендуется принимать как успокаивающее средство при воспалении поджелудочной железы. Он хорошо снимает нервозность, предупреждает эмоциональную неустойчивость.

При подагре

При подагрическом артрите медики не советуют употреблять глицин и его продукты-источники. Вещество быстро преобразуется в мочевую кислоту, повышает ее уровень в крови, ухудшает состояние и приводит к кристаллизации пуриновых оснований в месте поражения.

При онкологии

Медики считают, что курс лечения глицином может приостановить развитие раковой опухоли, подавить реорганизацию кровеносных сосудов, защитить клетки от стресса, создаваемого избыточным ростом карциномы. Но принимать препарат на основе этого вещества следует согласно схеме врача.

От тошноты

Врачи утверждают, что глицин надо пить при тошноте, спровоцированной стрессом или резким подъемом кровяного давления. Ведь он мягко успокаивает и снимает нервное напряжение.

Практический опыт применения

Отзывы родителей подтверждают тот факт, что Глицин действительно можно эффективно применять для улучшения состояния детей любого возраста.

Когда моему сыну было 8 месяцев, у него было явное расстройство поведения, а именно он был очень беспокойным, постоянно капризничал, плохо спал, почти не ел и всегда плакал.

Мы сразу решили обратиться к врачу, поскольку не могли понять, в чем дело. После осмотра врач назначил Глицин в дозировке по 0,25 таблетки 2 раза в день. Поскольку препарат обладает сладковатым вкусом, проблем с приемом не возникло. После недели приема наш малыш стал спокойным, веселым, он играет и всегда радуется своим успехам.

Оксана, 27 лет

Дочке 8 лет. До приема Глицина у нее были различные расстройства – проблемы со сном, переутомление, нарушение умственной работы. Я сразу задумалась, что это не нормально и повела дочку на обследование. Врач порекомендовал принимать аминокислоту.

Да я давно слышала об этом препарате, но не знала, что его можно давать детям. После 10 дней приема состояние дочки намного улучшилось. У нее нормализовался сон, да и успехи в школе пошли в гору. Кроме этого этот препарат практически безвреден и не вызывает побочных явлений!

Мария, 34 года

В составе лекарства содержатся натуральные компоненты, присутствующие в клетках человеческого организма. Поэтому Глицин можно без опаски давать даже детям до года, чтобы нормализовать мозговую активность. Средство назначается грудничкам, если наблюдается чрезмерная возбудимость, нарушена функция сна, повышен тонус, кислородное голодание, беспокойное поведение, а также при травме, полученной при родах. Более старшим детям после 1 года данный препарат прописывают в том случае, если появились жалобы на:

• волнение, беспокойство;
• необоснованные страхи;
• снижение интеллектуальной активности;
• повышенную возбудимость;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться;
• проблемы со сном;
• девиантное поведение;
• повышенную активность;
• тремор в конечностях.

Кроме того, прием лекарства выписывают в том случае, если малыш с трудом адаптируется в обществе, а особенно детям часто проявляющим агрессию. Лекарство способствует повышению умственной активности, поэтому детям становится проще вступать в контакт с ровесниками. У препарата широкий спектр использования, по этой причине, перед тем как давать медсредство, особенно грудничку, в обязательном порядке нужно проконсультироваться с педиатром.

Таблетированное средство, активной составляющей в котором является глицин, предназначено для рассасывания. Таблетку надо класть под язык либо за щёку (между десной и верхней губой), и оставить до полного растворения. Если пациент совсем маленький, лекарство лучше измельчить. Продолжительность терапии и количество медикамента определяется специалистом в зависимости от показания к назначению и возрастной категории малыша.

Таблица применение по возрастам

Возраст	Инструкция
1-2 года	На протяжении 14 дней следует принимать по 50 мг (полтаблетки) трижды в течение суток. Затем на протяжении 7 дней нужно принимать лекарство в той же дозировке, но однократно в течение суток.
3-4 года	Назначают в дозировке 100 мг 2-3 раза в течение дня. Продолжительность курсовой терапии составляет от 1 до 4 недель.
5, 6, 7 лет и старше	Назначается Глицин в разовой дозировке 100 мг (измельчать таблетки в этом возрасте уже не стоит). Принимать лекарство следует 2-3 раза в течение суток. Курсовая терапия длится примерно 1-2 недели, но в некоторых случаях может быть продолжена до 4 недель. В случае, когда малыш страдает бессонницей, средство нужно давать ему за 20 минут до отправления в кровать.

Детям, не достигшим годовалого возраста, Глицин назначают строго по медицинским показаниям. Причем определять дозировку лекарства, частоту использования и продолжительность лечения должен специалист.

В какой ситуации оказывается пациент, принимающий все прописанные препараты

Сайт айхерб, один из крупнейших проверенных сайтов, на котором можно заказать действительно качественно средство, при этом не стать жертвой мошенников. Также, там всегда предоставлен огромный выбор товаров, соответственно, каждый покупатель сможет подобрать то, что ему нужно.

В ряде случаев, как в ситуации с глицином, спектр продукции настолько богат, что определиться с необходимым средством достаточно сложно. Ведь каждого потребителя интересует: как выбрать достойного производителя, какой лучше глицин подобрать, и как не потратить деньги впустую?

Now foods

В период беременности препарат хорошо показывает себя в качестве успокаивающего средства. Назначается в любом триместре, так как не несет вреда для плода.

Польза глицина для беременных женщин заключается и в создании благоприятных условий для развития плода, уменьшении риска возникновения неврологической патологии у ребенка. Регулярный прием оказывается полезным для нормального течения беременности вплоть до родов.

Можно ли давать детям Глицин?

Из уст внимательных мам, переживающих за здоровье своего малыша, нередко можно услышать вопрос, можно ли Глицин детям. Для того чтобы получить на него ответ, необходимо разобраться, что это за препарат. Данное лекарство в своей основе содержит незаменимую аминокислоту – глицин. Она всегда присутствует в организме каждого человека. Второе ее название – аминоуксусная кислота.

Учитывая эти особенности, Глицин можно назвать одним из самых безопасных препаратов. Педиатры часто рекомендуют его детям, независимо от возраста. При наличии отдельных показаний лекарство входит в список врачебных назначений и при лечении грудных младенцев. Специалисты полностью уверенны в безопасности лекарства.

С какого возраста можно давать детям Глицин?

Среди распространенных вопросов родителей, малышам которых назначен препарат – с какого возраста можно Глицин детям, и как его давать. В инструкции к лекарству не указано никакой информации относительно возраста принимающих его пациентов. Педиатры нередко назначают лекарство новорожденным и грудным детям для нормализации работы нервной системы, улучшения работы мозга и нормализации сна.

Назначают Глицин и детям постарше. В таком случае медики преследуют цель улучшения мозговой деятельности. При приеме этой аминокислоты отмечается улучшение концентрации внимания, что благоприятно сказывается на успеваемости в школе. Дети начинают лучше запоминать информацию, быстрее ориентируются в изученном материале. Кроме того, препарат помогает поддерживать общий тонус организма.

Как действует Глицин на детей?

Как было отмечено выше, Глицин в своем составе содержит одноименную аминокислоту, поэтому не способен нанести вред организму. Это вещество поступает в организм вместе с пищей. Основу рациона малышей составляет грудное молоко, и если его не хватает, грудничок начинает испытывать дефицит глицина, что отражается на работе нервной системы. Если говорить о том, как действует Глицин на грудничка и детей старшего возраста в целом, необходимо выделить следующие терапевтические эффекты препарата:

• улучшение обмена веществ;
• исключение беспокойства;
• стимулирование мозговой деятельности;
• улучшение сна;
• устранение агрессивности.

Глицин – показания для детей

Препарат может использоваться как с терапевтической, так и с профилактической целью. При этом различия будут в дозировке и кратности приема. Лекарство чаще назначает невропатолог. Во многих случаях может назначаться Глицин, показания к применению которого следующие:

• нарушение сна;
• ухудшение памяти;
• дефицит внимания;
• нарушение памяти;
• эмоциональная нестабильность;
• плаксивость;
• отставание в умственном развитии;
• черепно-мозговые травмы.

Нередко Глицин для детей назначают с целью улучшения процесса адаптации в социуме. Многие дети, начиная посещать детский сад, проявляют агрессию к окружающим малышам. Препарат способствует повышению интеллекта, в результате чего дети начинают лучше искать точки соприкосновения со сверстниками.

Глицин детям – противопоказания

Как уже отмечалось выше, препарат содержит аминокислоту, которая безвредна для организма человека. Учитывая этот факт, врачи практически без опасений назначают таблетки Глицин детям. Однако существуют случаи, когда прием препарата воспрещен. Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Если после 1-2 приемов лекарства негативных изменений не наблюдается, лечение препаратом продолжают по установленной врачом схеме.

Какой Глицин можно давать детям?

Препарат выпускается в виде таблеток Глицин. Это небольшие плоские пилюли белого цвета без запаха, имеющие сладковатый вкус. Непосредственно такой вариант лекарства назначают для лечения ребят. Глицин форте детям также можно принимать, однако в таком случае необходимо учитывать большую дозировку лекарства по сравнению с обычной формой.

Глицин – применение детям

При назначении препарата Глицин дозировка детям устанавливается индивидуально. Лечащий врач учитывает множество нюансов: тип патологии, ее выраженность, стадию, особенности клинической картины. Эти факторы оказывают непосредственное влияние на ход терапевтического процесса, его продолжительность. Среди обязательных факторов, которые учитываются перед использованием препарата Глицин для детей:

• возраст пациента;
• цель применения;
• индивидуальные реакции на препарат.

Глицин – дозировка детям до года

Груднички не имеют установленного режима дня, поэтому нарушения сна, беспокойство, плаксивость, повышенная возбудимость – частые явления. Для их ликвидации и успокоения ребенка педиатры прописывают Глицин. Малышам, которым не исполнилось еще 1 года, дают по 1/4–1/2 таблетки за один прием. В день возможно до 3-4 приема лекарства. Из-за того, что препарат выпускается в таблетках, существуют свои особенности использования.

Отделив необходимую часть таблетки, ее измельчают до порошкообразного состояния. Для того чтобы лекарство в неизменном виде попало в ротовую полость младенца, врачи советуют обмакнуть соску в полученный порошок и дать ребенку. Если малыш не берет пустышку, можно пальцем нанести лекарство на внутреннюю поверхность щек младенца, или положить под язык. Не стоит добавлять Глицин детям до года в молоко, воду и давать ребенку. В растворе препарат теряет свои свойства.

Глицин – дозировка детям до 3 лет

Дети от 1 до 3 лет активно познают окружающий мир. В связи с этим в организме ребенка происходит создание новых ассоциативных связей, развитие речевого аппарата. В это время нагрузка на нервную систему малыша увеличивается в несколько раз. Ребенок часто бывает плаксивым, раздражительным, беспокойным, долго не может заснуть.

Для предупреждения этих явлений педиатры рекомендуют использовать Глицин: дозировка для детей, кратность приема и продолжительность терапии устанавливаются индивидуально. В большинстве случаев врачи рекомендуют не более половины таблетки за один прием. В день дают препарат 3-4 раза. Это помогает поддерживать концентрацию аминокислоты на необходимом уровне.

Глицин – дозировка от 3 лет

Детям дошкольного и школьного возраста препарат чаще назначают в составе комплексной терапии. Нарушения нервной системы, неврозы лечатся сложно и долго. Аминокислота, применяемая для коррекции подобных состояний, помогает снизить интенсивность симптоматики заболевания. Назначая Глицин детям 3 года (дозировка устанавливается индивидуально) врачи рекомендуют измельчать препарат. Дети старшего возраста самостоятельно способны принять целую таблетку – Глицин ребенку 6 лет нет необходимости толочь в порошок. Детям после 3 лет дают по 1 таблетке препарата до 3 раз в сутки.

Как давать Глицин ребенку?

Как принимать Глицин детям, в какой дозировке его давать, как часто и как долго – определяет исключительно врач. В среднем лекарство назначают принимать до 3 раз в день. Продолжительность терапии обусловлена выраженностью заболевания, его стадией и симптоматикой и может достигать 14 дней (после перерыва при необходимости лечение возобновляют).

Относительно времени приема препарата особых указаний врачи не выдают, однако в случае нарушения сна лучше давать ребенку лекарство за полчаса до сна. Детям младшего возраста таблетку измельчают и кладут порошок под язык или смазывают им внутреннюю поверхность щек. Так препарат быстро проникает в системный кровоток и начинает действовать.

Топ вопросов о веществе

Мы сразу постараемся ответить на самые популярные вопросы об аминокислоте среди потребителей:

• Глицин — это лекарство или бад? Вещество можно назвать универсальным средством, поскольку часть производителей позиционирует глицин как лекарственный препарат, часть – как биологическую добавку. Глицин, как важнейшее вещество, оказывающее стабилизирующее действие на нервную систему, помогающее бороться со многими заболеваниями, эффективно независимо от производственной формы. Единственный нюанс: в виде лекарственного средства вещество представлено в чистом виде, в составе биодобавки, вместе с глицином могут присутствовать дополнительные вещества.
• Препарат — гомеопатия или нет? Гомеопатия относится к нетрадиционной медицине, поэтому эффект от гомеопрепаратов не доказан наукой. В то время как глицин используется в традиционной медицине и продается в аптеках, а его полезные свойства доказаны многолетними опытами, поэтому, к гомеопатии он никакого отношения не имеет.
• Вещество ноотроп или нет? Препарат считается одним из самых доступных безрецептурных ноотропных препаратов, который комплексно, но очень мягко положительно воздействует на ЦНС.
• Можно ли глицин водителям? Здесь ответ будет отрицательным. Помимо сонливости, таблетки вызывают некую вялость, слабость мышц и замедленную реакцию, что может создать опасную ситуацию на дороге. Можно ли за рулем принять препарат? Средство не рекомендуется употреблять, как до поездки, так и во время вождения. Глицин быстро всасывается в кровь и действует на активность нервной системы.

  Глицин нормализует уровень сахара в крови

• Важный вопрос, касающийся больных сахарным диабетом: повышает ли сахар в крови или нет и можно ли его диабетикам? На самом деле, благодаря приему средства, нормализуется уровень сахара в крови, уменьшается аппетит, нормализуются обменные процессы.

Чем опасны снотворные препараты для пожилых людей

Основные причины:

• перенесенный стресс;
• высокие физические и умственные нагрузки;
• недостаток сна;
• вредные привычки.

Увлечение вегетарианством также приводит к дефициту аминокислоты и, как следствие, к снижению мышечной массы, анемии. Однако тщательный и грамотный подбор полезных продуктов поможет решить проблемы с получением необходимых для полноценной жизнедеятельности элементов.

Все аминокислоты можно разделить на три типа:

• Существенные: аминокислоты, которые не могут быть воспроизведены организмом и должны быть получены через отдельные источники, как например соблюдение особой диеты и включение в ежедневный рацион продуктов содержащих определенные аминокислоты.
• Несущественные: Эти аминокислоты могут быть получены организмом из других аминокислот. И выработаны организмом самостоятельно.
• Условное: аминокислоты, которые организм может производить, но не обязательно будут давать достаточное количество (особенно во время стресса, болезни или травмы). Таким образом, может потребоваться потребление их через диетические источники.

Глицин изготовлен из незаменимых аминокислот серина и треонина. Он относится к условной категории. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что человеческий организм не способен воссоздать достаточно глицина самостоятельно.

Внимание! Человеку с весом в 70 кг потребуется около 10 граммов глицина в день для удовлетворения потребностей организма. И так, здесь были описаны положительные и отрицательные стороны Глицина

Кроме того, очень часто, его применяют при бессоннице, хотя данный препарат чаще всего действительно снимает симптомы. В другом случае, когда результат неудовлетворителен, многие увеличивают дозировку и бывают крайне удивлены, при появлении побочных эффектов

И так, здесь были описаны положительные и отрицательные стороны Глицина. Кроме того, очень часто, его применяют при бессоннице, хотя данный препарат чаще всего действительно снимает симптомы. В другом случае, когда результат неудовлетворителен, многие увеличивают дозировку и бывают крайне удивлены, при появлении побочных эффектов.

Глицин повышает или понижает артериальное давление?

Глицин – это препарат, который оказывает влияние на метаболизм. Обмен веществ напрямую связан с некоторыми биологически активными веществами, так называемыми нейромедиаторами (адреналин, норадреналин и другие). Под воздействием этого средства нервная система человека лучше адаптируется к психоэмоциональным факторам, что препятствует перегрузке головного мозга. Также тормозится выработка адреналина и прочих активных компонентов, приводящих нервную систему в повышенное возбуждение. Адреналин же способствует повышению давления. Это говорит о том, что эта аминокислота некоторым образом способна влиять на гипертоническую болезнь.

Нормальная работа нервной системы и отсутствие перегрузок благоприятно скажутся на гипертонии, так как очень часто повышение давления является результатом нервного перенапряжения. Поэтому возможно понижение артериального давления, но не существенное. При этом выраженное воздействие препарата на сердечно-сосудистую систему, способствующее снижению давления, не доказано, и он не может выступать в качестве средства для лечения гипертонии.

Поскольку препарат уменьшает количество выработанного адреналина, тем самым способствуя снижению показателей артериального давления, людям с гипотонией нужно принимать его с осторожностью и желательно только под наблюдением специалиста

Влияние препарата на состояние инсультных больных

Приведем результаты одного важного исследования, как влияет на работу мозга глицин, и для чего он нужен инсультным больным. В течение одного десятка лет группа ученых из России проводила исследования воздействия препарата при лечении людей, перенесших инсульт

Для выявления эффективности средства группа больных принимала его по одному грамму на протяжении шести часов после случившегося недуга. Исследования выявили, что прием препарата хорошо сказался на работе головного мозга. Кроме того, было отмечено, что стабилизация работы мозговой деятельности возможна почти в полном объеме. Также эти исследования показали, что препарат оказывает действие на восстановление адекватности больных инсультом в различной степени.

Показания, для чего он нужен

Зачем Глицин дают детям? Почти каждому малышу участковый педиатр рекомендует принимать его. Рассмотрим, в каких случаях назначение препарата синтетического происхождения действительно необходимо.

В современной педиатрии Глицин для детей показан при:

присутствии нервных тиков, заикания и непоседливости;

родовых травмах, в том числе энцефалопатии;

органических патологиях нервной системы;

наличии вегетососудистой дистонии;

трудностях с засыпанием, тревожном сне;

проблематичной социальной адаптации;

трудностях с запоминанием и усваиванием материала, низкой работоспособности и концентрации;

эмоциональной напряженности;

наличии депрессии или других нервных расстройств.

К положительным фармакологическим эффектам лекарства относится улучшение метаболических процессов в организме.

Головной мозг начинает получать нормальное питание, избавляется от кислородного голодания, как следствия стресса и нервного напряжения.

Внимание! Прием аминоуксусной кислоты ребенком обязателен при нарушении работы или поражении нервной системы. Эти сбои могут возникнуть еще во время внутриутробного развития или во время родов

Гипоксия мозга — это очень серьезно, поэтому для лечения подобных состояний аминоуксусная кислота совершенно необходима

Эти сбои могут возникнуть еще во время внутриутробного развития или во время родов. Гипоксия мозга — это очень серьезно, поэтому для лечения подобных состояний аминоуксусная кислота совершенно необходима.

Справка! В организме человека это лекарство усваивается полностью. После выполнения своей работы препарат разлагается на воду и углекислый газ, не оставляя после себя токсичных продуктов метаболизма.

Способ применения, дозировка

Согласно инструкции по применению средства Глицин принимается сублингвально. Под этим термином понимается размещение таблетки под языком до полного рассасывания. В некоторых случаях рекомендуется трансбуккальное применение. Трансбуккально принимать Глицин — это значит, помещать его между верхней губой и десной до полного растворения.

Здоровым подросткам, а также детям в период тяжелых психоэмоциональных нагрузок, при нарушениях концентрации, проблемах с памятью, а также при девиантном поведении препарат рекомендуют давать по одной таблетке дважды либо трижды в сутки в течение 15-30 дней. При выявлении функциональных, органических отклонений в работе нервной системы, которые сопровождаются чрезмерной возбудимостью, расстройствами сна взрослым и детям старше трехлетнего возраста рекомендуют принимать по одному драже 2-3 раза ежесуточно в течение 1-2 недели. Малышам младше 3 лет дозировку уменьшают вдвое. Максимальная суточная доза в данном случае не должна превышать 100-150 мг.

Лечение ишемического инсульта головного мозга должно начаться в течение первых часов от возникновения первых симптомов. Сразу рекомендуют подъязычно либо трансбуккально 1000 мг лекарственного средства и выпить чайную ложку воды. Далее в течение первых 3-5 дней после развития инсульта препарат принимают в дозе 1000 мг/сут. В дальнейшем дозу снижают до 1-2 таблеток трижды в сутки. Общий курс терапии составляет 30 дней.

В качестве снотворного средства в зависимости от возраста и массы тела пациента назначают перед сном по ?-1 таблетке за 20-30 минут до сна. В наркологии описываемый препарат применяется для уменьшения психоэмоциональных перегрузок в период ремиссии, а также при уже развившихся поражениях нервной системы. Принимают Глицин по одному драже дважды либо трижды в сутки в течение 15-30 дней. Такие курсы следует проводить 4-5 раз в год. На вопрос, сколько нужно пить глицин, чтобы был эффект, врачи не дают однозначный ответ. Эффективность препарата зависит о тяжести состояния.

Также производители предлагают более новое медикаментозное средство Глицин Форте Эвалар, он нужен для устранения многих неврологических симптомов, развившихся на фоне психоэмоциональных перегрузок и при различных нарушениях мозговой деятельности.

Препарат выпускается в виде больших таблеток, помимо активного вещества в его состав входят витамины B1, B12, B6, положительно влияющие на неврологический статус пациента.

Выбор препарата для лечения различных нарушений головного мозга должен подбирать только лечащий врач. Именно он назначает суточную дозу и кратность применения лекарственного средства. При самостоятельном лечении необходимо строго следовать прилагаемой инструкции.

Как принимать глицин: инструкция по применению взрослым и детям

Как принимать глицин взрослому человеку

В периоды психологического напряжения, чувства беспокойства и тревоги, а также при сниженной работоспособности и ухудшении памяти, препарат следует употреблять по одной таблетке два или три раза в сутки на протяжении двух недель или месяца. Такая доза показана и для приема перед ответственными мероприятиями, отнимающими большой запас энергии.

Отмечено, что прием средства дважды в день повышает устойчивость внимания, значительно улучшает память, устраняет тревожность и придает силы.

Согласно инструкции по применению глицина, взрослым людям при чрезмерных эмоциональных перегрузках или нарушениях сна рекомендуется увеличить дозу до трех таблеток в сутки. Действие средства на организм будет более сильным. В случае бессонницы и других нарушений сна нужно принимать одну таблетку непосредственно перед тем, как лечь спать.

Для тех, кто перенес инсульт, средство рекомендуют принимать по 1000мг в течение первых пяти часов с чайной ложкой воды. Затем на протяжении пяти дней принимать по 1000мг в несколько приемов. В течение следующего месяца — по две таблетки трижды в день.

При резких перепадах давления принимают по 1000мг каждый день.

При нарушениях в центральной и периферической нервной системе, а также при энцефалопатии аминокислоту назначают по одной таблетке дважды или трижды в сутки. Период приема составляет две недели или месяц. Курс лечения может повторяться от четырех до шести раз в год.

Ребенку

Препарат разрешен как взрослым, так и детям. Последним при повышенной возбудимости и расстройствах сна рекомендуется принимать средство дважды или трижды в сутки по четверти таблетки, половине или целой в течение одной или двух недель. Далее частота приема уменьшается до одного раза в сутки периодом в десять дней. Если возникнет необходимость, через месяц можно снова повторить курс. Подробно о глицине для детей ниже.

Состав

В составе данного препарата содержатся аминокислота глицин, способствующая снятию умственного напряжения и расслаблению за счет процессов торможения защитного характера в нервной системе. Стоить отметить, что есть также более концентрированная форма средства – Глицин Форте, содержащая в себе витамины группы В. Каждое составляющее оказывает воздействие на организм. Витамин В1 налаживает стабильную работу нервной системы и улучшение мыслительных процессов. Витамин В6 помогает справиться с раздражительностью и вялостью, а также с сонливым состоянием. Витамин В12 повышает концентрацию внимания.

Аминокислота глицин может содержаться в следующих продуктах питания:

• холодец;
• желе;
• перепелиные яйца;
• соевые бобы;
• тыквенные семечки;
• фисташки;
• грецкие и кедровые орехи;
• базилик;
• семена кунжута;
• нут;
• фенхель.

Для здоровья организма необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие эту аминокислоту, чтобы зарядиться энергией и хорошим настроением, а также улучшить качество сна.

Для чего еще нужен глицин? Отмечено, что препарат в сочетании с ухаживающими средствами может быть полезен для красоты волос. Аминокислота также активно используется при производстве различных мазей и кремов для питания кожи.

Инструкция по применению и дозировка

Где содержится глицин

Есть много продуктов, которые содержат данную аминокислоту. Лучшие из них — мясо, птица и морепродукты. Ниже приведен список из расчета на 100 грамм:

• Красное мясо (1,5 — 2 г глицина на 100 г).
• Семена, такие как кунжут или тыква (1,5 — 3,4 г).
• Индейка и курица (1,8 г).
• Свинина (1,7 г).
• Арахис (1,6 г).
• Консервированный лосось (1,4 г).
• Гранола (0,8 г).
• Киноа (0,7 г).
• Твердый сыр, макароны, миндаль и хлеб (0,6 г).
• Соевые бобы, яйца и фасоль (0,5 г)

Однако, когда речь идет о природных источниках глицина, ничто не сравнится с желатином. Желатин – это название приготовленного коллагена. Это обычно делается путем кипячения соединительной ткани и костей животных (вот почему костный бульон является хорошим источником коллагена).

Коллаген обычно содержит от 22% до 30% глицина. Добавив всего 2 столовые ложки коллагена в свой рацион, вы добавите в свой рацион около 3 граммов данной аминокислоты.

Дозировка

Самый интересный момент заключается в целесообразности приема таблетированного аптечного глицина. Исходя из результатов исследований, эффективная суточная дозировка составляет от 3 до 5 г. Если нормально питаться, то основную массу (около 2 г) мы получим с едой.

Смысл принимать таблетированный глицин есть. Особенно для ноотропных эффектов. Но не обычную форму (по 100 мг), а Форте Эвалар, либо взять обычную с витаминами группы В (В1, В3, В6, В12). Именно витамины группы В помогают глицину из крови проникнуть в мозг (пересечь гематоэнцефалический барьер). В противном случае большую часть съест печень, другие клетки и органы.

Будем считать, что в день мы получаем с едой 2 грамма глицина. Следовательно, остается принять еще 1-3 для достижения нормы и каких-либо эффектов. Поэтому:

• Для ноотропных эффектов — от 3 до 5 таблеток в день подъязычно в виде «Глицин Форте Эвалар».
• Для лучшего засыпания — 1-2 таблетки (Форте Эвалар) за пол часа до сна.