Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности правильно?

Препараты с содержанием витамина В9

В аптеке представлен широкий ассортимент препаратов, в составе которых присутствует фолиевая кислота. В них содержание витамина В9 бывает разным, одни средства подходят для профилактических целей, другие — для лечебных.

Специалист вам назначит определенный препарат, исходя из особенностей вашего организма. Список самых популярных препаратов представлен ниже.

Фолиевая кислота

Вещество в чистом виде может быть выпущено в виде прессованных таблеток по 1 или 5 мг. Стоимость такого лекарства невысока и составляет от 30 руб за упаковку.

Именно это лекарство является самым популярным, так как оно позволяет без затруднений высчитать суточную дозировку.

Элевит пронаталь

К указанному препарату можно добавить все витаминные комплексы (например, Прегнавит, Прегнакея), предназначенные для беременных, так как они уже содержат необходимое суточное количество витамина В9. Если же дозировка препарата отличается от назначенной, то врач может назначить дополнительный прием других медикаментов.

Указанные препараты можно одновременно пить и мужчинам, и женщинам. Но все же по составу эти средства больше подходят для представительниц слабого пола. Мужчинам требуется большее количество витамина В9, поэтому понадобится повысить дозировку.

Фолио

В составе средства присутствует витамин В9 и йод. Подобное сочетание положительно воздействует на женский организм, так как уменьшает пагубное воздействие внешней среды. Такие таблетки лучше всего подходят будущим матерям, которые живут в больших городах и много времени проводят на работе за компьютером, испытывая нехватку свежего воздуха.

Стоимость таблеток довольно высока. Средняя цена составляет 774 руб.

Фолацин (Апо-Фолик)

В этих препаратах присутствует большое количество “фольки”. Они назначаются специалистом только при острой нехватке этого вещества.

В профилактических целях на этапе подготовки к зачатию целесообразно принимать другие медикаменты.

Средняя стоимость Фолацина составляет 130 руб.

Фолиевая кислота при планировании беременности дозировка

Если вы решили позаботиться о хорошем течении вынашивания плода заблаговременно, необходимо принять во внимание дозировки приемов. Дозы традиционно определяются лечащим специалистом

До беременности этот показатель в сутки не должен быть меньше 400 мкг, а при беременности – 800 мкг.

В зависимости непосредственно от названия препарата или комплекса витаминов, все таблетки, предлагаемые в аптечных торговых объектах, имеют разные дозировки. Средства назначаются не только будущей маме, но и папе. Тем не менее, материнская потребность намного выше, и это вполне объяснимо. Таблетки или другие лекарственные формы применяются после еды. Поначалу уровень дозировки может сохраняться, а затем стоит постепенно переходить к снижению.

Категории

• Анализы и диагностика(0)
• Беременность и роды(85)
• Бесплодие(0)
• Болезни сосудов(0)
• Болезни уха, горла, носа(0)
• Гастроэнтерология(0)
• Генетика и прогнозы(8)
• Гинекология(19)
• Глазные болезни(0)
• Диетология(0)
• Диетология и грудное вскармливание(49)
• Иммунология(0)
• Инфекционные болезни(0)
• Кардиология(0)
• Кожные болезни(0)
• Косметология(0)
• Красота и здоровье(0)
• Маммология(11)
• Маммология для Пап(1)
• Наркология(0)
• Нервные болезни(0)
• Онкология(9)
• Онкология для Папы(3)
• Ортопедия(0)
• Педиатрия(76)
• Первая помощь(0)
• Пластическая хирургия(0)
• Половые инфекции(0)
• Проктология(0)
• Психиатрия(0)
• Психология(16)
• Психология для Папы(6)
• Пульмонология(0)
• Ревматология(0)
• Репродуктивная система мужчины(3)
• Сексология(0)
• Спорт, Отдых, Питание(4)
• Стоматология(0)
• Счастливое детство(18)
• Урология и андрология(7)
• Хирургия(0)
• Эндокринология(0)

Специальная диета

Существует миф о том, что фолиевая кислота в достаточном количестве синтезируется микрофлорой кишечника. Это не совсем так. Действительно, небольшое количество фолиевой кислоты образуется в нем. Однако этой концентрации недостаточно для обеспечения всех нужд организма.

Если питание женщины нерационально и не включает достаточного количества фолатов, то это неминуемо приведет к развитию у нее фолиеводефицитного состояния. Оно может отрицательно сказаться в дальнейшем на внутриутробном развитии малыша. Для того, чтобы этого избежать, женщинам, планирующим зачатие малыша, нужно тщательно следить за своим питанием.

Важно отметить, что фолиевая кислота содержится не только в лекарственных препаратах. Она также присутствует и в некоторых продуктах питания

Регулярное их употребление способствует нормализации состояния женского организма.

Женщине, планирующей стать мамой, очень важно помнить, что при употреблении продуктов, богатых фолиевой кислотой, очень важно соблюдать дозировку фолиевосодержащих препаратов. Для того, чтобы исключить даже минимальный риск передозировки, перед употреблением фолиевой кислоты в таблетках следует обязательно посетить врача

Доктор подберет оптимальную дозировку, которая требуется в каждой конкретной ситуации.

Достаточно много фолиевой кислоты содержится в орешках. Для профилактики фолиеводефицитных состояний отлично подойдут миндальные и грецкие орехи

При их употреблении очень важно помнить о норме. Орехи очень питательны и калорийны

Употреблять их в большом количестве не стоит, так как они могут спровоцировать набор массы тела.

Соединения фолиевой кислоты также можно найти в различных субпродуктах, а также продуктах животного происхождения. Женщинам, которые хотят сохранить оптимальный вес, не стоит выбирать слишком жирные сорта мяса. Лучше всего подойдет постная говядина или телятина, различная дичь и курица, а также печень. В таких продуктах также содержится целый комплекс различных витаминов и жизненно важных аминокислот, необходимых для полноценного функционирования организма.

Фолиевая кислота также содержится и в различных сортах рыб. В морских обитателях этого вещества несколько больше, чем в речных. Рыба – отличный источник различных витаминов, которые необходимы женскому организму на этапе планирования малыша. Безусловный плюс таких продуктов питания – легкая усвояемость и относительно низкая калорийность.

Это вещество содержится также и в различных злаковых культурах. Фолиевая кислота присутствует в гречневой крупе, овсяной, а также в рисе. Регулярное употребление различных каш станет не только прекрасным дополнением к ежедневному меню, но и поможет нормализовать обмен веществ и витаминов.

В качестве гарнира можно использовать не только крупяные изделия. Фолиевую кислоту можно еще найти и в листовой зелени. Регулярное употребление свежей петрушки, укропа и кинзы поможет улучшить состояние здоровья и даст организму необходимый витаминный заряд. Употреблять листовую зелень можно как в качестве составляющей для салата, а также и самостоятельно.

Соединения фолиевой кислоты можно обнаружить и в различных фруктах. Для того, чтобы организм получил разнообразный комплекс витаминов и микроэлементов, следует употреблять разные плоды. Женщинам, у которых есть аллергия на конкретные фрукты, следует быть очень внимательными к своему рациону и исключать аллергены из меню.

Содержится фолиевая кислота в умеренном количестве и в различных кисломолочных продуктах и яйцах. В данных продуктах также присутствуют и необходимые белки, необходимые для полноценной работы женского организма. Употреблять их следует не менее 1-2 порций в сутки.

Врачи советуют обязательно включать в свое меню свежие овощные салаты и употреблять листовую зелень. В таком виде фолиевая кислота усваивается организмом лучше всего

Высокая температура при готовке приводит к частичному разрушению этого важного витамина. Отличным способом приготовления рыбы или мясных продуктов будет использование пароварки

Разнообразное рациональное питание, содержащие достаточное количество фруктов, овощей и белковой пищи станет гарантом обеспечения организма необходимой для него фолиевой кислотой.

Все о планировании беременности и приеме фолиевой кислоты расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Дополнительная польза фолиевой кислоты

Доказано положительноe влияние фолиевой кислоты и в снижении риска появления психиатрических нарушений. Это объясняется тем, что недостаток витамина В9 влияет на скорость клеточного обновления, что может спровоцировать те или иные психиатрические отклонения. Например, шизофрению и болезнь Альцгеймера ассоциируют, в том числе, и с дефицитом фолиевой кислоты в организме и нарушением тех процессов, в которых она участвует. Кроме того, нехватка фолатов, как показало исследование 2008 года, в каждом третьем случае ведет к развитию депрессии.

Помимо прочего, фолиевая кислота — за счет активного участия в процессе образования новых клеток — оказывает благоприятный эффект и на внешний вид человека. Здоровый цвет кожи, обновление и укрепление волос, улучшение их структуры, а также снижение ломкости ногтей — все это во многом зависит от того, насколько организм обеспечен витамином В9.

Приятным бонусом при приеме фолиевой кислоты может стать и улучшение психоэмоционального статуса, поскольку витамин В9, участвуя в обмене белка метионина, способствует и выработке норадреналина и серотонина. Они оказывают общий положительный эффект на мозг и нервную систему, помогают купировать тревожность и снизить негативные проявления стрессовых состояний.

Цервикальная дисплазия, оральные контрацептивы и дефицит фолиевой кислоты

Аномальные изменения в клетках поверхности шейки матки известны как дисплазия шейки матки. Дисплазия шейки матки обычно считается предраковым состоянием и определяется мазком Папаниколау (или мазок на онко-цитологию). Многие практикующие врачи согласны с тем, что  аномальные мазки Папаниколау отражают дефицит фолиевой кислоты, а не настоящую дисплазию, особенно у беременных женщин или женщин, принимающих оральные контрацептивы. Это связано с тем, что эстрогены противодействуют фолиевой кислоте.

Некоторые исследователи говорят о том, что оральные контрацептивы могут влиять на метаболизм фолиевой кислоты. Несмотря на то, что содержание фолиевой кислоты в сыворотке крови может быть в норме, уровень  фолиевой кислоты в ткани шейки матки может фактически быть недостаточным. Клинические наблюдения и тестирования показали, что уровень фолата в крови шейки матки обычно снижен у женщин с диагнозом дисплазия шейки матки, тогда как уровень в сыворотке может быть нормальным. Оральные контрацептивы могут стимулировать синтез молекулы, которая ингибирует поглощение фолиевой кислоты клетками.

Клинические исследования показывают, что добавление фолиевой кислоты в объеме 10 мг в день может улучшить и нормализовать результаты мазка Папаниколау у женщин с диагнозом легкой и умеренной дисплазии шейки матки. Исследования показали, что добавление фолиевой кислоты может предотвратить прогрессирование дисплазии шейки матки даже при продолжении приема оральных контрацептивов.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Согласно статистике, у 50-75% женщин нехватка фолацина. Особенно высока вероятность дефицита витамина, когда человек принимает алкоголь или гормональные препараты.

Для беременной кислота необходима в первые 4 недели после зачатия, когда происходит развитие нервной трубки плода. Обычно будущая мама не знает, что беременна.

Поэтому врачи с целью предотвращения развития нарушений у эмбриона назначают кислоту еще задолго до беременности, за 3–6 месяцев, а также во время вынашивания. Витамин В9 не накапливается, а активно расходуется организмом

То есть важно ежедневно пополнять его запас

Нужно применять кислоту правильно, чтобы она полностью усваивалась. По инструкции он показан при следующих случаях:

• макроцитарная (фолиеводефицитная) анемия;
• гипо- и авитаминоз В9, в том числе при спру (тропической и нетропической);
• несбалансированное, обедненное витаминами питание;
• период планирования беременности, вынашивание;
• пациенты, принимающие противозачаточные, противоэпилептические средства.

Рекомендованный способ применения.

1. Кислоту нужно пить внутрь сразу после еды. Так указано во всех инструкциях к препарату. Употребление витамина натощак вызывает раздражение слизистой оболочки желудка за счет повышения кислотности. Это провоцирует развитие гастрита, язвы.
2. Необходимо обеспечить ежедневное поступление витамина В9. Врачи рекомендуют начинать прием за несколько месяцев до зачатия, принимать на протяжении всей беременности профилактические дозы (0,8 мг). Можно пить кислоту после родов. Это улучшает состояние матери при лактации.
3. Полезнее принимать кислоту вместе с витамином Е. Они дополняют друг друга, обеспечивают питание внутренних органов плода, развитие ЦНС. Витамин Е также снижает вероятность выкидыша, предотвращает отслойку плаценты. Оптимальное комбинированное количество: 0,3 мг токоферола и 0,8 мг фолацина.

Нормализует кроветворение

В какой дозировке принимать фолиевую кислоту перед зачатием

Какое количество фолацина необходимо, чтобы восполнить его суточную потребность в организме? Будущей матери предстоит делиться кислотой с ребенком, поэтому дневная доза составляет 800 мкг.

Мужчинам достаточно пить витамин по 400 микрограмм за сутки. Ежедневный прием кислоты курсом 3–4 месяца обеспечит подвижность сперматозоидов, зачатие.

Эти дозы витамина оптимальны, когда человек здоров, не страдает сильной нехваткой вещества. Иначе врач увеличивает ежедневную норму кислоты и период приема препаратов.

Фолацин обычно выпускается дозировкой 1 мг (1000 мкг). Минимальное количество витамина для женщин составляет чуть меньше одной таблетки, для мужчин – примерно половина в день.

Если принятая внутрь доза выше дневной потребности организма в кислоте, почки выводят ее в неизменном состоянии. 5 мг фолацина, принятых за раз, выходят из организма через 5 часов.

Как и все препараты, витамин В9 нужно принимать регулярно, учитывать его взаимодействие с другими лекарствами. Дозировку кислоты увеличивают при совместном приеме с:

• антацидными средствами;
• антибиотиками;
• колестирамином;
• цитостатиками;
• диуретиками.

Для деления и роста клеток

Надо пропить весь курс кислоты до конца.

Фолацин в организме расходуется значительно активнее, если человек злоупотребляет алкоголем, курит, подвержен стрессам, депрессии, сильно устает. Поэтому будущим родителям рекомендуется на период приема отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна, восстановить нервную систему.

Особенности применения фолатов на этапе планирования

Препараты, содержащие фолиевую кислоту, принимают точно по назначению врача в соответствии с выбранной им схемой. Сначала паре предлагают сдать анализы, по результатам которых проводится корректировка дозы. Если дефицита фолацина не обнаружено, суточная доза составляет от 400 мкг до 1 мг. При выраженной нехватке фолиевой кислоты врач принимает решение о повышении дозы до 3–5 мг в сутки. Чаще всего это происходит, если будущие родители (либо даже один из них):

• употребляют алкоголь или курят;
• едят недостаточное количество зелени и овощей;
• имеют проблемы с кишечником.

В редких случаях недостаточное впитывание организмом витамина B9 требует превышения дозы 5 мг в сутки, но решение остаётся за врачом. Самолечение опасно.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Так как разные препараты содержат неодинаковое количество вещества, назначенная врачом схема зависит от выбранного лекарственного средства. Например, таблетку массой в 1 мг могут прописать один раз в день после завтрака, или назначить несколько приёмов при увеличенной дозировке.

Не обязательно обоим будущим родителям врачи советуют употреблять одинаковое количество фолатов в день. Мужчинам изначально нужна бо́льшая доза, чем женщинам, а если анализы покажут нехватку, то придётся корректировать дозу в сторону увеличения. Либо, наоборот, маме порекомендуют увеличенное количество витамина B9 в день, а отцу оставят минимально необходимую.

Курс для женщин обычно составляет около полугода — 3 месяца до зачатия и весь первый триместр беременности. Мужчинам после успешного зачатия можно прекратить пить витамины. Но не всегда оплодотворение происходит в запланированный срок, тогда витаминотерапия требует снижения дозы, чтобы избежать избытка фолиевой кислоты, который также нежелателен.

Зачем назначают препараты с витамином B9 планирующим беременность парам

Недостаточное количество фолата — витамина B9 — в организме будущей матери угрожает следующими последствиями женщине и ребёнку:

• мегалобластная анемия, при которой костный мозг вырабатывает красные кровяные тела недозревшими, и иные виды анемий;
• синдром хронической усталости, когда женщина не в состоянии заниматься повседневными делами и гулять на свежем воздухе;
• повышенная тревожность, могущая вызвать затяжное стрессовое состояние, угрожающее вынашиваемости беременности;
• неправильное формирование плаценты или её отслойка раньше времени;
• гибель плода в маминой утробе;
• плохой аппетит у женщины, вызывающий недостаточное снабжение плода питательными веществами, и тяжесть в желудке;
• преждевременные роды;
• отставание во внутриутробном развитии;
• дефекты центральной и периферической нервной системы ребёнка вследствие неправильного формирования нервной трубки в первые недели беременности;
• различные аномалии головного и спинного мозга плода — недостаточность развития либо частичное отсутствие (анэнцефалия);
• расщепление нёба и верхней губы, известные под названиями «волчья пасть» и «заячья губа»;
• задержка интеллектуального и физического развития после появления малыша на свет.

Приём во время подготовки к зачатию медицинских препаратов с фолацином полезен обоим будущим родителям. Мужчинам фолиевая кислота помогает вырабатывать полноценные сперматозоиды для зачатия наиболее здорового потомства, снижая вероятность хромосомных отклонений у детей. Сперматозоиды становятся более подвижными и оплодотворение наступает в большинстве случаев.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности, дозировка

Как уже говорилось, В9 важен еще до зачатия. Причем регулярно его пьют и женщина, и мужчина. Для чего это нужно и сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? Это вещество улучшает качество спермы у мужчин и делает яйцеклетку женщины более доступной для оплодотворения. Таким образом, фолиевая кислота повышает вероятность успешного зачатия. Качество семенного материала матери и отца – залог здорового потомства.

Интересно! Фолиевая кислота защищает целостность структуры ДНК сперматозоидов и яйцеклетки, а это важно для передачи плоду признаков родителей. Это цвет глаз, волос, черты лица, характера и т.д

Суточная норма витамина для взрослого человека составляет 400 мкг.

Фолиевая кислота в первый триместр беременности

Фолиевая кислота в 1 триместре беременности обязательна для приема даже, если ее принимали на этапе планирования. Препарат показан в дозировке от 400 до 800 мкг первые 12 недель. Таблетку принимают после еды, запивая водой. Есть категории женщин, которым показана максимальная дозировка, это:

• страдающие сильным токсикозом, имеющие проблемы с всасыванием питательных веществ;
• вегетарианцы;
• женщины с многоплодной беременностью;
• женщины до 18 лет и после 35 лет;
• полные или очень худые женщины, у которых индекс массы тела отклоняется больше, чем на 25% от нормы;
• гипертоники;
• имеющие риск прерывания беременности.

Фолиевую кислоту и витамин Е при беременности обычно назначают вместе в первый триместр. Эти вещества снижают риски выкидышей, защищают от вредных воздействий организм матери и ребенка.

Фолиевая кислота во второй и третий триместр беременности

После 12 недель потребность зарождающегося организма в фолацине снижается. Поэтому и дозировку ФК снижают до 200-400 мкг. Если у женщины есть признаки анемии, дозировку составляют на уровне 600 мкг. Вопрос пить или не пить витамин на данных сроках решает только врач исходя из самочувствия женщины и показателей УЗИ плода. Профилактическая доза абсолютно безвредна, поэтому отказываться от дополнительного источника фолацина не стоит. Передозировка фолиевой кислоты при беременности не наблюдается. Вещество не накапливается в клетках.

Фолиевая кислота после родов

После успешного родоразрешения женщина должна продолжать прием витамина В9 еще несколько месяцев. Лучше, если весь период грудного вскармливания и мать, и малыш не будут ощущать дефицита этого вещества. Фолацин поможет женщине справиться с эмоциональным напряжением, избавит от послеродовой депрессии, нормализует лактацию. Кроме этого, с грудным молоком малыш будет получать этот витамин и правильно развиваться в физическом и умственном плане.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Фолиевая кислота — натуральный витамин, но он не синтезируется в организме человека самостоятельно. Этот витамин называется витамином В9. Отметим, что он имеет водорастворимую структуру, то есть дополнительных ферментов для его расщепления организму не требуется.

Основными полезными свойствами витамина являются:

• Благодаря кислоте в организме происходит образование новых клеток. Деление клеток под воздействием витамина В9 ускоряется, таким образом, процесс обновления происходит быстрее, поэтому в организме начинают появляться новые здоровые клетки.
• Кислота активирует работу иммунной системы, блокируя атаку на организм внешних агрессоров, таким образом, помогая нашей иммунной системе в борьбе с вирусами и бактериями.
• Фолиевая кислота улучшает работу кровеносной системы благодаря своей способности к обновлению клеток. Частицы нашей крови начинают более активно передвигаться, не давая возможности появлению тромбов и застоя.
• Витамин активирует полноценное развитие органов, тканей и внутренних систем организма, а также способствует быстрому обновлению тканей и слизистых оболочек человека.

В общем, пользу от употребления данного витамина оценить очень сложно, так как она носит разносторонний характер.

Следует заметить, что существуют ещё и производные рассматриваемой кислоты (разнообразные двойные, тройные глутаматы и другие производные), которые также являются полезными для организма и обычно употребляются в комплексе с кислотой. Все эти производные называются фолаты.

Очень важным процессом в первый триместр беременности является правильное развитие зачатков нервной системы плода, так как данная система способствует полноценному развитию органов и тканей крохи. Отклонение в развитии данной системы влечет за собой негативные последствия для здоровья будущего малыша, начиная от задержки общего развития, и заканчивая разнообразными врожденными заболеваниями, возникшими из-за плохого питания и кровоснабжения в данный период развития.

В этом прекрасным помощником для женщины является женский витамин, который нормализует работу организма, ускоряет процесс деления клеток, разжижает кровь и не позволяет образоваться тромбам, в связи с этим нормализует кровоснабжение нервной трубки, позволяя ей выполнять свои функции в полном объеме. В период планирования беременности витамин также оказывает только положительное влияние на организм женщины, подготавливая его к предстоящему зачатию.

Показаниями к приему дополнительного источника данного витамина могут быть только рекомендации врача, так как в противном случае пользы он не окажет, а принесет только вред. Основными негативными последствиями при постоянном переизбытке витамина В9 могут быть следующие:

• Под постоянным воздействием избыточного количества фолиевой кислоты, наша иммунная система получает сигнал о приостановке собственной деятельности иммунных клеток, так как основную активность они приобретают непосредственно под воздействием данного витамина. Таким образом, функционал иммунных клеток атрофируется и самостоятельно не работает. А значит, нарушается блокада нашего организма от вирусов и бактерий, поступающих извне. На этой почве, очень часто при переизбытке данного витамина проявляются такие заболевания как рак и разнообразные опухолевые новообразования.
• Аналогично происходит и с кровеносной системой, в дальнейшем при переизбытке фолиевой кислоты клетки не хотят активно двигаться самостоятельно, возникает некая зависимость от данного витамина. В связи с этим атрофируется функциональная деятельность клеток крови, что в дальнейшем вызывает соответственно тромбы и разнообразные заболевания кровеносной системы (например, гипертонию).

Выявлено, что у женщин в период менопаузы скапливается огромное количество не выработанного витамина В9, что негативно сказывается на их здоровье, в большей степени вызывая раковые и опухолевые заболевания.

Как правильно принимать препарат 1 мг при подготовке к зачатию – инструкция

Благоприятное влияние фолиевой кислоты на репродуктивную систему мужчин и женщин научно доказано, поэтому при подготовке и планировании зачатия, практически ни один курс не обходится без назначения витамина B9.

Самостоятельно принимать решение о приеме, сроках и дозировке лекарства категорически запрещено. Только по рекомендации врача.

Как применять и какова суточная доза для женщин?

Принимается фолиевая кислота внутрь – либо во время еды, либо после. Итак, сколько же таблеток в день надо пить будущей маме и как это нужно делать? При отсутствии дефицита для подготовки к беременности женщинам назначается 0,4-1 мг вещества (0.5-1 таблетка) в сутки.

При наличии авитоминоза или гиповитаминоза, синдрома мальабсорбции и частых стрессов, суточная дозировка увеличивается до 2-5 мг (2-5 таблеток) в сутки – в зависимости от степени запущенности ситуации.

Правила приема и дозировка для мужчин

Правила приема для мужчин аналогичны, как и для женщин. Разница может быть лишь в дозировке. Если нет никаких заболеваний и проблем с качеством спермиев, то для подготовки назначается 0,8-1 мг (1 таблетка) фолиевой кислоты в сутки.

В отдельных случаях, когда выявляется низкое качество спермы – много дефектных, неспособных к оплодотворению или мертвых спермиев, дозировка увеличивается – в соответствии с результатами анализов. Максимальное количество, разрешенное к приему в сутки – 5 мг (5 таблеток).

Ценность фолиевой кислоты

Желая стать мамой, каждая женщина хочет, чтобы ее малыш родился здоровым. Да и собственное состояние тоже волнует. В этот период используются различные витаминные комплексы, которые позволяют обеспечить нормальное развитие плода.

Фолиевой кислотой называют водорастворимый витамин, входящий в группу В. Некоторая его часть вырабатывается в организме, для обычного человека этого достаточно. Еще этот компонент мы получаем с некоторой пищей.

Дефицит витамина В9 отлично восполняется с помощью синтетических средств. Обычно его принимают перед беременностью и во время нее.

Фолиевая кислота требуется для таких целей:

• обеспечение благоприятных условий для зачатия;
• улучшение памяти;
• замедление процессов старения;
• нормальное развитие ребенка;
• сглаживание проявлений климакса;
• устранение раздражительности;
• защита от появления тромбов;
• устранение симптомов анемии;
• нормализация нервной системы;
• правильное развитие нервной трубки плода.

Для чего необходима?

Ценность фолиевой кислоты для организма очевидна. Ее назначают практически всем женщинам при планировании беременности. Сразу же стоит отметить, что, как и в любом правиле, здесь бывает ряд исключений. Однако для назначения фолиевой кислоты их практически нет.

Оптимально поступление фолиевой кислоты в организм должно быть ежедневным. Только в этой ситуации можно добиться положительного и стойкого результата. Такой регулярный прием помогает улучшить функционирование иммунной системы женщины.

Беременность – это особый период, когда показатели иммунитета ухудшаются. Именно поэтому риск инфицирования различными инфекциями беременных довольно высокий. Недостаточное поступление различных витаминов и микроэлементов, в том числе и фолиевой кислоты, существенно ухудшает работу иммунитета. Это приводит к тому, что легко заболеть может как будущая мама, так и ее малыш.

Достаточное употребление фолиевой кислоты нормализует работу желудочно-кишечного тракта. В некоторой степени это уменьшает вероятность различных токсикоинфекций и пищевых отравлений.

Самая важная роль фолиевой кислоты и ее метаболитов в женском организме – протекция от различных хромосомных и генных мутаций. Такие патологии являются крайне опасными, так как могут привести к формированию различных аномалий и выраженных дефектов в строении внутренних органов малыша. Существенно снизить риск их возникновения поможет лишь регулярный прием препаратов фолиевой кислоты.

Ученые считают, что данное вещество также оказывает положительное действие на белковый обмен. Оно улучшает скорость различных биологических реакций, которые протекают в организме. Это приводит к тому, что внутренние органы начинают функционировать в полноценном режиме.

Также данное вещество участвует в кроветворении. Кровь – основная питательная среда для всех клеток организма. Она способствует доставке всех необходимых для роста и развития малыша веществ, а также кислорода. Для обеспечения полноценных функций необходимо, чтобы в крови присутствовало достаточное количество всех форменных элементов.

Фолиевая кислота оказывает также благоприятное действие на кровеносные сосуды. Ученые отмечают, что регулярный прием данного вещества может замедлять образование атеросклеротических бляшек.

Это патологическое состояние характеризуется существенным изменением количества эритроцитов и гемоглобина. В такой ситуации течение беременности может быть осложнено развитием множественных патологий. Для компенсации возникших нарушений потребуется назначение целого комплекса различных лекарственных средств.

Женщины, не получающие на этапе планирования беременности достаточного количества фолиевой кислоты находятся в зоне повышенного риска по развитию у них разнообразных нарушений в работе нервной системы. Часто такие пациентки жалуются своим докторам на появление у них ощущения «ползания мурашек» по коже. Руки и ноги становятся холодными на ощупь, появляется постоянное ощущение зябкости.

Препараты фолиевой кислоты нередко назначаются женщинам, имеющим проблемы с зачатием. Регулярное поступление этого вещества в организм несколько улучшает детородную функцию. Также оно необходимо для дальнейшего развития плода в материнской утробе – от имплантации его к стенке матки и до самых родов.

Регулярное поступление фолиевой кислоты необходимо не только для будущей мамы, но также и для ее малыша. Это помогает снизить вероятность формирования у него различных врожденных дефектов и аномалий головного мозга и органов нервной системы. Риск рождения малышей с различными генетическими мутациями при регулярном употреблении будущей мамой препаратов фолиевой кислоты также существенно снижается.

Многие специалисты считают, что своевременный прием данных препаратов способствует уменьшению неблагоприятного исхода беременности – ее «замирания». Эта патология возникает в первую половину внутриутробного развития плода. В этом случае его дальнейшее развитие невозможно. В такой ситуации, к сожалению, требуется прервать беременность.

Некоторые ученые отмечают, что регулярный прием фолиевой кислоты до беременности помогает уменьшить вероятность формирования у малышей таких патологий, как «заячья губа» и «волчья пасть». Обе этих болезни требуют обязательного врачебного вмешательства и проведения лечения. После ребенку будет требоваться длительный период реабилитации.

Особенно важно, как у ребенка сформируется нервная трубка. Если на данном этапе его внутриутробного развития возникнут какие-либо патологии, то это поспособствует в дальнейшем развитию у малыша различных неврологических расстройств

Проявятся они уже после родов.

Нюансы применения фолатов

1.  Будьте внимательны, если вы уже принимаете витаминную добавку, в составе которой значится фолиевая кислота. При планировании беременности дозировка может быть скорректирована за счет добавления препарата, содержащего только витамин В9. К примеру, если используется «Фемибион» с суточным поступлением 200 мкг фолатов, а врач назначил большую дозу, то следует подобрать средство, которое вместе с уже принимаемым доставит в организм необходимое количество кислоты.
2. Передозировка любого вещества опасна. Чрезмерное употребление фолиевой кислоты практически не дает побочных эффектов, но лучше не выходить за рамки назначенного количества.
3. Единственное противопоказание к приему витамина В9 – его непереносимость. Она встречается крайне редко, чаще это оказывается реакция на дополнительные вещества препарата. В таком случае врач снижает дозировку лекарства либо заменяет его аналогичным.
4. Запрещено совмещать прием фолацина со следующими медикаментами: антибиотики, анальгетики, сульфаниламиды, цитостатики, лекарства против судорог, а также со средствами понижающими кислотность.
5. При употреблении фолиевой кислоты более года следует контролировать уровень витамина В12. Эти два витамина тесно связаны и могут влиять на количественное содержание друг друга.