Маски для укрепления волос и от выпадения в домашних условиях

Массаж кожи головы

Простой, но в то же время действенный способ, который будет способствовать усиленному укреплению луковиц волос, а также защищать их от выпадения. Можно выделить несколько техник массажа, подходящих для домашних условий:

• продолжительное расчесывание массажной щеткой вдоль роста волос и против него;
• легкое потягивание за волосы. При этом тянуть нужно у корней, а не за кончики;
• массаж кожи головы пальцами. Движения лучше начинать с затылка и постепенно двигаться вверх. В течение процедуры работа сальных желез усиливается, поэтому ее желательно проводить за несколько часов до мытья головы;
• массаж специальными тренажерами, которые можно приобрести в любой аптеке.

Эффект от массажа усилится, если во время процедуры использовать любое эфирное масло или настойку из трав.

Рекомендации, которые помогут вашим волосам стать сильнее

Укрепить волосы и сделать их густыми помогут не только дорогостоящие салонные процедуры и профессиональные средства. Огромную положительную роль сыграет в этом деле и правильный уход. Достаточно лишь соблюдать рекомендации, представленные ниже, чтобы значительно улучшить состояние локонов.

Расчесывайтесь правильно. Если у вас средние или длинные волосы, то начинайте процедуру с середины, а не с корней, как это делает большинство. Далее продвигайтесь к кончикам, и только в самом конце прочесывайте пряди у основания

Также очень важно помнить, что нельзя расчесывать только что вымытые волосы. Из-за этого они обрываются, выскакивают из луковиц, деформируются.

Регулярно делайте вечерний массаж головы руками или с помощью специальной щетки

Эта несложная манипуляция поможет улучшить кровообращение, обеспечит доступ полезных веществ к луковицам, благодаря чему они станут крепче и будут лучше удерживаться на своем месте. Также специалисты рекомендуют использовать при массаже базовые масла. В них много жиров, микроэлементов и витаминов, которые укрепят корни волос.

Не мойте голову каждый день. Многие женщины уверены, что ежедневное мытье головы пойдет на пользу локонам. Однако это ошибка. Каждодневные очищение прядей, по мнению трихологов, наносит им серьезный вред. Они становятся ломкими, более уязвимыми к негативному внешнему воздействию, пересушенными. А постоянное смывание кожного сала провоцирует усиленную работу сальных желез, из-за чего кожа становится жирной. Все это тоже очень плохо для волос.

Не делайте тугие прически. Укрепить волосы поможет и правильный подход к прическам. Самое главное здесь не делать их слишком тугими. Помните, что пучки, косы и хвосты должны быть без натяжения. Если же не придерживаться этого правила, то вы быстро можете потерять до 30% от всего объема локонов. И это окажется очень заметным. К тому же из-за постоянно пережима резинкой пряди приобретут ломкость.

Ополаскивайтесь яблочным уксусом. Укрепить волосы, чтобы они не выпадали, а также ускорить их рост поможет и такой доступный продукт, как яблочный уксус. Ведь он предотвращает образование перхоти и грибка, эффективно удаляет грязь из локонов, нормализует рН-баланс кожи головы, спасает от выпадения. При регулярном его использовании волосы становятся эластичными, гладкими, крепкими, блестящими.

Также сделать волосы крепче поможет пилинг кожи головы один раз в неделю, регулярный прием витаминов, соблюдение водного баланса, масляная терапия, прием специальных лекарственных препаратов, назначенных врачом, и профессиональные косметические средства.

Народные рецепты для укрепления волос

Народная косметология уже ни раз доказывала, что она может быть такой же эффективной, как и салонные процедуры. Причем для этих целей используются исключительно натуральные ингредиенты. Например, фрукты и ягоды, овощные соки, травы и травяные отвары, природные масла, молочные продукты, мед, яйца, и даже приправы. Из них готовятся очень действенные маски и споласкивающие отвары, благодаря которым волосы становятся сильными, здоровыми и красивыми. И если вы тоже доверяете народным методам, то берите на заметку следующие рецепты.

Рецепт 1. С маслами

Укрепить волосы очень эффективно можно самыми обычными маслами. Ведь как мы сказали ранее, в их составе содержится много витаминов и полезных веществ.

• Возьмите 20г натурального меда;
• 10мл репейного масла;
• 10мл масла виноградных косточек;
• 10мл кокосового масла;
• 5 капель эфира лаванды;
• 5 капель эфира иланг-иланга;
• 5 капель эфира мяты или гвоздики;
• 10мл свежего сока лимона.

Мед, соединенный со всеми указанными маслами и соком, растопите на водяной бане до комфортной температуры. Далее, наносите эту жидкую маску, начиная от основания, и распределяя по всей длине прядей. Выдержите 25-30 минут, затем смойте все с применением шампуня.

Рецепт 2. Отвар с крапивой и лопухом

Укреплять волосы с помощью крапивы женщины научились давно. Ведь это лекарственное растение настоящая находка для лишенных жизненной силы локонов.

• Возьмите 10г свежей или сушеной крапивы;
• 10г высушенных и очищенных корней лопуха;
• 10г аптечной ромашки;
• 1 литр кипятка.

Травы измельчите и залейте указанным количеством жидкости. Кипятите на медленном огне 15 минут. Далее, дайте настояться еще 2,5-3 часа, после чего вылейте отвар на влажные волосы. Больше ополаскивать голову не надо. Оставьте ее для естественного высыхания.

Рецепт 3. С луком

Доподлинно известно, что луковая маска тоже делает волосы красивее и крепче. Для ее приготовления вам понадобится:

• 20 мл свежего лукового сока;
• 10г натурального меда;
• 5г самой мелкой морской соли;
• 10мл репейного масла.

Мед растопите на водяной бане вместе с маслом. Соедините его с остальными компонентами и нанесите массажными движениями сначала на прикорневое пространство, а затем и по всей длине локонов. Соль в этом случае будет выступать в качестве пилинга. Подержите маску 15-20 минут, затем смойте все прохладной водой с применением шампуня. А чтобы избавиться от неприятного лукового аромата, воспользуйтесь при ополаскивании эфирными маслами цитруса.

Интересно: Маски для волос с желатином

Рецепт 4. С горчицей

Укрепить волосы и ускорить их рост помогут также и знаменитые горчичные маски. Наши бабушки и прабабушки всегда ими пользовались, чтобы вернуть локонам густоту и силу.

• Возьмите 20г горчичного порошка;
• желток одного куриного яйца;
• 50мл заварки зеленого чая.

Теплым чаем залейте горчицу и размешайте до получения однородной консистенции. Далее, взбейте желток и отправьте его в кашицу. Маска наносится на прикорневое пространство и остается на 25-30 минут. Голову все это время держать укутанной махровым полотенцем. Смывать без шампуня простой проточной водой.

Рецепт 5. С бесцветной хной

Отлично укрепить волосы и значительно сократить их выпадение поможет и маска с обычной бесцветной хной.

• Возьмите 15г хны;
• 20мл молока;
• 10г натурального меда.

Хну растворите в молоке до кашицеобразного состояния и смешайте с полужидким медом. Маску наносите по всей длине локонов и оставляете на 35 минут. Смывать также проточной водой.

Интересно: Как ускорить рост волос

 Загрузка …

Рецепт 6. С кефиром

Кисломолочные продукты, такие как кефир и сметана, тоже очень полезны для волос. Но если применять их в тандеме с другими высокоэффективными компонентами, то результат получится просто поразительный.

• Возьмите 100мл свежего кефира;
• 10г горчичного порошка;
• 15г натурального меда;
• 10мл миндального косметического масла;
• 5 капель эфира розмарина.

Кефир разогрейте до комнатной температуры. Мед, смешанный с маслом, растопите на водяной бане до жидкого состояния. Все составляющие соедините в единую смесь и нанесите на прикорневое пространство. Держите 30 минут.

Сегодня мы поделились с вами очередной порцией полезных рецептов и рассказали, как укрепить волосы народными средствами в домашних условиях. Обязательно берите наши рекомендации на заметку, чтобы ваша шевелюра всегда выглядела великолепно.

А какими средствами вы укрепляете волосы?

Из-за чего волосы теряют силу?

Наследственность

Изображение: giphy.com

Очень часто определяющим фактором внешнего вида ваших волос становится генетика. За такие свойства волос, как их цвет, текстура, сила, густота стоит сказать «спасибо» природе и своим родителям. Ведь именно их гены, которые они вам передали, ответственны за перечисленные свойства.

Кстати, многие проблемы, связанные со здоровьем волос, например такие, как облысение, преждевременная седина и т.п. также могут быть связаны с генетической предрасположенностью.

Химическая обработка

Изображение: giphy.com

Такие процедуры как перманентное окрашивание, химическая завивка, химическое выпрямление и прочие им подобные мероприятия с использованием агрессивных химических реагентов повреждают и ослабляют волосы.

Химические вещества разрушают кутикулу — внешний защитный слой волоса, что делает его пористым и неспособным удержать влагу. И в результате мы получаем сухие, пористые пушащиеся волосы, которые больше похожи на парик из искусственного материала, чем на настоящие волосы.

Злоупотребление химической обработкой волос также может привести к их выпадению.

Высокая температура

Изображение: giphy.com

Регулярное использование инструментов для горячей укладки волос, а также фена на высокой температуре наносит серьезный вред кутикуле волоса. Излишне горячий душ также приносит вашим волосам больше вреда, чем пользы.

При нагреве волоса, чешуйки его внешнего слоя (кутикулы) раскрываются, выпуская содержащуюся внутри волоса влагу и обратно не смыкаются. Из-за потери влаги волос становится сухим и ломким, а поднятые чешуйки кутикулы делают его поверхность шершавой, из-за чего волосы теряют блеск, и их становится трудно расчесать. Кроме того, волос становится не защищенным от негативного влияния окружающей среды.

Недостаток белка

Как вам наверняка известно, основу волоса составляет кератин — специальный фибриллярный белок, устойчивый к механическим нагрузкам. Чтобы волос был крепким и здоровым, волосяной фолликул должен производить достаточное количество кератина. И для этого, ему необходим постоянный источник белка.

А значит организм должен получать достаточное количество белка для роста сильных и здоровых волос.

Гормональные нарушения

Гормональный сбой часто является причиной связанных с волосами проблем. Нарушения в работе щитовидной железы иногда даже приводят к их выпадению. Синдром поликистозных яичников (синдром Штейна—Левенталя) и менопауза также могут явиться причиной нарушения роста волос.

Неправильное питание

Сбалансированное питание — это один из важнейших факторов, способствующих росту здоровых и крепких волос. Нехватка некоторых минералов, витаминов и белков может привести к ухудшению состояния волос и к их выпадению.

Укрепление и рост волос. Народные средства для красоты волос. Маски для красоты волос

Жара, пыль и морская вода часто становятся причиной того, что волосы утрачивают свой блеск и красоту, выпадают и секутся. Помочь вернуть волосам первозданную красоту несложно: обеспечьте им правильный уход с помощью самых несложных приемов.

Поврежденные волосы после каждого мытья головы нуждаются в применении питательных компрессов, втирания специальных эмульсий. Все эти процедуры не могут восстановить утерянные волосы, но они способны приостановить выпадение волос. И справиться с проблемой выпадения волос помогут домашние, народные средства для укрепления и роста волос.

Как укрепить волосы в домашних условиях?

Существует множество способов, позволяющих остановить выпадение волос, стимулировать их рост и придать здоровый и шелковистый внешний вид. Главные рекомендации:

1. Мыть волосы только по мере их загрязнения.
2. Тщательно подбирать шампунь и другие косметические средства по уходу за волосами и кожей головы.
3. Ограничить воздействие феном, утюжком для выпрямления и реже использовать шампуни и красители с агрессивными компонентами.
4. Хорошо промывать проточной водой кожу головы и всю длину волос после применения косметики.
5. Не расчесывать мокрую и влажную шевелюру, дожидаясь полного высушивания.

Нередко для диагностики проблемы выпадения волос требуется прохождение комплексного медицинского обследования, так как нарушения в фолликулах и структуре волос могут быть связаны с хроническими и острыми воспалительными заболеваниями внутренних органов. Эффект от лечения в домашних условиях с помощью местного воздействия будет сомнительным и мало заметным без устранения основной причины патологии. Подобрать лекарства компетентен только лечащий врач.

Маски

Быстрого эффекта от лечения можно добиться, если использовать специальные маски от облысения.

Несколько подходящих рецептов:

С маслами

Отдельное место занимают репейное и касторовое масла. Их можно использовать в чистом виде — достаточно наносить на кожу головы и волосы.

Допускается смешивать масло с различными компонентами. Например, эффективными являются следующие рецепты:

• Взять 1 ст. л. масла и по 2 ст. л. свежего сока лимона и меда. Состав подогреть, чтобы растворился мед. Остудить смесь и вбить в нее 1 куриный желток.
• Приготовить отвар из луковой шелухи. На 100 л воды взять щепотку сырья, проварить 10 минут и остудить. Смешать 50 мл такого средства с 15 г измельченного на терке корня имбиря, 2 яичными желтками и 20 мл касторового или репейного масла.
• Взять 15 капель перцовой настойки (рецепт есть выше) и соединить с 2 желтками от куриных яиц. Добавить 20 мл касторового или репейного масла.

Составы нужно применять, предварительно подогрев. Если волосы жирные, то не следует наносить их на прикорневую область. Когда волосы пересушенные или окрашенные, то состав рекомендуется распределять по всей длине. Сверху нужно накрывать все пленкой, чтобы усилить действие маски. Смывать ее необходимо через 1 час.

Средства на основе лука и чеснока

Маски также готовят с луком и чесноком. Они обладают следующими свойствами:

• убирают раздражение, зуд, сухость;
• возвращают натуральный блеск волос;
• предотвращают выпадение волос;
• помогают в лечении грибковой инфекции;
• укрепляют волосы, нормализуют их рост.

Например, можно воспользоваться такими составами:

• Измельчить на терке зубчики и втирать в кожу головы.
• Выжать сок из чеснока и добавить немного голубой глины и сок лимона. Должна получиться густая кашица с консистенцией, как у сметаны.
• Выжать сок из чеснока, положить такое же количество касторового масла и меда.
• Смешать по 10 мл меда и свежего лимонного сока, долить кашицу, полученную из 3 долек чеснока.
• Соединить равное количество сока чеснока, лимона и добавить столько же кефира. Влить по желанию 5 капель витамина А (приобрести в аптеке).
• Взять по 10 мл сока чесночного и лукового сока. Добавить куриный желток.
• Смешать по 10 мл сока алоэ, лука, лимона и жидкого меда.
• Соединить по 5 мл масла облепихи, льна, оливок и касторки. Добавить 1 ст. л. сока лука и 2 капли масла розмарина или лаванды.

Единственный их минус заключается в едком запахе. Чтобы его нейтрализовать, рекомендуется воспользоваться эфирными маслами с выразительными ароматами. Например, подойдут пачули, розмарин, герань, мята, любой цитрусовый фрукт. Эти масла нужно добавлять непосредственно в саму маску.

После процедуры советуют ополаскивать волосы водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока. Достаточно 1 ст. л. на чашку воды. Кислоты быстро нейтрализуют неприятный запах. Также такие ополаскиватели хорошо влияют на структуру волоса.

Витамины, минералы и другие биологические вещества, необходимые для укрепления волос

Трихологи уверены, что плохой рост волос связан с недостаточным питанием фолликулов. А их насыщение полезными веществами зависит, прежде всего, от силы кровотока в коже головы. Ведь именно с кровью к луковицам поступают витамины, минералы, кислород — все, что необходимо для укрепления локонов. Если организм испытывает дефицит полезных веществ, то и волосяные фолликулы голодают.

Подробно о питании для роста волос я писала ЗДЕСЬ.

В диету для укрепления волос необходимо включать:

• Белки. Брать их лучше из продуктов животного происхождения;
• Нерафинированные углеводы. Содержатся в отрубях, муке II сорта, овощах, фруктах;
• Жиры. Необходимо употреблять больше ненасыщенных жирных кислот Омега-3, снизить количество трансжиров.

Не менее важны для укрепления волос на голове витамины. Их включают в питание по принципу рациональности и сбалансированности. Не стоит превышать рекомендованные дозы, иначе вместо пользы вы столкнетесь с рядом проблем. Каких именно? Читайте об этом в статье РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Но если вы не нарушаете правил применения, все в порядке.

Таблица — Витамины для питания и укрепления волос:

Трихологи для укрепления волос рекомендуют употреблять натуральные продукты. Витамины, содержащиеся в БАДах и синтетических комплексах, усваиваются хуже.

Полезное видео про питание для здоровья волос

Для укрепления волос необходимы микроэлементы. При сильном дефиците минералов у многих представительниц прекрасного пола появляется ранняя седина, пряди становится пористыми, тусклыми, скорее вымывается краска.

Микроэлементы для укрепления волос:

• магний — придает пышность, эластичность;
• цинк — предупреждает раннее появление седины, защищает от выпадения;
• фосфор — придает яркий цвет, прочность;
• кальций — участвует в построении основы волоса;
• железо — укрепляет локоны, делает их более плотными, тяжелыми;
• сера — дарит блеск и силу;
• селен — защищает от солнечных лучей, загрязненного воздуха, холода;
• медь — необходима пожилым женщинам, омолаживает волосы и кожу головы;
• тирозин — защищает от раннего поседения.

Для здоровья волос необходима клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах. Растительные волокна защищают от выпадения, ускоряют рост локонов, улучшают питание волосяных луковиц. Почитайте, в каких продуктах много клетчатки.

Витамины и минералы необходимы не только для укрепления волос, но и для здоровья в целом. Об этом я писала в статье . Известно, что все в организме взаимосвязано. Поэтому у женщин с проблемами пищеварения, заболеваниями печени или почек никогда не будет густых, блестящих локонов.

Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой

Во время менопаузы женщины могут заметить две разновидности нарушения со стороны волос: выпадение или чрезмерный рост. У женщин могут появиться нежелательные волосы на лице (на подбородке или над верхней губой) и теле (на груди, бедрах), такое состояние называется гирсутизм.

Гораздо чаще многие женщины обнаруживают, что у них волосы выпадают, истончаются, не растут так быстро, как раньше.

Основная причина выпадения волос в период менопаузы – изменение уровня гормонов во время менопаузы. В этот период содержание эстрогена и прогестерона падает, это означает, что действие андрогенов, мужских стероидов, увеличивается. Чаще всего у женщин в этот период наблюдается андрогенная алопеция.

Во время и после менопаузы волосы становятся более тонкими, потому что волосяные фолликулы сокращаются, они растут медленнее и легче выпадают. FPHL у женщин выглядит как выпадение волос, сосредоточенное на макушке головы.

Способствовать выпадению волос в период климакса могут и другие факторы, такие как стресс, рацион питания и наследственность.

Чтобы остановить алопецию в менопаузе, необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Чтобы помочь женщине справиться с изменениями роста волос в период менопаузы, врач проведет тщательное обследование.

Скорее всего, потребуется проверить уровень железа, чтобы исключить или подтвердить анемию, которая часто развивается у женщин среднего возраста и также приводит к выпадению волос

Также важно сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ крови на уровень гормонов (Т3, Т4, ТТГ), чтобы оценить состояние щитовидной железы

По результатам обследования для лечения выпадения волос у женщин в период менопаузы назначается ряд препаратов.

• Антиандрогены назначаются не только при избытке волос (гирсутизм), но и при выпадении волос, однако, исследования по их использованию не до конца ясны. 
• При андрогенной алопеции в период менопаузы одним из подходов лечения является применение миноксидила (лосьон или шампунь) в сочетании с антиандрогенными препаратами, такими как спиронолактон. Другой подход – использовать шампуни против перхоти с такими ингредиентами, как кетоконазол и пиритион цинка. 

Заметное улучшение состояния ваших волос отмечают женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ) по поводу симптомов менопаузы. В волосяных фолликулах есть рецепторы как к женским, так и к мужским стероидам. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Восполнение недостатка эстрогенов в период менопаузы при помощи ЗГТ позволяет не только избавить женщину от неприятных признаков (приливов, головных болей, сухости и атрофии влагалища и др.), но и помогает остановить выпадение волос.

Нужно отметить, что исключительно для лечения выпадения волос ЗГТ не применяется. Гормональное лечение назначается гинекологом для облегчения комплекса симптомов климактерического периода, снижения риска развития ССС, остеопороза при отсутствии противопоказаний.

Выпадение волос на макушке у женщин

Облысение по андрогенетическому типу, то есть выпадение волосков на макушке, чаще всего связано с действием дигидротестостерона. Данный гормон возникает при трансформации тестостерона и выступает одной из основных причин женской алопеции. Также существуют и другие причины поредения растительности в области макушки:

• Грибковые заболевания кожи головы.
• Нарушения в работе щитовидной железы.
• Гормональные сбои, вызванные нарушениями в работе надпочечников или яичников.
• Дефицит женских половых гормонов (эстрогены).
• Воздействие внешних факторов.
• Плохое питание.
• Слишком тугие прически и неправильный уход за завитками.
• Стрессы и нервные переживания.
• Применение косметики для укладки с повышенным содержанием химических веществ.
• Интоксикация тяжелыми металлами и другими веществами.

Андрогенетическая алопеция у женщин развивается постепенно и имеет характерную симптоматику. В первую очередь происходит истончение прядей по всей их длине, локоны выглядят тусклыми, сухими и ломкими. В месте их выпадения начинает расти пушковый волос.

Для восстановления волосяного покрова на макушке, необходимо сбалансировать уровень гормонов в организме. Оптимальное соотношение между женскими и мужскими гормонами улучшит состояние прически и организма вцелом. Также следует свести к минимуму или полностью исключить стрессовые факторы и переживания, которые приводят к гормональному дисбалансу. При необходимости могут быть назначены гормональные препараты, обладающие корректирующим действием.

В качестве профилактики потери завитков в области макушки рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы и хорошо питаться. Также следует правильно ухаживать за локонами и не экономить на средствах по уходу за ними.