Как лечить простуду

Профилактика ОРВИ

До сегодняшнего дня не существует действительно эффективных мер специфической профилактики. Рекомендуется строгое следование санитарно-гигиеническому режиму в очаге эпидемии. Это регулярная влажная уборка и проветривание помещений, тщательное мытье посуды и средств личной гигиены больных, ношение ватно-марлевых повязок, частое мытье рук и др

Важно повышать устойчивость детей к вирусу с помощью закаливания, приема иммуномодуляторов. Также методом профилактики считается вакцинация против гриппа

В период эпидемии стоит избегать мест скопления людей, чаще гулять на свежем воздухе, принимать поливитаминные комплексы или препараты аскорбиновой кислоты. Рекомендуется в домашних условиях каждый день употреблять в пищу лук и чеснок.

Лечение гриппа у взрослых

Как же следует правильно лечить вирусный грипп в домашних условиях?

Давайте рассмотрим основные особенности этого заболевания:

грипп легко может дать осложнения (такие как отит, гайморит, менингит), именно поэтому очень важно вовремя начать его лечение;
грипп прогрессирует в межсезонье – осенью и весной (люди в это время часто могут одеваться недостаточно тепло, не по погоде);
сильнее всего подвержены гриппу люди с болезнями сердечно-сосудистой системы, больные сахарным диабетом и те, у кого хронические респираторные заболевания (также в группе риска находятся дети и люди преклонного возраста);
гриппа можно избежать, если вовремя сделать прививку против заболевания;
первые симптомы гриппа похожи на симптомы ОРВИ – человек испытывает дискомфорт и слабость, у него болит голова, но в отличии от ОРВИ ухудшение состояния при гриппе, как правило, развивается стремительно, температура поднимается до крайне высоких значений, ощущается сильная ломота в теле;
очень важно определить точную причину гриппа (для этого врач может направить вас на специальный анализ, который и прояснит ситуацию окончательно);
как и при ОРВИ – при гриппе следует соблюдать постельный режим, пить больше жидкости и не подвергать себя излишней физической активности вплоть до момента выздоровления.

В большинстве случаев – отличить ОРВИ от гриппа сможет только опытный врач, поэтому не спешите ставить себе какой-либо диагноз самостоятельно до консультации со специалистом. Больной обязательно должен быть изолирован от людей до его полного выздоровления. В случаях гриппа лечение должно быть серьезным и вдумчивым, а самое главное – своевременным.

Самые печально известные вирусы гриппа – это «свиной грипп» и «птичий грипп». Эти заболевания получили свои названия от животных, которые ускорили распространение данных вирусов. Многие люди, заболевшие таким гриппом, погибали в итоге от воспаления легких. Вирусы оказались агрессивными и быстроразвивающимися – такими, к которым ни в коем случае нельзя относится халатно. Гибель людей стала расплатой за то, что они не придали особого значения своей болезни и слишком поздно обратились за медицинской помощью.

Каковы цель и программа терапии ОРЗ?

Если наблюдаются симптомы ОРВИ и ОРЗ, лечение у взрослых должно быть направлено на укрепление иммунитета, элиминацию возбудителя — вирусную инфекцию, а также на недопущение осложнений. Конечно, препараты и терапия народными средствами должны также обеспечивать снижение интенсивности симптоматики, приносящей много неприятных ощущений больному.

Важная задача врача — назначить быстрое и правильное лечение ОРВИ у взрослых. Как только появились первые симптомы, нужно обеспечить больному постельный режим, обильное питье, частое проветривание помещения, но без переохлаждения. Как можно раньше рекомендуются препараты против возбудителя болезни, лекарства от кашля, от фарингита, капли от насморка, препараты от температуры и головной боли и т.д.

Причины простуды и пути заражения

В холодное время года острые респираторные заболевания являются обычным и довольно частым явлением. Дети могут переболеть до 8 раз за год, да и взрослых не минует эта учесть, хоть и болеют они реже.

Что же становится причиной частых простуд?

• Частые стрессы.
• Болезни, подавляющие иммунитет.
• Неправильное питание.
• Низкая физическая активность.
• Отсутствие притока свежего воздуха, когда помещение не проветривается. В этом случае при застоявшемся и, особенно, сухом воздухе вирус размножается быстрее.
• Холод. Сам по себе не является виновником заболевания, но выступает его провокатором, так как переохлаждение организма провоцирует заражение. Если же даже в самый сильный мороз человек одет по погоде и не мерзнет, то риски не столь велики.
• Наличие в организме паразитов. Связь с простудой логически объясняется тем, что паразитарная инвазия ослабляет иммунитет, поэтому человек становится восприимчив к любого рода инфекциям.

Можно заметить, что большинство причин объединяет одно – ослабление иммунитета. Если защитные силы организма достаточно крепки, то он самостоятельно справится с проникшим в него вирусом и человек может даже не узнать, что был заражен, так как никаких симптомов не почувствует и болезнь пройдет бесследно.

Что касается путей заражения, то самым частым является воздушно-капельный, а уже потом бытовой. Так как болезнь очень заразна, то она может передаваться при простом общении, когда люди стоят слишком близко друг к другу, а дети играют между собой в тесном кругу. Также уже простудившийся человек может заразить другого при кашле и чихании, особенно, если не носит маску или не прикрывает рот платком. Микрочастицы слюны, мокроты и слизи, попадая на слизистые оболочки человека, дают возможность вирусу проникнуть в организм и инфицировать его.

Также заражение возможно через предметы, так как практически любая поверхность, к которой соприкоснулся простудившийся, сохраняет на себе вирус в течение нескольких часов

Поэтому крайне важно в осенне-зимний период, когда наблюдается пик заболеваемости ОРЗ и ОРВИ, протирать все предметы антисептическими салфетками и гелями. Особенно это касается детских игрушек и предметов обихода, так как у ребенка с еще несформировавшимся полностью иммунитетом велик риск осложнений даже после обычной простуды

Симптомы и диагностика

На начальных стадиях ОРВИ можно перепутать с простой головной болью или усталостью. Но есть симптомы, которые помогут отличить именно простуду:

• Недомогание, ощущение слабости и ломоты в суставах и мышцах, желание все время лежать.
• Сонливость. Сколько бы человек не спал, его все равно будет клонить в сон.
• Насморк. Сначала он может быть слабым, просто как бесцветная жидкость.
• Озноб, неприятные ощущения при касании кожи.
  Боль в горле, характер которой может быть разным.

Это первые симптомы. ОРВИ развивается крайне быстро, и уже через несколько часов к ним присоединяются другие: повышение температуры, заложенность носа и сильная головная боль. Возможен кашель. Диагностировать простуду обычно можно и самостоятельно, если болезнь находится в остром периоде. Дополнительные методы диагностики обычно не требуются. В определенных случаях может понадобиться рентген носовых пазух или грудной клетки.

Описание

ОРВИ — это острые респираторные вирусные инфекции самых разных вариантов, то есть причинами ОРВИ является большое количество возбудителей вирусной природы. 
Независимо от конкретного поражающего агента заболевание протекает с явлениями интоксикации. Вирус, попадая в сосудистую систему организма, начинает размножаться, и его продукты обмена попадают в кровь. Они являются чужеродными, поэтому и возникают типичные симптомы токсичного воздействия на организм. В данной группе заболеваний объединяющим звеном также являются органы-мишени — происходит преимущественное поражение ротовой полости, носоглотки, гортани, бронхов и легких, а также лимфатической системы. Все это и позволяет объединить данные заболевания в одну группу. Кроме того, имеются статистические данные о том, что повышение числа заболевших обычно наблюдается в осенне-зимний период, то есть болеют в холодное время года.
При ОРВИ имеется высокий риск рецидива, так как у выздоровевшего создается лишь непродолжительный иммунитет.
Частота заболевания ОРВИ у детей и взрослых уже довольно продолжительное время занимает лидирующее место среди всех острых инфекционных заболеваний. Это связано с тем, что существует большое количество вирусов и их подвидов, а воротами инфекции наиболее часто являются дыхательные пути, защита которых несовершенна. Источником инфекции в подавляющем числе случаев является пациент с клиникой, иногда человек со стертой формой заболевания (без клинических проявлений). Передается заболевание по воздуху — практически самый быстрый способ, особенно в больших организованных сетях (детские сады, школы, офисы и иные учреждения). Помимо этого ОРВИ у работоспособных женщин и мужчин представляет еще и социальную проблему, так как имеют место экономические потери из-за того, что ОРВИ часто развивается у взрослых. 

Классификация ОРВИ.

• Грипп.
• Парагрипп.
• Аденовирусная инфекция (особенностью инфекции является частое поражение глаз, лимфатических узлов, кишечника).
• Респираторно-синцитиальная инфекция.
• Риновирусная инфекция.

Осложнения при ОРВИ встречаются довольно часто, но обычно это связано с несвоевременным лечением либо сниженным иммунитета у конкретного индивида, самым распространенным является развитие пневмонии, в этом случае к вирусной инфекции, не подвергающейся терапии, присоединяется бактериальная флора.
Однако особую опасность ОРВИ, вызванную вирусом гриппа выделяют в отдельный вариант. При неблагоприятном варианте гриппа возможен ряд серьезных последствий ОРВИ:

• Отек легких.
• Геморрагическая пневмония — инфильтрат в легких со склонностью к кровотечению,
• Синдром сегментарного поражения легких — поражение легких небольшими участками.
• Сосудистые патологии (частые носовые кровотечения).
• Менингизм (единичные или множественные менингеальные признаки при отсутствии лабораторно подтвержденного поражения мягких мозговых оболочек).
• Нейротоксикоз у детей — наиболее частая причина смерти при гриппе.
• Отечный синдром — скопление жидкости в организме без препятствия ее выведению.
• Геморрагический синдром — повышенное склонность к кровоточивости.
• Отек головного мозга.

Прогноз при легком течении ОРВИ и правильном лечении благоприятный, пациентам рекомендуется амбулаторное лечение с соблюдением постельного режима. При тяжелых формах ОРВИ лечение проводится в стационаре под строгим медицинским наблюдением и контролем, однако, прогноз обычно относительно благоприятный.
При появлении первых признаков болезни рекомендовано обратиться к терапевту по месту жительства, либо в инфекционную больницу.

Виды инфекций

Аденовирусная инфекция

Разновидность этого патогенного возбудителя вызывает заболевание путем передачи инфекции по воздуху (аэрозольный или воздушно-капельный путь). Второй путь распространения, фекально-оральный, который предполагает заражение человека контактно-бытовым путем.

Срок скрытого инкубационного периода составляет не больше 15 дней. В этот период пациенты отмечают упадок сил слабость и чувство разбитости.

Затем, у взрослых пациентов начинает наблюдаться последовательность следующей симптоматики:

1. Появляется лихорадка и озноб, в мышечных группах и суставах формируются болевые ощущения.
2. Возникают трудности естественного дыхания через нос.
3. На поверхности небных миндалин возникает белесоватый налет, они становятся отёчными и гиперемированными.
4. Близлежащие лимфатические узлы гипертрофируется (увеличиваются).

Отсутствие лечебной терапии приводит к возникновению процесса воспаления в бронхах, трахеях, гортани.

В этом случае у пациента возникает:

• Осиплость голоса.
• Надсадный кашель без выделения мокроты.
• Затруднение дыхания (одышка).
• Першение в горле и болезненность при проглатывании пищи.

Для этого типа патологии характерно то, что поражение органов начинается с верхних отделов носа или слизистых глаз, с последующим перемещением воспалительного процесса на органы дыхания и кишечник.

Грипп

Развитие данного патологического процесса сопровождается продромальным (скрытым) периодом, длительность которого составляет 5 дней. В некоторых случаях он может сокращаться до 2 суток.

После этого у пациента возникает следующая симптоматика:

1. Резкое поднятие температуры тела иногда до критических цифр (38 или 40 градусов).
2. Возникают мышечные боли и ломота в суставах.
3. Возникшая головная боль сопровождается головокружением, с шумом и звоном в слуховых проходах.
4. Возникает сухой кашель, и как следствие появляется боль за грудиной.
5. При визуальном осмотре отмечается покраснение и отечность лица, краснота белковой части глаза, кожные покровы становятся сухими.

Адекватная терапия устраняет эти патологические проявления в течение от 7 до 10 суток.

Клинические признаки, которые вызывают необходимость вызова выездной бригады скорой помощи:

• Если температурный показатель имеет отметку 40 градусов, и устойчиво держится на протяжении 5 суток.
• Локализация головной боли в затылочной области, невозможность снять болевые ощущения обычными анальгетиками.
• Выраженная одышка с нарушением дыхания.
• Появление бреда и галлюцинаций.
• Возникновение судорог.
• Геморрагические высыпания на кожной поверхности.

Парагрипп

В отличие от вирусной инфекции гриппа данная патология имеет умеренно-выраженную клиническую картину. И поэтому заболевания протекает легче. В редких случаях оно может осложняться развитием отита, синусита, ангины или пневмонии. Самым тяжёлым последствием является возникновение менингита.

Основные симптомы клинической картины:

• Температурный показатель не превышает 38 градусов.
• Появляется чувство озноба с неприятным ощущением в мышцах и суставах (пациент жалуется, что они ломят и крутят).
• Нарушается дыхание через носовые ходы, так как они становятся заложенными и из них выделяется слизь (появляется насморк).
• Небные миндалины приобретает ярко красный цвет, голос становится сиплым.
• Особенностью кашля является то, что он напоминает лай собаки.

РС-инфекция

Респираторно-синцитиальная инфекция возникает по причине проникновения особого вида РНК-вируса, который принадлежит к группе парамиксовирусов.

Латентная стадия скрытого течения может длиться от 3 до 7 дней. У взрослых пациентов данные вирусная инфекция протекает в легкой форме.

При этом аппетит, сон и общее состояние обычно не страдают.

Основные проявления:

1. Температура повышается до субфебрилитета (37 градусов).
2. Возникает болезненность в голове по типу мигрени.
3. Заложенность носа сопровождается небольшими слизистыми выделениями.
4. В горле ощущается першение или легкое покалывание.
5. Кашель первоначально является сухим, постепенно переходя во влажный.

Клиническая картина эффективной терапией устраняется в промежутке от 2 до 7 дней, но при этом кашель может оставаться от 10 до 20 суток.

Причины ОРВИ

Считается, что более 90% всех «простуд» вызываются вирусами. Остальные 10 приходятся на другие микроорганизмы. В эпидемический период может болеть до 20% населения, а при пандемиях до 50% (каждый второй!).

Поражает количество видов вирусов, возбудителей ОРВИ – более двухсот! Среди них и известный всем грипп, любитель мутировать и удивлять человечество своими новыми разновидностями (птичий грипп, свиной грипп…), и менее известные парагрипп, риновирусная, аденовирусная инфекция. Дальше все диковиннее и диковиннее:  респираторно-синцитиальная инфекция, коронавирусная, бокарувирусная, метапневмовирусная инфекция, но…

Альтернативный путь пищевой, проще — через грязные руки. Не все люди восприимчивы к возбудителям ОРВИ, уровень естественного иммунитета может не позволить вирусу проникнуть и развиться в организме, однако стресс, плохое питание, хронические заболевания, переохлаждения, плохая экологическая обстановка могут серьезно снизить уровень защитных сил и тогда вирус проникнет в нужные ему ткани и начнет размножаться, человек заболеет.

Лечение ОРВИ и гриппа у взрослых, базисная терапия

Лекарственные препараты, рекомендуемые для лечения ОРЗ, применяются для проведения этиотропной терапии, т.е. направленной на устранение причины возникновения недуга. Их можно условно разделить на три группы:

• препараты, которые локализуют инфекцию на этапе прохождения «входных ворот» – в области слизистых оболочек респираторного тракта;
• лекарства, которые обладают прямым противовирусным эффектом;
• препараты, которые способны подавлять защитные механизмы и блокировать процесс репликации (размножения) вирусов.

Как показывает практика, во многих случаях заболевшие при заражении ОРВИ полностью отказываются от приема лекарственных препаратов или же применяют только симптоматические средства. В ход часто идет парацетамол – популярное лекарственное средство, которое недорого стоит и может совмещаться с приемом других препаратов. Основное действие парацетамола при ОРЗ – жаропонижающее. Также он оказывает противовоспалительный и болеутоляющий эффекты. Многие средства, направленные на лечение простуды и гриппа, содержат парацетамол. Однако, к сожалению, терапии только такими лекарствами может быть недостаточно. Подобные препараты называют симптоматическими, потому что они действуют на симптомы заболевания, но не действуют на причины – вирусы.

При лечении респираторных вирусных инфекций и с учетом повышенной выносливости и резистентности вирусов целесообразно использование многокомпонентных препаратов, которые содержат взаимодополняющие ингредиенты в оптимальном соотношении. При этом должны присутствовать их взаимная совместимость и синергичность воздействия.

ОРВИ, симптомы и лечение у взрослых

Многие заразившиеся ОРВИ предпочитают не раздумывать, грипп это или же у них просто простуда. И отказываются от лечения вовсе или же сами себе назначают терапию – на всякий случай принимают препараты «от всего», вплоть до первых попавшихся таблеток в аптеке и антибиотиков.

Каждому из нас необходимо уметь различать грипп и простуду. Это поможет вовремя приступить к лечению, при необходимости обратиться к терапевту и уберечь себя и близких от осложнений.

В чем разница между гриппом и обычной простудой

Когда для лечения ОРВИ необходимо обратиться к врачу?

Обратитесь к специалисту при появлении следующих симптомов:

• температура выше 39,5 С;
• лихорадка, которая не проходит в течение трех и более суток;
• значительное увеличение лимфатических узлов;
• уменьшение объема выделяемой мочи – похоже на обезвоживание;
• частая рвота, боли в области живота;
• сильная и продолжительная головная боль;
• скованность шеи;
• затрудненное дыхание, продолжительные приступы кашля;
• боль в области уха.

Методы профилактики

• Необходимо избегать встречи с вирусами;
• находясь в помещении, стараться как можно чаще его проветривать;
• стараться повысить иммунитет всеми доступными способами;
• чаще мыть руки.

В случае заражения ОРВИ, необходимо выдержать как минимум двухнедельный карантин, чтобы исключить риск повторного инфицирования.
На начальных этапах допустимо самолечение, заключающееся в приеме противовирусных и жаропонижающих препаратов, а также в потреблении большого количества жидкости. Но следует помнить, что затянувшаяся «простуда», это повод обратиться к терапевту для получения грамотной схемы лечения.

https://youtube.com/watch?v=KFRfzSsQOjw

Профилактика

В период эпидемий врачи рекомендуют детям и лицам с ослабленным иммунитетом ограничить посещение публичных мест. В школах для этого вполне разумно вводят карантин.
Взрослым, вынужденным ходить на работу, в магазины за покупками, ездить в общественном транспорте, рекомендуется чаще мыть руки с мылом, использовать дезинфицирующий спрей.
Не помешает также промывать нос изотоническим раствором морской или обычной поваренной соли.
К сезону простуд следует готовиться заранее. Медики рекомендуют придерживаться принципов здорового питания, употреблять достаточное количество овощей и фруктов, ограничить употребление алкоголя, не курить, спать не меньше 8 часов.
Очень эффективным средством профилактики ОРВИ является закаливание. Оно способствует повышению адаптивных свойств организма. У закаленных людей наблюдается более быстрая реакция сосудов на холод, выше теплопродукция и диапазон температурной активности

У них улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ.
Важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в жилище постоянно, а не только во время болезни. В городских квартирах в отопительный период врачи рекомендуют использовать увлажнители, чтобы повысить ее как минимум до 60 %, особенно в детской комнате.

Поскольку ОРВИ вызывают разные вирусы, универсальной вакцины от простуды пока не существует. Но против отдельных видов возбудителей эффективные препараты разрабатываются ежегодно. Осенью рекомендуется делать прививку против гриппа, медики всегда довольно точно прогнозируют, какой тип вируса будет преобладать в эпидемический сезон. Однако следует отметить: вакцинация не гарантирует, что вы не заболеете вообще, тем не менее болезнь будет протекать гораздо легче.

Профилактика

Любое заболевание, в том числе и простудное, легче предупредить, чем лечить. В первую очередь пациентам следует соблюдать гигиену быта, регулярно делать влажную уборку, проветривать комнаты, поддерживать необходимую влажность воздуха в помещении.

Каждый раз после выхода на улицу следует тщательно мыть руки с мылом, а во время эпидемии промывать еще и носовые ходы.

Кроме того, рекомендуется сбалансированно питаться, употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, особенно цитрусовые, пить побольше жидкости и витаминных чаев с медом.

Предотвратить развитие болезни можно при помощи иммуномодулирующих препаратов. Неплохим эффектом обладают Иммунал, Арбидол, Амизон.

Вакцинация

Действенной мерой профилактики от гриппа является плановая вакцинация. Прививки в первую очередь показаны людям, перешагнувшим 65-летний рубеж, в том числе сердечникам, пациентам, страдающим заболеваниями почек, онкологическим больным и тем, кто часто проходит лечение в стационаре.

Еще в летний период ученые делают прогноз о вероятном штамме гриппа, который начнет распространяться в России зимой, на основании случаев заболеваний в других странах. До осени создается вакцина от конкретного типа вируса гриппа и начинается вакцинация, с момента проведения которой до наступления эпидемии должно пройти не менее 1 месяца.

Вакцинация помогает избежать заражения гриппозной инфекцией, а в случае поражения организма вирусом — перенести болезнь легче и без осложнений.

Самыми распространенными вакцинами являются:

• Гриппол;
• Бегривак;
• Флюарикс;
• Агриппал.

Процесс заражения и передачи инфекции

Передача инфекции
внутри человеческой популяции осуществляется, преимущественно, воздушно-капельным
путем, как и множества других возбудителей респираторных заболеваний.

Поражая органы
дыхательной системы, особенно её нижних отделов, секреторный эпителий начинает выработку
бронхиального секрета (мокроты). Последняя, содержит вирусные частицы, которые,
при кашлевом акте, в виде мелкодисперсного аэрозоля распространяются на
расстояние до двух метров от больного, формируя зараженное облако. Такие
инфицированные капли мокроты могут определенное время сохраняться в воздухе и
очень медленно оседать на землю и окружающие предметы, что также является
важным фактором передачи инфекции среди людей, особенно в местах их скопления.
При контакте кожи с поверхностями, на которых содержатся вирусные частицы,
человек может беспечно перенести их на слизистые оболочки, потерев глаза,
коснувшись носа, губ или других участков лица.

Цикл развития вируса

При попадании в
организм через респираторный тракт, вирус запускает патологический процесс в
лёгочной ткани, тем самым разрушая ее. Далее преодолев первый барьер,
возбудитель проникает в кровеносную систему и активно распространяет по всему
телу, вызывая ответную реакцию иммунокомпетентных органов. Также,
непосредственно в легких, при выходе новых вирусных частиц из поражённых
клеток, последние погибают, выделяя продукты метаболизма в окружающее их
пространство. Это заставляет активизироваться местный иммунитет, который
определяет заражённые вирусом клетки и уничтожает их.

Сам коронавирус COVID-19 содержит в
собственном капсиде ферменты, способствующие просачиванию жидкой части крови
через стенки микрососудов, что формирует отёк легочной ткани, проявляющийся
частым поверхностным дыханием, одышкой, болью в груди, бледностью кожных
покровов, цианотичной окраской видимых слизистых, приглушением тонов сердца,
крупнопузырчатыми хрипами. Если не предпринять безотлагательных мер по борьбе с
неотложным состоянием, пациент может погибнуть от острого респираторного
дистресс синдрома.

Диагностика ОРВИ

Врачи диагностируют ОРВИ, опираясь на жалобы больного и визуальный осмотр. Дополнительно назначаются анализы мочи и крови. Обычно госпитализация не требуется. Если человек следует рекомендациям врача, в домашних условиях инфекция отступает довольно быстро. Поскольку заболеваемость ОРВИ носит чаще всего эпидемический характер, медики не пытаются выявлять конкретный возбудитель.

На этапе диагностики важно не перепутать ОРВИ с гриппом, поскольку симптоматика во многом похожа

• Обычно ОРВИ развивается постепенно.
• Вначале возникает общая слабость, ощущение разбитости, практически сразу появляются насморк, боль в горле, осиплость, может возникнуть головная боль и повыситься температура.
• Грипп, в отличие от ОРВИ, всегда начинается весьма остро, с интенсивной головной боли, высокой температуры, рези в глазах, сильной ломоты в суставах и мышцах.
• Часто человек не может встать с кровати из-за слабости и головокружения.
• Только спустя несколько дней, когда боли проходят и температура снижается, появляется насморк или кашель (катаральные проявления).

В любом случае при наличии вышеописанных симптомов нельзя заниматься самодиагностикой. Необходимо обратиться к врачу.

Сезонная иммунокоррегирующая профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых

Использование витаминных препаратов «Гексавит», «Ревит», «Декамевит» и «Ундевит» в возрастных дозировках 2-3 раза в день после еды 20-30 дней.Дибазол – 0,02 г в сутки в течение 10 дней в периоды, предшествующие подъёму ОРВИ в сентябре –I тур; ноябре – II тур; феврале – III тур.Экстракт элеутерококка в виде 25-30 дневных курсов по 20-30 капель на приём 2-3 раза в день.Настойка женьшеня назначается внутрь до еды по 15-25 капель 3 раза в день.Настойка лимонника – по 20-25 капель 3 раза в день до еды. Курс – 25-30 дней.Полноценная, богатая витаминами и белками пища.Закаливающие процедуры. Занятия физкультурой, спортом. 

Важные рекомендации

Чтобы лечебные мероприятия возымели должный эффект необходимо выполнять ряд предписаний которые помогут быстрому выздоровлению.

В этом случае взрослым пациентам необходимо:

• Обязательно обратиться в медицинское учреждение, и перейти на домашнее лечение, с соблюдением постельного режима. Такое поведение объясняется в необходимости изоляции больного, так как он является источником инфекции.
• Внутри помещения обязательно проводить проветривание через каждые полтора или 2 часа. Оптимальный температурный режим составляет от 20 до 22 градусов.
• Ежедневно должна проводиться влажная уборка. Влажность помещения должна составлять от 60 до 70%.
• Как дополнение в процессе лечебной терапии использовать теплое питье (чай, отвар, компот или просто тёплая вода).
• В первые дни заболевания использовать аскорбиновую кислоту в ударной дозе (1000 мг это среднесуточная доза).
• Использовать горячие ножные ванночки, когда спадёт температура до естественной нормы.
• Обязательно соблюдать режим полоскания горла через равные интервалы времени. Для этого подходят отвары из соцветия ромашки, календулы или травы шалфея. Если они отсутствуют, использовать содовый раствор с добавлением соли.
• Нос необходимо постоянно промывать, используя изотонический раствор натрия хлорида. Лучшим действием обладает Долфин или Аква Марис.
• Отсутствие температуры предполагает использование ингаляций на пару. С этой целью могут применяться картофельные очистки, отвар из ромашки или календулы с добавлением мяты перечной. Кроме этого можно использовать небулайзер, который в отличие от паровых ингаляций проводятся с добавлением лекарственных средств, а его эффект превышает действие обычной паровой ингаляции в разы.

Профилактика ОРВИ у детей

Для того чтобы избежать болезни или помочь ребенку как можно легче ее перенести, стоит озаботиться профилактическими мерами.

На сопротивляемость организма различным простудным заболеваниям влияет уровень закаленности ребенка. С раннего детства родители могут приучать малыша к процедурам закаливания, что укрепляет его иммунитет и здоровье.
Занятия спортом и правильный режим питания также способствуют получению и выработке необходимых витаминов и минералов, помогающих впоследствии бороться с инфекциями.
Частое мытье рук предотвращает распространение вирусов. В условиях, где нет возможности использовать воду и мыло, отличной альтернативой служат антисептические гели для дезинфекции рук и поверхностей предметов.
Изоляция ребенка от уже заболевших детей. А в период пика заболеваемости следует ограничить посещение людных мест: кружков, утренников и других детских мероприятий.
В холодное время года можно дополнительно принимать препараты, помогающие укреплению собственных защитных сил

Для этой цели хорошо подходит «Деринат».
Регулярные проветривания помещения, где находится ребенок, влажная уборка, кварцевание и увлажнение воздуха помогают снизить риск заболеть вирусными инфекциями.
Вакцинация против гриппа является одним из наиболее эффективных методов профилактики, но важно помнить, что прививки защищают только от отдельно взятых штаммов вируса.

Рекомендации и полезные заметки для родителей:

• Не использовать антибиотики при первых симптомах ОРВИ у ребенка. Их применение оправдано только присоединением к вирусу бактериальной инфекции.
• Обильное питье в любом виде помогает выздоровлению. Можно давать малышу любую несладкую жидкость: компот, сок, чай, воду.
• Нельзя укутывать малыша слишком тепло и закрывать все окна, опасаясь сквозняков. Ребенку должно быть комфортно, а помещение необходимо проветривать для поддержания температуры воздуха на уровне 18-22 градусов. В тепле мокрота разбухает и сложно отделяется, что приводит к тяжелым приступам кашля, причиняющим ребенку боль и дискомфорт.
• Прекрасно, если в квартире есть увлажнитель для поддержания влажности воздуха на уровне 50-70%. В противном случае слизистые оболочки в носу ребенка будут пересыхать, что затрудняет борьбу с инфекцией. При хорошей влажности слизь будет выходить наружу через нос, а не спускаться по задней стенке гортани, вызывая кашель. При сухом кашле влажный воздух будет помогать разжижать мокроту и не даст ребенку заходиться удушающими приступами кашля.
• Нельзя сбивать повышенную температуру, если она не превышает 38,5 градусов, так как это показатель того, что организм вырабатывает интерферон и справляется с вирусами с помощью своего иммунитета. Если сразу давать жаропонижающие препараты, то организм привыкнет и в дальнейшем не сможет самостоятельно бороться с простудой. Исключение для этого правила составляют дети грудного возраста и малыши, у которых высокая температура держится более 3 дней. Высокой считается температура свыше 38 градусов.
• Прогулки в любую погоду способствуют улучшению самочувствия. Если ребенок бодр и активен, то можно хотя бы ненадолго выйти прогуляться. Частицы вируса быстро погибают на свежем воздухе. Активность в течение 30 минут на улице помогает разогнать кровь и активизировать иммунитет малыша.
• Если у ребенка диарея и рвота, что свидетельствует о сильной интоксикации, необходимо обеспечить ему обильное питье и давать сорбенты для вывода токсинов и электролиты для поддержания водно-солевого баланса в организме. Обезвоживание особенно опасно в первый год жизни детей.
• Не стоит злоупотреблять сосудосуживающими каплями – использовать их рекомендуется не более 3 дней подряд. Иначе может выработаться зависимость. Симптомами передозировки подобными средствами может быть головная боль, тошнота, рвота, повышение артериального давления.
• Применение противокашлевых препаратов чревато застоем мокроты в бронхах и началом воспалительного процесса в легких. Если ребенок сам в состоянии откашлять появляющийся секрет, то устранять кашель не следует. Для помощи простуженному малышу родители могут использовать народные средства, способные разжижать и выводить мокроту.
• Безопасно и эффективно промывать нос физраствором раз в три часа и полоскать горло хлорофилиптом.