Курение: вред сигарет и табака

Влияние сигарет на органы пищеварения

Несмотря на то, что в последнее время ведущей причиной развития язвенной болезни желудка считается бактерия Helicobacter pylori, у курящих частота язвенной болезни достоверно выше, чем в популяции некурящих людей. В чем же тут дело?

Оказывается, никотин, сужая сосуды, вызывает их спазм и в желудке. Спазмированные сосуды не выполняют в полной мере своих функций, в том числе не могут обеспечить полноценную трофику, оксигенацию, поддержать местный иммунитет. Снижается защитная способность слизистой, нарушается выработка желудочного секрета.

Для развития хронической инфекции это оптимальные условия. А воспаление, вызываемое как действием Helicobacter pylori, так и ухудшением местной трофики, приводят к формированию дефектов слизистой: сначала в виде гастрита, затем язвы.

Верхние отделы ЖКТ также страдают от курения. Вещества, содержащиеся в дыме сигарет, являются канцерогенами, тканевыми ядами и агрессивными биологически активными веществами, то есть в совокупности повреждают клетки слизистой и мышечного слоя.

Лейкоплакия слизистой полости рта (белесоватые очаги на слизистой нижней губы, щек), язвочки, небольшие, подчас незаметные ранки очень часто (под действием тех же факторов дыма) малигнизируются, то есть перерождаются в раковую опухоль.

Наконец, вкус еды у курильщиков отличается от настоящего ее вкуса: это часто отмечают те, кто бросил курить. Вдруг начинают распознаваться не только простейшие вкусовые качества — горький — соленый, сладкий — острый, но и множество оттенков вкуса, которые во время курения были недоступны.

Связано это с тем, что никотин и дым угнетают работу вкусовых сосочков, делают их менее чувствительными.

Почему нужна профилактика?

Профилактика курения – это не прихоть государства. В ходе исследований выявлено, что никотиновая зависимость  наносит серьезный урон здоровью населения и часто становится причиной возникновения физиологических и психологических нарушений. Профилактика курения табака решает следующие задачи:

• минимизирует риск возникновения онкологических и других смертельных заболеваний;
• создает благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового потомства;
• обеспечивает нормальное неврологическое состояние человека;
• оздоравливает нацию в целом.

Если уменьшится количество курящих людей, это также поспособствует снижению загрязненности воздуха  в городах и улучшению внешнего вида любого ландшафта.

Важно! Снижение курения играет не маловажную роль и для экономики, поскольку позволит увеличить производительность труда. Это обусловлено тем, что постоянные перекуры среди работников уменьшают время их фактической занятости

Если курит женщина

Никотин и вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, влияют на весь организм в целом. Не обходят они и органы половой системы. В целом у курящих женщин гораздо чаще возникают проблемы гинекологического плана, которые не могут не отразиться на способности к зачатию.

Курение мешает зачатию не напрямую, а косвенно, вызывая изменения в работе женской репродуктивной системы. Так, например, у курящих женщин повышается вязкость шеечной слизи. Когда слизь на шейке матки становится очень плотной и вязкой, сперматозоиды не могут передвигаться сквозь нее и просто не попадают в матку, поэтому зачатие ребенка становится проблематичным.

Влияет курение и на качество яйцеклеток. Как известно, запас яйцеклеток присутствует в организме женщины с рождения, и все негативные факторы, которые действуют из вне, могу спровоцировать изменения на клеточном уровне. Яйцеклетки курящей женщины очень часто становятся неспособны к созреванию и оплодотворению. К тому же, нарушается сам процесс созревания и выхода яйцеклетки. Этот процесс управляется гормонами, но курение может вызвать изменения гормонального фона.

Кроме процесса созревания и выхода яйцеклетки, для наступления беременности необходимо, чтобы внутренний слой матки был готов к имплантации эмбриона. Для этого нужно, чтобы женские органы хорошо снабжались кровью. Курение оказывает негативное влияние на работу сосудов, поэтому с имплантацией и дальнейшим питанием эмбриона тоже могут возникнуть большие проблемы.

При этом даже если будущая мама сама не курит, но в семье есть курильщики и она регулярно вдыхает табачный дым – в ее организме происходят те же изменения, что и при активном курении. Кстати, изменения в организме, которые мешают естественному наступлению беременности, могут помешать и при использовании вспомогательных репродуктивных технологий. При ЭКО и ИКСИ у курящих женщин намного чаще случаются неудачи.

Меры профилактики табакокурения

Несмотря на широкую распространенность информации о вреде курения, количество курильщиков с каждым годом все возрастает. Для решения проблемы регулярно проводятся различные конференции, направленные на разработку проектов по профилактике курения.

О вреде курения

Чаще всего на таких собраниях предлагают обратить внимание на следующие рекомендации:

• считать регулярное табакокурение одним из видов наркомании;
• отчислять около 5% средств, полученных с продажи табачных изделий на информирование населения об опасности курения;
• необходимость запретить курить в общественных местах;
• ограничение количества пунктов продажи сигарет;
• повышение стоимости табачных изделий.

Закон о запрете курения

• защитить некурящих граждан от последствий пассивного курения;
• защитить молодежь от соблазна пополнить ряды курильщиков;
• помочь избавиться от пагубной привычки, тем, кто уже курит.

Какими же методами ведется борьба с курением, согласно закону?

• Запрет на курение в общественных местах, который вступил в силу с 1 июня 2014 года. Курить нельзя на рабочих местах, в помещениях, где учат, лечат и оказывают разнообразные услуги. Запрет распространяется на поезда, перроны, вокзалы, аэропорты, рестораны, клубы, пляжи, детские площадки, лестничные клетки многоквартирных домов, места торговли. Выкурить сигарету разрешается только на специально отведенных территориях или оборудованных вентиляцией помещениях. Хотя такие ограничения и вызвали бурю негодования у курящей части населения, но все же помогли значительно снизить количество выкуриваемых сигарет.
• Рост цен на сигареты. Установлены минимальные цены на сигареты и выросли акцизы на табачные изделия. В правительстве считают, что стандартная пачка сигарет должна стоить не меньше 55 рублей, чтобы спрос на них существенно снизился.
• Маркировка на пачке сигарет. На каждой пачке должна быть правдивая информация о содержании никотина и других вредных веществ, а также одна из предупредительных надписей о вреде курения. Они размещаются на лицевой стороне и занимают 50% площади. Надпись на обратной стороне пачки должна занимать не менее 30%.
• Информационная борьба с курением. Просвещение должно вестись в семье, на учебе и на работе, а также в СМИ. Цель – научить людей бережно относиться к своему здоровью и предоставить исчерпывающую информацию о вреде курения.
• Запрет на рекламу табака. Запрещены рекламные ролики, и акции которые направлены на популяризацию курения или какой-либо марки табачных изделий. В фильмах и передачах для детей курение показывать запрещено. А вот в передачах для взрослой аудитории, сцены курения должны сопровождаться титрами с антирекламой.
• Медицинская помощь, направленная на борьбу с никотиновой зависимостью. Врачи обязаны диагностировать у курильщика психологическую и физическую зависимость от никотина. Обязанность медработника объяснить человеку, каким рискам он подвергается, и помочь избавиться от вредной привычки. 
• Ограничение торговли табачными изделиями и запрет незаконной торговли. Продавать табачные изделия теперь можно только в магазинах или торговых павильонах. Выкладывать пачки сигарет на витрину запрещено. Вместо них должен быть алфавитный список с указанием цен, но без логотипов продукции и других элементов рекламы. Запрещено продавать сигареты за сто метров от учебных заведений. Запрещена торговля на вокзалах, предприятиях сферы обслуживания, в помещениях занимаемых органами власти и организациями по работе с молодежью.
• Защита детей от потребления табака. Запрещено продавать сигареты несовершеннолетним. Поэтому продавец имеет право потребовать паспорт, чтобы удостовериться, что он не совершает преступления.

Немного статистики

Доказано, что курильщики с 10-летним стажем болеют различными хроническими заболеваниями в три с половиной раза чаще, чем все остальные. В частности, хроническим бронхитом болеют в два раза чаще, а если взять всю группу респираторных заболеваний – в четыре раза. Статистика подтверждает, что курильщик подвержен риску получить инфаркт миокарда в 12 раз чаще, чем некурящий. Из всех пациентов, поступающих в лечебные учреждения с диагнозом острого инфаркта, 82 процента являются курящими.

Длительное курение сказывается также на желудочно-кишечном тракте. Оно может спровоцировать развитие язвы, поскольку вредные вещества от продуктов сгорания, попадая на слизистую оболочку желудка, запускают разрушительные процессы в клетках самого желудка и угнетают процесс выработки защитной слизи. И её количества не хватает, чтобы нейтрализовать возросшую за счет едкости дыма кислотность желудка. Эффективность лечения язвы желудка резко снижается, если человек продолжает курить.

В среднем из-за различного рода заболеваний приверженцы табака, в сравнении с некурящими, умирают на 15 лет раньше, от рака легкого – на 11 лет, сердечных заболеваний – на 8 лет, хронического бронхита – на 14 лет.

Как меняется внешность?

При частом попадании табачного дыма в легкие, изменениям подвергается внешность. Кожа покрывается пигментными пятнами, приобретает желтоватый оттенок. Типичные признаки, по которым можно определить, что человек часто курит:

• тон лица становится блеклым, сероватым, иногда желтоватым;
• кожа истончается и грубеет, проявляется сосудистая сетка, эпителиальная ткань шелушится, грубеет;
• возникает множество морщин, особенно в районе губ из-за частого напряжения данной зоны;
• появляются небольшие розовые или другого оттенка образования, проступают они из-за разрушения сосудов, которые становятся тоньше из-за никотина;
• пигментация кожи повышается: веснушки, потемнения, другие изменения кожи;
• зубы желтеют из-за истончения эмали.

Внешность становится намного хуже при серьезных болезнях, возникающих в результате курения: рака, язв. Вероятность многих заболеваний повышается.

Психология привычки

Курение является не только физической, но и стойкой психологической зависимостью.

1. Большую роль в несостоятельности человека отказаться от никотина играет самовнушение и нарушение социальной адаптированности. В детском возрасте желание закурить формируется под влиянием желания походить на взрослых или казаться авторитетным в глазах сверстников.
2. Многим курение кажется тем, что поможет им похудеть. Это чаще касается девушек, которые комплексуют из-за своей фигуры. Такие люди забывают о том, что организму нужно правильное питание и активные занятия спортом, а не употребление никотина.
3. Человек привыкает получать удовольствие от выкуренной сигареты. Если курение сопряжено со временем после секса, то в мозгу формируется установка, которую потом очень сложно искоренить.
4. Многие считают, что курение успокаивает нервы. Отчасти это так, потому что, размеренно вдыхая и выдыхая, мы получаем некоторое расслабление, но никотин оказывает возбуждающее влияние на мозговые центры. Состояние только усугубляется, с каждым разом больному нужна большая доза.

Вред электронных сигарет

Электронные сигареты уже давно перестали быть новинкой. Многие курильщики отказываются от обычных сигарет с табаком, переходя на электронные, и пребывают в уверенности, что теперь их здоровью ничто не угрожает.

Действительно, многие опасные вещества не попадают в организм. Однако в большинстве наполнителей все же содержится никотин, поэтому существенной замены не происходит.

Пар, так же как и сигаретный дым, опасен для организма. Он агрессивно воздействует на легкие и приводит к эмфиземе. Это касается не только активного, но и пассивного вида курения.

Нужно учитывать, что в отличие от простых сигарет, электронные не сертифицированы. Поэтому говорить о том, в какой мере они безопасны, не стоит.

Не следует рассматривать электронную сигарету как вариант, помогающий бросить курить. Это всего лишь смена формы, но не содержания. Курение – привычка, от которой тяжело избавиться. Поэтому при осознании своей зависимости лучшим решением станет обращение к наркологу и правильное лечение.

Болезни, вызванные курением

Многие болезни вызывает курение, и самыми опасными являются злокачественное разрастание клеток. Раковая опухоль может поразить не только органы бронхолегочной системы, но и другие жизненно важные органы. Злокачественные новообразования могут образоваться в мочевом пузыре, почках.

Выступает курение как фактор риска еще и потому, что нарушает репродуктивную функцию. Курение и его последствия сказываются на репродуктивной функции женщины следующим образом: табачный дым увеличивает риск прерывания беременности, преждевременные роды, рождение мертвого ребенка.

У детей, на которых воздействие табачного дыма начинается с утробного развития, снижается способность контролировать свои эмоции, нарушается развитие речи, они не могут быстро воспринимать и усваивать информацию, они не могут рассчитывать на долголетие. Разрывы в молекуле ДНК, спровоцированные табачным дымом, подвергаются воздействию солей тяжелых металлов. Возникшие в половых клетках дефектные гены, вызывают у новорожденных нервно-психические расстройства, изменения внешности. Подобные аномалии у детей, рожденных от курящих отцов, отмечаются в пять раз чаще, чем у некурящих мужчин. Сужение кровеносных сосудов в половых мужских органах приводит к импотенции.

Вредное последствие табачного дыма в отношении сердечно-сосудистой системы проявляется ишемической болезнью сердца, инсультом, тромбозом, болезнью Бюргера, различными нарушениями в мелких сосудах.

Вред от курения сигарет существенно возрастает при постоянных затруднениях с дыханием, бронхиальной астме. Курильщики сильно подвержены ОРЗ и гриппу. Табачный дым усугубляет протекание или провоцирует возникновение туберкулеза, а также других болезней бронхолегочной системы.

У курильщиков со стажем, или у тех, кто начал курить в подростковом возрасте, развивается воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, происходят дистрофические изменения слизистой, в толстом кишечнике образуются полипы.

Вред, который приносит курение, сказывается на мышечной ткани. Организм не может нормально усваивать кальций, поэтому возрастает частота переломов и риск развития остеопороза, ревматоидного артрита.

Кроме того:

• Табачный дым провоцирует патологии сетчатки глаз.
• В полости рта может развиться язвенный гингивит, пародонтит, рак.
• У людей зависимых от табака, намного выше вероятность сахарного диабета II типа, рассеянного склероза, нарушений слуха, депрессии.

Один из главных наших врагов – курение

Хотя многие из курильщиков осознают и отдают отчет себе в том, что курить вредно, но совсем мало людей осознают всю опасность исходящую от курения. Есть три заболевания, которые начинаются именно по причине курения.

К чему может привести курение: могут развиться три основных болезни, которые частенько приводят к летальному исходу.

Что же это за болезни, которые из за курения приводят к непоправимому:

• рак легкого
• хронический бронхит
• эмфизема (заболевание тканей из которых состоят легкие)

Люди, курящие много лет регулярно, умирают на десять пятнадцать лет раньше. Заядлые курильщики всегда находят оправдание своей пагубной привычке. Они говорят примерно так: «мой дед прожил до девяноста лет, хотя выкуривал до сорока сигарет в день».

Говорят и такое: «никто не застрахован от смерти, завтра например я могу попасть под машину и моя жизнь оборвется». Если ссылаться на такие примеры, можно оправдать что угодно, а здоровья это не прибавит.

Вред курения реальные факты

В результате курения или другого способа потребления табака умирает один человек каждые десять секунд. Во всем мире каждый год от табакокурения умирает около трех миллионов человек.

Если этот процент курения сохранится, смертность, лет через тридцать сорок, увеличится еще до десяти миллионов. С тысяча девятьсот пятидесятого года от табака умерло шестьдесят два миллиона человек. Во второй мировой войне погибло меньше людей.

В табаке и табачном дыме содержится огромное количество химических соединений. Часть из них является канцерогенами, которые способны вызвать раковую опухоль.

Вред курения реальные факты: чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем больше дыма вы вдыхаете, тем быстрее вы заработаете рак легких. С таким раком люди проживают не более пяти лет.

Что относится к признакам рака от курения:

• хронический кашель
• кровохарканье
• хрипы
• одышка
• озноб без причины
• потеря веса и аппетита
• бес конца повторяющееся ОРЗ, которое напоминает пневмонию или бронхит
• чувствуются в грудной клетке боли

После того как бросил курить

• Чувствительно очистится дыхание уже через месяц
• хронический кашель перестанет вас беспокоить
• ваш сон станет более спокойным
• увеличится работоспособность
• возрастет значительно общий тонус
• легкие освободятся от таких вредных продуктов как: табачная пыль, смолы и т.д. через пол года
• снизится риск развития болезни сердца на пятьдесят процентов уже через год
• через пять лет заболеть раком легких снизится значительно

Все это вас ожидает после того как бросите курить. Не плохо правда?

Что вреднее пассивное курение или активное?

Для того, чтобы разобраться какое курение вреднее, нужно рассмотреть особенности, которыми характеризуется активное и пассивное курение. В первом случае человек вдыхает токсические соединения непосредственно из сигареты. Их поступление прекращается, когда она затушена. Вторичный курильщик вдыхает опасные вещества из воздуха. Твёрдые частички табачного дыма оседают на предметах мебели и также могут попасть внутрь организма.

Есть мнение, что вдыхание дыма из окружающего воздуха, опаснее. Специалисты поясняют, почему пассивное курение вреднее. Организм активного курильщика уже привык к регулярному поступлению никотина и канцерогенов. У него уже выработались своеобразные механизмы очищения. Организм некурящего человека оказывается совершенно беззащитен перед дымом.

Пассивное курение

Другая причина опасности пассивного курения кроется в химическом составе дыма. Курильщик вдыхает дым в процессе затяжки. При этом в перерывах сигарета продолжает тлеть. Формируется опасная фракция – боковой, или вторичный, дым. Он содержит в 50 раз больше никотина и в 45 раз больше азотсодержащих соединений.

Психологические аспекты

У человека есть психологическая потребность в сигарете. Курение табака во многих обществах считается особым ритуалом

Из-за этого оно имеет важное значение при налаживании контактов между людьми. Там принято в знак уважения совместно раскуривать табачные изделия

Отказ от ритуала может быть принят за оскорбление. Человек, не желая выделяться из общей массы, стремится подражать другим.

Пагубной привычке в современном обществе особенно подвержены подростки. Это связано с их психологической незрелостью и подверженностью чужому влиянию. Основными причинами формирования зависимости среди школьников являются:

• попытка подражать взрослым и своим друзьям;
• стремление не выделяться из компании сверстников;
• желание бросить вызов общественным устоям, протест по отношению к родителям;
• потребность ребенка в том, чтобы старшее поколение воспринимало его в качестве самостоятельной личности;
• реклама с участием курящих знаменитостей.

На пагубную привычку влияет мода. Подросток полагает, что курение – признанный и популярный тренд. Он пытается всеми способами соответствовать данному направлению. Увлечение сигаретами и самокрутками может способствовать развитию у детей еще более опасной зависимости – наркомании. От употребления табака подростки постепенно переходят к курению анаши.

Модным увлечением становится использование различных видов жевательных смесей (насвай, снюс). Наряду с марихуаной и гашишем школьниками применяется еще одна разновидность курительного табака – спайсы. Из-за их психоактивного воздействия на нервную систему у ребенка формируется наркозависимость.

У взрослых психологическая потребность в табаке связана со следующими причинами:

• попытка снять стресс и напряжение;
• мнимое желание похудеть у женщин;
• отсутствие занятости и деятельности, скука;
• недостаток воли;
• потребность в получении быстрого удовольствия на фоне сексуальной неудовлетворенности;
• желание сосредоточиться на чем-либо.

Некоторые необщительные люди пытаются налаживать и восстанавливать свои социальные контакты путем совместного курения. Кто-то видит в самом процессе эстетическое проявление. Через курение человек может пытаться оказать особый эффект на собеседника.

Влияние курения на окружающую среду

Каждый день в домах, на рабочих местах, магазинах 10 миллионов живых «дымоходов» образуют облака табачного дыма. В течение года образуется облако от 90 миллиардов выкуренных сигарет. Среда, в которой живет курильщик, загрязнена. Бросив вредные привычки, зависимый человек перестает загрязнять окружающую среду, и проблема негативного влияния на экологию уменьшается.

Женщина, которая собирается стать матерью, и вредные привычки — несовместимые понятия. Избавившись от алкоголизма, наркомании, табакокурения в первой половине срока беременности, женщина может избежать преждевременных родов, мертворождения, неправильного положения плода и малого веса новорожденного. Курящая и страдающая от алкоголизма женщина во время грудного вскармливания дает младенцу молоко, содержащее огромное количество вредных токсичных веществ. Оно может вызвать у ребенка беспокойство, понос, рвоту, бессонницу. В доме, где есть дети, необходимо полностью исключить табакокурение.

В избавлении от табакокурения есть и финансовая выгода. Подсчитаем, во сколько обходятся вредные привычки. В среднем, если избавиться от зависимости, можно сэкономить за день 1 доллар, за месяц — 30, за год — 365, а за 20 лет экономия составит 7 300 долларов.

Какие будут последствия влияния для организма?

Все влияния сигарет можно разделить на острые и хронические. Острое воздействие заключается в способности никотина сужать сосуды и повышать давление. В этом случае почечные артерии также поддаются этому влиянию, и почечная фильтрация снижается в среднем на 15—18%.

Это приводит к задержке воды в организме, увеличению объёма циркулирующей крови, ещё большей нагрузке сердца, которую организм пытается снизить путём увеличения фильтрации. В норме выделяются соответствующие медиаторы, чтобы расслабить почечные артерии, но этого не происходит из-за действия никотина. Образуется замкнутый круг.

Постоянное действие никотина способствует развитию хронической почечной недостаточности. Связано это со спазмом почечных артерий и повреждению фильтрующей системы почек. Кроме того, почечные артерии также подвержены развитию атеросклероза, что приведёт к уменьшению их просвета.

Повреждения элементов почек на начальном этапе приведёт к снижению ещё одной функции – участие в образовании эритроцитов. А значит, снизится количество эритроцитов, и доставка кислорода к клеткам уменьшится ещё больше, начнётся тканевая гипоксия.

Самая опасная – гипоксия головного мозга, которая осложняет терапию табакокурения и снижает мотивацию к отказу от сигарет.

Кроме этого, курение осложняет течение болезней, для которых характерно повреждение почек. Например, сахарный диабет. Стоит сказать, что никотин при сахарном диабете первого типа влияет только на почки, а при втором типе повреждения почек происходят за счёт стимуляции развития диабета и гипергликемии.

Камни в почках

Камни образуются в течение долгого времени и чаще всего по составу являются кальциевыми. Основной причиной их развития является нарушение обмена веществ:

1. Нехватка витамина B6 и магния. У курильщиков это происходит чаще, потому что никотин извращает метаболические пути, изменяется процесс переваривания белков и жиров. В этом случае используются антиоксиданты – витамины. Но при курении часто страдает слизистая желудка и кишечника, поэтому всасывание витаминов из еды снижено. По этой же причине нарушается всасывание магния, который отвечает за усваивание кальция.
2. Снижение синтеза кальцитриола. Функция почек также заключается в синтезе этого гормона, который обеспечивает обратное всасывание кальция в кровь. В условиях плохого усваивания кальция и повышенного выделения с мочой, эти ионы оседают в почечных канальцах и образуют камни.
3. Никотин стимулирует работу коры надпочечников, в результате повышается выделение гормона стресса — кортизола. Его функции заключаются в повышении свободной глюкозы в крови, что приводит к диабету. А также влияет на водно-солевой баланс и обмен минералов.

Риск возникновения заболеваний почек

При курении сигарет заболевания почек развиваются быстрее, чем у некурящих. Но точно оценить риск невозможно, потому что необходимо учитывать такие факторы, как сопутствующие заболевания, возраст и резервные возможности конкретного организма.

Среди прочих заболеваний самое страшное – это развитие раковых опухолей. Последние исследования говорят, что у курильщиков опухоль почки развивается в 3 раза чаще, чем у обычных людей. Связано это с канцерогенным эффектом табачного дыма.

Также табачный дым вызывает рак мочевого пузыря, что означает высокий риск попадания раковых клеток в почку восходящим путём. Более того, скорость развития опухоли у курильщика выше.

Недостаточное выведение воды и натрия, повышение объёма циркулирующей крови, стимуляция атеросклероза, нарушение эритропоэза – всё это если не приведёт к развитию гипертонии, то точно усугубит её течение.