Какие продукты нельзя есть беременным?

Список продуктов, запрещенных к употреблению во время беременности

В представленный список включены те продукты, которые могут нанести здоровью будущего ребенка значительный вред.Поэтому врачи рекомендуют полностью исключить из рациона беременной женщины такие продукты, как:

Исследуя состав продукта на упаковке, женщина должна обращать внимание на регуляторы кислотности, консерванты, красители, эмульгаторы, усилители вкуса, так как они влияют на печень и поджелудочную железу как матери, так и ребенка!

Изучив список запрещенных продуктов, у будущей мамы может возникнуть вопрос: а чем же вообще питаться? Но волноваться не стоит, исключив вредные продукты, останется еще много вкусных, питательных и полезных продуктов. О них пойдет речь далее.

Долой вредные привычки!

Для беременной женщины недопустимы курение и спиртное. О них нужно просто забыть. И даже если вы клянетесь себе, что выкурите всего-то одну сигаретку и выпьете одну стопочку, знайте, что даже малые дозы очень вредны, особенно в первом триместре, и могут спровоцировать прерывание беременности. Что касается спиртного, то в дальнейшем при хорошем самочувствии можно будет периодически выпивать граммов 50 качественного сухого вина, но это должно быть во второй половине беременности и нечасто, только на праздники. О шумных вечеринках с танцами до упаду придется забыть. Теперь важен здоровый образ жизни и щадящий режим. 

Что нельзя делать беременным

Среди множества суеверий отдельно стоят запретные приметы, их нарушение предвещает
сложности и проблемы. Нельзя:

• вязать, заниматься шитьем, зашивать вещи – будут трудные роды, младенец запутается в пуповине;
• стричься – укоротить жизнь малышу, волосы считались сосредоточием жизненной силы;
• смотреть на пожар – испугать кроху;
• разглядывать уродов, калек – ребенок родится некрасивым;
• испугавшись, прикасаться к животу – у дитяти появится родимое пятно в том месте, которым он был прислонен к маминому животу;
• качать пустую коляску (колыбель) – черт займет ее;
• есть по ночам лакомства – у ребенка проявится склонность к воровству;
• никому не рассказывать о своей беременности – навлечете порчу, чужое магическое воздействие.

Про покупки приметы говорят, что приданное для новорожденного нежелательно приобретать заранее.

Что категорически нельзя делать во время беременности

Тератогенные факторы — это агенты внешней среды, вызывающие нарушение развития эмбриона. В зависимости от срока беременности и способа воздействия, они либо прекращают ее, либо приводят к порокам развития. Каждая женщина репродуктивного возраста должна иметь представление о том, что категорически нельзя делать во время беременности. Употребление наркотиков, алкоголя, табакокурение — вот вредные привычки, которые могут стоить жизни и здоровья вашему будущему малышу. Также абсолютные противопоказания в период беременности вне зависимости от ее срока:

• воздействие ионизирующей радиации — лучевая терапия, препараты радиоактивного йода);
• работа с токсическими продуктами — их отходами, лакокрасочное производство;
• контакт с инфекционными больными — краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус представляют наибольшую опасность;
• прием лекарств — в том числе растительного происхождения.

Питание на ранних сроках беременности

В первую очередь будущая мамочка должна задуматься о том, что она употребляет в пищу, поскольку от этого будет зависеть качество и количество питательных веществ, влияющих на развитие малыша. В плане рациона все советы просты и понятны, потому что опасные для беременных продукты не приветствуются в меню при любых обстоятельствах. Речь идет о блюдах, которые не представляют никакой ценности для жизнедеятельности.

Будущим мамам следует избегать продуктов питания, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и стать причиной выкидыша или неправильного развития плода.

Влияние опасных факторов в зависимости от триместра

Соблюдать осторожность следует на протяжении всей беременности, однако, чувствительность к воздействию неблагоприятных агентов внешней среды меняется в зависимости от срока гестации. Например, неловкое падение причинит гораздо больше неприятностей в конце беременности, а вот флюорография опаснее в начале

В первую неделю после зачатия срабатывает закон «Все или ничего»: под воздействием тератогенных факторов в первые дни эмбрион либо погибает, либо продолжает развиваться без отклонений. Если беременность желанная, а цель — выносить и родить здорового ребенка, то нужно оградить себя от возможных рисков.

Можно ли беременной выпить вина: аргументы «адвокатов»

Есть и другая точка зрения. Сухое вино, особенно, красное, является источником многих полезных микроэлементов, биологически активных веществ, способствующих нормализации процессов метаболизма. А они, как известно, при беременности часто страдают. Отсюда и вывод, что можно выпивать беременным, но в меру, и не крепкий алкоголь, а натуральное вино.

К тому же, именно красное вино способствует повышению уровня гемоглобина в крови и вообще улучшает процессы кроветворения и кровообращения

В частности, за счет высокого содержания в нем витаминов В и Р помогает обеспечивать оптимальный уровень густоты крови, ее свертываемости, что тоже весьма важно будущим мамам и их малюткам

Кстати, в России дореволюционной проблемы, можно ли беременной выпить вина, не существовало. Большинство врачей склонялось к мысли о пользе красного вина для мамочек и будущих малюток именно в свете его благотворного влияния на состав и качество крови. Считалось также (и ряд специалистов поддерживают эту версию поныне), что красное вино помогает очищать кровь от токсичных веществ.

Как приметы для беременных оценивают врачи

Одна из важнейших задач женщины в положении – беречь себя, от этого во многом зависит здоровье будущего малыша. Существует множество примет, подсказывающих, как сохранить его, не причинив вреда обеим. Они связаны с представлениями человека об окружающем мире. Предки верили, что злобные сущности и дурной глаз навредят беременной. Поэтому не годится рассказывать посторонним о своем положении. Сейчас этот запрет не потерял актуальности, вам не будут надоедать постоянными расспросами и делиться собственным негативным опытом.

Самые известные запреты:

1. Беременным нельзя красить волосы. Во время этой процедуры в организм попадают вредные вещества. Они негативно сказываются на развитии плода.
2. Гладить кошку – у ребенка будет много врагов. Если ваш питомец не привит, бывает на улице, то может быть переносчиком болезней, которые передаются человеку. Одна из них – токсоплазмоз, способный привести к выкидышу, патологии развития плода.
3. Не закидывают одну ногу на другую в сидячем положении. Ребенок, согласно поверьям, станет косолапым. Доказательств этому нет, но врачи тоже не рекомендуют этого делать. В этом положении замедляется циркуляция крови, на поздних сроках возможна гипоксия у плода.
4. Не стоит резко прыгать – малыш будет бояться высоты. Неудачное падение является не только причиной травмы, перелома, но и причинит вред малышу.
5. Воспрещается есть красные ягоды – у младенца появятся родинки, аллергия. Фрукты, ягоды этого цвета потенциально опасны. После их употребления появится аллергия, но большую опасность представляют экзотические плоды.
6. Развешивать белье – младенец запутается в пуповине. Сейчас известны причины этой ситуации, поэтому суеверию не доверяют. Поза, когда беременной приходится тянуться, повышает тонус матки, поэтому лучше доверить эту работу кому-нибудь из семьи.
7. Не все женщины знают, почему беременным нельзя поднимать руки вверх, особенно после 2-го триместра. Приметы предрекают – младенец обмотается пуповиной. Гинекологи опровергают это суеверие, поскольку оно не связано с его истинной причиной. Советуют не вскидывать резко руки вверх и не находиться долгое время в таком положении.
8. Принимать горячую ванну – преждевременные роды. Эта примета относится к тем, которые работают. Ограничиваются душем или ванной с теплой водой.
9. Смотреть на страшных малоприятных людей или животных – родится некрасивый малыш. Негативные эмоции от увиденного, стрессы вредны для женщины в положении. Постарайтесь оградить себя от встречи с ними.
10. Сидеть на пороге – он считается границей, разделяющей разные миры. В этом месте человек плохо защищен от влияния недобрых сил. Сквозняки, появляющиеся при открытых дверях, вызовут простуду.

Многие женщины не знают, разрешается ли беременным приходить на кладбище. Приметы предупреждают о крайней нежелательности этого. Умерших людей не вернуть, а навредить обоим можно. Женщина в положении и плод очень уязвимы в этот период. Гормональные изменения делают будущую мать восприимчивой к стрессу, вызывают сильные эмоциональные реакции.

Народные приметы сбываются не всегда, но для собственного спокойствия ими не пренебрегают. Наши предки не зря передавали их на протяжении многих веков, большинство сложились путем жизненных наблюдений. Их знание убережет от неприятных последствий неправильного поведения

И не менее важно для будущей мамы слушать и выполнять рекомендации своего врача

Не дышите бытовой химией!

Постоянный контакт с бытовой химией – это очень большой вред, особенно на ранних сроках. Часто бывает, что у молодых и здоровых женщин, которые зарабатывают на жизнь торговлей бытовой химией, выявляются очень серьезные проблемы у будущего малыша и нередко приходится прерывать беременность. Категорически нельзя постоянно дышать испарениями от бытовой химии – это не обсуждается. Испарения всевозможных моющих средств могут действовать отравляюще, разъедать легкие и даже разрушать клетки мозга. Другое дело, если дома раз в неделю надо почистить унитаз или раковину. Главное, стараться не вдыхать испарения, и после обработки быстро покинуть помещение. А еще лучше, чтобы чисткой унитазов занималась не беременная женщина, а члены ее семьи. 

Запрещенные к употреблению продукты

Список продуктов, которые принесут вам и малышу вред, довольно широкий

Обратите на него внимание и поймите для себя, чем будет чревато их употребление

1. Блюда из сырых продуктов — мяса, рыбы, яиц, парного молока, устриц опасны тем, что в них живут и размножаются бактерии и гельминты, а также вирусы. К ним относятся сальмонелла, глисты, норавирусы и ротавирусы. Они являются причиной возникновения кишечных инфекций и отравлений. Любая интоксикация во время беременности сказывается на состоянии матери и плода. Самочувствие беременной во время заражения может быть тяжелым: озноб и длительные поносы, обезвоживание и истощение организма. Некоторые из возбудителей оказывают негативное влияние на плод, его развитие может протекать с отклонениями.
2. Некачественные продукты, к которым относятся овощи, фрукты и другая еда с истекшим сроком годности. Такая пища вызывает серьёзные системные заболевания от расстройства ЖКТ до дизентерии и тифа.
3. Аллергены, опасные для ребёнка. Беременным лучше временно, в зависимости от срока беременности, отказаться от клубники, цитрусовых, орехов, мёда и томатов. Практикой доказано, что от употребления этой категории продуктов, у детей часто развивается диатез, реже — ринит аллергического характера и астма.
4. Соль, без неё обходиться невозможно, но снизить её употребление нужно. Соль обладает свойством задерживать влагу, поэтому у беременных развиваются отёки, поднимается артериальное давление, повышаются нагрузки на внутренние органы. В результате протекание беременности осложняется и самочувствие женщины становится неудовлетворительным.
5. Копчения. Это заведомо вредные продукты, поэтому их рекомендуется исключить из рациона полностью. Категоричность запрета связано с канцерогенностью, входящих в состав копчёностей компонентов. А они вызывают онкологию. Например, научно доказанным фактом является связь возникновения рака, от бензопирена. Он воздействует на ткани таким образом, что они начинают неконтролируемо расти, это может происходить в организме матери и плода.
6. Консервы и закрутки. Их вред заключается в содержании таких добавок, как уксус, соль в большом количестве, консерванты, маринады, усилители вкуса и аромата. Особенно опасен нитрит натрия, сохраняющий свежий вид мясопродуктов. Чтобы избежать риска влияния этих веществ на организм малыша, следует отказаться от покупки продукции, содержащей их. Вредное влияние консервов заключается в изменении обменных процессов, что взрослым не так страшно, как ребёнку в утробе матери. У него сам по себе ускоренный обмен веществ, стимулировать его до критического уровня нельзя.
7. Маргарин и заменители содержат максимальное количество жирных кислот, влияющих на уровень холестерина. Образование бляшек в сосудах во время беременности идёт быстрее, чем всегда. Организм женщины занят тем, что поддерживает новую жизнь и не успевает бороться с наслоением вредных жиров на сосудистых стенках. То есть женщина может получить атеросклероз в молодом возрасте, что станет проблемой на всю жизнь.
8. Алкоголь относится к категорически запрещаемым продуктам для беременных. Он напрямую действует на развитие органов и систем ребёнка. Нарушения выражаются в гипоксии плода, что становится причиной патологии мозга, в сбое формирования органов желудочно-кишечного тракта. Мировой практикой доказано, что употребление алкоголя может спровоцировать появление аномалий физического и умственного развития у младенца. Поэтому пить спиртное нельзя ни в коем случае.
9. Углеводы из категории легкоусвояемых. Это рафинированный сахар и сладкая выпечка, которые влияют на повышение веса, работу поджелудочной железы, уровень глюкозы в крови. Злоупотребление сладостями приводит к гестационному сахарному диабету, который может остаться заболеванием на всю жизнь. Лишь в редких случаях, он уходит после разрешения от бремени.
10. Фаст-фуд, различные полуготовые блюда, жареная еда — это вредный рацион для беременных. Всё, что готовится быстро и без хлопот, хранится долго, кушается на ходу, содержит плохие жиры и канцерогенные вещества. Об этом следует помнить всем будущим мамам.

Этот перечень должен быть у вас в голове постоянно, он далеко не полный, поэтому расширьте его для себя сами. Для этого ориентируйтесь на собственное самочувствие и советы специалистов.

Роды и передача коронавируса ребенку

Риск заразить коронавирусом ребенка, похоже, не очень высок. Среди 610 младенцев, рожденных инфицированными матерями, которых проверили на коронавирус в уже упоминавшемся американском исследовании, только у 2,6% тест дал положительный результат. И большинство из них родились у матерей, которые заразились коронавирусом в последнюю неделю перед родами. На антитела к SARS-CoV-2 младенцев не проверяли, так что мы не знаем, были ли среди новорожденных те, кто перенес ковид внутриутробно. 

«Дочь после родов унесли и не показывали месяц». В роддомах разлучают новорожденных с матерями из-за ковида

Но в некоторых других работах, авторы которых определяли у новорожденных антитела к коронавирусу, у нескольких детей обнаружились как IgG, так и IgM. И если IgG могут передаваться эмбриону через плаценту от зараженной матери, то с IgM такого обычно не происходит. Другими словами, в этих случаях можно говорить о возможном внутриутробном заражении ребенка (к слову, никаких отклонений у младенцев, вероятно, заразившихся SARS-CoV-2 таким образом, обнаружено не было).

По некоторым данным, дети женщин, чей тест на коронавирус был положительным на поздних сроках, чаще появляются на свет путем кесарева сечения. Такое решение считается оправданным в случаях, когда ковид проявляется тяжелыми симптомами и естественные роды могут ухудшить состояние женщины или даже представляют опасность для жизни. Однако врачи часто решают ускорить процесс — вероятно, опасаясь заражения. 

Кроме того, из-за ограничительных мер в некоторых странах беременные предпочитают провести кесарево сечение раньше срока, чтобы их партнер мог присутствовать на операции. Например, в Уэльсе мужчина может быть вместе с роженицей только в активной фазе родов или во время операции, а так как естественные роды часто непредсказуемы, высок риск не успеть. Однако никаких медицинских причин проводить операцию беременным с SARS-CoV-2, у которых болезнь протекает легко, нет.

Исследование: беременные с ковидом чаще попадают в больницу

Одно из самых крупных исследований недавно представили американские исследователи. Они с марта по октябрь собирали данные из больниц 13 штатов и накопили относительно неплохую статистику (хотя она в разы меньше, чем статистика по другим группам заболевших). Большинство беременных, у которых обнаружился коронавирус, были бессимптомными (в других работах доля бессимптомных среди беременных колеблется от 66% до 95%) — но по протоколу всех женщин, ожидающих ребенка, которые обращались в больницы штатов, предоставивших данные для исследования, обязательно тестировали на SARS-CoV-2. 

Изрядная часть рожениц узнала, что у них коронавирус, только приехав в роддом.

Собранные данные указывают, что в третьем триместре COVID-19 чаще проходит бессимптомно. Вероятно, это связано с особенностями работы иммунной системы у беременных. Никто из бессимптомных женщин не попал в реанимацию и на ИВЛ и не умер. Среди тех, у кого симптомы проявились (чаще всего это были кашель, головная и мышечная боль), 16% попали в реанимацию, 8% оказались на ИВЛ и две женщины умерли (всего ученые собрали данные о 598 беременных с подтвержденным ковидом).

В США беременные составляют примерно 5% от женщин репродуктивного возраста. При этом среди всех женщин 15–49 лет, госпитализированных по причине коронавирусной инфекции, доля беременных составила 26,5%. Эти цифры указывают, что беременные, в среднем, оказываются в больнице из-за коронавируса чаще, чем небеременные. 

Я беременна, и у меня коронавирус. Что будет дальше?

С другой стороны, беременные чаще ходят к врачу и сдают всевозможные анализы, среди которых анализ на COVID-19. Врачи же нередко предпочитают перестраховаться и на всякий случай отправить будущую маму с коронавирусом в больницу. Но, видимо, если переоценка доли беременных в общем количестве госпитализированных по причине COVID-19 и есть, то не слишком большая. Более объективные параметры — доля тяжелых случаев, в том числе требующих ИВЛ, и количество смертей. И у беременных значения этих параметров также выше, чем у небеременных.

Еще один неприятный показатель, который у беременных с ковидом оказался выше, чем у беременных без него — частота преждевременных родов, то есть тех, что случились до 37-й недели. Роды начались раньше срока у 12,9% беременных с коронавирусом, а в среднем по американской популяции этот показатель составляет 10,2%. И опять же, частота преждевременных родов была выше у женщин с симптомами (25%), чем у бессимптомных (8%).