Как лечить головокружение народными средствами. что делать в домашних условиях при головокружении

Массаж

Остановить приступ головокружения поможет точечный массаж. Суть данной процедуры заключается в воздействии пальцев рук (при этом можно совершать круговые движения) на следующие точки:

• между бровей;
• в основании носа (над верхней губой);
• на задних и нижних краях мочек уха;
• в области затылка;
• над ушными раковинами;
• в области козелка (хрящевого выступа в передней части ушной раковины).

Процедура должна длиться около 4 минут.

По окончании массажа рекомендуется сложить пальцы обеих рук в замок и массировать ими затылочную часть головы в течение нескольких минут.

Выполнять такой массаж целесообразно в том случае, если головокружение вызвано укачиванием, длительным пребыванием на солнце и другими причинами, не связанными с серьезными заболеваниями.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

• Недоедание
  . Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
• Усталость
  . Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
• Беременность
  . Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
• Обильное кровотечение
  во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

• Железодефицитная анемия
  . ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
• Заболевания шейного отдела позвоночника
  — травма, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
• ​Вертебробазилярная недостаточность
  . Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
• Нарушение кровоснабжения внутреннего уха
  и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
• ​Психогенные головокружения
  . ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
• Артериальное давление
  . При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
• Вертиго
  . Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

• имбирный чай;
• свекольный сок;
• морковный сок;
• гранатовый сок;
• грейпфрутовый сок;
• настойка гибискуса;
• чай из семян и зелени петрушки;
• укроповый настой;
• спиртовая настойка чеснока;
• отвар красного боярышника;
• отвар шиповника;
• зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
• чай из мелиссы;
• чай из мяты;
• жасминовый чай;
• липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Народные рецепты

Травяные сборы характеризуются высокой эффективностью при вертиго. Они позволяют полностью от него избавиться или существенно облегчить состояние человека.

Чаще всего в рецептах используется мелисса. Для приготовления отвара потребуется столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка, остудить. Затем его можно принимать как чай.

Не менее полезна при головокружении душица. Необходимо 2 столовые ложки сухой смеси заварить в термосе, оставив на 12 часов. После этого целебный отвар нужно выпить за день, разделив его на четыре равные порции. Продолжительность приема составляет не более 3 недель.

Ка было сказано выше, причин достаточно много. Ознакомьтесь и постарайтесь сами определить.

Основные причины.

• Потеря реального равновесия.
• Иллюзия постороннего движения, в частности при вставании.
• Иллюзия при развороте головы.
• Небольшая температура.
• Гипергидроз.
• В глазах может показаться двоение.
• Посторонний звон, шум в ушах.
• Минимальные выделения из ушей.
• Тошнота, иногда с последующей рвотой.
• Чувствительная слабость.
• Потеря собственного равновесия.
• Потемнение в обоих своих глазах.
• Выделение пота из самих стоп и ладоней.

Как убрать головокружение в домашних условиях.

Мелисса.

Эфирные масла.

1).Такие масла снабжены многофункциональными действиями, и обеспечивают надлежащие состояние при непосредственном вдыхании, массажировании и добавкой в ванну.

2).Их можно брать с собой и воспользоваться в любом месте, например при езде в транспорте, ибо тех кого укачивает часто мучает головокружение. Нанесите на свой носовой платок, а при отсутствии на любую подходящую ткань или салфетку и просто вдохните весь аромат. Да и простое вдыхание через открытую крышку флакона, обеспечит тот же результат.

3). При отсутствии аллергии, втирайте в виски с обеих сторон масло лаванды, которое будет в неразбавленном виде. По одной капли на каждую отдельную сторону вполне достаточно. Вдыхание этого масло тоже существенно облегчит симптоматику.

4). При массаже подойдет масло лаванды, лимона, мяты и розмарина (последний исключается при беременности). Каждый следующий и новый раз потребуется не более 2 капель. Если нет возможности их достать, то замените на оливковое либо подсолнечное, но эффект будет уже меньше.

5). Наберите в столовую ложку исключительно морскую соль, капните ровно 5 капель масла розы и дождитесь полного растворения в ванне, внутри которой находится совершенно теплая вода. Примерно через 15 минут проведения в ванне, вы почувствуете гарантированное облегчение.

Народные средства против головокружения в пожилом возрасте.

Пожилые люди страдают чаще других примерно на 80 %. На ровне с лечением прописывается иглотерапия. Она расслабляет мышцы, это приводит в норму кровообращение, что полезно сказывается для нервной системы. Попросите своего проверенного доктора определить физкультурные упражнения, нацеленные на нормализацию притока крови.

Сбор трав.

Лечение головокружения травами было одобрено практикующими врачами.

Средства народной медицины могут оказать благоприятный эффект в лечении головокружения.

Но только если оно не связано с серьезными заболеваниями.

В основном для этого используются натуральные продукты — овощи, фрукты и травы.

Самые распространенные народные средства:

• Семена петрушки. Взять чайную ложку семян этого растения, перемолоть в кофемолке и залить стаканом воды, после чего дать настояться около 8 часов. Настой нужно пить небольшими глотками на протяжении дня.
• Свекла и морковь. Сок этих овощей, принимаемый на голодный желудок, хорошо помогает справиться с головокружением.
• Морская капуста. При частых приступах можно принимать порошок морской капусты вместе с едой. Она улучшает работу вестибулярного аппарата, насыщая организм фосфором, йодом и другими ценными микроэлементами.
• Гранат. Этот фрукт повышает уровень гемоглобина, нормализуя кровообращение. Благодаря этому свойству, гранат помогает снизить частоту приступов головокружения.
• Травяной сбор. Потребуется взять цветки мяты, липы и мелиссы, смешать в равных пропорциях, затем столовую ложку этого состава залить стаканом кипятка. Принимать после еды.

Травяные сборы

Травяные сборы характеризуются высокой эффективностью при вертиго. Они позволяют полностью от него избавиться или существенно облегчить состояние человека.

Чаще всего в рецептах используется мелисса. Для приготовления отвара потребуется столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка, остудить. Затем его можно принимать как чай.

Не менее полезна при головокружении душица. Необходимо 2 столовые ложки сухой смеси заварить в термосе, оставив на 12 часов. После этого целебный отвар нужно выпить за день, разделив его на четыре равные порции. Продолжительность приема составляет не более 3 недель.

При легком недомогании очень полезен и следующий настой. Для его приготовления потребуется смешать по 100 г листьев мяты, цветков липы и корня пиона. Затем в стакан кипятка добавить столовую ложку получившегося сырья, дать настояться. Принимать отвар народные лекари рекомендуют на протяжении всего следующего дня. Указанное количество сырья рассчитано на полный курс терапии.

Причины головокружения у здорового человека

Головокружения могут быть крайне редкими и невыразительными, а могут преследовать постоянно и оказывать сильное влияние не только на самочувствие, но и на качество жизни, а также — даже на работоспособность. В первом случае, это, как правило, естественная реакция здорового человека на сильные внешние раздражители.

1. Сильное переутомление

Одна из самых распространенных причин. Организм может оптимально и слаженно функционировать только при условии его регулярной психологической и физической разгрузки. То есть, полноценный отдых человеку нужен не меньше, чем вода или еда.

Если недосыпать, сильно уставать, а еще хуже — сочетать эти два фактора, головокружение — вполне ожидаемое явление. Если не довести дело до хронического состояния, то все, как правило, проходит после восстановления режима сна и отдыха.

2. Неожиданная сильная стрессовая ситуация

Неудовлетворительная оценка на экзамене, выход на сцену перед многотысячной публикой, прыжок с парашютом и так далее, и тому подобное. Вот те примеры, о которых идет речь. Что происходит в таких случаях на физиологическом уровне?

Осуществляется мощный и резкий выброс адреналина в кровеносную систему. Из-за влияния этого гормона, в столь больших его количествах, кровеносные сосуды в головном мозгу сжимаются (происходит их кратковременный спазм), в результате — на какое-то время нарушается нормальное кислородное питание и обмен веществ. Головокружение — закономерный результат.

3. Голодание

И не следует думать, что только длительное отсутствие пищи способно спровоцировать нарушение равновесия, проявляющееся в виде головокружения. Как раз наоборот: при длительном голодании организм успевает к нему адаптироваться и перестроить свой обмен веществ под сложившуюся ситуацию.

А вот при нерегулярном питании, могут происходить резкие перепады уровня глюкозы в крови. Были углеводы — и нет углеводов. Мозг не понимает, что происходит, ведь ему требуется много энергии. А ее нет. От этого может кружиться голова.

4. Стремительное передвижение, сбой фокуса

Например: движение на каруселях. Сюда же можно отнести и «морскую болезнь». Мозг получает информацию для обработки чрезмерно часто, так как окружающие предметы мелькают перед глазами с бешеной скоростью. Он не успевает ее анализировать, происходит «путаница».

Относительно фокуса: если длительное время смотреть куда-то вдаль, а потом перевести взгляд на предмет, расположенный рядом, глаза могут не успеть адаптироваться, а зрачок — сузиться. Результат — туман перед глазами и легкое головокружение. Здесь многое зависит от тонуса зрачков.

5. Головокружение во время принятия позы «лежа»

Если резко сменить положение тела из вертикального в горизонтальное, может возникнуть специфическое головокружение. Многие описывают его примерно так: «Такое чувство, что я уплываю». Не стоит волноваться, если это чувство нерегулярное. Оно может быть характерным признаком такого себе доброкачественного позиционного нарушения.

Дело в том, что вестибулярный аппарат имеет в своем составе рецепторы. Они, в процессе жизнедеятельности, гибнут, при этом проходит химическая реакция с высвобождением частичек карбоната кальция. Именно данное вещество, при его определенной концентрации в крови, и провоцирует головокружение.

6. Вредные привычки

Окружающий мир «плывет» перед глазами в результате злоупотребления алкоголем, курения, других вредных привычек. Насколько уместно здесь говорить о здоровом человеке, вопрос риторический.

Ведь тот, кто курит или пьет, априори абсолютно здоровым быть не может, как минимум — психологически. Но, будем говорить о том здоровье, которое не связано напрямую с головокружением. Факт: да, от алкоголя и прочих психотропных веществ голова может кружиться, и очень сильно! Это же касается и приема лекарств: побочные действия.

Это основные причины, при которых может кружиться голова у здорового человека. Но, в любом случае, если даже вы связываете это состояние у себя с перечисленными выше факторами, но появляется оно регулярно, лучше обратиться за консультацией к врачу. Первый специалист, к которому следует пойти — терапевт.

Самопомощь в домашних условиях

Пациенту, столкнувшемуся с появлением данного симптома, необходимо знать, как избавиться от головокружения в домашних условиях. Данные мероприятия должны быть направлены на предупреждение получения травм, а также потери сознания. Для этого необходимо придерживаться основных рекомендаций, включающих:

Занятие удобного положения. Для предотвращения падения требуется как можно быстрее сесть или лечь

При нахождении в общественном месте важно найти опору.
Обеспечение свободного доступа воздуха. Пациенту необходимо освободить шею от удушающей или облегающей одежды, например шарфов, воротников или ювелирных изделий

Одежду и ремень следует расстегнуть. По возможности открываются окна.

Массаж

Большое значение в лечении головокружения уделяется массажу. Проводить самомассаж можно в положении сидя или лёжа. Средняя продолжительность процедуры должна составлять не менее 5 минут. При регулярных головокружениях самомассаж выполняется ежедневно.

Для устранения патологических симптомов выполняют:

• Массаж височной и лобной зоны. Движения должны носить вращающий растирающий характер с направлением по часовой стрелке. Эффективность снижается при соскальзывании пальцев или выполнении хаотичных движений.
• Массаж височной области. Движения должны быть направлены от темени к ушным раковинам и от макушки к затылочной области. По окончании процедуры обязательным является легкое растирание затылка.
• Сдвигание кожи волосистой части головы руками, сложёнными в замок. При этом движения могут быть направлены вперёд и в стороны. Пациенту необходимо ощущать движение кожи относительно костей. Средняя продолжительность процедуры равна 1—2 минутам.

Избавление от головокружения народными средствами

При наличии противопоказаний к использованию лекарственных средств пациенту необходимо знать, что делать при головокружении в домашних условиях. Предпочтение следует отдавать немедикаментозным методам, а также средствам народной медицины.

Полезная информация

Применять их следует с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом. К наиболее распространённым народным средствам относят:

К наиболее распространённым народным средствам относят:

• Сбор растительных трав. В состав сбора для приготовления отвара входит шиповник, боярышник и таволга. Данные компоненты смешивают в равных пропорциях в объеме одной столовой ложки и заливают одним литром кипятка. Употребляют полученный раствор ежедневно по одной столовой ложке. Курс лечения равен одному месяцу.
• Петрушку. Отвар петрушки готовят из расчета одной столовой ложки, которую заливают горячей водой в объеме 350 мл. Для достижения терапевтического эффекта рекомендовано употреблять полученную смесь на протяжении двух раз в сутки.
• Сок лимона. Данный продукт можно использовать в качестве средства для растирания висков, механизм действия в данном случае напоминает эфирное масло. Реже применяется вода с соком лимона.
• Каштан. Настойка каштана изготавливается путем смешивания почек растения с кагором в объеме 500 мл. Полученные ингредиенты нагревают на водяной бане в течение 25 минут. После остывания смесь процеживают и употребляют по 50 мл ежесуточно.

Профилактические меры

Чтобы не возникало частых приступов кружения головы, необходимо следовать таким рекомендациям:

• Отказаться от пагубных привычек.
• Ограничить употребление поваренной соли, шоколада, кофеина.
• Ежедневно заниматься спортом (фитнес, гимнастика, пешие прогулки), особенно при сидячей работе.
• Регулярно проветривать помещение.
• Употреблять пищу, обогащенную витаминами и полезными веществами.
• Избегать волнений и стрессов.
• Стараться не вставать резко.
• Если необходимо долго ехать в транспорте, брать специальное лекарственное средство от укачивания.
• Не переутомляться, полноценно отдыхать.

Головокружение не несет серьезной опасности для жизни человека, если оно вызвано физиологическим состоянием, например, быстрым подъемом с постели, катанием на карусели. В этом случае приступ пройдет без врачебного вмешательства. Но если оно сопровождается шумом в ушах, потемнением в глазах, давящей, пульсирующей болью в голове, рвотой, обмороком, нужна обязательная диагностика и соответствующая терапия.

Чем раньше человек обратится в медицинское учреждение и узнает, что ему делать при сильном головокружении, тем быстрее он избавится от неприятных симптомов.

Народные средства

При легких и непродолжительных головокружениях могут помочь народные рецепты. Лимон, имбирь, тимьян — эти и другие продукты и травы, которые почти всегда есть на кухне, могут стать хорошим подспорьем в избавлении от неприятного симптома. Лечение народными средствами можно и нужно совмещать с приемом лекарств.

Эффективные рецепты

Можно применять следующие народные средства от головной боли и головокружения:

1. Имбирь. Улучшит кровообращение, снимет тошноту, поможет при расстройстве пищеварения, диарее. Применяют его также, если закружилась голова при приступе морской болезни. Один из самых простых способов — пожевать 1-2 г свежего имбиря.

2. Лимонная вода. Рецепт: выдавить сок из ½ лимона в стакан воды, добавить 2 ч. л. сахара. Способ применения: выпить в случае приступа тошноты, при головокружении. Противопоказания и ограничения: индивидуальная непереносимость компонентов, гастрит с повышенной кислотностью, воспаление мочевого пузыря.

3. Освежающий напиток от боли и головокружения. Рецепт: добавить в стакан холодной воды по 2 ч. л. яблочного уксуса и меда.

   Способ применения: пить 3 раза в день при головокружении, возникающем из-за скачков артериального давления. Противопоказания и ограничения: непереносимость компонентов, аллергия на мед и другие продукты пчеловодства.

4. Травяной настой. Рецепт: измельчить веточки тимьяна, чтобы получилось 2 ст. л. высушенного сырья или 3 ст. л. свежего. Далее, заварить в термосе, добавив 250 мл кипятка и настоять в течение 15-20 минут. Процедить раствор, выжать сырье.

   Добавить мед или сахар по вкусу. Способ применения: употреблять напиток утром натощак и перед сном. Тимьян содержит микроэлементы, необходимые для регулирования артериального давления, кроветворения. Вместо него можно использовать ромашку, мяту. Такие травы от головокружения также обладают мощным седативным действием.

5. Сбор ягод. Рецепт от головокружения: смешать по 1 ст. л. плодов шиповника, смородины, малины, рябины, брусники. Можно взять сушеные или замороженные плоды. Заварить 1 ст. л. смеси стаканом кипятка, нагревать 15 минут на водяной бане.

   Настаивать 2 часа под крышкой, затем процедить. Способ применения: пить по 100 мл чая 3 раза в день для пополнения запасов витаминов С, группы В, К и Р в организме, при мигрени, нарушениях мозгового кровообращения.

Лучшие народные средства от головокружения в пожилом возрасте при недостаточности мозгового кровообращения:

• настой мяты перечной, корневища валерианы, мелиссы;
• настой душицы, мать-и- мачехи, плодов малины;
• поливитаминный чай;
• настойка пустырника.

Тонизирующее и укрепляющее действие оказывают ванны с настоем лекарственных растений. К этой группе относятся листья и почки березы, шишки хмеля, листья шалфея и верхушки чабреца. Для снятия головокружения берут каждого компонента по 1 ст. л. или 5-7 ст. л. одного вида сырья, заваривают 3 л кипятка и настаивают под крышкой в течение 2-3 часов.

Лечение

Терапия опирается на причины возникновения головокружения. Симптомы устранять нет необходимости, они вернутся при отсутствии лечения.

Заболевания	Методы лечения
Гипертония	Медикаментозная терапия. Эффективные препараты: Клонидин, Каптоприл.
Патология Меньера	Назначаются диуретики, антигистаминные, успокоительные средства.
Отит	Антибактериальные средства, жаропонижающие, противовоспалительные препараты. Если состояние не улучшается, начинается нагноение, то делают операцию.
Клещевой энцефалит	Противовирусные, иммуномодулирующие средства. В тяжелых случаях гормональные препараты для устранения воспаления.
Нарушения мозгового кровообращения	Сосудистые препараты, например Трентал.
Шейный остеохондроз	Медикаментозное лечение в сочетании со специальной гимнастикой, лечебным массажем, физиопроцедурами.
Отравление	Спазмолитические средства, электролиты. Эффективные препараты: Атоксил, Полисорб, Но-Шпа, Активированный уголь, Энтеросгель.

Лечение продолжается длительное время. Людям с вертиго надо отказаться от курения, употребления алкоголя и перейти на здоровый образ жизни.

Первая помощь

При появлении у человека негативных проявлений: головокружения, подташнивания, общей слабости, потемнения в глазах — нужно немедленно оказать неотложную помощь.

План действий:

1. Уложить человека горизонтально. Голова и плечи при этом должны быть немного приподняты с наклоном на бок на случай внезапного начала рвоты. Это поможет избежать попадания жидкости внутрь.
2. Обеспечить приток свежего воздуха, открыв окно или просто обмахивая его подручными средствами. Все пуговицы на шее расстегнуть, галстук, шарф развязать, ремень на поясе расслабить.
3. Ко лбу и вискам нужно приложить холодный компресс – ткань, смоченную в воде, куски льда или замороженные продукты. В крайнем случае пропитать салфетку уксусом.
4. Дать пострадавшему понюхать нашатырный спирт.

Если обратили внимание, что у человека кружится голова, нужно предложить помощь. Это поможет ему избежать травм

Когда нужен врач

При некоторых признаках нужна срочная помощь доктора. Симптомы могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме.

Симптомы тяжелых нарушений:

• продолжительное вертиго (больше 7 дней);
• смена настроения без видимой причины;
• одновременное проявление головокружения, тошноты, температуры более 38 °C;
• при смене положения тела чувствуется слабость;
• чрезмерно низкое или высокое артериальное давление;
• тремор рук;
• сознание затуманено, спутанная речь.

Обязательно вызывать врачей при проявлении симптомов у детей младше 3 лет, взрослых старше 60 лет. Нельзя заниматься самолечением. Пока едет «Скорая помощь», диспетчер скажет, что делать для облегчения самочувствия человека.

К какому специалисту обращаться

Первичный осмотр производит терапевт.

По характеру дополнительных симптомов он определяет, к какому врачу следует обратиться дальше:

• инфекционисту — если есть вероятность возникновения инфекционных заболеваний, например менингита, клещевого энцефалита;
• неврологу — при поражении нервной системы;
• вертебрологу — если имеются дополнительные признаки изменений в позвоночнике;
• отоларингологу — при подозрении на патологии ЛОР-органов, вестибулярного аппарата;
• онкологу — при подозрении на формирование внутричерепных новообразований.

Народные средства от головокружения

Лечение головокружения народными средствами часто не уступает, а иногда даже и преобладает над традиционными лекарственными средствами, ведь побочных эффектов у них минимум, в отличии от медикаментов. Но и здесь стоит оговориться, что даже прием средств народной медицины необходимо осуществлять после консультации с лечащим врачом.

Рассмотрим народные средства от головокружения:

Морковь и свекла. На голодный желудок нужно принимать соки моркови и свеклы.

Петрушка. 1 ч. л. перемолотых семян петрушки залить 200 мл воды. Средство оставить настаиваться на 6-8 часов. Употреблять небольшими порциями в течение дня.

Клевер. 1 ст. л. соцветия клевера залить 200 мл кипятка. Средство пить после обеда и ужина.

Гранат. Гранат отлично поднимает уровень гемоглобина, тем самым, улучшая кровообращение, и как следствие – убирает, или минимизирует проявления головокружения.

Липа, мята и мелисса. 1 ст. л. сбора из соцветия липы, мяты и мелиссы залить 200 мл кипятка. Средство помогает успокоить частые головокружения. Пить после обеда и ужина.

Морская капуста. Как профилактическое средство от головокружения, а также при частых его проявлениях отлично подходит порошок морской капусты (продается в аптеках), который насытит организм микроэлементами, отвечающими за нормальную работу вестибулярного аппарата – йод, фосфор и др. Также морскую капусту можно приобрести в продуктовых магазинах.

Чай из имбиря. Кроме того, от головокружения народные целители рекомендуют принимать чай из имбиря.

Само по себе головокружение не опасно для жизни, но оно может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому в том случае, если подобные приступы и головная боль начались резко и сопровождаются нарушениями речи, слабостью и онемением конечностей, то необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Самопомощь, если кружится голова

Главное – не паникуйте. Волнение на фоне резкого головокружения может стать причиной обморока или потери равновесия. Если вам беспокоит это неприятное явление, сразу же присядьте или лягте.

Кроме того, не забывайте несколько простых мелочей. Они помогут предотвратить развитие вертилиго, при этом выполнить их не составит труда кому угодно.

1. В солнечную погоду обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками и покрывайте голову кепкой или платком.
2. По возможности берите с собой небольшую ёмкость с питьевой водой.
3. Носите просторную одежду, не завязывайте слишком туго шарфы, галстуки. Это может стать причиной сдавливания сосудов, проходящих через шею к головному мозгу, в результате чего и наступает головокружение.

В случаях, когда этот симптом возник в общественном месте, постарайтесь взять за что-то или опереться. Сконцентрируйте свой взгляд на любом неподвижном предмете. Это поможет предотвратить обморок.

Если головокружение наблюдается у вас часто, носите с собой ватный спирт и флакончик с нашатырным спиртом. Это средство быстро поможет прийти в себя в подобной ситуации.