Как снизить креатинин в крови: лекарства, народные средства, правильное питание ( отзывы)

О чем говорит повышенное содержание креатинина в крови?

Многие заблуждаются в том, что повышенный уровень креатинина говорит о почечной недостаточности. Есть причины повышения, которые являются внепочечными:

1. При несбалансированном питании, когда высокое содержание белков начинает активировать синтез креатинфосфата и креатинина.

2. При длительном голодании усиливается белковый катаболизм, потому что организму не хватает нужных питательных веществ, он начинает пользоваться белками как резервом для энергии. Когда возрастает распад белков, начинает возрастать концентрация креатинина.

3. При обильных внутренних кровотечениях – опухоли, язве. Кровь начинает всасываться стенками кишечника и приводит к тому, что активируется синтез креатинина.

4. Когда обезвоживается организм, может увеличиваться концентрация креатинина в крови.

Как понизить креатинин в крови?

Говорить о возможных методах снижения данного соединения, можно только после консультации с врачом, ведь любые методы будут эффективны лишь в том случае, если будет правильно выявлена и устранена основная причина, повлекшая повышение показателя.

После проведения детального обследования, специалист может дать некоторые рекомендации, как снизить высокий креатинин в крови, например:

• в случаях со значительными отклонениями, могут быть назначены препараты, направленные на нормализацию белкового распада;
• если показатель повышен не значительно, при этом не наблюдается настораживающих симптомов, пациенту рекомендуется диета при повышенном креатинине. Ее основной принцип минимизировать потребление белковой пищи, и максимально включить в свой рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой;
• если повышение показателя возникло по причине патологии почек, то снизить креатинин в крови можно с помощью корректирования употребляемой суточной жидкости. Подбор оптимального объема жидкости рассматривается в каждом случае отдельно, учитывая возможность почек и степени гиперкреатинемии;
• для нормализации уровня креатинина, нужно также пересмотреть привычный ритм жизни и свою физическую активность. Физ. нагрузки не должны сильно превышать ваши фактические возможности.

Народные средства

К счастью, природа наградила нас огромным количеством всевозможных натуральных продуктов, которые обладают различными свойствами. Для уменьшения показателя и нормализации своего состояния, также существуют некоторые природные способы лечения.

1. Мочегонные чаи. Самым простым и эффективным способом является употребление чаев и настоев трав, обладающих мочегонным действием. К таким травкам можно отнести:

• крапиву;
• шалфей;
• шиповник;
• кору дуба;
• корни одуванчика;
• бруснику;
• мяту и ромашку.

Заваривать травы можно как отдельно, так и создавая различные «почечные» сборы, смешивая растения в равных пропорциях.

1. Рисовый завтрак.

Эффективный старинный способ, чтобы понизить уровень креатинина до безумия прост, нужно каждое утро кушать на завтрак отварной рис. Предварительно, вам необходимо будет залить 6 лож. риса водой и оставить на ночь. Утром, разбухшую крупу нужно немного отварить и кушать без масла и соли. Если регулярно так завтракать, показатель нормализуется через 3-4 недели.

Если вы никогда не знали, что это значит креатинин повышен, а теперь пришлось столкнуться с с гиперкреатининемией, возможно, настало время более трепетно относится к своему здоровью, пересмотреть свой образ жизни, откорректировать рацион питания и исключить изнуряющие физические нагрузки.

Образование креатинина постоянно происходит в мышечной массе, после чего он частично попадает в кровеносную систему и далее выводится вместе с мочой. Поэтому измерение концентрации в крови креатинина зачастую применяется при диагностировании почечных болезней, а именно почечной недостаточности.

Причину повышения показателей этого вещества выявляют в специализированных медицинских учреждениях, путем проведения необходимых анализов.

Существуют определенные нормы количества креатинина: для женщин этот показатель колеблется от 57 до 93 микромоль на один литр крови, для мужчин – от 87 до 123 микромоль на литр. Значительные превышения этих показателей очень опасны и могут свидетельствовать о наличии в организме каких -либо скрытых заболеваний, для выявления которых необходимо обратиться в специализированное медицинское учреждение.

Инструкция

Мочевина и креатинин — это продукты жизнедеятельности клеток организма. Мочевина — это вторичный метаболит, который образуется в печени. В результате энергообмена клеток образуется токсичный ацетон. Чтобы исключить его повреждающее действие, печень перерабатывает его во вторичный метаболит — мочевину, который поступает в кровь. Отфильтровывается мочевина почками и накапливается в моче. Поскольку фильтрация крови почками производится постоянно, уровень мочевины у здорового человека примерно один и тот же на протяжении длительного времени. Если же показатели биохимического анализа отличны от нормы, значит, почки страдают и не выполняют в полной мере свою функцию.

Повышенный креатинин в крови у мужчин может означать патологию почек, скелетных мышц. Креатинин вырабатывается печенью, попадает в кровь, выводится из организма почками. Отклонения от нормы, в частности повышение, говорит о плохой работе почек.

Профилактика

Профилактические действия, чтобы показатели креатинина не были повышены, направлены на борьбу со многими заболеваниями.

Рекомендуется придерживаться следующих действий:

• Избавиться от лишнего веса и ожирения (если таковой имеется);
• Нормализовать состояние нервной системы;
• Соблюдать режим дня, и баланс между работой и полноценным сном;
• Отслеживать уровни артериального давления;
• Правильно питаться;
• Вести более активный и здоровый образ жизни;
• Отказаться от курения и спиртных напитков.

Список рекомендаций не является сложным, но поможет значительно снизить риски нарушения креатинина.

Как корректируют уровень

Снижение уровня креатинина может быть достигнуто медикаментозно или строгой диетой, цель которой – улучшение работы мочевыделительной системы. Чаще всего повышенный креатинин в крови нормализуется медикаментами:

• энтеросорбенты – очищают организм от продуктов распада, шлаков, токсинов, микроорганизмов: Смекта, Энтеросгель, Полисорб;
• препараты, которые стимулируют выведение продуктов белкового распада: Хитозан, Кетостерил, Леспефан;
• мочегонные средства – выводят лишнюю влагу из организма: Триампур, Индапамид, Спиронолактон;
• гипотензивные препараты разных фармгрупп: Гипотиазид, Ко-ринитек, Конкор.

Диета

Лечебное питание при повышении креатинина в крови базируется на исключении из рациона продуктов, перегружающих работу почек:

• пурины – они входят в состав животных белков и стимулируют дополнительный синтез креатинина, мочевой кислоты, мочевины, которые подлежат выведению из организма;
• фосфаты – жизненно необходимы, но провоцируют снижение концентрации кальция в организме: мясо, рыба, консервы и продукты с консервантами.

Снизить креатинин в крови и моче помогает лечебный стол № 7, 7а, 7б, который назначается при лечении нефритов. Суть – минимум белка с преобладанием растительных углеводов. Высокое содержание креатинина в крови предполагает использование: овощей (кроме картофеля), зелени, несладких фруктов, ягод, меда, орехов. Кроме того, разрешены: нежирное молоко и его производные, каши, овощные супы, растительное масло и бессолевой хлеб.

Пару раз/неделю, при условии незначительного повышения креатинина, в рацион можно включать диетическое мясо, рыбу, картофель, яйца (не более трех штук). Питьевой режим рассчитывается вместе с врачом и неукоснительно соблюдается.

При повышении креатинина запрещено употреблять: жирные сорта мяса, рыбы, копчености, жареное, острое, соленое. Следует исключить выпечку, молоко, крепкий чай и кофе. Способ приготовления – на пару, варка, тушение, в печи.

Народные средства

Если креатинин в крови повышен, рецепты народной медицины могут быть включены в комплексную схему терапии после согласования с врачом. Суть – улучшение функции почек. Наиболее популярны отвары и настои: крапивы, ромашки, корицы, корня женьшеня, элеутерококка. Курс такой терапии – не менее месяца.

Людмила Жаворонкова

5 Лечение

Если биохимический анализ показывает высокое содержание креатинина в крови, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, придется пройти полное обследование, чтобы установить истинную причину повышенной концентрации и определить методы уменьшения количества этого вещества. Если наблюдается сниженная почечная функция, то ее нужно лечить под четким контролем специалиста.

При значительном превышении нормы пациенту могут назначить препараты, направленные на нормализацию процесса распада белка. К таковым относят Кетостерил, Леспинефрил, Леспефан. Если по биохимическому анализу определено незначительное повышение креатинина и отсутствуют симптомы нарушенной функции почек, то прибегают к пересмотру образа жизни и корректируют питание.

Пациентам рекомендуют уменьшать физические нагрузки. Они должны соответствовать фактическим возможностям организма. Если причина повышенного креатинина в крови у мужчины кроется в чрезмерных нагрузках, то их максимально уменьшают. В качестве вспомогательной терапии больной может использовать средства из народной медицины.

5.1 Диета

Пациенту рекомендуют снизить потребление мясных блюд. Категорический запрет устанавливается особенно для жирных сортов (гусятина, свинина, утятина, говядина и т. д.). Следует убрать из рациона и жирную рыбу (треска, мойва).

При повышенном креатинине нельзя употреблять цельное молоко, особенно коровье. Несмотря на то что козье молоко считают менее жирным, его тоже следует исключить, поскольку у некоторых пород оно может быть даже жирнее.

Отказать придется и от жареных, острых блюд, крепкого кофе и чая. В ограниченных количествах разрешены кисломолочные продукты, орехи, сухофрукты, морсы, соки, нежирные сорта мяса и рыбы. Рацион следует обогатить вареными или приготовленными на пару блюдами, свежими овощами и фруктами, сырой зеленью.

5.2 Народные средства

Для снижения уровня креатинина можно использовать средства народной медицины, но перед их применением нужно посоветоваться с врачом. Выделяют следующие популярные рецепты:

1. 1. Завтрак из риса. Берут 5-6 ст. л. крупы, заливают 400 мл кипящей воды и оставляют на ночь. Наутро из полученной массы варят кашу, но не добавляют ни сахара, ни соли. Съедают ее в 2 приема, между которыми делают перерыв в 1,5-2 часа.
2. 2. Брусничный отвар. Он обладает мягким мочегонным эффектом, поэтому улучшает работу почек. Берут 2 ст. л. листьев растения, заливают 1 стаканом горячей воды, накрывают емкость крышкой и томят на медленном огне в течение нескольких минут. Полученный отвар выпивают в 3 приема до еды.
3. 3. Настой шиповника. Берут 2 ст. л. размятых плодов, засыпают их в термос, заливают горячей водой и выдерживают в течение 8-12 часов. Полученный напиток остужают и процеживают, употребляют по 400 мл в сутки.
4. 4. Корица. Она обладает мочегонным эффектом, поэтому при нарушении функции почек ее можно добавлять чай или в пищу. Для усиления действия специю лучше принимать вместе с одуванчиком или женьшенем.
5. 5. Настой граната. Измельченные корки фрукта засыпают в термос и заливают 500 мл кипятка. В течение ночи средство настаивают, после чего процеживают и выпивают за 1 день.
6. 6. Отвар сбора трав. В равных пропорциях берут корень шалфея, кору березы, листья одуванчика и крапивы. 3 ст. л. смеси заваривают стаканом кипятка, немного настаивают и процеживают. Употребляют средство перед сном по 3 ст. л.
7. 7. Настой календулы и спорыша. Берут 2 ст. л. цветков растений, заливают стаканом кипятка, после чего настаивают 1 час в термосе и процеживают. Употребляют средство по 100 мл в сутки.
8. 8. Отвар коры дуба и травы толокнянки. Берут по 1 ст. л. ингредиентов, смешивают между собой и заливают стаканом воды. Состав доводят до кипения и процеживают. Употребляют напиток по 6 ст. л. несколько раз в сутки.

Заниматься самолечением народными средствами нельзя при острых заболеваниях почек и повышенном давлении.

Креатинин в крови – что это такое?

О чем говорит креатинин, и что это такое? Это вещество считается одним из конечных продуктов в организме непосредственно белкового обмена, который позволяет определить о состояние мышечной системы и почек человека.

Креатинин представляет собой один из элементов остаточного азота. В свою очередь, остаточный азот является совокупностью в крови небелковых веществ, которые содержат азот. Он способствует выводу через почки из организма мочевины, аммиака, мочевой кислоты. Именно по уровню креатинина в крови (и иных составляющих остаточного азота) судят о состоянии выделительной функции человеческих почек.

Нормальные показатели

Весь креатинин никогда не бывает отфильтрован почками и выведен из организма. Это обусловлено непрерывной работой мышечных волокон, нуждающихся в постоянном обеспечении энергетическими ресурсами, в частности, и, в общем, постоянным метаболизмом, поддерживающим существование человеческого тела. При этом существуют определенные параметры, позволяющие понять качество работы мочевыделительной системы.

Плазма в норме должна поддерживать более или менее стабильную концентрацию креатинина, которая может несколько меняться при некоторых условиях, сопровождающих разные этапы жизни. К ним относятся возраст, питание, различные состояния организма (беременность), изменение мышечной активности и т. д. Чтобы иметь возможность оценить нормальную работу органов разработана специальная таблица с минимальными и максимальными границами, и значения входящие в данный интервал будут означать норму.

Нормальные показатели для женщин

Уровень креатинина в сыворотке у женщин, как правило, ниже, чем лиц мужского пола. Это связано с физиологическими особенностями механизма его синтеза, распределения и циркуляции в плазме. Данный феномен строится на том, что:

• женщины в целом имеют гораздо меньшую мышечную массу;
• отличаются сниженной активностью метаболизма, и конкретно креатининового обмена;
• подвергаются меньшему количеству мышечных (физических) нагрузок;
• принимают в пищу меньше экзогенного креатинина;
• на снижение влияет беременность и половые гормоны.

Нормы для мужчин

Данный метаболит у мужчин в среднем должен быть выше, чем у представительниц слабого пола такой же возрастной категории. Это основывается на особенностях жизненного уклада и разницы в функционировании мужских и женских организмов. Возрастные изменения также оказывают влияние на сдвиги креатинина в сторону увеличения либо снижения.

Кроме этого, в последние несколько десятков лет многие мужчины активно занимаются спортом, и при этом для работоспособности и роста мышц принимают допинговые добавки на основе креатина

Такие обстоятельства обязательно следует принимать во внимание при проведении анализа крови на креатинин

Детский возраст

Уровень креатинина в сыворотке ребенка в основном коррелируется его возрастом. Самые заметные его колебания происходят при активном росте детей и степенью увеличения их мышц за конкретный период. Для новорожденных из-за высоких нагрузок во время родов характерны такие же параметры описываемого вещества, как и для взрослых людей. Подобный стремительный физиологический скачок показателей вверх наблюдается и у подростков, что связано с ускоренным ростом и развитием организма.

А вот для детей среднего школьного возраста характерны относительно стабильные показатели, немного заниженные по сравнению со взрослыми.

Показатели креатинина, принятые за норму

Анализ на креатинин

Нужна ли подготовка к сдаче крови на биохимический анализ?

Пациенту перед сдачей биохимического анализа крови нужно помнить следующие правила:

• Кровь нужно сдавать утром натощак. С момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 – 12 часов. Допускается взятие крови через 6 часов при условии, что ужин был легким, без жирной пищи.
• Кровь не сдают сразу после того как пациент пришел в лабораторию. Необходимо отдохнуть 10 – 15 минут в сидячем положении. Это расслабит мышцы и нормализует некоторые показатели.
• Если пациент принимает какие-либо лекарства, их нужно по возможности отменить перед сдачей крови. Если такой возможности нет, а результаты анализа нужны срочно, пациент должен уведомить лабораторию и лечащего врача о том, какие именно препараты он принимает.
• За 1 – 2 дня до сдачи крови не следует злоупотреблять алкоголем, жирной и острой пищей. Все это может повлиять на работу печени и почек, что исказит результат.

например, соотношение белок/креатинина не только на креатинин

Определение уровня креатинина возможно следующими способами:

• Тест-полоски. В настоящее время тест-полоски являются наиболее быстрым методом анализа на креатинин. Они продаются в некоторых крупных аптеках и медицинских компаниях, и пациент вполне может пользоваться ими дома. На полоску специального материала наносится капля крови, и в ходе химической реакции происходит определение уровня креатинина (на тесте появляются горизонтальные полосы, указывающие концентрацию этого вещества). Результат можно получить в течение нескольких минут. К сожалению, тест-полоски не слишком точны, и при серьезных заболеваниях этот метод считается недостоверным. В медицинских лабораториях он не используется.
• По Кокрофту-Голту. Формула Кокрофта-Голта отражает скорость клубочковой фильтрации крови в почках (насколько эффективно различные вещества выводятся с почками). Она является вспомогательной при оценке почечной недостаточности.
• Метод Яффе. Данный метод представляет собой последовательность химических реакций, в результате которых определяется уровень креатинина как в крови, так и в моче. По данному методу (иногда с небольшими модификациями) креатинин определяют в большинстве биохимических лабораторий.
• Проба Реберга-Тареева. С помощью данной пробы в лаборатории могут определить скорость клубочковой фильтрации в почках. Основным критерием для оценки этого показателя является именно уровень креатинина. Его концентрацию измеряют параллельно в пробах крови и мочи (есть несколько методик), после чего по специальной формуле вычисляют эффективность работы почек.

Норма креатинина у мужчин, женщин и детей

в определенном возрастеВ настоящее время врачи ориентируются на следующие нормы креатинина (в крови и в моче) в зависимости от пола:

• Мужчины. В сыворотке крови 62 – 132 мкмоль/л или 0,7 – 1,4 мг/дл. В моче 800 – 2000 мг/сут или 7,1 – 17,7 ммоль/сут.
• Женщины. В сыворотке крови 44 – 97 мкмоль/л или 0,5 – 1,1 мг/дл. В моче 600 – 1800 мг/сут или 5,3 – 15,9 ммоль/сут.

беременности

Нормальные показатели креатинина в разном возрасте (таблица возрастов)

Нормы креатинина в крови и в моче в зависимости от возраста

Возрастная группа	Границы нормы в сыворотке крови (мкмоль/л)	Границы нормы в моче (мкмоль на 1 кг веса в сутки)
1 – 4 дня	27 — 88	Определяется индивидуально
До 1 года	18 — 35	71 — 177
1 – 12 лет	27 — 62	71 — 194
12 – 18 лет (подростки)	44 — 88	71 — 265

Какая формула расчета для клиренса креатинина (калькулятор)?

гемодиализискусственное очищение крови с помощью специального аппаратапробу берут ежечасно с учетом объема мочи либо собирают всю суточную мочу

В основе расчета клиренса креатинина лежит следующая формула:КлФ = МхД/ПлКлФМПлДскорость образования мочи

Креатинин в крови повышен – это что значит?

Знать креатинин в составе крови, что это такое, мало

Важно понимать и то, о чем свидетельствуют изменения количества этого вещества. В большинстве случаев специалистам сталкиваться приходится с такой проблемой, как повышенный креатинин в крови

Как правило, это указывает на развитие разных болезней, но иногда показатели подскакивают и просто так – в результате серьезных физических нагрузок, например.

Говорить о развитии патологии нужно, только когда повышение значительное – в 2 раза и больше, – и при этом остальные показатели в биохимии тоже не соответствуют нормальным. Бороться с таким явлением желательно оперативно, потому что невозможность выведения токсичных веществ на общем состоянии организма сказывается пагубно и последствия может иметь очень серьезные.

Повышенный креатинин в крови – причины

Такой проблеме, как высокий креатинин в крови, предшествуют следующие факторы:

• почечная недостаточность;
• болезни печени (токсического и воспалительного характера);
• повреждения мышц;
• ожоги;
• мышечная дистрофия в прогрессирующей форме;
• лептоспироз;
• тиреотоксикоз (тяжелый);
• сахарный диабет;
• гангрена, развившаяся из-за острой артериальной окклюзии;
• миастения;
• ревматоидный артрит;
• беременность, протекающая с тяжелым токсикозом;
• обезвоживание, вызванное сильной рвотой, поносом;
• реперфузионный синдром;
• злоупотребление мясными и рыбными продуктами;
• чрезмерное употребление средств для мышечного роста с креатином;
• серьезные мышечные нагрузки;
• большой объем и масса мышечных тканей;
• период лактации;
• продолжительное голодание или слишком строгая диета;
• старость.

Симптомы повышенного креатинина в крови

Гиперкреатинемия в каждом организме проявляется по-своему, но есть несколько «стандартных» симптомов. Они встречаются в большинстве случаев, когда повышен уровень креатинина в крови, и выглядят так:

• анемия;
• ухудшение и полная потеря аппетита;
• бледность эпидермиса;
• судороги;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• мышечные боли;
• боли в области поясницы;
• быстрая утомляемость;
• повышение давления;
• одышка;
• обезвоживание;
• приступы тошноты;
• нарушения режима сна.

Как понизить креатинин в крови?

Чтобы лечение было эффективным, перед тем как снизить креатинин в крови, нужно понять причины его повышения. Это следует доверить специалисту. Рекомендаций врача придерживаться нужно строго. На время восстановления желательно изменить распорядок дня: уменьшить физические нагрузки, обеспечить организм здоровым 8-часовым сном. На пользу здоровью пойдут и регулярные массажи, теплые ванны. Раз в полгода обязательны контрольные анализы, которые покажут эффективность лечения.

Методов борьбы с гиперкреатинемией существует много. Один из самых популярных направлений лечения – прием медикаментов. Среди самых популярных аптечных средств:

1. Хитозан. Лекарство, которое способствует похудению и улучшению работы почек.
2. Леспефлан. Должен приниматься строго по схеме, которую назначает специалист.
3. Кетостерил. Препарат употребляют трижды в сутки по 2 – 8 таблеток.

Во время лечения важно контролировать свой рацион. Для скорейшего восстановления баланса креатинина из меню нужно убрать:

• острое;
• жирное мясо и рыбу;
• жирные молочные продукты;
• жареное;
• всевозможные специи;
• копченое;
• дрожжевую выпечку.

Не помешает ограничить себя в:

• сахаре;
• соли;
• куриных яйцах (без вреда для здоровья можно съедать до трех штук в неделю);
• постном мясе и рыбе.

К разрешенным же блюдам и продуктам относятся такие:

• фрукты;
• сухофрукты;
• овощи;
• сыры;
• каши;
• минеральная вода;
• макароны из твердых сортов пшеницы;
• кисломолочные продукты;
• орехи;
• соки;
• компоты;
• морсы.

Помогают справиться с проблемой и рецепты нетрадиционной медицины. Эффективно и безопасно действуют травяные отвары – на основе сушеной мяты, брусничных листьев, крапивы, шалфея, шиповника, корней одуванчиков, гранатовых корочек. Готовятся все средства похоже – сухая смесь кипятится в течение нескольких минут и настаивается до остужения. Пить такие лекарства рекомендуют на протяжении дня по 3 – 4 столовые ложки.

Изменение уровня мочевины мочи и крови

Изменение концентрации мочевины служит важным диагностическим признаком при подозрении на патологию почек или нервной системы.

Причины увеличения концентрации:

• Сердечно-сосудистые заболевания, осложненные хронической сердечной недостаточностью.
• Амилоидное поражение почек.
• Туберкулезная инфекция почек.
• Воспалительные и инфекционные болезни почек.
• Шоковое состояние различной этиологии.
• Обезвоживание и потеря минеральных элементов.
• Синдромы мальабсорбции и мальдигестии.
• Ухудшение кровообращения в сосудах почек.

Причины уменьшения концентрации:

• Усиленное обратное всасывание.
• Беременность и лактация.
• Анорексия, истощение, вегетарианские и веганские диеты, где имеется низкое содержание белков.
• Заболевания печени с преимущественным повреждением паренхимы.
• Генетическая предрасположенность к снижению концентрации мочевины.
• Генетические аномалии развития почек.
• Патология лимфатических сосудов почек.

Профилактические методы

Если показатели креатинина несколько превышают нормы, откорректировать баланс можно без использования народных средств и медикаментов. Достаточно нормализовать образ жизни.

Пациент должен следовать таким советам:

• употребление чистой воды;
• размеренные физические нагрузки;
• нормализация режима отдыха и бодрствования;
• контроль и профилактика стрессов.

Основу профилактики должна составить коррекция привычного рациона:

• полный отказ от употребления соли;
• замена мяса в меню на бобовые, орехи и грибы;
• прием добавок, содержащих калий и фосфор нужно свести к минимуму, поскольку вещества создают дополнительные нагрузки для почек;
• спортсменам рекомендуют отказаться от добавок, способствующих наращиванию мышечной массы.

На протяжении восстанавливающего курса нужно регулярно проходить обследование, включающее сдачу крови и мочи. Такое условие позволит снизить вероятность резкого манифеста заболевания.

Питание (рис на завтрак, что можно и нельзя, сделать таблицы)

Диетотерапия – важная методика, позволяющая стабилизировать показатели креатинина в моче. Основное правило – отказ от употребления соленой пищи и мясных продуктов и субпродуктов.

Важно избегать употребления продуктов-источников животных белков, потому что они провоцируют скачок показателей креатинина. При повышении подобного показателя потребление такой пищи может оказаться губительным

Соль провоцирует задержку жидкости и часто становится причиной артериальной гипертензии.

Рекомендуемое питание
Показан отказ	Ограниченное употребление	Рекомендуется пациенту
Жирные сорта мяса животных и птицы, морская рыба, жирные молочные и кисломолочные продукты, промышленная выпечка, острые блюда, специи, сахар, копчености.	Диетическое мясо, рыба, куриное яйцо.	Отварные овощи, фрукты, орехи, соки, компот, кисломолочные продукты допустимой жирности, растительное масло, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, очищенная вода, мед.

Пациенту не придется сильно ограничивать себя в питании. В ежедневном рационе присутствуют крупы, продукты, приготовленные на пару, супы, салаты, запеканки. Подобная пища не уступает мясным изделиям, копченостям, полуфабрикатам по вкусу.

Стабилизировать высокий показатель креатинина позволит простой, проверенный рецепт. Пациенту рекомендуется прием риса, приготовленного по особому рецепту. Для приготовления продукта требуется 6 ст. ложек крупы. Кашу заливают на ночь теплой водой, а утром проваривают до готовности. После употребления не нужно пить и употреблять другие продукты питания в течение 2 часов. Стабилизация показателей происходит в течение месяца.

Полностью или частично ограниченные продукты

Максимально исключаются продукты питания, содержащие креатин — это красное мясо и красная рыба. Креатин в продуктах питания содержится в разном количестве:

• Наибольшее его содержание в экзотических видах мяса (оленя, лося, страуса, лося, кабана, буйвола).
• На втором месте — мясо зайца, голубей и диких уток.
• Далее идет мясо домашних животных: курица, индейка, куропатка, телячья корейка, филейная часть свинины.
• Меньше содержание в нежирной рыбе. Нужно помнить, что красная рыба (лосось, семга), а также сельдь отличаются довольно высоким его содержанием.

Содержание в граммах на 1 кг продукта выглядит так: сельдь — 6,5-10, свинина — 5, говядина и лосось — 4,5, тунец — 4, треска — 3, камбала — 2, молоко — 0,1.

В связи с этим, не рекомендуется употреблять рыбные и мясные бульоны, а мясо и рыбу следует отваривать. Нужно помнить, что длительное потребление креатина в виде пищевой добавки (больше 10 г в день) вызывает увеличение концентрации креатинина в крови.

Следуя правилам здорового питания, стоит исключить:

• Алкоголь и газированные напитки.
• Жирные и жареные блюда, копчености.
• Тугоплавкие жиры.
• Жирные молочные продукты.
• Продукты с высоким содержанием соли (готовые продукты такие как чипсы, сыры, соленые орешки, консервы, колбасы, кетчупы, маринады, бульонные кубики).
• Крепкий чай и кофе.
• Специи и острые блюда.

При заболеваниях почек ограничиваются продукты с высоким содержанием фосфора и калия.

Креатинин. Норма для разных возрастных групп

В современном мире человеку приходится вести активный образ жизни, организм работает даже когда человек спит. Человек дышит, его сердце бьется, бегают зрачки,  другие системы тоже работают. Все это благодаря сокращению мышц, а им в свою очередь, нужна энергия.

Итак, креатинин. Что это такое и какова его роль в организме человека?

Показатель креатинина в плазме крови и скорость его выведения с мочой говорят о хорошей деятельности почек и состоянии здоровья человека в целом. Креатинин  образуется в мышцах затем попадает в кровь и в кончном итоге он выводится из организма  через почки вместе с мочой. Можно изобразить схематично: пищевые аминокислоты – мышечный креатин- фосфат- креатинин в крови- почки -моча.

Норма креитинина у здорового человека – величина  постоянная. Изменения  происходят  в зависимости от изменений объема мышечной массы, пола,а также  возрастной категории.

Показатель  нормы креатинина в плазме крови:

мужчины	В возрасте до 60 лет	62-106(мк моль/л)
	после 60 лет	50-95(мк моль/л)
женщины	В возрасте до 60 лет	44-80(мк моль/л)
	после 60 лет	38-70(мк моль/л)
	во время беременности	35-70(мк моль/л)
дети	В утробе матери (плод)	55-105(мк моль/л)
	до 1 месяца	20 -75(мк моль/л)
	от 2 месяцев до года	15-37(мк моль/л)
	1 – 3года	20-35(мк моль/л)
	3 – 5лет	27-40(мк моль/л)
	5 – 7 лет	29-52(мк моль/л)
	7 – 9 лет	35-55(мк моль/л)
	9 – 11 лет	33-65(мк моль/л)
	11 – 13 лет	45-70(мк моль/л)
	13 – 15 лет	50-77(мк моль/л)

Принято считать, что женский  креатинин ниже чем мужской. Это  объясняется тем, что мужская мышечная масса практически всегда больше женской, а также обменом веществ. В организме мужчин он протекает  значительно быстрее. У женщин часто меняется гормональный фон, особенно в период беременности. Следует сказать, что для детей изменение уровня креатинина в крови – это норма. У младенцев креатинин высокий, у детей школьного возраста он падает. Это связано со снижением интенсивности метаболизма. С ростом мышечной массы ребенка подросткового возраста норма креатинина в его крови возрастает (см. табл.выше).

Суточное выведение креатинина с мочой:

• мужчины: 8,8—17,7 м моль (1,0—2,0 г);
• женщины: 7,1—15,9 м моль (0,8—1,8 г).

Если этого не происходит, то начинается интоксикация организма.

Симптомы:

• боли при мочеиспускании, пена, меняется цвет мочи;
• тошнота, рвота;
• опоясывающие боли в  области живота, поясницы;
•  в моче эритроциты и белок, как признак воспалительного процесса;
• приступы гипертонии.

Высокая концентрация  креатинина в плазме крови может указывать на развитие почечной недостаточности

Существует целый ряд обстоятельств и предпосылок, повышающих концентрацию креатинина в сыворотке крови. Факторы, связанные со здоровыми изменениями в теле человека называют физиологией.

К физиологическим факторам относятся:

• прием антибиотиков;
• набор веса за счет мышц, относится к профессиональным спортсменам;
• белковая диета – пища животного происхождения;
• прием лекарственных средств, снимающих воспаление таких, как «Ибупрофен».
• беременность и кормление грудью;
• возрастное развитие детей;
•  возраст старше 65 лет.

Также существует целый ряд отклонений от нормы здоровья человека. Их называют патологией.

К патологическим факторам относятся:

• сахарный диабет;
•  почечная недостаточность, болезни мочевыводящих путей;
• инфаркт миокарда;
• обезвоживание вследствие диареи;
•  сердечная недостаточность;
• болезни связанные с дисфункцией щитовидной железы;
• травмы и разрывы мышц;
• вирусные инфекции мочеполовой системы;
• сильные ожоги.

Советы, которые помогут уменьшить показатель креатинина в крови могут быть различными также, в зависимости от причин его повышения.  Если в ходе обследования не было обнаружено сильных отклонений и норма креатинина не сильно завышена, то следуйте таким рекомендациям:

• контролируйте   режим питания, ограничьте потребление мясных жирных продуктов;
• ограничьте прием белков, соли, калия;
• добавьте в пищу продукты, способствующие очищению организма, антиоксиданты;
• белок лучше получать из продуктов растительного происхождения;
• употребляйте больше клетчатки (фрукты, овощи, каши, хлеб с отрубями);
• устраните обезвоживание, питье должно быть обильным, не менее 2-х литров в день;
• исключите тонизирующие напитки (чай, кофе), острые, копченные блюда;
• ограничьте  физические нагрузки.

Если же в ходе обследования кроме высокого креатинина были обнаружены другие патологические факторы – почечная недостаточность, болезни печени, проблемы с эндокринной системой, то выше указанных рекомендаций будет не достаточно.   Необходимо  обратиться к врачу нужного профиля. Лечение нужно проводить под контролем специалиста с применением медикаментов. Возможна госпитализация.