Набухает и болит грудь при беременности: причины, риски, лечение

Как уменьшить болезненность?

Существует несколько простых советов, что способствуют уменьшению болей в женской груди:

• подобрать специальное белье, когда грудь начнет увеличиваться. Оно должно быть выполнено из натуральных тканей и не сдавливать молочные железы, а выступать в роли поддерживающего элемента. Таким образом, снизится нагрузка на поддерживающие грудные связки. Данное белье отлично подойдет для сна, когда боль может усиливаться;
• не забывать о правилах гигиены. Не исключается вероятность выделений из сосков, поэтому следует ежедневно обмывать грудь и вытирать мягкой тканью. Для процедуры обмывания можно использовать отвар ромашки;
• выполнять оздоровительную зарядку, чтобы происходил усиленный отток лимфы;
• на двенадцатой недели срока начать принимать контрастный душ. Благодаря чередованию воды разной температуры, укрепляются сосудистые стенки, и улучается мышечный тонус.

Изменение груди при беременности

Болезненность молочных желез не должна пугать будущих матерей, поскольку данный признак является вполне нормальным явлением во время беременности. Таким образом, природа подготавливает грудь к будущему процессу вскармливания. Поэтому волноваться не стоит, поскольку нервное перенапряжение может только усилить болевые ощущения. Лучше всего выполнять в этот период вышеуказанные рекомендации и ожидать пока боль самостоятельно прекратиться. Стоит помнить, что любые нехарактерные симптомы должны стать поводом внепланового посещения гинеколога.

О том, как происходит подготовка груди к периоду лактации, можно узнать из видеоролика. Боль слева от пупка причины у мужчин читайте у нас на сайте.

Нижнее белье

Важно подобрать нижнее белье, на котором не будет декоративной отделки, швов и косточек. Причем материал, из которого выполнен бюстгальтер, должен быть целиком и полностью натуральным

Врачи советуют беременным женщинам на ночь не снимать бюстгальтер. Это поможет нормализовать кровообращение в молочных железах и снизить порог болевой чувствительности.

На период беременности желательно покупать специальное бельё для будущих мам исключительно в магазинах для беременных. Только там вам смогут подобрать качественное и удобное нижнее белье.

Как облегчить боль в груди при беременности

Уменьшить болезненность молочных желез при беременности можно несколькими способами: диетой, физической активностью и правильным нижним бельем.

Питание от боли в груди

Листовая зелень, бобовые и орехи снижают чувствительность сосков. А льняные семена и свежий имбирь улучшают кровообращение в молочных железах и успокаивают боль. Молотые семена можно употреблять с водой, йогуртом или фруктовыми соками. А имбирь добавлять в салаты и супы в небольшом количестве.

Полезен беременным лимон и фенхель. Цитрус тонизирует сосуды и помогает при венозной сетке, а также уменьшает токсикоз в первом триместре. Теплую воду с лимонным соком можно пить по утрам, чтобы убрать тошноту и снизить чувствительность груди.

При отеках молочных желез стоит сократить количество соли в рационе. Она задерживает в мягких тканях лишнюю жидкость и усиливает дискомфортные ощущения. Чистая вода, наоборот, уменьшает отеки и улучшает самочувствие беременной.

Физическая активность

Не стоит отказываться от спорта даже на поздних сроках, если нет противопоказаний. Умеренные физические нагрузки тонизируют сосуды и нормализуют кровообращение в молочных железах. Беременным полезна скандинавская ходьба и прогулки на свежем воздухе, утренняя разминка и специальные упражнения для тренировки грудных мышц. Можно записаться на фитнес или плавание для будущих мам.

При дискомфортных ощущениях в груди рекомендована йога или медитация. Восточные практики расслабляют нервную систему, защищают от хронического стресса, гормонального дисбаланса и уменьшают боль в молочных железах.

Правильное белье

Обычные бюстгальтеры с косточками и декоративными элементами стоит заменить специальными бесшовными топами. Нижнее белье для беременных шьют из натуральных и очень мягких тканей, чтобы они не раздражали кожу и не натирали соски.

У бюстгальтеров для беременных широкие бретели, которые поддерживают отекшую грудь, а вместо косточек – широкие и эластичные ленты. Они хорошо фиксируют молочные железы, но не нарушают кровообращение и отток лимфатической жидкости.

Бюстгальтеры бывают нескольких типов:

• для повседневной жизни;
• для спорта;
• для сна.

Спортивные топы более жесткие. Они защищают молочные железы от лишнего трения и уменьшают дискомфортные ощущения. Бюстгальтер для сна должен быть более мягким и дышащим. На поздних сроках стоит покупать белье со внутренними карманами для одноразовых вкладышей, впитывающих молозиво.

Правильный бюстгальтер должен соответствовать размеру груди. Тесное белье, которое слишком сжимает молочные железы, только усилит дискомфортные ощущения и отеки.

Водные процедуры

Уменьшить боль помогает теплый душ. Горячая вода расширяет сосуды и улучшает кровообращение в молочных железах. Теплый душ можно заменить ванной с морской солью, но процедуру стоит обсудить с гинекологом.

Если горячая вода только усиливает неприятные симптомы, можно попробовать холодные компрессы. Лед, завернутый в ткань, прикладывают к молочным железам на 10–30 минут по 2–3 раза в сутки. Холод сужает сосуды и молочные протоки, уменьшает отеки и снижает чувствительность нервных окончаний. Компрессы со льдом стоит использовать очень аккуратно, чтобы они не спровоцировали мастит.

Бороться с чувствительностью сосков поможет правильный уход. Грудь нужно мыть только мягкими гелями или детским мылом, вытирать махровым полотенцем, а после купания втирать в кожу питательный крем. Увлажняющие средства защищают от сухости и трещин, уменьшают риск растяжек.

Питательный крем можно дополнить масками из голубой глины. Она снимает отеки, сухость, воспаление и обладает легким анестезирующим эффектом. Маски из глины накладывают толстым слоем на молочные железы на 15–25 минут и смывают теплой водой. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю. Голубую глину можно принимать внутрь и добавлять в ванну во время купания, но эти способы лучше обсудить с гинекологом.

Боль в груди при беременности, как и ее отсутствие, вполне естественна, но это не значит, что ее нужно терпеть. Лучше обсудить эту проблему с гинекологом и вместе с врачом подобрать методы, которые уменьшат неприятные симптомы, повысят настроение и укрепят здоровье будущей мамы.

Ранние сроки: боль в груди – норма или патология?

Когда женщина первый раз забеременела ее начинают интересовать различные вопросы, к примеру, характерна ли боль в груди для всех беременных либо же она проявляется лишь у некоторых? По данным статистики болезненность молочных желез в разной степени проявляется практически у 80% беременных. У женщин может наблюдаться, как мучительная острая боль, так и полное ее отсутствие. Данные болевые показатели напрямую зависят от индивидуальных особенностей беременной, то есть от физической подготовки и комплектации.

Боли молочных желез после зачатия

Общеизвестно, что предродовой период характеризуется подготовкой молочных желез к вскармливанию ребенка, поэтому начинает активно вырабатываться молозиво, вследствие чего возникает болезненность.

Увеличение груди во время беременности

Отмечаются случаи, когда женщина ощущает дискомфорт в груди уже спустя несколько недель после зачатия. Этот признак может напугать будущую маму, и она расценит его, как тревожный симптом.

Ранние сроки характеризуются различным механизмом возникновения болей в груди, исходя из чего, женщина испытывает определенные ощущения. Объясняются они несколькими факторами.

Как связана боль в груди с зачатием?

Случается, что еще задолго до того, как происходит задержка и тест подтверждает положительный результат, женщина ощущает нехарактерную болезненность молочных желез. Если беременность не запланирована, то данный симптом путают с предменструальным признаком. Отличительно, что боль имеет распирающий характер, поэтому нетипична для предменструального периода.

Структура молочной железы

Женщины, имеющие детей, уже безошибочно определяют факт беременности задолго до констатации задержки месячных или проведения теста. Несмотря на это, следует понимать, что данный признак является все-таки субъективным и точно подтвердить беременность можно только после УЗИ-обследования.

Когда начинает болеть грудь при беременности

Точной информации о том, на какой день после оплодотворения появляются болевые ощущения в молочных железах, не существует. Это явление сугубо индивидуально. Судя по рассказам беременных на интернет-форумах, посвященных интересному положению, у некоторых неприятные ощущения в груди появились на 3-5 день после овуляции, у других спустя несколько дней после задержки месячных, а у третьих на 5-7 неделе вынашивания малыша

Но большинство будущих мам отмечают, что они обратили внимание на то, что болит грудь в первые недели беременности. Стоит также сказать и о том, что некоторые женщины в положении вообще не испытывали никаких неприятных ощущений в области молочных желез

Для будущих мам важно узнать не только, когда начинает болеть грудь, но и как долго это длится. Этот вопрос также не имеет однозначного ответа

Большинство молодых мам говорят о том, что болевые ощущения в области молочных желез у них проходили к концу первого триместра, но были и такие, кто испытывал боль в течение всей беременности.

Почему у одних женщин в начале беременности болит грудь, а у других нет? Почему одни испытывают это чувство только в первые три месяца интересного положения, а другие ощущают дискомфорт всю беременность? На эти вопросы ответа нет. Каждая беременность развивается по своим индивидуальным правилам, а организм каждой женщины уникален и по-своему реагирует на происходящие с ним перемены.

Дополнительные признаки, указывающие на беременность

Болезненность молочных желез не единственный признак, свидетельствующий о зарождении новой жизни на ранних сроках. Есть еще множество симптомов, по которым можно определить беременность до визита к гинекологу.

Среди них выделяют:

1. Болезненные ощущения внизу живота. Многие женщины испытывают это во время критических дней. При зачатии тянущая боль появляется за два дня до предполагаемой даты менструации, и может продолжаться еще неделю после нее. Однако нужно быть внимательным, так как иногда незначительные схватки бывают предшественниками выкидыша.
2. Увеличение базальной (ректальной) температуры. Чаще всего она бывает повышена в двух случаях: при овуляции и в первое время после зачатия. Когда беременность состоялась, градусник покажет величину 37 °C и выше. Но измерять ее нужно правильно, используя точный градусник, и с утра, не поднимаясь с кровати. За колебания температуры отвечает увеличенное количество гормона прогестерона в крови.
3. Частые позывы к мочеиспусканию. Бывают на сроке от двух до трех недель. Причина – повышение концентрации половых гормонов и усиление кровообращения в области малого таза. Также временно изменяется работа почек. Такой симптом наблюдается еще во втором и третьем триместре беременности и объясняется давлением растущего плода на мочевой пузырь.
4. Сонливость и постоянная усталость. Виновником такого состояния тоже выступает гормон прогестерон. Кроме того, женщина может стать раздражительной, недовольной своей внешностью, с частыми перепадами настроения. Этот признак очень сходный с предменструальным синдромом и продолжается до десятой недели, когда плацента начинает выделять свои гормоны.
5. Расстройства в желудочно-кишечном тракте. Самый популярный признак среди беременных. Это может быть тошнота и рвота в утреннее время или в течение дня (ранний токсикоз). Изменяются вкусовые предпочтения, одним хочется сладкого, другие отдают преимущество соленым или острым блюдам. Женщина становится восприимчива к запахам. Те ароматы, которые ранее нравились, могут вызывать отвращение и наоборот. Часто возникают запоры и метеоризм. Такими расстройствами страдают 75% будущих мам.
6. Задержка менструации. Самый точный признак зачатия. Изначально могут появляться смазанные кровянистые выделения, но полноценная менструация так и не наступает, что является поводом для приобретения теста на беременность.

Существует множество признаков, доказывающих наличие оплодотворенной яйцеклетки в матке женщины. Нужно только прислушаться к своему телу, и оно подскажет о наступлении беременности еще до визита к врачу. Обычно они начинаются через одну неделю после зачатия, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, и носят индивидуальный характер.

Сигналы беременности: через какое время после зачатия увеличивается грудь

Конечно, многих интересует: через сколько дней после зачатия увеличивается грудь. Это позволяет понять, получится стать мамой или же придется ждать следующих «опасных» дней. Самым важным сигналом о состоявшемся зачатии является боль в груди. Женские молочные железы первыми «рассказывают» о том, что женщина в положении. И происходит это задолго до того, как вы увидите две долгожданные полоски на вашем тесте. Интересует, через какое время после зачатия набухает грудь? Происходит это буквально сразу после прикрепления оплодотворенной клетки в матку.

Как известно, грудь и матка чутко реагируют на гормональные изменения друг в друге. Стоит только гормонам в матке родиться, как женская грудь чувствует это и выдает реакцию на новые изменения. В буквальном смысле она подстраивается под матку. Интересный факт: болевые ощущения в груди после зачатия напоминают боль, которую вы можете чувствовать перед «красными днями» (месячными). Каким образом не перепутать их? Если вы находитесь в положении, боль в груди не исчезнет после месячных, значит, не сомневайтесь — оплодотворение состоялось. Боль, которая локализуется внизу живота, представляет собой вторичный признак, подтверждающий наличие беременности.

Когда начинает болеть грудь после зачатия у девушек сразу же появляются болезненные ощущения внизу живота, особенно если будущие мамы лежат на животе, чем создают нагрузку на матку (при маточной беременности подобная боль считается нормальной). Словно сама природа говорит, что не стоит принимать такую позу, когда вы отдыхаете или спите. Среди других симптомов беременности следует назвать переменчивое настроение девушки: ей хочется плакать, через минуту она может смеяться, часто посещают мнительность и раздражительность. То есть, когда женщина становится неузнаваемой (плаксливой или возбужденной), сразу можно предположить, что она носит под сердцем ребенка.

Следующим сигналом можно назвать изменения кожного покрова, тело беременной становится бархатистым и гладким, а волосы струятся и переливаются на солнце. Это объясняется увеличением важных гормонов в женском теле. Еще одним очевидным признаком того, что вы забеременели, считается токсикоз и непреодолимое желание спать

Важно подчеркнуть, что на ранних стадиях тошнота, непереносимость запахов могут указывать на наличие определенных болезней у плода.

Крайне важно наблюдать за своим общим состоянием: как только вы почувствуете частое желание прилечь и уснуть, можете догадаться, что вы беременны.

Как уменьшить боли в груди при беременности

Существует множество способов, позволяющих снять неприятные симптомы и облегчить состояние беременной женщины. Прежде чем брать их на вооружение, рекомендуется понаблюдать за собственными ощущениями, определить причины их возникновения, постараться свести к минимуму ситуации, доставляющие дискомфорт.

Чтобы старания не прошли даром, необходимо приобрести одежду свободного покроя, изготовленную из натуральных и «дышащих» тканей

Особое внимание нужно уделить вопросу выбора нижнего белья

Большинству женщин на протяжении беременности приходится сменить несколько бюстгальтеров, что связано с постоянным увеличением груди.

Важно следить за тем, чтобы нижнее белье соответствовало размеру бюста, имело широкие лямки и достаточную степень поддержки. Что касается бюстгальтеров с кружевами, бантами и прочими украшениями, то на время беременности от них следует отказаться

Чем проще лифчик, тем лучше он поддержит грудь, защитит ее от растяжек и прочих неприятностей.

Также на состоянии кожи и тела хорошо сказываются воздушные ванны и контрастные влажные обтирания, которые являются не только закалкой, но и профилактикой от инфекций. Не следует во время беременности забывать о гигиенических процедурах: чтобы поддерживать бюст в чистоте, достаточно обмывать молочные железы теплой водой или протирать влажным полотенцем. Делать это рекомендуется дважды в день (утром и вечером) без использования мыла и других косметических средств, которые сушат кожу.

Наблюдаясь у гинеколога, женщина должна сообщать ему обо всех изменениях, которые претерпевает грудь. Постоянное наблюдение поможет исключить осложнения и выявить возможные заболевания на ранних стадиях. Для облегчения и снятия болезненных ощущений можно делать прохладные компрессы и несложные упражнения.

Чтобы избавиться от неприятного симптома, не следует:

• стимулировать соски и сцеживать молозиво (чревато повышением тонуса матки, которое может привести к самопроизвольному прерыванию беременности, выкидышу);
• находиться на сквозняках, переохлаждаться (переохлаждение накладывает на организм дополнительную нагрузку);
• посещать места скопления людей, где можно получить толчок или удар в грудную клетку.

Таким образом, при беременности боль в груди считается абсолютно нормальным явлением. Вместо того чтобы зацикливаться на неприятных ощущениях, следует выполнять рекомендации гинекологов, позволяющие устранить симптом, облегчить состояние и повысить качество жизни.

Сколько длится болезненность

Нет точных сроков, когда боли в груди должны начаться и как долго они продержатся. Это всегда индивидуально. У некоторых женщин дискомфорта в молочных железах и вовсе не возникает (особенно при второй беременности). Но в большинстве случаев все же наблюдаются следующие изменения:

• В первый месяц женщину мучают не боли, а рези и зуд в области сосков.
• К 6-й неделе возрастает чувствительность груди из-за отека и интенсивного прилива крови, женщина испытывает неприятные ощущения от трения сосков одеждой.
• На 8-й неделе ускоряется формирование железистой ткани груди. Молочные железы набухают и тяжелеют, боль становится интенсивной и длительной.
• К 13-й неделе происходит активное изменение гландулярной ткани груди, ноет в разных частях бюста (болит сильно и постоянно).
• К 14–16-й неделе начинается выделение молозива. Перед этим обычно усиливается чувство зуда внутри желез.

К 38 неделе грудь считается подготовленной к появлению малыша, она способна полноценно вырабатывать молоко. К этому сроку (или чуть позже – например, к 39 неделе) у большинства женщин какие-либо неприятные ощущения в груди проходят. Остается только тяжесть из-за налившихся желез, но к новому весу своего бюста будущая мама быстро привыкает.

Итак, сама по себе грудная боль при беременности не является тревожным знаком. Но стоит насторожиться, если к ней присоединяются следующие симптомы:

• Из сосков идет кровь или гнойные зеленые выделения. Это может происходить при появлении ранок и их инфицировании. Также бывает при опухолях.
• При пальпации груди выявляются узелки. Это могут быть киста, галактоцеле, фиброаденома, злокачественное новообразование.
• Грудь набухает, но сосок уменьшается и втягивается внутрь железы. Это тревожный сигнал, так как в большинстве случаев указывает на рак.
• Возникновение фиолетовых или синих пятен на груди (как от синяков), которые при прикосновении отдаются острой болью.

Женщины должны быть внимательны к себе, при появлении перечисленных признаков надо обязательно обращаться в больницу. Любое промедление грозит обострением патологий, что может стоить жизни и матери, и ребенка.

Как облегчить боль?

Можно улучшить свое состояние с помощью следующих рекомендаций:

1. Выбрать правильно белье (бюстгальтер). Нужно подбирать его очень старательно и по размеру. Желательно, чтобы имелись широкие бретели, это поможет правильно распределить нагрузку и поддержать грудь. Предпочитать изделие только из натуральных волокон. Бюстгальтер ни в коем случае не должен натирать или иметь выступающие косточки. Чтобы облегчить боль, можно одевать его на ночь, если женщине комфортно. Если из сосков выделяется молозиво, в аптеках продаются специальные вкладыши, впитывающие выделения. Лучше всего с этой задачей справится белье для беременных, но нужно учитывать, что к моменту кормления может понадобиться бюстгальтер на один или три размера больше, в зависимости от роста молочной железы.
2. Каждый день нужно принимать контрастный душ, а после него обтереть грудь влажным полотенцем. Мыло лучше использовать один раз в день, чтобы не пересушивать кожу. Воздушные ванны тоже положительно влияют на общее состояние молочных желез и способствуют закаливанию сосков, это поможет избежать трещин во время кормления.
3. Когда боль сильная, лучше сделать компресс на грудь из настоя лекарственных растений (ромашки или календулы).
4. Меньше употреблять соленых блюд, так как соль задерживает жидкость в организме, отсюда увеличивается отечность и боль становится сильнее. Настой фенхеля и крапивы помогут убрать лишнюю воду, так как обладают легким мочегонным действием. Но применять какие-либо травы или компрессы лучше после консультации с врачом.
5. Не бегать, не заниматься интенсивными видами спорта, не сжимать соски, не принимать горячий душ и не тереть сильно мочалкой молочную железу.
6. Существуют специальные упражнения для укрепления мышц груди и лучшего оттока лимфы. Перед тем как их делать, нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как имеются противопоказания.

Вот некоторые из них:

1. Руки на уровне груди, ладони сомкнуты пальцами вверх, локти немного приподняты. Вжимаем ладони друг в друга, задерживая на несколько секунд напряжение.
2. Руки вытянуты перед собой. Перекрещиваем руки, делая «ножницы» и постепенно поднимая их, но не выше уровня головы. Начинать с 10 выполнений, затем помалу увеличивать до 25.
3. Руки согнуты в локтях, кисти нужно положить на плечи. Медленно и спокойно сделать несколько круговых движений взад-вперед.
4. В положении сидя руки вытянуть перед собой. При этом они согнуты в локтях, а кисти сжаты в кулак. Предплечья нужно медленно свести, затем развести и сделать задержку на 2–3 секунды. Принять исходное положение. Выполнять 10 раз.
5. В той же позиции, что и при выполнении четвертого упражнения медленно поднимать и опускать руки, при этом они сведены и согнуты в локтях. На 5 сантиметров вверх и на 5–10 сантиметров вниз. Плечи и корпус недвижимы.

Упражнение можно выполнять на протяжении всей беременности, если нет следующих противопоказаний:

• угрозы выкидыша;
• сильного токсикоза (рвота, гестоз);
• инфекционных болезней, головных болей;
• кровотечений;
• предлежания плаценты.

Кроме уменьшения болевых ощущений, они укрепляют мышцы груди, и способствуют быстрому восстановлению формы после завершения лактации.

Медикаментозное лечение неприятных ощущений в груди при беременности недопустимо из-за возможности навредить будущему ребенку. Лучше некоторое время перетерпеть и настроить себя на скорое появление малыша.

Прежде чем выполнять все рекомендации необходимо убедиться, что зачатие свершилось, а женщина беременна. Для этого нужно посетить гинеколога, который также может дать совет, как уменьшить боль в груди.