Народные средства от хондроза

Профилактика

Для того чтобы не допустить развитие хондроза и других видов дегенеративных заболеваний в организме, нужно соблюдать следующие простые правила:

• выполнять регулярно физические виды нагрузок, посильные для организма;

• не сидеть или не находиться долгое время в одних статичных неудобных позах;

• питаться правильно, обогащая свой рацион полезными продуктами и исключая вредные.

Если придерживаться всех нехитрых правил, то можно избежать развития дегенеративного процесса в позвоночнике. Но этим нужно заниматься с самого детства. Родители должны приучить своего ребенка делать правильные разгрузки в то время, как он сидит с уроками или за компьютером. Немаловажную роль играет правильное питание и подобранная физическая нагрузка.

Медикаментозная терапия

В зависимости от того, какие имеет шейный хондроз симптомы лечение подбирается соответствующее. На первоначальной стадии протекании патологии можно избавиться от шейного хондроза при проведении медикаментозной терапии. Больному обязательно показан прием анальгетиков и многих других видов лекарств, обладающих достаточно выраженным противовоспалительным эффектом.

Подобные препараты могут назначаться в таблетированном виде или вводиться внутримышечно. Они помогают быстро устранить даже самую интенсивную боль в спине и протекающие воспалительные процессы. Помимо этого, больному обязательно показаны препараты, способствующие быстрому восстановлению травмированных межпозвоночных дисков.

На сегодняшний день широко применяются натуральные препараты, содержащие в своем составе исключительно растительные составляющие. Помимо этого, при хондрозе предписывают лекарства, содержащие в своем составе глюкозамин. Это вещество образуется из хинина, выделяемого из панцирей ракообразных.

https://youtube.com/watch?v=4drxXXxyC0s

Еще одним хорошим лекарством, помогающим избавиться от болезни, является гиалуроновая кислота. Она помогает насытить влагой травмированную хрящевую ткань позвоночника, что оберегает ее от пересыхания и последующего разрушения. Гиалуроновая кислота помогает замедлить протекание и распространение патологии, а также позволяет вылечить болезнь полностью.

Зная, как лечить хондроз шеи, можно быстро и результативно избавиться от протекания патологии.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения

Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой)

Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Организм – это сложная биохимическая система, любое воздействие на которую вызывает целую цепь последующих реакций. Но едва ли это можно считать поводом применения для лечения всяких сомнительных методов, эффективность которых нужно еще доказать. Разумеется, народные средства лечения хондроза есть, но чтобы выяснить, какие из них действительно стоят внимания, а какие являются неудобоваримыми, нужно хотя бы поверхностно разобраться в сути самой болезни.

Лечение хондроза народными средствами

Позвоночник – это своего рода цепь, которая состоит из нескольких десятков позвонков. Они могут иметь разную форму, в зависимости от своего месторасположения, но по сути каждый из них – это круглая косточка с отверстием посредине, нанизанная на спинной мозг. Между позвонками находятся хрящи, которые с технической точки зрения можно сравнить с пружинами. Их еще называют межпозвоночными дисками, потому что они не являются такими же хрящами, как, скажем, в суставах конечностей. Межпозвоночные хрящи более эластичны, в них намного больше жидкости.

Анатомия позвоночного столба

Лечение традиционными методами

К сожалению, восстановить позвоночник невозможно, но можно предотвратить его дальнейшее поражение хондрозом.

Из традиционных методов лечения наиболее часто применяется массаж, который можно проводить в домашних условиях. Он улучшит кровообращение, снимет напряжение с позвоночника и поможет в восстановлении питания межпозвоночных дисков.

Лечебный массаж

Для получения желаемого эффекта, нужно пройти курс хотя бы из 10 сеансов. При выраженной боли в позвоночнике, лечение хондроза таким методом нужно временно прекратить. Противопоказания к массажу имеют:

1. Пациенты с повышенным давлением.
2. Беременные.
3. Люди с артрозом.
4. Больные с инфекционными заболеваниями и воспалительными процессами.

Также, кроме массажа рекомендуется пересмотреть питание больного с исключением из рациона продуктов с содержанием щавелевой кислоты.

Врачи рекомендуют регулярно посещать бассейн. Водные процедуры снимают тяжесть с позвоночника и прочие симптомы хондроза.

Уколы мидокалм используют при лечении гипертонуса мышц, вызванного неврологическим характером. Цена в аптеках от 297 р.

Фармацевтические средства для лечения хондроза позвоночника применяют после консультации со специалистом. Врач назначит и подберет нужное лекарство. Это могут быть нестероидный противовоспалительный препарат (Нимесил,Седальгин), анальгетики (Панадол, Цитрамон), анестетики (Лидокаин), миорелаксанты (Мидокалм), хондропротекторы (Алфлутоп), витамины группы В (Витрум, Дуовит).

Как нельзя лечиться

Народные рецепты в терапии остеохондроза являются лишь частью лечебной стратегии. Не стоит уповать только на советы целителей и знахарей. Выбор применяемых в домашних условиях народных средств должен быть согласован с врачом после постановки диагноза. Самолечение опасно и может нанести вред.

Во время терапии остеохондроза необходимо избегать физических перегрузок, переохлаждений и стрессов.

Народная медицина при лечении остеохондроза — эффективное дополнение к лекарствам, физиотерапевтическим процедурам, ЛФК и диете. В домашних условиях она ускоряет наступление ремиссии, восстанавливает работоспособность и нормализует эмоциональный тонус пациента.

Составы для приема внутрь

Если у пациента диагностирован остеохондроз поясничного отдела, лечение в домашних условиях обязательно должно быть комплексным. То есть включать и средства, принимаемые перорально.

Травяной чай

Для него в равных соотношениях берутся зверобой, бессмертник с земляникой (листья), березовые почки и ромашка. 2 маленькие ложки растительной смеси завариваются стаканом кипятка, около четверти часа настаиваются. Для этого можно использовать как термос, так и обычный заварочный чайник. Пить настой следует после еды в течение месяца, затем следует недельный перерыв, и курс можно повторить.

Чай оказывает обезболивающее действие, стимулирует кровообращение, останавливает воспалительный процесс.

Средство с медом и лимоном

Лечебный состав готовится из мелко натертого лимона, измельченного с кожурой, но без семян. Он смешивается с равной мерой натурального меда и сдабривается оливковым маслом, взятым в количестве 1/5 от общего объема состава. Принимают лекарство трижды в сутки по 2 ложечки в течение 10 дней.

С осторожностью к средству стоит отнестись не только тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства, но и людям, склонным к поносам: лекарство дает послабляющий эффект

Сосновые препараты

По отзывам – весьма действенные средства при всех разновидностях остеохондроза. Готовить их можно двумя способами:

• сосновые почки измельчаются в мясорубке, соединяются с половинной дозой меда и оставляются на 2 недели для настаивания. Готовое средство приобретает коричневый цвет. Принимать раз в сутки по ложечке, курс – 10 дней;
• полстакана почек смешиваются с шалфеем (несколько листьев) и маленькой ложкой травы пустырника. Смесь заливается полулитром крутого кипятка, помещается на плиту, после закипания настаивается под крышкой час-полтора. Пьется понемногу в течение светового дня.

Последний состав может быть противопоказан при некоторых сердечных заболеваниях, так что о его курсе нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Ореховая настойка

Рекомендуется в запущенных случаях. Стакан кедровых орешков измельчается вместе со скорлупой, полученная масса заливается таким же объемом водки. После недельного настаивания средство принимается вовнутрь 20-миллилитровыми порциями.

Это средство не сочетается с медикаментозным лечением: о его применении следует поставить в известность своего врача.

Настойка из брусничного листа

Полстакана сухого сырья заливается 2,5 л горячей воды, посуда накрывается крышкой, около полусуток ведется настаивание. Средство процеживается, доливается стаканом спирта и нагревается 10 минут без закипания. Принимается после еды по 30 мл 2 раза в день.

При остеохондрозе очень полезен тыквенный сок, приготовленный собственноручно. Начинать его пить нужно с половины стакана за раз. Время приема – до завтрака и ужина, минут за 15 до еды. Постепенно объем следует довести до 1,5 стаканов утром и вечером.

Однако даже сокотерапию нужно согласовывать с медиками: тыква не рекомендована при целом ряде желудочно-кишечных болезней.

Лечение солью

Как вылечить поясничный остеохондроз в домашних условиях? Одним из лучших способов народная медицина считает использование обычной поваренной соли. 50 г вещества рекомендуется смешать со 150 г медленно и аккуратно растопленного меда и 100 г натертой черной редьки. Этот состав применяется и для компрессов, и для растираний. Наиболее эффективно средство в качестве компресса, поставленного на ночь.

Многим пациентам помогают солевые обертывания. Для них требуется не каменная, а морская соль. 2 ложки с небольшими горками требуется растворить в 10 литрах воды, которую после растворения действующего компонента следует вскипятить. В теплую жидкость опускается марля или натуральная ткань, отжимается и накладывается на поясницу с последующим утеплением. Обертывание оставляется на ночь; рекомендовано провести от 10 до 12 процедур.

Народные средства

В состав снадобий для лечения хондроза шеи, поясницы, грудного отдела позвоночника входят растения, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они применяются в виде настоев и отваров для внутреннего и наружного употребления. Для укрепления иммунитета и купирования воспалительного процесса народные целители рекомендуют заваривать такие травы и плоды:

• ромашку аптечную;
• плоды шиповника;
• зверобой;
• шалфей;
• брусничный лист.

Народными средствами можно быстро устранить болезненные ощущения.

Для этого в теплую ванну добавляются 5-15 капель эфирного масла пихты, можжевельника, гвоздики, туи, сосны, мелиссы, мяты. Они используются как по отдельности, так и в комбинации друг с другом.

Для восстановления повреждений позвоночника дома народные целители советуют курсовое лечение компрессами из парафина, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Средство необходимо расплавить с помощью водяной бани и остудить до температуры чуть выше человеческого тела. Полученную теплую смесь следует накладывать на шею, верхнюю часть руки или поясницу. Продолжительность процедуры составляет около 30 минут.

Как быстро вылечить хондроз различных отделов позвоночника, знает только врач. При отсутствии помощи специалиста развиваются тяжелые осложнения, которые устранит только хирургическое вмешательство. Избежать развития событий по такому негативному сценарию поможет своевременное обращение в больничное учреждение и неукоснительное выполнение всех рекомендаций врача.

Механизм развития

Хондрозом поражаются те отделы позвоночника, которые наиболее подвержены воздействию интенсивных статических и динамических нагрузок — шейный и пояснично-крестцовый. Грудные позвонки лучше защищены от деструктивно-дегенеративных изменений вследствие их крепления к ребрам. Независимо от локализации, патология имеет четко очерченную патоморфологическую картину.

На начальной стадии его развития происходит усыхание межпозвонковых дисков. Они состоят из хрящевых тканей, не имеющих собственной системы кровообращения. Питательные вещества гиалиновые хрящи получают из синовиальной жидкости по принципу диффузии.

Повышается и их чувствительность к механическим нагрузкам. Истончаются расположенные по периферии фиброзные кольца, в них образуются радиальные трещины. Сквозь них центральные части дисков (пульпозные ядра) постепенно смещаются к краям. В результате формируется протрузия, происходит выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца.

На этом этапе возможно образование межпозвоночной грыжи, для которой характерны специфические болезненные клинические проявления.

По мере прогрессирования болезни механическая стабильность позвоночного столба восстанавливается. На его конечной стадии возникает защитно-компенсаторная реакция организма — начинают истончаться и патологически разрастаться края костных пластинок с образованием наростов — остеофитов. Одновременно утолщаются связки, наблюдается фиброз хрящевых тканей и капсул.

Лечение в период обострения

В период обострения заболевания, независимо от локализации очага воспаления, лечение в первую очередь направлено на устранение болей. Если они сильные, то человеку назначается постельный режим, анальгетики и противовоспалительные средства. Если боли интенсивные, делаются уколы.

Можно ли греть хондроз? При умеренном синдроме достаточно таблеток или мазей. Они подбираются с обезболивающим, согревающим и противовоспалительным эффектом. Чаще всего назначаются Нурофен, Индометацин, Кетонал и ряд других средств. Когда заболевание переходит в стадию ремиссии, схема лечения меняется.

Причины возникновения

Совсем недавно основной причиной возникновения хондроза считалось возрастное изнашивание хрящевой ткани позвоночника и возникновение на ее месте костной. Такое изменение блокируют нервы и мышцы, что влечет за собой сильную боль. Теперь причинами могут являться малоподвижный образ жизни, неудобная подушка и даже частый прием контрастного душа (вызывает тонус мышц и приводит к хондрозу).

Хондроз спины может развиться из-за следующих проблем:

• частые стрессы;
• длительное пребывание позвоночника в неудобных позах;
• физические нагрузки;
• заболевания эндокринной системы;
• избыточный вес;
• низкая физическая активность;
• повышенное артериальное давление;

• длительное напряжение одной группы мышц;
• переохлаждение;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• высокий сахар в крови;
• нарушения обмена веществ;
• неправильное питание, без витаминов и необходимых микроэлементов;
• патологии позвоночника (сколиоз, травмы спины, плоскостопие);
• инфекционные заболевания.

Медикаментозная терапия

В зависимости от того, какие имеет шейный хондроз симптомы лечение подбирается соответствующее. На первоначальной стадии протекании патологии можно избавиться от шейного хондроза при проведении медикаментозной терапии. Больному обязательно показан прием анальгетиков и многих других видов лекарств, обладающих достаточно выраженным противовоспалительным эффектом.

Подобные препараты могут назначаться в таблетированном виде или вводиться внутримышечно. Они помогают быстро устранить даже самую интенсивную боль в спине и протекающие воспалительные процессы. Помимо этого, больному обязательно показаны препараты, способствующие быстрому восстановлению травмированных межпозвоночных дисков.

На сегодняшний день широко применяются натуральные препараты, содержащие в своем составе исключительно растительные составляющие. Помимо этого, при хондрозе предписывают лекарства, содержащие в своем составе глюкозамин. Это вещество образуется из хинина, выделяемого из панцирей ракообразных.

Еще одним хорошим лекарством, помогающим избавиться от болезни, является гиалуроновая кислота. Она помогает насытить влагой травмированную хрящевую ткань позвоночника, что оберегает ее от пересыхания и последующего разрушения. Гиалуроновая кислота помогает замедлить протекание и распространение патологии, а также позволяет вылечить болезнь полностью.

Зная, как лечить хондроз шеи, можно быстро и результативно избавиться от протекания патологии.

Занятия лечебной физкультурой и массаж

Лечить грудной или шейный хондроз помогут занятия гимнастикой. Фармакологические препараты целесообразно применять при развитии воспалительного процесса, осложняющего сильными болями. А лечебная физкультура позволяет предотвратить деструктивные изменения в хрящевых тканях, восстановить подвижность всех элементов позвоночника. Начинать занятия следует вместе со специалистами, которые подберут комплекс для конкретного пациента.

Лечебная физкультура помогает существенно ускорить выздоровление, оказывает положительное воздействие на все системы жизнедеятельности человека. Что происходит после 1–2 месяцев тренировок под контролем физиотерапевта:

• формируется своеобразный мышечный «корсет», поддерживающий поврежденный позвоночник и облегчающий нагрузку на спину;
• укрепляются связки между позвоночными дисками, исчезает их нестабильность, возникающая при хондрозе;
• восстанавливается эластичность и гибкость не только спины, но и плеча, руки, шеи;
• нормализуется обмен веществ в позвоночном столбе, улучшается кровоснабжение в хрящевых и костных тканях, восполняется запас питательных и биологических веществ;
• исправляется осанка, исчезают незначительные деформации позвоночника;
• улучшается деятельность сердца, сосудов, органов дыхания.

После тренировок с физиотерапевтом можно заниматься устранением повреждений поясницы, шеи, груди в домашних условиях. В начале лечения специалисты рекомендуют сочетать занятия физкультурой с сеансами массажа. Эти процедуры показаны только тем пациентам, у которых дегенеративные нарушения не сопровождаются болями, отечностью и воспалением. Комбинация массажа и лечебной гимнастикой ускоряют укрепление мышц и восстановление их эластичности.

Вылечить хондроз любого отдела позвоночника помогут классический массаж

Медикаментозное лечение хондроза

Лечение хондроза должно быть комплексным. Оно включает в себя физиотерапию, массаж, народные и другие методы. При хондрозе делаются обезболивающие уколы, назначаются:

• хондропротекторы;
• БАДы и витаминные комплексы, которые улучшают обменные процессы;
• противовоспалительные нестероидные средства;
• седативные препараты;
• миорексанты.

Вместе с нестероидными препаратами выписываются средства, препятствующие образованию язв. Для этого назначаются антрацидные лекарства (Маалокс, Алмагель), которые обволакивают желудок, что спасает его от повреждения.

Обязательно нужны блокаторы (Квамател, Ринит) рецепторов в париетальных клетках, которые вырабатывают соляную кислоту. Выписываются ингибиторы (Омез), нарушающие обмен калия и водорода. Одновременно средства препятствуют выработке соляной кислоты.

Так как воспаление вызывает локальный остеопороз, то восполняются запасы кальция, который теряют позвонки. Из современных препаратов в основном используются Кальцемин и Витрум Кальций.

Хондропротекторы препятствуют разрушению хрящей, улучшают питание и микроциркуляцию позвоночных дисков. Препараты обладают не мгновенным, а накапливающимся действием. Поэтому эффект достигается только после долго приема лекарств. К ним относятся Хондроксид, Терафлекс, Румалон и др. Из синтетических препаратов могут быть назначены Синокорм и Остенил.

Согревающие мази наносятся непосредственно над очагом воспаления. Смесь должна быть натерта в небольшом количестве и только на сухую и чистую кожу. Мази, применяемые для лечения хондроза, могут быть гомеопатические (Траумель), с обезболивающим, противовоспалительным эффектом (Кетонал, Диклофенак, Фастум-гель) или с раздражающим эффектом (Финалгон, Апизартрон).

Признаки и симптомы хондроза позвоночника

Первые признаки хондроза позвоночника могут возникать у пациентов в довольно молодом возрасте, в 20 – 25 лет. Если на этом этапе задуматься об изменении образа жизни и устранить влияние факторов разрушительного действия, то можно избежать полностью развития этой патологии.

К сожалению, большинство пациентов при появлении боли в спине стараются не обращать на неё никакого внимания. Максимум, что предпринимается – это поход к терапевту. Врач назначает симптоматическое лечение, в результате которого купируется воспаление и боль на некоторое время отступает. Но в это время происходит дальнейший процесс разрушения межпозвоночного диска и уже в возрасте 30 – 35 лет у таких людей присутствует серьезная протрузия, а к 40-ка годам возникает межпозвоночная грыжа.

Классические симптомы хондроза позвоночника – это следующие проявления, локализация которых зависит от того отдела, в котором происходит разрушение:

• боль может быть острой или тупой, периодически возникающей или постоянно присутствующей, режущей, колющей, тянущей и т.д.;
• скованность и ограничение подвижности связано с утратой амортизационной способности межпозвоночным диском;
• нарушение чувствительности в определённых участках тела связано с компрессией корешковых нервов;
• неврологические признаки, свидетельствующие о давлении на дуральный мешок спинного мозга (летучие боли, параличи, парезы, отсутствие точности движений и т.д.).

Далее разберем отдельные виды хондроза позвоночника с локализацией в разных отделах.

Острый хондроз шейного отдела позвоночника

Начнем с того, что острый хондроз позвоночника – это не совсем верный термин. В практике острый хондроз шейного отдела позвоночника не существует, поскольку это хроническое дегенеративное заболевание, характеризующееся периодами ремиссии (отсутствия всех симптомов) и обострений (с выраженной клинической картиной и утратой работоспособности).

Хондроз шейного отдела позвоночника развивается у сравнительно молодых людей в возрасте до 35-ти лет, занятых преимущественно сидячей работой в офисе. регулярное статическое напряжение мышц в области воротниковой зоны приводит к тому, что нарушается диффузный обмен жидкостями между хрящевой ткани дисков и окружающими их мышцами. На начальной стадии проявляется болью и напряжением в шее. При длительном течении может приводить к нарушению мозгового кровоснабжения, снижению умственной работоспособности, синдрому задней позвоночной артерии, нестабильности положения позвонков и т.д.

Хондроз грудного отдела позвоночника

В большинстве случаев хондроз грудного отдела позвоночника является следствием травматического воздействия. Этот отдел позвоночника за счет крепления реберных дуг не обладает высокой амплитудой подвижности. Соответственно и на межпозвоночные диски не оказывается той колоссальной нагрузки, как на поясницу и шею,

При хондрозе грудного отдела болевой синдром мало выражен. На первый план выходят симптомы неврологического поражения. Это слабость межреберных мышц, нарушение иннервации внутренних органов грудной клетки. В тяжёлых случаях наблюдается аритмия, ишемия сердечной мышцы и изменение жизненного объема легких.

Хондроз поясничного и крестцового отделов позвоночника

Очень редко диагностируется хондроз крестцового отдела позвоночника, потому что уже к достижению возраста в 25-ть лет тела позвонков крестца полностью сращиваются между собой. Хрящевые межпозвоночные диски при этом полностью атрофируются. Остеохондрозу просто негде развиваться. Но существует очень распространенная форма пояснично-крестцового остеохондроза, поражающая диск между последним поясничным и первым крестцовым позвонками.

Хондроз поясничного отдела позвоночника очень распространён. Он проявляется сильнейшими болями в области поясницы, нарушением функций органов брюшной полости. В тяжелых случаях может нарушаться иннервация тканей нижних конечностей, что приводит к слабости мышц и хромоте.

Последствия

Коварный характер хондроза заключается в его последствиях, так как нередко заболевание не особенно усложняет жизнь больных. Те неприятные проявления, что наблюдаются в периоды обострений, в большинстве удается устранить за несколько дней и люди вскоре забывают о болезни до следующего случая. В то же время дегенеративные процессы в костях позвоночника и в его хрящевой ткани продолжают развиваться в полную силу, и более половины пациентов с хондрозом получают тяжелое осложнение в виде остеохондроза. Больные с такой формой заболевания никогда не смогут вернуться к привычному существованию.

Последствия хондроза чаще всего сказываются на области шейного и поясничного отделов позвоночника, так как именно эти участки тела подвергаются большей нагрузке. Патологические изменения могут затрагивать и остальные части позвоночника.

Самые распространенные осложнения, вызванные хондрозом спины, могут проявиться в следующем виде:

1. развитие стенокардии;
2. длительные головные боли;
3. нарушения в состоянии ЖКТ;
4. образование грыжи;
5. заболевания печени, почек.

При отсутствии своевременного лечения на фоне возникших нарушений развитие остеохондроза происходит еще более активно и, достигнув последней четвертой стадии, болезнь угрожает инвалидностью с проблемами в передвижении. Даже после успешного лечения хондроза и при отсутствии его симптомов необходимо находиться под наблюдением специалиста и регулярно посещать его приемы.

Как лечить шейный остеохондроз

Комплекс лечебных мероприятий формируют с учетом стадии заболевания (острая, хроническая), степени повреждения и причин развития патологии. Используют консервативное лечение, оперативное вмешательство, смешанный подход.

Консервативное воздействие

Представляет собой постепенное восстановление или компенсацию повреждений на фоне симптоматического лечения. Включает медикаментозную терапию, физиопроцедуры, методы ЛФК и массажа.

Медикаментозное лечение:

• обезболивающие средства – преимущественно гели и мази местного воздействия; в тяжелых случаях – общие обезболивающие в виде таблеток;
• противовоспалительные препараты – НПВС, а также кортикостероиды (краткий курс по необходимости);
• лекарства для улучшения микроциркуляции и кровообращения в целом; 
• хондропротекторы – средства для защиты и восстановления хрящевой ткани;
• миорелаксанты – для устранения мышечных зажимов и спазмов;
• витаминные и микроэлементные комплексы – необходимы для питания и поддержки тканей строительными элементами.

По мере ослабления острых симптомов подключают методы физиотерапии, ЛФК и самомассажа.

Лечебная гимнастика улучшает питание хрящевых и костных тканей.за счет восстановления кровоснабжения в поврежденном участке. Во избежание осложнений рекомендуется использовать метод изометрических движений, когда вместо реальных поворотов и наклонов головой, которые могут повредить, применяют их имитацию. 

Внимание! Все действия следует выполнять только после диагностики и консультации с врачом. Методика позволяет развить и укрепить атрофированные короткие мышцы шеи и стабилизировать положение шейного отдела позвоночника

Последовательность выполнения базовых упражнений:

Методика позволяет развить и укрепить атрофированные короткие мышцы шеи и стабилизировать положение шейного отдела позвоночника. Последовательность выполнения базовых упражнений:

1. Ладонь правой руки уприте в боковую поверхность головы – в течение 10-ти секунд надавливайте ладонью на голову, одновременно напрягая мышцы головы и шеи для сопротивления – голова должна оставаться неподвижной. 
2. Опустите руку, максимально расслабляйте мышцы головы и шеи в течение 20-ти секунд.
3. Повторите упражнение с левой рукой.
4. Уприте обе руки ладонями в лоб – в течение 10-ти секунд надавливайте на лоб, словно пытаясь отклонить голову назад, одновременно напрягая мышцы шеи для сопротивления движению. Голова должна оставаться неподвижной.
5. Опустите руки, максимально расслабляя мышцы аналогично предыдущему упражнению.
6. Положите обе ладони в области над затылком. По аналогии выполняйте давящую нагрузку на мышцы шеи, пытаясь наклонить голову вперед – она все так же должна быть неподвижна.
7. Опустите руки, расслабьте мышцы шеи и головы. Повторите комплекс упражнений 4-10 раз.

После укрепления коротких мышц шеи можно приступать к выполнению динамических упражнений.

На заметку! В качестве методики восстановления подвижности шейного отдела хорошо зарекомендовали себя плавание и водная гимнастика.

Самомассаж позволяет снизить интенсивность местных реакций и снять мышечные зажимы во время статической работы. Правила выполнения:

• область воздействия – затылок, задняя и боковые поверхности шеи;
• проводите процедуру в сидячем положении;
• движения следует выполнять по направлению от позвоночника;
• задействуйте только подушечки пальцев;
• избегайте давления на воспаленные участки;
• выполняйте движения плавно – резкие надавливания могут навредить.

Физиопроцедуры характерны для стационарного лечения и санаторно-курортной реабилитации. Хорошо зарекомендовали себя:

• электрофорез – прогревает зону, улучшает микроциркуляцию, используется для более глубокого проникновения препаратов местного действия;
• магнитотерапия;
• амплипульс;
• УВЧ.

Хирургическое вмешательство показано при осложненных экструзиях, ущемлениях спинного мозга и некупируемых болевых синдромах.

Чем опасен хондроз

Нарушение обменных процессов ведет к истончению эластичных коллагеновых волокон. Упругая белковая ткань заменяется на фиброзную, плотную, плохо растяжимую, склонную к образованию рубцов. Видоизмененная хрящевая ткань окостеневает. Сокращаются промежутки межу дисками. Нарушаются функции позвоночника, появляются смещения.Человек начинает испытывать нарушающие качество жизни и работоспособность симптомы:

• ноющую боль;
• скованность движений;
• головные боли и головокружения;
• нарушение осанки;
• посторонние звуки;
• зрительные нарушения.

Отсутствие качественного лечения приводит к развитию хондроза. Деформации подвергаются уже костные структуры. Диски дегенерируют с образованием остеофитов — наростов.

К начальным признакам заболевания добавляются:

• онемение и слабость мышц;
• непроходящая боль;
• нарушение координации движений;
• скачки давления;
• нарушение функций органов.

Повреждаться может любой из отделов позвоночника, но чаще всего — шейный и поясничный. В первом случае опасность представляет близость головного мозга и сенсорных органов: слуха, зрения. Во втором случае возникает риск частых травм и временной потери работоспособности. Чтобы избежать осложнений, лечение следует начинать при первых признаках болезни.

Массаж

Если нет возможности посещать специалиста, то в домашних условиях рекомендуется ежедневно выполнять самомассаж. Лечебные процедуры показаны только после купирования острой симптоматики шейного хондроза. Это станет отличной профилактикой рецидивов патологии, позволит укрепить мышцы, стабилизирующие позвонки и диски. Основное правило самомассажа — прекращение разминания при появлении любого дискомфортного ощущения.

Самомассаж шейного отдела.

Вначале производятся легкие поглаживания подушечками пальцев с постепенным повышением интенсивности движений. Затем задняя поверхность шеи растирается ребром ладони, при этом сильное надавливание должно быть исключено. Совершаются круговые движения вокруг выступающих позвонков по направлению от затылка к верхней части спины. Процедура заканчивается мягкими разминаниями и поглаживаниями.

При проведении массажа используются масла, жирный крем или специальные средства с ингредиентами, обладающими разогревающим и анальгетическим действием, например, бальзам Дикуля.

Противопоказаниями к проведению процедур становятся ОРВИ, повышенная температура тела, рецидивы любых хронических патологий.

Аппликатор Кузнецова.