Как удалить черные точки на лице в домашних условиях

Содержание:

Что делать, чтобы комедоны исчезли?

Так как почти все люди сталкиваются с появлением в тот или иной период своей жизни, то и методов борьбы с проблемой существует множество. Действовать можно в двух направлениях:

Первое, и самое действенное – это, конечно, выявить и устранить причины возникновения такой патологии. Необходимо принять меры для излечения от имеющихся заболеваний (особенно от проблем с кишечником).

Отрегулировать рацион, сделав его полноценным по своему составу. Употреблять в пищу больше грубой клетчатки в виде овощных салатов для того, чтобы кишечник имел возможность очищаться. Можно даже обратиться за помощью к диетологу.

Встречаются случаи, когда нормализация гормонального фона существенно улучшает состояние кожного покрова. Лечение сопутствующей эндокринной патологии и нормализация обмена веществ тоже может способствовать очищению от черных точек и воспалений, уменьшая ее жирность.

Если сопутствующие заболевания поддаются лечению довольно тяжело, а генетическую предрасположенность изменить вообще не представляется возможным, то гигиенический уход за кожей доступен всем и действует безотказно.

Вот несколько правил, соблюдая которые можно значительно уменьшить такой косметический дефект, как комедоны:

  • не менее 2 раз в день очищать лицо и открытые участки тела от пота, пыли и грязи (средствами для умывания или простым детским мылом);
  • не менее 2 раз в неделю поводить очистку лица с помощью легкого пилинга, чтобы удалить отмершие эпителиальные клетки (это можно делать дома или в салонах красоты);
  • не оставлять на лице на ночь декоративную косметику;
  • протирать кожу обеззараживающими средствами и использовать лечебную косметику (на полках аптек представлен довольно широкий ассортимент подобных средств);
  • хорошей альтернативой аптечным препаратам может стать применение средств народной медицины против акне и комедонов – протирание лица и компрессы с отварами лекарственных трав, всевозможные очищающие маски и домашние кремы, и множество других подобных приемов;
  • следить за чистотой одежды и постельного белья, которое лучше всего обеззараживать вывариванием вместо обычной стирки и менять не реже, чем 1 раз в неделю.

Необходимо помнить, что выдавливать комедоны категорически запрещено – это может вызвать воспаления и гнойные процессы!

Умывание и снятие макияжа

дегтярное мыло

Применяют его следующим образом. Сначала взбивают густую пену, затем добавляют в неё 3 — 4 капли эфирного масла чайного дерева. Наносят средство на кожу, некоторое время массирующими движениями, обрабатывают проблемные зоны, смывают теплой, а затем холодной водой.

Часто поры засоряются различными декоративными косметическими средствами. Пудра, румяна, тональные кремы, если не удалить их с лица полностью, вполне могут стать причиной образования черных точек, а впоследствии угревой сыпи. О том, что демакияж необходимо проводить каждый вечер, знают практически все. Но как это сделать правильно, мало кто задумывается.

Лучше всего использовать для этой цели различные масла: оливковое, миндальное, из ростков пшеницы, персиковое. Они прекрасно растворяют косметические средства, к тому же регулируют секрецию сальных желёз. При сухой или нормальной коже пользоваться дополнительными средствами очищения вроде гелей или пенок не нужно. Вполне достаточно сполоснуть теплой водой.

Причины образования черных точек

Черные точки на носу, они же открытые комедоны, образуются из-за закупорки пор смесью кожного сала и ороговевших клеток кожи. Не заметить их сложно — это плотные бугорки с темной вершиной. Чаще всего они появляются на жирной коже, которая характеризуется расширенными порами и повышенной выработкой себума.

Причин возникновения комедонов довольно много. Вот некоторые из них.

Чувствительность кожи к гормонам

В период полового созревания, беременности или менопаузы из-за гормональных колебаний повышается выделение кожного сала, что приводит к появлению черных точек.

Среди причин появления черных точек – чувствительность к гормонам и неправильный уход за кожей

Неправильное питание

Как показывает практика, злоупотребление сладостями, жареной и жирной пищей, газированными напитками, кофе, алкоголем провоцирует усиленную работу сальных желез и, как следствие, образование открытых комедонов.

Привычка трогать лицо в течение дня

Зачастую мы даже не отдаем себе отчет в том, насколько часто притрагиваемся к щекам, чешем нос и трем подбородок. И в большинстве случаев руки у нас при этом далеко не чистые. В результате повреждается защитный барьер кожи, снижается ее иммунитет, что провоцирует закупорку пор, воспаления и угри.

Заболевания внутренних органов

Довольно часто черные точки и акне встречаются у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, дыхательных путей. Последнее, правда, научно не подтверждено, но некоторые дерматологи проводят связь между проблемами кожи и частыми ангинами. В любом случае консультация специалиста не будет лишней.

Неподходящие средства по уходу за кожей

Это крайне распространенная причина появления черных точек даже на нормальной коже. А все потому, что многие из нас до сих пор не взяли за правило внимательно читать информацию на этикетках косметических средств. При склонности к комедонам стоит избегать таких компонентов, как минеральные масла, тальк, силиконы.

Нерегулярное очищение

Страшилки о том, что тональный крем, пудра и консилер забивают поры, можно забыть — современные некомедогенные средства настолько легкие и комфортные, что использовать их одно удовольствие. А вот если забывать регулярно очищать кожу перед сном, то черных точек на носу точно не избежать.

Пренебрежение отшелушиванием

Некоторые девушки считают, что эксфолианты и скрабы вредят коже. Чувствительной — да. Склонной к жирности — нет. Наоборот, при черных точках регулярное отшелушивание — рекомендация номер один. Эксфолиация удалит отмершие клетки эпидермиса, препятствующие выходу себума, и предотвратит закупорку пор. Как следствие, уберет черные точки на носу быстро и эффективно.

Лучшие косметические средства против черных точек

Если черные точки доставляют неудобства, ищите на полках магазинов перечисленные ниже косметические средства — лучшие по рейтингу редакции Skin.ru.

Черные точки могут появляться как в молодом, так и в зрелом возрасте.

Увлажняющие

Чтобы защитить себя, очищенная «до скрипа», но не увлажненная кожа начинает выделять еще больше себума. Поэтому не пренебрегайте увлажнением. Если поры склонны к закупорке, выбирайте легкие средства в виде гелей или кремы без масел.

Увлажняющий гель-крем для лица без масел, Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s

Комплекс из витамина Е, экстрактов антарктицина и пустынных растений защищает клетки эпидермиса от свободных радикалов. Глицерин благодаря свойственной ему гигроскопичности притягивает воду и удерживает ее в клетках кожи, помогая поддерживать оптимальный уровень увлажненности.

Ботаник-крем «Зеленый чай», матирующий, для смешанной и жирной кожи, Garnier

Экстракт зеленого чая в составе формулы известен антиоксидантным действием. Средство контролирует блеск, одновременно матируя и увлажняя кожу.

Корректирующий уход двойного действия Normaderm Phytosolution, Vichy

Работает на два фронта: способствует сокращению пор и матирует кожу, одновременно увлажняет и укрепляет ее защитный барьер. В составе: салициловая кислота в концентрации 2% (сужает поры), каолин (уменьшает жирный блеск), витамин С (антиоксидант), гиалуроновая кислота (способствует увлажнению) и, наконец, производное пробиотика Bifidus укрепляет защитные функции кожи.

Очищающие

Уход за кожей начинается с грамотного очищения. Макияж, особенно плотный, снимайте при помощи специального средства, а затем умывайтесь водой, применяя неагрессивный продукт для умывания. Чтобы глубоко очистить кожу, используйте маски для лица.

Очищающий гель с матирующим эффектом Purefect Skin, Biotherm

Гель для умывания превращается при контакте с водой в нежную пену, которая легко распределяется по лицу, отлично очищает поры и матирует кожу.

Отшелушивающие

Эксфолиация — необходимый этап ухода, особенно при гиперкератозе. Многие пропускают эту процедуру, и зря: ороговевшие чешуйки кожи способствуют закупорке пор и размножению в устьях волосяных фолликул пропионовых бактерий акне, первоисточника воспалительных процессов.

Скраб для лица «Pure Zone, Абсолютная чистота 7-в-1», L’Oréal Paris

Направлен на сужение пор и улучшение цвета лица, сочетая свойства механического пилинга и салициловой кислоты, прекрасно отшелушивает кожу.

Сахарный скраб для лица, очищающий, сокращающий черные точки, L’Oréal Paris

Формула с разогревающим эффектом, гранулами сахара, зернышками киви и маслом лемонграсса интенсивно очищает кожу от загрязнений, кожного сала, мертвых клеток — то есть всего того, что может спровоцировать образование черных точек. Скраб можно использовать и на таком нежном участке, как кожа губ.

Маски для лица

Маски для интенсивного очищения — обязательный пункт программы в борьбе с черными точками. Подробно о масках против черных точек читайте здесь.

Минеральная очищающая поры маска c глиной, Vichy

Гипоаллергенная формула с двумя видами глины (каолин и бентонит) эффективно очищает поры, вытягивая из них загрязнения. Смягчающие компоненты аллантоин и алоэ вера препятствуют пересыханию кожи, а вода из термальных источников насыщает ее минералами.

Распаривающая маска для лица «Чистая кожа» с цинком против черных точек и жирного блеска, Garnier

Всего за три минуты способствует открытию пор и интенсивно очищает их, в том числе благодаря тепловому эффекту, а также глине и цинку в составе.

Маска для очищения пор с амазонской белой глиной Rare Earth Pore Cleansing Masque, Kiehl’s

Амазонская глина и бентонит борются с бактериями и избытком кожного сала в порах, алоэ вера оказывает смягчающее действие, не давая абсорбентам нарушить гидролипидную мантию кожи.

Черная тканевая маска «Очищающий уголь. Черные водоросли», Garnier

Увлажнение, сокращение расширенных пор — все эти эффекты дает маска, в формулу включены не только традиционные для тканевых масок гидратанты, но и отшелушивающий компонент (LHA-кислота) плюс абсорбент (уголь).

Удаление черных точек на лице. Черные точки на лице –, что это?

Но бывает так, что поры забиваются грязью и закупориваются сальной пробкой. В этом случае образуются комедоны.

Они бывают двух типов: открытого (черные точки), и закрытого (прыщи). Потому-то места на теле с наивысшей активностью сальных желез являются наиболее проблемными. Чаще всего россыпь черных точек появляется в области лба, носа и подбородка.

Но комедоны могут образоваться не только на лице, но также на шее и на спине. Почему же от данной проблемы бывает так тяжело избавиться?

Дело в том, что возникновение комедонов связано не только с закупориванием пор, но и с рядом иных факторов.

Причины появления черных точек

Как уже было сказано, поры могут забиваться. Чем? Смесью сала с пылью, грязевыми частичками, отмершими чешуйками эпидермиса, остатками косметических средств. А черные они вовсе не из-за грязи.

Поначалу такой засор имеет светлую окраску, но со временем из-за окислительных процессов темнеет. Но ведь подобным загрязнениям подвергаются все.

Почему же при этом у одних людей возникают проблемы с кожей, а другим удается сохранять ее здоровой и привлекательной. Связано это с различными факторами.

Возможные причины:

Гиперактивность сальных желез

Нередко проблему возникновения черных точек небезосновательно связывают с принадлежностью кожи к жирному типу.

Здесь нужно регулярно проводить комплекс мероприятий, направленный на очищение кожи лица. Но комедоны могут появляться и на нормальной или пересушенной коже.

Тогда нужно уделять достаточно внимания ее увлажнению.

Изменения гормонального баланса

Как известно, гормональным атакам подвергаются больше всего женщины (во время менструации, в период беременности и при климаксе), а также дети в момент созревания (подростковый возраст).

В этом случае понадобится профессиональная консультация и, возможно, специализированное лечение.

Неправильный уход

В конце рабочего дня кожу следует старательно очищать не только от возможных загрязнений, но и от остатков макияжа. Провоцировать появление комедонов может также регулярное применение слишком жирного крема.

Чем бы вы ни снимали косметику, какое бы дорогое и качественное средство для этого не использовали, по окончании процесса следует обязательно умыться обычной водой. Но, как известно, все должно быть в меру.

Избыточное очищение кожи также может иметь неприятные последствия. Ненормированное использование мыла, тоников, скрабов и дезинфицирующих средств приводит к разрушению естественного защитного слоя, имеющегося на поверхности здоровой кожи.

Она становится беззащитной перед бактериальным заражением и погодными факторами. Такой ошибочный подход может привести к пересыханию кожи, появлению воспалений и других нежелательных явлений.

Кроме того, организм будет пытаться компенсировать нехватку кожного сала, вырабатывая его в усиленном режиме.

Наследственность

Бывают случаи, когда проблемная кожа достается по наследству. Она от рождения ослаблена, подвержена воспалениям и склонна к аллергиям.

В этом случае нужен особый подход и старательный подбор ухаживающих средств. Не стоит также пренебрегать помощью специалистов.

Вопреки общепринятому мнению, несбалансированное питание и вредные привычки непосредственно на процесс возникновения комедонов не влияют, так как эти факторы не воздействуют на активность сальных желез.

Конечно, курение, употребление высококалорийных и чрезмерно обработанных продуктов отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья (и красоте кожи в частности), но никак не влияет ни на наличие черных точек на лице, ни на их количество.

Способы борьбы с черными точками на носу

Как можно убрать черные точки на носу? Избавиться от них можно разными методами:

  • с помощью специальной косметики;

  • в ходе косметологических процедур;

  • придерживаясь профилактических мер.

Народные методы против черных точек на носу

Самый простой и «эффективный» способ избавиться от угрей на носу – взять да и выдавить их. Почему делать этого не стоит самостоятельно:

  1. 1

    Вы можете травмировать ткани и сосуды, так что на месте угря появится красное пятно, которое вовсе не украшает, да и заживает долго.

  2. 2

    Велика вероятность спровоцировать воспаление. И это худшее развитие событий. Так как на месте малозаметного угря вы заработаете прыщик, а то и не один. И тогда вам придется читать уже другую статью на skin.ru, о том как ухаживать за кожей с акне.

В домашних условиях кожу отшелушивают с помощью кофе и сахара

Другие, менее радикальные народные методы включают:

  • Самодельные скрабы на основе сахара, соли и кофе. Они имеют право на существование, но в плане эффективности до готовых средств им ну очень далеко.

  • Маски на основе глины. Они были хороши до того, как рынок наводнили готовые глиняные маски с различными добавками, которые и поры очищают, и при этом не высушивают кожу до состояния «пустыня Сахара».

  • Тоники и лосьоны с лимоном и огуречной водой. Эти смеси из книги рецептов наших бабушек действительно неплохо работают с жирной кожей: обладают осветляющим, отшелушивающим, вяжущим и освежающим действием. Но вряд ли они сравнятся по эффективности с готовыми формулами на основе кислот – салициловой, гликолевой, LHA.

Вывод звучит так: говорим «нет» самодеятельности и доверяем уход за кожей профессионалам.

Как очистить нос от черных точек косметологическими методами

Как мы уже сказали, в случае неправильного удаления черных точек легко заработать воспаление. Именно поэтому стоит посетить косметолога, тем более что в салонах и клиниках предлагают много эффективных процедур.

  • Механическая чистка

    Поры очищают, используя специальную ложечку уно. Сначала косметолог удаляет макияж, затем с помощью вапоризатора распаривает кожу, далее приступает к процедуре чистки. Считается, что это один из наиболее эффективных методов, хотя довольно травматичный для кожи.

  • Вакуумная чистка

    После предварительного распаривания лица косметолог использует аппарат с вакуумной насадкой, которая буквально высасывает из пор кожное сало и загрязнения.

  • Атравматичная чистка

    Это мануальный способ очищения пор. В отличие от обычной механической чистки, перед началом сеанса на лицо последовательно наносят разные косметические составы, которые размягчают кожу и помогают порам раскрыться, чтобы можно было безболезненно удалить из них загрязнения. Такой способ подходит людям с чувствительной кожей и низким болевым порогом.

  • Ультразвуковая чистка

    Самая эффективная и комфортная по ощущениям процедура. Ее выполняют с помощью специальной лопатки, которая удаляет загрязнения из пор под действием ультразвуковых волн высокой частоты.

В салоне красоты от черных точек может избавить чистка лица

Меры предосторожности при чистке черных точек

Глубокая чистка — процедура крайне эффективная, но в некоторых случаях от нее стоит отказаться. Противопоказания перечислены ниже.

  1. 1

    Вирусные и инфекционные заболевания.

  2. 2

    Заболевания кожи, такие как псориаз, экзема.

  3. 3

    Патологии дыхательных путей.

После процедуры кожа требует восстановления, так что постарайтесь подкорректировать ежедневный уход.

  • Замените привычное средство для умывания на более щадящее.

  • Ежедневно, независимо от погоды и времени года, наносите увлажняющий крем с SPF.

  • Используйте минимум декоративной косметики и не забывайте вечером ее снимать.

  • Перед сном тщательно очищайте, тонизируйте и увлажняйте/питайте кожу.

  • Если беспокоят покраснения, воспользуйтесь успокаивающей маской для лица или сделайте холодный компресс.

Средства для удаления черных точек

Маски для очищения пор

Существует множество домашних средств, позволяющих удалить черные точки на лице. Наиболее популярны маски с добавлением косметической глины, активированного угля, перекиси, соды.

Маска с желатином по своему действию похожа на покупные очищающие полоски, но обойдется намного дешевле.

Замачивают 2 ст. л. желатина в 1/2 стакана теплого молока. После того как желатин разбухнет, доводят его до полного растворения на водяной бане и остужают. На очищенную кожу наносят состав в несколько слоёв и оставляют до полного высыхания

Образовавшуюся пленку осторожно снимают целым куском. Для усиления эффекта в такую маску можно добавить толченый активированный уголь

Маска с зеленой глиной и эвкалиптом — средство, позволяющее убрать черные точки на носу и подбородке. Потребуется заранее приготовленная настойка из эвкалиптовых листьев и зеленая глина. Компоненты соединяют таким образом, чтобы получилась смесь, по густоте напоминающая сметану. Наносят на очищенное лицо и оставляют на 20 минут. Снимают при помощи влажного спонжа, затем протирают лицо кусочком льда. Маска снижает выработку кожного сала, сужает расширенные поры, оказывает противовоспалительный эффект.

Скрабы и пилинги

В качестве смягчающей основы прекрасно подойдет пена для бритья, не содержащая ментола. Роль эксфолианта выполняет сода или соль. Состав должен быть достаточно густым. Активные вещества (перекись и прочее) добавляют совсем немного, 5 — 10 капель. Смесь наносят на Т — зону, оставляют на 7 минут, затем массирующими движениями очищают кожу, смывая остатки водой.

Использование фруктовых кислот не только подготавливает к воздействию масок и кремов, но и выравнивает рельеф, осветляет. Для этой цели годятся любые кислые фрукты и ягоды: смородина, ананас, лимон, грейпфрут. Использовать можно сок, который наносят на лицо ватным тампоном, а через 10 минут смывают. Для нанесения маски фруктовое или ягодное пюре смешивают с толокном.

Регулярный уход позволит избавиться от черных точек эффективно и быстро. Каждое средство используют с определенной периодичностью. Маски наносят 2 — 3 раза в неделю, скраб используют 2- 4 раза в месяц, пилинг кислотами делают ежедневно, курсом в 20 дней.

Косметические средства

Обсуждая проблему как убрать прыщи и черные точки на лице, невозможно обойти вниманием покупные средства. Сегодня магазинные полки завалены продукцией российских и иностранных производителей

Однако имейте в виду, что не все они одинаково хорошо работают. Заметный эффект дают косметические и фармацевтические продукты, в состав которых включена салициловая кислота, АНА кислоты, резорцин, сера, перекись бензоила.

Для лечения комедонов в домашних условиях применяются следующие средства:

  1. Кремы (снижают салоотделение, увлажняют, смягчают);
  2. Пилинги (осветляют, матируют, очищают);
  3. Тоники (сужают поры, завершают процесс очищения);
  4. Скрабы (снимают слой отмерших клеток);
  5. Очищающие пластыри (подходят для экспресс — чистки пор);
  6. Мусы, гели и пенки (подходят для ежедневного очищения кожи и демакияжа).

Если использовать домашние способы избавления от черных точек нет времени или желания, приобретите готовую косметику, подходящую к вашему типу кожи. Но учтите, что она непременно должна быть качественной. Недорогие марки, зачастую, содержат компоненты, которые еще больше забивают поры.

Средства от черных точек. 10 лучших средств от черных точек

Лучшие средства от черных точек (маски, кремы, пилинги) — по отзывам косметологов и покупателей

Максимальное количество сальных желез располагается в области лица, плеч, верхней части груди и спины, на волосистой части головы и в области ушных раковин. Поэтому в этих зонах кожа способна становиться жирной (жирная себорея) и приводить к появлению черных точек (комедонов) и угрей. После 35 лет железы начинает снижать свою активность, и кожа чаще всего меняется в сторону нормальной. Но если вы не хотите просто сидеть и ждать старости, когда проблема решится сама собой, есть несколько действенных способов улучшить состояние вашей кожи уже сейчас. К ним относятся: чистки, пилинги и правильный косметический уход. Сегодня мы предлагаем рассмотреть 10 лучших средств от черных точек — по отзывам косметологов и обычных покупателей.

Черные точки или открытые комедоны – это забитые избытком кожного сала, смешанные с омертвевшими старыми клетками верхнего слоя кожи, бактериями и внешними загрязнениями, протоки сальных желез и волосяных фолликулов. Размеры обычно от 0,1 до 2 мм. Цвет может быть от желтого до черного. Темную окраску кожное сало приобретает в процессе окисления кислородом. Чаще всего располагаются на лбу, крыльях носа, подбородке и верхней части спины.

Закрытые комедоны – это практически то же самое, но запертое под тонким слоем кожи и не окисляющееся кислородом, зато способное превращаться в обычный прыщ. Они могут возвышаться над кожей или ощущаться при проведении рукой в виде мелких бугорков. Чаще располагаются на лбу, щеках, скулах, подбородке, шее и в области груди.

Комедоны относятся к невоспалительным элементам угревой болезни и при постоянном присутствии на коже приводят к стойкому расширению пор.

Причины возникновения комедонов:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Усиление активности сальных желез с повышенным образование кожного сала (например, в подростковом возрасте). Чаще всего под действием половых гормонов андрогенов.
  3. Замена жирными кислотами кожного сала полезной линолевой кислоты.
  4. Комедогенное действие некоторых наружных косметических средств (слишком жирных).
  5. Повышенное ороговение клеток в верхней части фолликула и закупорка его устья.
  6. Недостаточное очищение кожи.

Как избавиться от черных точек?

Раз и навсегда избавиться от черных точек невозможно. Однако при правильном уходе комедоны образуются реже и медленнее. Самый главный способ борьбы с комедонами — тщательное очищение кожи. Оно может проводиться как в домашних условиях, так и в кабинете косметолога.

Косметологические чистки – это один из дополнительных методов ухода за кожей. Её цель – удаление комедонов и дренаж пустул и кист (если они есть). Лучше всего делать в косметологических клиниках и салонах, чтобы не повредить кожу.

Подразделяются на:

  • Механическая/классическая – мануальная (ручная) чистка или с помощью металлической петельки/ложки Уно. Самая травматичная и болезненная, но наиболее эффективная.
  • Атравматическая – проводят с помощью средств профессиональной косметики (в основном масочки и пилинг). Самая щадящая.
  • Вакуумная – на данный момент практически не применяется. Считается малоэффективной.
  • Ультразвуковая – применяется только при комедональном акне. Как механический пилинг ультразвуковой лопаточкой. Глубоко не чистит, но эффект есть. Практически безболезненна.
  • Комбинированная – в одной процедуре можно сочетать разные виды чисток. В основном ультразвуковую и механическую.

Химические пилинги – применяются для устранения гиперкератоза (избыточного скопления старых клеток кожи в порах), осветления поствоспалительных пятен и предотвращения появления рубцов. При комедональном акне обычно используют поверхностные пилинги, влияющие на сальные железы (салициловый, Джесснера, ретиноевый и др.). Такие кислоты способны снижать выработку кожного сала.

Под правильным косметическим уходом для проблемной кожи понимают – использование некомедогенной косметики, бережное и в то же время достаточное очищение кожи. Использование подсушивающих антисептических лосьонов, успокаивающих масок, пилингов-скаток и ещё множества других средств, помогающих коже сохранить правильный PH-баланс и оставаться красивой.

На сегодняшний день в таких уходовых средствах можно утонуть и всего никогда не перепробовать, но мы постарались подобрать для вас самые эффективные, чтобы вы не тратили времени зря.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector